Как да помогнем на дъщеря си да оцелее разделяне: 12 стъпки

Разделянето винаги носи много болка при всяка възраст. Но подрастващите, които е особено трудно. Да дадем тази ситуация още повече драма, много юноши започват да се възстановяват в публиката (сред връстниците, в училище и извън нея, в социалните мрежи). Поведението им може да включва клюки, слухове и други лъжи. Като любящ родител на тийнейджърка, най-вероятно, искаш да й помогнеш да оцелее тази болка. Говори с нея, оставете я без осъждане от ваша страна да разкажете за чувствата му. През следващите седмици се опитвайте да правите дъщерите си с емоционална подкрепа, да го убедите по-често да ходите и да внушите надежда за светло и щастливо бъдеще. Ако тази ситуация е придружена от специални обстоятелства (например, депресии или всякакъв вид зависимост), моля, свържете се с това.

Стъпка

Част 1 от 3:

Говори с дъщеря ми

един

Слушай това, да не даваме неудобни съвети. Когато дъщеря ти първо се опитва да се възстанови от болезнено раздяла, съвети - последното нещо, което иска да чуе. Трябва да дадете лично пространство на дъщерите, за да може тя да сподели чувствата си. Ако започнете да казвате, че трябва да се чувствате или да направите, малко вероятно е тя да продължи да ви отваря.

Докато дъщеря ти ви казва нещо, не вземайте правилните думи. Понякога просто не съществуват в такива ситуации. Концентрирайте се внимателно да слушате дъщеря си и не отразявате отговора си.
За да подкрепите разговора, перифразирате и повторете това, което ви казах за вашите чувства, или я помолете да ви изясни всички, вместо да предложите визията си за тази ситуация. Например: "Така че се чувствате толкова зле, защото гаджето ви реши да се раздели с вас?"

Изображение, озаглавено помощ, дъщеря ви преодолее лоша стъпка 2

2. Не харесвам чувствата на дъщеря си. Повечето хора в някакъв вид на живот са изправени пред болезнени раздяла и преминават през него. Въпреки това говорим за това дъщеря си, когато тя е толкова ужасно разстроена - не най-добрият курс. В противен случай тя може да мисли, че не сте наясно със сериозността на нейните чувства. Нека да оцелее тези емоции, дори и да ви изглеждат твърде силни и дълбоки.

Просто продължете внимателно да слушате дъщеря си и да й позволите да споделя това, което тя се чувства. Не се опитвайте да я накарате да се чувства по-добре.

Може да искате да кажете нещо като: "Година по-късно ще се почувствате много по-добре!" Всъщност най-вероятно е вярно, но в момента тези думи на дъщеря ви няма да помогнат. Искате дъщеря ви да знае, че сте близо и се грижите за нея. По-късно, когато тя успокои малко, вече можете да предложите своята гледна точка.

Изображение, озаглавено Помощ, дъщеря ви преодолее лоша стъпка 3

3. Нека дъщеря ви плати малко. Никога не забраняват дъщерите да плачат и не я принуждават да въздържат сълзи. Благодарение на плача, хората изразяват своите емоции и помага да се отпуснете (особено след тежки връзки). Ако дъщеря ви иска да плува - подкрепя я. Кажи и: "Съвсем нормално, ако искате да плачете. Няма да ви осъждам".

Изображение, озаглавено помощ, дъщеря ви преодолее лоша почивка стъпка 4

4. Опитайте неутрално да се обърнете към ситуацията. Дори и да не ви хареса човекът на дъщеря си, сега не си струва да говорим за това. Ако дъщеря ви все още е тийнейджър, връзката й може да бъде напълно непредсказуема. Може би дъщеря ви дори ще се върне при него. Така че се въздържат от негативни преценки. Дори ако приятелят на дъщеря ви беше лош за нея, сега няма време да вземе някой. След това може да се превърне в неприятни последици за вас.

Искаш дъщеря ти да ви разкаже спокойно за романтичната си връзка, особено когато тя все още е много млада. Но ако напоиш мръсотията на бившия си, за да не се съберат отново, в бъдеще тя няма да се обърне към вас, ако има проблеми.

Ако дъщеря ви започне да казва нещо лошо за бившия си човек, не й отговаряйте с отрицателен. По-добре е да кажете нещо подобно: "Това е съвсем нормално да се чувствате гняв след раздяла".

Част 2 от 3:

Подкрепете дъщеря си

един. Покажи дъщеря ми, че винаги се радваш на разговори с нея. С течение на времето е важно да се изясни много точки. След нейното разделяне и първия ви разговор за него, покажете на дъщерята, че винаги сте готови да го слушате. Най-вероятно, през следващите няколко месеца, дъщеря ви ще трябва да комуникира с вас, така че ми кажете нещо като: "Ако трябва да говорите за това - винаги съм близо".

Изображение, озаглавено Помощ, дъщеря ви преодолее лоша стъпка 6

2. Разкажете ни за собствената си любовна история. След известно време, когато дъщеря ви е малко преследване, може би тя иска да погледне ситуацията от друга гледна точка. В този случай можете да й кажете малко за вашата любовна история. Това ще й помогне да разбере, че разделянето е съвсем нормално и естествено, а хората винаги трябва да преминат през нея.

Опитайте се да запомните историята, когато трябваше да преминете през нещо подобно. Почти всеки трябваше да срещне болезнена почивка, така че си струва да споделите това с дъщеря си.

В допълнение, това ще ви направи с дъщеря ми по-близо. Доверието и връзката между вас ще укрепят връзката ви с дъщеря си и ще ви помогнат да имате възможни трудности в бъдеще.

