Как да рационализирате живота

Стъпка

2. Помислете какво изисква подреденост. Разбира се, най-лесният начин да се каже "всичко", но в действителност, в живота си има някои определени области, които изискват по-голяма подредност, отколкото други. Какво сте най-неорганизирани? Помислете как правите планове, се пенсионирайте в къщата или извършвате инструкции. Това на това е по-тясно и най-трудно? Помислете не само от аспект на домакинството, но и работа, отношение с приятели и ежедневен живот.

3. Карам календара. Ако имате бизнес календар (или дори ако не), купите или направите добър календар сами и го окачете някъде, където постоянно го виждате. Той може да излиза от клавишите ви от дома или на хладилника или във вашия местен офис. Прекарайте известно време, за да попълните важните дати на календара или предстоящите събития.

4. Купете добър хартиен календар планиране за списък на ежедневните дела. Въпреки че самата идея на планиращия може да изглежда глупав, много организирани хора активно се радват. Ако планирате някакво събитие, или сте инструктирали училищния проект, или трябва да следвате изпълнението на различни инструкции и задачи, маркирайте всичко в графика си.

пет. Направете списъци на случаи. Ясно е, че списъкът на случаите в деня звучи много подобно на използването на планировчика, но смятате този списък с случаи, като разделянето на деня ви за по-малки порции, с които ще бъде по-лесно да се управлява. Не трябва да записвате големи или размазани задачи (изглежда, че се отстранява в къщата и играят спорт). Задайте си една ясна посока кратка, лесна задачи (как да измиете подове в кухнята, почистете тоалетната, да се движат на 2 км).

6. Спрете да отлагате дела. Вероятно най-трудната точка, t.Да се. Най-важният вредител на организирания живот е да дърпа каучука. Вместо да отлагат нещата за по-късно, направете ги незабавно. Направете себе си какво ви трябва, вместо да чакате и отлагате за по-късно. Ако нещо може да се направи след няколко минути, направете го незабавно и големите задачи се проникват в няколко части, за да се справят лесно.

7. Вземете десния ден. Когато се събудите, добра закуска, вземете душ, облечете се и богати. Направете същото като винаги, когато работите. Тя ще промени вашето умствено отношение, винаги ще бъдете готови да се срещнете с света в добра форма, сте конфигурирани за успех. Ще добавите увереност, защото ще бъдете готови за всичко, и по този начин, по-конфигурирани да направите цялата работа, събрани и организирани.

Осем. Всички запис. Ако изведнъж се появи важна мисъл, си спомних нещо, не бих искал да забравя, или ти си напомнил за нещо - запишете го. Можете да запишете в планировчика или някакъв лаптоп, който винаги е с вас. Припомняйки какво трябва да се направи, няма да премахне допълнителните мисли от главата (по този начин да се изчисти съзнанието), но ще ви позволи да се върнете към тях по-късно, а не забравяйте.

девет. Не се претоварвайте. Ако времето не е достатъчно, и списъкът на случаите е дълъг, изхвърлете най-малките от плана. Това е срещата за чаша кафе с приятел точно точно е необходимо днес? Как да завършите плановете за завършване на работата след края на работния ден? Ако правите твърде много неща веднага, ще почувствате хаос и безпокойство. Отменете някои планове, ако трябва да изчистите малко.

10. Няма нужда да бъдем перфекционист. Ако смятате, че работата, извършена само ако се изпълнява перфектно, твърде много други неща ще останат неизпълнени, поглъщайки живота ви. И по същия начин, ако отложите случая, чакате перфектното настроение "разглобяване на руините", изчакайте много дълго време.

2. Затваряне стъпка по стъпка. Изберете деня в седмицата, когато имате повече свободно време, или почивен ден. Изберете точно какво изисква поръчка и да се отървете от литра. Може би това е една от стаите в къщата или машината, или офиса. Оградете изключително чрез изхвърляне на боклука, който се извършва в тази област на ежедневието ви.

3. Отървете се от ненужните неща. Въпреки че изглежда, че имате нужда от всичко, което имате, в неорганизирана къща може да има куп какво не е необходимо. Вземете всичко, което вашите домашни кучила и определят дали е полезно за вас или не. Ако не сте ги използвали за дълго време или рядко да използвате, или вече не го харесвате, да се отървете от без съжаление.

4. Не донасяйте нови ненужни неща в къщата. Когато купувате нови безполезни неща, убивате целия процес на поръчване на живота си. Една от основните причини за появата на безполезни неща - продажби. Избягвайте продажбите и търсенето, там често купувате стоки, които не сте особено необходими, просто защото грях липсва стоките на такава благоприятна цена.

пет. Веднага поставете това, което се използва на място. Всички правят това: взеха дръжка от чекмеджето на масата, написаха нещо и хвърлиха дръжка на масата. Вместо да хвърляте нещо на произволно място, просто защото сте били толкова удобни в този момент, плащайте допълнителна минута, за да върнете използваните неща за обичайното им място.

6. Разпространявайте вътрешните си дела. Колко често се организира мустаци в къщата, защото през цялото време се отлагат почистването? Това, разбира се, малко като желанието да издърпа каучука, но можете да направите списък с това, което трябва да бъде премахната и почистени, и след това да рационализира всичко това, счупване на по-малки порции. Изберете нещо, например, избършете прах и задайте конкретен ден и време за изпълнение на тази задача. Ако направите това с всичките си вътрешни работи, къщата винаги ще бъде чиста и няма да трябва да похарчите за почистване няколко часа подред.

7. Всички подписи. Имате кутии или чекмеджета на масата, отбелязани от мистериозните елементи, които напълно са изтрити от паметта? Заповядай! Издърпайте специален маркер или обикновен филц и подпишете всичко, което е. Поддържайте подобни неща на едно място, за да направите марката, която е по-лесна и по-бърза.

2. Направете маса. Плъзнете всички дни на следващия месец отгоре надолу, и пишете същите 5 неща отгоре, между които искате да разделите дните.

3. Определете за себе си целта си. Искате ли да прекарате 30 минути на ден или час. Въведете една точка над друга.

4. Удари или постави отметка. Отдалечено себе си, като пресичате задачата, когато достигнете целта.

пет. Излезте със себе си награда. Кажи ми, например: "Ако имам 100 маркирани кърлежи, ще отида с приятели във филмите".

• Слушайте музика - класически, транс, етническа или гръмотевична карта... Идеята е да си даде възможност да се отпуснете и да почистите ума, за да се концентрирате върху това, което е важно.
• Споделете задачите в списъци сходни, но също така помага. Например всички работни задачи на един лист, всичко, което се отнася до хобито, в друг списък и t.Д..
• Позволете на мислите да текат свободно, не е необходимо да се търкаля върху нещо, по-добре е да се върнете отново към тях.

• Няма нужда да изпълнявате няколко задачи незабавно. Изберете нещо, въведете работа до края и изрежете списъка. В противен случай ще имате куп калъфки, които в различни степени на пълнота и които не се виждат до края, и вие обикновено ще ловувате нещо, което да направите. Това е порочен кръг.
• Ако мислиш да направиш нещо от списъка, това не е същото нещо, което всъщност прави нещо от списъка. Ако мислите за всичко, което трябва да направите, никога не можете да започнете да изпълнявате, ще почувствате умора вече от мислене.В този случай опитайте стратегията около 15 минути непрекъсната работа с инсталирания таймер.