Как да се компенсираш, без да се чувстваш стар

2. Живеят и се наслаждавайте всеки ден, всеки момент. Всеки ден се случва нещо добро, нещо положително. Насладете се на слънцето, гледайте любимите си филми, прочетете добри книги, срещнете приятели. Отидете в библиотеката или отидете до парка. В живота толкова много добър и интересен! Насладете се на себе си с хора, комуникация, с които ви дава удоволствие. Дори обичайното пътуване до магазина може да се превърне в приключение. Всичко зависи от връзката ви.

3. Не губете време. Няма нужда да изразходвате ценно време за негативни мисли, не е необходимо да мислите за възрастта си, не е необходимо да съжалявате за нещо. Трябва да живеете реално, а не миналото. Докато имате здраве, можете да направите всичко. Ако не знаете как да използвате компютъра, научете това. Компютърът осигурява огромни възможности за хора в нашия свят. Компютърът ще ви помогне да намерите работа, хобита, да научите как да правите това, което не сте знаели как да го направите. Компютърът е модерен човек в света. Той съдържа знания, че човечеството придоби хиляда.

4. Гледайте здравето си и винаги бъдете във формата. Приемайте витамини и яжте здравословна храна. Отидете до фитнес, направете упражнения и упражнения у дома. Купете диск с танцова музика и го използвайте, когато зареждате. Отидете редовно на зъболекаря.

пет. Непременно не забравяйте да зареждате. Тялото трябва да се движи. Никога няма да се чувствате добре, ако не правите упражнения. Тялото се нуждае от физическо натоварване. Вземете гимнастика, йога, дихателна гимнастика, отидете във фитнес зала, плувен басейн, на джогинг.

6. Никога не мислете за миналото. Миналото е минало. Вие живеете в настоящето. Не е нужно да прекарате ценно време, което ще отразява това, което няма да се върнете. Насладете се на всеки момент, живейте в настоящето.

7. Вашият мозък също се нуждае от загряване. Напълно купувайте кръстословици, опитайте да научите нов език, намерете интересно хоби. Тренировъчна памет и постоянно натоварване на мозъка с нещо интересно. Например, можете да пожертвате времето си за някаква обща причина. Например, се занимавайте с редактиране или публикуване на нови статии за уебсайта на WikiHow. Ще бъде полезно за вас и другите.

Осем. Следвайте събитията в света. Прочетете или вижте Новини, обсъдете какво се случва с приятелите си. Integet за политиката, модата, компютрите, времето. Съхранявайте себе си за събития във всички сфери.

девет. Намерете други начини да забавлявате себе си и да разговаряте колкото е възможно повече с околните хора. Чат не само с нови хора, но и с членовете на вашето семейство. Общувайте с всички, с които искате. Започнете разговор с непознат в магазина, поздравете хората на улицата, попитайте как се справят. Това ще подобри настроението ви и вие, и те.

10. Винаги бъдете оптимисти. Да се ​​отървете от негативните мисли, те няма да ви донесат нищо добро. Не мислете за лоши неща, мислейки за тях, привличате негатив. Ако мислите за добро, ще се случи само добро. Погледнете децата и внуците си, погледнете навън, на слънце, на цветята, растящи в двора. В живота, толкова красива! Никога не знаеш кога нещо интересно се случва с теб.

единадесет. Направете нещо ново всеки ден. Прочетете вестниците, вижте кои събития са планирани във вашия град в близко бъдеще. Отидете в музея или на изложението, вземете приятел с вас. Присъединете се към група или клуб. Отидете в книжния клуб или библиотеката. Отидете на танци.

12. Регистрирайте се за езикови курсове, които винаги са искали да научите. Научете се да танцувате валс или самбо. Отидете на срещата на възрастните в града си. Посетете благотворителната вечер. Винаги можете да намерите нещо, което трябва да направите.

13. Ако имате мечта, не забравяйте да се опитате да го извършите. Докато имате сън - има смисъл в живота. Ако винаги сте искали да посетите Париж или да станете, например, фотограф, сега е време да го направите. В края на краищата имате толкова много свободно време, защо да не го харчите на нещо полезно и интересно? Ако имате малък капитал, можете да станете частен предприемач и да започнете собствен бизнес.