Как да оцелеем развод, ако имате деца

Раздяла с партньор, особено когато има обикновени деца, често водят до много приятни емоции и трудности. Вероятно сега се опитвате да се справите с чувствата си и в същото време да се притеснявате, че правите раздяла или развода с вашия съпруг като безболезнен за деца. Това е възможно, ако сте нежно и деликатно говорете с тях за почивката и през цялото време ще бъдете близо. Необходимо е да се поддържат деца и след разделяне, защото все още можете да бъдете добър родител, дори ако децата живеят сега не с вас.

Стъпка

Част 1 от 3:

Как да кажем на децата за почивка

един. Направете партньор как ще се разделите. Подгответе се за разговор с деца предварително. Обсъдете с партньор как вашите връзки ще продължат да се променят. И двете трябва да седят и да се споразумеят за това кой ще живее, кой ще бъде отговорен за индивидуалните ежедневни притеснения и събития за деца и също решават кога започва официалният брак процес. Ясното разбиране на тези данни ще ви позволи да кажете по-уверено за всичките си деца и да извършите единичен фронт.

Например, можете да стигнете до споразумение, което вашият партньор се движи и живее в близък апартамент или в друга къща. Можете също така да активирате партньора си да посещавате деца у дома или да ги вземат в апартамента си.

Изображение, озаглавено разпадане, когато децата са замесени стъпка 2

2. Изберете точното време и място за разговор с деца. Трябва да кажете на децата да се разделят с съпруг. Съвместният разговор на всички членове на семейството гарантира, че децата ви ще чуят една и съща информация и ще им покажат, че и двамата ще бъдете готови за разделяне. Поради това целият процес ще стане по-малко объркващ и досаден за децата.

Можете да разкажете за това децата у дома, седнали в уютна стая. Разговорът в познат околна среда може да помогне на децата ви по-добре да чуят. Освен това можете да говорите в частна атмосфера, която е необходима за такъв важен разговор.

Можете да започнете да говорите: "Трябва да говорим с вас. Важно е и засяга всички нас. Но трябва да знаете - въпреки всичко, ние все още сме семейство ".

Изображение, озаглавено разпадане, когато децата са въвлечени стъпка 3

3. Говорете честно и открито. Говорете с децата само най-основните и не отидете в мръсни подробности за раздялата. Можете да кажете: "Трудно е за нас с майка ми (или татко). След много пъти решихме, че ще бъде по-добре за нас. ". Погледнете в очите на децата и говорете спокойствие.

Също така разгледайте възрастта и степента на развитие на всяко дете. Малките деца може да се нуждаят от по-просто обяснение на това, което се случва. По-големите деца ще ви разберат и ще са в същността по-бързо.

Изображението, озаглавено разпадане, когато децата са въвлечени стъпка 4

4. Дайте на децата си да разберат, че празнината не е тяхна вина. Важно е децата да знаят, че разделянето е изключително бизнес на възрастни и че те не са виновни за развод или в задвижването. Вие и вашият партньор трябва да убедите децата в това, така че те да разберат, че дезинтеграцията на семейството няма нищо общо с тяхното поведение или действия.

Трябва също да помогнете на децата си да осъзнаят, че и двамата ги обичат много. Може да се каже: "Искаме да разберете, че ние не се разделим, не за вина и че и двамата ви обичаме, както преди. Все още сме вашите родители, въпреки развода ".

Изображение, озаглавено разбиране, когато децата са въвлечени стъпка 5

пет. Позволете на децата да задават въпроси. Децата могат да отговорят с това, като задават практически въпроси, например, където сега ще живеят или вашият партньор ще се движи. Нека децата ви задават подобни въпроси и да им отговорят като подробно. Много е естествено, че децата имат желание да научат за всичко, и е необходимо да се отговори честно, така че за тях е по-лесно да възприемат това, което се случва.

Въпроси, често вълнуващи деца в такива ситуации: "Кой ще живее у дома?"", Аз трябва да се движа или преведох от училище до училище?- "," Все още ще видя приятели с приятели?- "," мога да избера за мен, с когото ще остана да живея?"Опитайте се да отговорите на въпросите на децата честно и деликатно. Нека уверяваме и ясни отговори, така че децата да могат по-добре да се справят с раздялата.

Можете да кажете децата: "Сега майка ми ще бъде у дома. Ще останете с нея и баща ще дойде през почивните дни, или ще отидете да го посетите. Ще си помагаме, докато има развод ".