Изображение, озаглавено Помощ, дъщеря ви преодолее лоша стъпка 7

3. Дайте на дъщеря си надежда за бъдещето. Веднага след като дъщеря ви успокоява малко и иска да знае вашето мнение за ситуацията, ние се надяваме. Напомнете й, че във времето всичко ще работи. Но тя трябва да бъде направена по такъв начин случайно да не премахне чувствата си, че в момента преживява.

Не говори: "На твоята възраст минах през едно и също нещо и дори не го помня вече. Всичко ще бъде добре с вас".

Вместо това разберете какво се чувства и да й каже нещо окуражаващо. Например: "Знам, че сега ви боли, но не забравяйте, че не е завинаги. Аз също преминах през подобна пропаст, но в бъдеще чакате много по-щастливи отношения".

Изображение, озаглавено Помощ, дъщеря ви преодолее лоша почивка стъпка 8

4. Вдъхновете дъщеря си да работи активно. Може би тя иска да седне в стаята си за няколко дни. Искам да бъда сам с вас след трудно прекъсване - съвсем нормално, но не я оставяйте да се тревожите твърде дълго. Анулирането на взаимоотношенията и раздялата може дори да доведе до по-сериозни проблеми (като депресия). Така че се опитайте да изведете внимателно, че тя трябва да продължи да се занимава с обичайните дела и да види приятели. Това ще й помогне да дойде в себе си по-бързо.

Първият път, когато можете да разрешите дъщеря да пропуснете различни часове и събития извън училище, но е важно да се уверите, че с течение на времето се връща в обичайните спортове, на техните общности за интереси и хобита. Заетостта ще й помогне да се отърве от натрапчивите мисли за взаимоотношения и да покаже, че животът продължава.

Можете да се опитате да поканите приятелите си. Бъдете гостоприемни за гостите на дъщеря си - това ще й помогне да стане по-общително.

Помогнете й да се развива в техните хобита. Ако дъщеря ви обича да шие, помислете за закупуването й нова тъкан или й помогнете с нов проект. Ако обича да се измъкне от природата, да организира семеен пикник или кампания.

Част 3 от 3:

Как да се справим със специални обстоятелства

един. Обърнете внимание на предупредителните знаци, които казват, че детето ви се нуждае от специализирана помощ. Това е съвсем нормално да се потопите малко след нарушаването на връзката, но за юноши не е норма на някаква депресия след края на кратко и не-сериозната връзка. Затова си струва да обърнете внимание на знаците, че реакцията на дъщеря ви излиза извън рамките на нормата или забавянето за дълго време. Може би тя се нуждае от помощ психолог.

Дори и след няколко седмици дъщеря ви изглежда много тъжна, най-вероятно тя се нуждае от специализирана помощ. Ако тя е загубила интерес към хобитата си, все още има много плач и най-лоши хора, тя се нуждае от консултация с психолог.
Не забравяйте да се свържете с дъщеря си на психолог, ако забележите, че тя е започнала да се вреди или да е станала алкохол и наркотици след раздяла.

Изображение, озаглавено помощ, дъщеря ви преодолее лоша почивка стъпка 10

2. Говорете с нея за поведение в интернет. В епохата в интернет много тийнейджъри изливат душата за техните бивши мрежови партньори. Те могат да публикуват различни нецензурни информация за тях. Говорете с дъщеря ми за нейното поведение в интернет.

Съветвайте дъщеря си да внимавате с публикациите в социалните мрежи. Напомнете, че прекомерната лична информация, която публикува, може да навреди на нейното бъдеще. Можете да я посъветвате да си починете и известно време не използвайте социалните мрежи, докато стигне до себе си.

Напомнете й, че клеветата и марката в адреса на бившия човек могат много зле да я засягат. Подкрепете дъщеря си, за да отворите само близки приятели и роднини, а не на запознанството на интернет.

Изображение, озаглавено Помощ, дъщеря ви преодолее лоша почивка стъпка 11

3. Контролирайте собствените си емоции. Когато детето ви боли, е съвсем нормално да се тревожите и да бъдете тъжни за това. Никой не обича да гледа как детето му изпитва нарушаване на взаимоотношения. Опитайте се обаче да контролирате собствените си емоции, когато говорите с дъщеря ми. Подпомагането на дъщерята е важно да не го разстроите и да не го правят още повече.

Ако трябва да говорите с някого, обсъдете емоциите и чувствата си със съпруг или близък приятел. Обсъдиха вашите преживявания с други хора, можете да контролирате чувствата си и да бъдете силни за дъщеря си.

Изображение, озаглавено Помощ, дъщеря ви преодолее лоша почивка стъпка 12

4. Ако вашата тийнейджърска дъщеря във връзка е унижавана, е необходимо да го подкрепите. Ако в отношенията тя е изправена пред физическо или емоционално унижение, тя се нуждае от специалист. Психологическите помощни линии и специалните кризисни центрове ще помогнат на дъщеря ви да се справи с тези преживявания. В допълнение, ще трябва да намерите добър психолог за дъщеря си. Редовните консултации със специалист ще помогнат на дъщеря ви да се справи с емоционалното нараняване от унижение в отношенията.

Ако имате нужда от помощ в момента, опитайте се да се обадите на горещата линия на психологическа помощ: 8 (800) 333-44-34 (безплатно в цяла Русия).

Можете също да се обадите на номер8 (499) 977-20-10. Това е телефон "Кризисен център за помощ за жени и деца".

Съвети

Уверете се, че дъщеря ви знае, че се грижи за нея. Тази тема е много лична, така че е необходимо да покажете вниманието си през цялото време и грижа.
Нека дъщеря ви говори с хора, които преминаха по подобна ситуация. Вашата дъщеря трябва да разбере, че тя не е единствената, която трябваше да се тревожи за трудни времена.