Как да започнете антидепресантно лечение

Антидепресанти са лекарства, които се предписват за лечение на депресия, тревожни разстройства, зависимости, нарушения на поведението на храните, хронични болки и други въпроси, свързани с умственото и физическото здраве. В повечето страни, включително Съединените щати, Канада и Руската федерация, лечението с антидепресанти трябва да се извършва изключително под контрола на психиатър, който има право да пише рецепти за такива наркотици. Ако смятате, че трябва да претърпите курс на лечение с антидепресанти, консултирайте се с психиатър лекар, който ще проведе необходимата диагностика и в присъствието на показания ще избере оптималното лекарство за вас и ще напише рецепта.

ВНИМАНИЕ: Информацията в този член е изключително уводен характер. Преди да приложите всички домашни съоръжения и наркотици, консултирайте се с лекуващия си лекар.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Консултирайте се с Вашия лекар

един. Свържете се с медицински грижи. Трябва да стигнете до рецепцията на психиатър или психотерапевт, като имате медицинско образование и лиценз за справяне с медицинските дейности. Психиатърът ще проведе необходимия преглед и ще слуша вашите аргументи за необходимостта от лечение на антидепресанти. Квалифициран психиатър ще може да диагностицира наличието на психични разстройства, да избере правилното лекарство или няколко лекарства, както и да напише рецепта с рецепта.

Можете да се свържете с психоневрологичния диспансер на мястото на постоянна регистрация - приемането в областния психиатър е безплатно и се извършва в реда на жива опашка.
Ако не искате или не можете да се свържете с диспансера, опитайте се да намерите в интернет контактите на публични или частни клиники, предлагащи помощ на психиатър или да се обърнете към частния специалист. Обадете се и се регистрирайте за приемане.

Изображение, озаглавено Получете антидепресанти Стъпка 2

2. Разкажете ни за вашите симптоми, тъй като можете да прочетете повече. Трябва да опишете състоянието ви колкото е възможно - това ще даде на лекар необходимата информация, за да ви присвои подходящата доза на лекарството и да определите кой тип антидепресанти ще бъдат ефективни във вашия случай. Например, ако човек е диагностициран с биполярно афективно разстройство, вероятно ще бъде предписано две различни лекарства: един за маниакален, а другият - за депресивна фаза. Ако говорим за тревожно разстройство, лекарят ще избере пациента едно лекарство от определен тип.

Разкажете ни за физическите симптоми на депресия, като безсъние и спад на силите, както и проблемите в емоционалната сфера, например, чувството на тъга или чувство на безпомощност.

Изображение, озаглавено Получете антидепресанти Стъпка 3

3. Обяснете на лекаря, какви обстоятелства на живот са причина за стрес и депресия. Психиатърът трябва да разбере каква е причината за стреса и депресия да му даде възможност да диагностицира и лекува състоянието си, както и да вземе подходящия вид антидепресант. Бъдете най-честните, когато лекарят пита за стресиращи фактори, засягащи живота ви.

Например, ако текущите ви взаимоотношения влияят отрицателно на вашето емоционално състояние, това може да причини екзогенна депресия. Не забравяйте да кажете на лекаря за това.

Изображение, озаглавено Получете антидепресанти Стъпка 4

4. Кажете на лекаря колко дълго симптомите продължават. Изключително важно е да информирате лекар колко отдавна имате симптоми на депресия. В повечето случаи антидепресанти се предписват на пациенти, които са в състояние на стрес за дълго време или тестват симптомите на депресия. Ако човек е бил в краткосрочна стресова ситуация (например, той се раздели с партньор или е загубил работата си), която е причинила депресията му, най-вероятно, лекарят ще препоръча без антидепресанти.

Изображение, озаглавено Получете антидепресанти Стъпка 5

пет. Опишете всички начини, по които се опитахте да се справите със симптомите. Не забравяйте да информирате лекар, ако приемате витамини или контрацептиви. Това ще помогне на лекаря да определи какви видове лечение ще бъдат ефективни във вашия случай и които ще бъдат безполезни. Не забравяйте да кажете, какви лекарства сте предприели, за да се справите със симптомите на депресия. Също така споменавам, ако се опитате да упражните повече спорт или се премествате в здравословна храна, за да подобрите благосъстоянието си.

Може би приемате някакви лекарства, които могат да бъдат причина за депресия и да предизвика чувство на безпокойство. В този случай лекарят ще ви назначи други лекарства, които ще намалят неприятните симптоми.

Изображение, озаглавено Получете антидепресанти Стъпка 6

6. Подгответе въпроси и предложения относно лечението. Преди да отидете на рецепцията, опитайте се да намерите информация за различни групи антидепресанти и да помислите (или дори да запишете) въпроси и предложения, които искате да обсъдите с Вашия лекар. Кажете ни какви лекарства се интересувате и защо, както и да научите за страничните ефекти на различни лекарства.

Опитайте се да намерите информация за антидепресанти, които най-често назначават лекари, както и намират прегледите на пациентите, които са взели тези лекарства.