Може би си струва да се обсъжда предстоящото събитие, в което децата ще вземат участие - например рожден ден или турнир. Кажи ми: "Решихме, че татко ще ви хвърли на рождения ден на Наташа в неделя и мама ще го вземе," - или: "И двамата ще отидем на вашия турнир в петък, за да ви подкрепим".

Част 2 от 3:

Да бъдеш детска подкрепа по време на развод

един. Да бъдат подготвени за факта, че децата могат да реагират емоционално. Отговорът на децата към пропастта може да бъде най-различен: той може да се прояви под формата на шок, гняв, объркване или дори чувства на вина. Бъдете готови за факта, че децата ви ще изпитат силен емоционален товар и се опитат да намерят компромис. Можете също така да изпитате силни емоции и да останете до деца, ще ви помогнат да се справите с раздялата.

Ако имате малки деца, те могат да реагират на пролуката, да се върнат в поведението, което вече е нараснало, например, започват да уринират в сън или да смучат палеца. По-големите деца могат да се чувстват в същото време гняв, безпокойство и чувство за загуба. И те могат да попаднат в депресия и да блокират сами по себе си.

Изображение, озаглавено разбиране, когато децата са въвлечени стъпка 7

Бъдете добър слушател. Можете да помогнете на децата си да оцелеят трудностите на пропастта, като добър слушател и добър родител. Децата може да се нуждаят от вашето присъствие, за да премахнете тревожността и тревожността за разделяне. Бъдете готови да седнете и да ги слушате.

Не прекъсвайте децата, когато казват, че слушането им, неверно демонстрира своята отвореност, а именно: наблюдавайте децата в очите, дръжте ръцете си спокойни и се уверете, че тялото е изправено в тяхната посока.

Попитайте въпросите на децата и ги успокойте, когато е необходимо. Не се опитвайте да отговаряте на всичките им въпроси и да разсеете всички страхове. Ако не сте сигурни как най-добре да отговорите, можете да кажете: "Не знам точно как да отговоря на въпроса ви, но съм сигурен, че винаги ще бъда с вас и те обичам. Фактът, че ние се разделяме с мама (татко), не означава, че не те обичам ".

Изображение, озаглавено разбиране, когато децата са замесени със стъпка 8

3. Говорете с правилните хора. Трябва да се свържете с другите, които са важни за децата си, за да обичате хората и да ги информирате за развод. Те ще се грижат за децата ви, когато тези в училище или не близо до вас. Вие ще можете да научите как вървят нещата в децата и ще бъдете информирани за каквито и да било опасения за поведението им поради срутването на семейството.

Можете да кажете на тези близки: "Ние и съпругата ми наскоро се разделиха. Аз се тревожа за това как може да засегне децата. Знам, че за тях ще бъде трудно. Мога ли да ви помоля да гледате деца през следващите няколко седмици или месеци и да ми докладвате за проблеми?"

Изображение, озаглавено Разбивка, когато децата са замесени със стъпка 9

4. Придържайте се към рутината на деня, направете ежедневните дела. Ако вие и децата ще се придържате към обичайната рутина на деня всеки ден, това ще им помогне да се разводят в условията на познатия живот. Повечето деца се чувстват повече сигурност, когато знаят какво да очакват, особено в периода на шокове.

Вие и вашият партньор трябва да се съгласите за ежедневието на деня или графика и след това да споделите този график с деца. Така децата ще знаят какво да очакват всеки ден и да разберат, че и двамата все още можете да разчитате на вас.

Наказанието и промоцията за деца също не трябва да се променя, дори и след развода да бъдат в различни домове. Имате партньор, който да установи същите правила, изисквания, награди за деца, така че те да имат усещане за стабилност и почтеност. Вие и вашият партньор трябва да избягвате инфлексията или да коригирате установените правила за децата, тъй като тя може да ги обърка или да се нулира.

Изображение, озаглавено разпадане, когато децата са въвлечени стъпка 10

пет. Лечение на уважение към бившия си партньор. Не говорете лошо за бившия си съпруг в присъствието на деца, тъй като той може да създаде по-голямо напрежение и да доведе до конфликти. Ако сте трудно да останете до бившия си, поне трябва да се съсредоточите върху това, че сте любезни и уважителни за децата.

Избягвайте кавги или се кълнете с бивш партньор пред децата, тъй като той ще ги разстрои само. Важно е да се показват деца, които все още можете да бъдете надеждни и грижовни родители, дори ако не се разбирате помежду си.

Вие също не трябва да използвате децата си като посредници или като средство за натиск върху бившия съпруг. Това може да доведе до по-нататъшни емоционални проблеми при децата и да създаде още по-голямо напрежение между всички членове на семейството.

Изображение, озаглавено разбиране, когато децата са въвлечени стъпка 11

6. Свържете се с квалифициран специалист, който ще помогне на децата ви. Ако стана очевидно, че децата са трудни за оцеляване, и нямате силата да ги развеселите, мислите - може би трябва да се обърнете към психотерапевт или на психолог. Някои деца са необходими професионална помощ и подкрепа, за да могат да се справят с разпадането на семейството и да отглеждат здравословни личности, без психологически наранявания.

Можете да се свържете с детски психотерапевт или на психолог с опит с деца, които са изправени пред отделно настаняване и развод.

Вие също се нуждаете от консултация или терапия, за да се справите с пропастта. В този случай можете по-добре да подкрепите децата си и да бъдете близо до тях при това трудно време.

Част 3 от 3:

Подкрепа за деца след раздяла

един. Позволете на децата си да поддържат връзка с бивши членове и приятели на семейството. Фактът, че вие и бившият ви съпруг се разпадна, не означава, че децата ви незабавно премахват всички бивши членове на семейството и приятели. Трябва да се опитате да насърчите децата си да поддържат връзка със семейството на бившите и близки приятели, тъй като ще им даде усещане за стабилност и комфорт.

Трябва да позволите на децата да прекарват време със семейството и старите си приятели. В допълнение, опитайте се да използвате услугите на една и съща бавачка, както преди да се разделите.
Позволявайки на децата да поддържат връзка с тези, с които се срещат, за да се счупят, вие им гарантирате надежден кръг от комуникация. Това ще помогне на децата да се развият в здравословна личност и безопасно да оцелеят трудности, свързани с развода.

Изображение, озаглавено разбиране, когато децата са въвлечени стъпка 13

2. Спазвайте правилата за плащане на издръжка на детето и други финансови споразумения. Вие и вашият партньор вероятно ще стигнете до споразумение за издръжка на дете по време на развод. Изпълнете финансовите си задължения и вашият съпруг трябва да направи същото. Това ще намали конфронтацията между вас и ще гарантира, че децата ви няма да бъдат привлечени в спорове за пари.

Ако вие и вашият съпруг имате проблеми с плащането на издръжка на дете и / или други финансови споразумения, трябва да ги обсъдите сами и частни. Не смесвайте децата в разговора и не ги правят заложници на вашия конфликт. Това ще укрепи само напрежението и топлината на страстта.

Изображение, озаглавено разбиране, когато децата са замесени стъпка 14

3. Запазете благоприятната атмосфера около децата си. Вие и бившият ви съпруг трябва да направите всичко възможно да бъдете добри родители за децата си, дори ако вече не сте заедно. Създайте детска атмосфера, спокоен и здрав. Важно е да не забравяте за вашите нужди, както и за здравето, така че можете да сте близо до децата си и да ги подкрепите.

Годни и редовно Спорт. Отделете време да се грижите и удовлетворявате вашите нужди.

Също така е полезно да се комуникира и да се среща с близки приятели и семейство. Те могат да ви предложат подкрепа, когато имате нужда от нея, и от своя страна се уверете, че можете да подкрепите децата си.

Изображение, озаглавено разпадане, когато децата са въвлечени стъпка 15

4. Ако решите да новите взаимоотношения, първо го обсъждате с деца. Трябва да вземете предвид интересите на децата, ако / когато решите да се срещнете отново с някого. Не бързайте, чакайте време - важно е да не плашите децата, бързо повишаване на нови взаимоотношения. Ако имате сериозна връзка, трябва да говорите с децата за това, което се случва. Нека знаят, че според вас сте готови да продължите напред и да ги запознаете с това, което се случва, за да усетят важността и участието в случващото се в това, което се случва.

Трябва също да докладвате на децата, ако / когато решите да живеете с някого. Такива решения могат да ги разстроят, особено ако се случи скоро след почивката. Обсъдете всичко, което мислят и слушат, преди да се движат.

Изображение, озаглавено разпадане, когато децата са въвлечени стъпка 16

пет. Осигурете си подкрепа. Необходимо е всички да имате някой, на когото можете да се свържете в труден момент. Разделянето е трудно за всички страни и се нуждаете от човек, който, ако е необходимо, може да помогне за справяне със стреса или тревожността.

Разчитат на професионалната помощ на психолози и психотерапевти. Можете да решите да направите експерт по индивидуални съвети, за да използвате съветите му за деца.

Можете също така да разчитате на подкрепа, например близък кръг от приятели или роднини. Можете да организирате вечеря веднъж седмично с приятели или семейна вечеря с роднини, така че децата ви да се чувстват комфортно.