Изображение, озаглавено Получете антидепресанти Стъпка 7

7. Вземете рецепта или няколко рецепти за закупуване на лекарства, които са назначили психиатър. Антидепресанти се отнасят до лекарства, които се продават само от рецептата на лекаря. Уверете се, че имате писмени рецепти, които отговарят на новите правила, които са влезли в сила в Руската федерация от септември 2017 г. Ще ви е необходима рецепта за формата на 107-1 / y, където трябва да бъдат определени фамилията, името, покромишлението и възрастта, латинското наименование на лекарството, дозировката и крайните срокове, по време на които трябва да приемате това лекарство. Също така на рецептата трябва да бъде посочена от името, името и покровителността на лекаря и печат на медицинска институция и личен печат на лекаря. Ако сте се обърнали към частен психиатър или психотерапевт, не забравяйте да попитате дали има право да назначава лекарства с рецепта. Когато представяте рецепта в аптеката, провиконцията ще провери името на предписаното лекарство, дозата, ще освободи определеното количество лекарство, след което формата във форма 107-1 / y остава в аптеката.

Намерете информация за цената на зададения лекарствен продукт. Някои видове антидепресанти са доста скъпи, така че разберете дали имате по-евтини генерики, назначени за вас.

Изображение, озаглавено Получете антидепресанти Стъпка 8

Осем. Купете предписано лекарство в аптека. Обикновено аптеките работят без почивни дни и са отворени късно, а някои работят денонощно, можете да си купите лекарство и да започнете лечението веднага след посещението на лекар. Да вземат предвид, че цената на същото лекарство може да се различава значително в различни аптеки, така че обадете се на фармацията на града или да намерите сайта в интернет и да разберете, толкова много лекарство, от което се нуждаете в различни аптеки.. В допълнение, можете веднага да получите информация за присъствието в аптеките, които имате нужда от лекарства. Свържете се с избраната от вас аптека и дайте рецепта за разпоредба, която ще провери рецептата ви и ще освободи определения размер на лекарството.

Изображение, озаглавено Получете антидепресанти Стъпка 9

девет. Поддържайте контакт с Вашия лекар. Когато купувате лекарство, може да имате въпроси, свързани с лекарството. В допълнение, когато започнете да приемате антидепресант, може да имате неприятно усещане или съмнение за определеното лечение. Във всеки случай, опитайте се да се свържете с вашия психиатър и да го зададете на всички въпроси. Ако почувствате нуждата от лична среща с лекар, регистрирайте се за повторно приемане.

Ако не успеете незабавно да се свържете с Вашия лекар, помолете да оставите съобщение или да изпратите имейл.

Изображение, озаглавено Получете антидепресанти Стъпка 10

10. Вземете второто мнение на лекаря, ако почувствате такава необходимост. Някои лекари смятат, че пациентът е в състояние да преодолее потиснатото си състояние чрез целеви промени в начина на живот, а медицинското лечение с антидепресанти е много нежелание да се предпише. Въпреки това, ако смятате, че симптомите на депресия, патологичната тревожност или проявление на друго разстройство ви разрушават и значително влошават качеството на живот, консултирайте се с друг лекар за независими мнения. Например, ако преди това се обърнете към област психоневрологичен диспансер, опитайте се да се свържете с частен психиатър или в държавна клиника, за да получите заключение на независим специалист.

Метод 2 от 3:

Започнете наясно лечение

един. Следвайте инструкциите на лекаря, когато настройката на антидепресанти. Ако вземете повече или по-малко от лекарството, отколкото предписано, то може да увеличи риска от странични ефекти и други здравословни проблеми. Ако ви се струва, че препоръчителната дневна доза е твърде малка и трябва да увеличите количеството на лекарството за по-ефективно лечение на депресия, не забравяйте да се консултирате с лекуващия лекар, така че той одобрява решението ви или да обсъжда алтернативно лечение с него.

Ако преминете курса на лечение с антидепресанти, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар преди да приемете лекарства или биологични добавки.

Изображение, озаглавено Получете антидепресанти Стъпка 12

2. Вземете лекарството редовно. Много антидепресанти имат кумулативен ефект, така че ще трябва да вземете лекарството няколко седмици, преди да започне да действа. Не забравяйте да вземете лекарство според схемата, която лекарят рисува за вас.Инсталирайте напомнянето за сигнала на мобилния си телефон, който ще ви каже, че е време да приемате антидепресант.

Ако приемате лекарството в продължение на няколко месеца и спазвате предписаната доза, но очакваното подобрение в държавата никога не е дошло, консултирайте се с лекуващия лекар.

Изображение, озаглавено Получете антидепресанти Стъпка 13

3. Научете повече за страничните ефекти на предписаното лекарство. Много антидепресанти имат много неприятни странични ефекти, чиито прояви са много разнообразни и зависят от вида на лекарството. Не забравяйте да откриете психиатър лекар, кои странични действия могат да се очакват от лекарството, назначено за вас. В допълнение, не забравяйте да прочетете инструкциите за лекарството - там ще намерите най-пълната информация за лекарството.

Ако искате да научите повече, опитайте се да намерите необходимата информация по този въпрос. Опитайте се да разберете как можете да предотвратите странични ефекти или да намалите интензивността им (например, разберете какви промени в диетата ще ви помогнат да се почувствате по-добре).

Изображение, озаглавено Получете антидепресанти Стъпка 14

4. Преминават хода на психотерапията. Дори ако антидепресанти ви помагат да се почувствате по-добре, можете да засилите техния положителен ефект, ако комбинирате лекарствено лечение с курс на психотерапия. Опитайте се да намерите възможността и да получите помощта на квалифициран психотерапевт, който ще ви помогне да се справите с проблемите.

Метод 3 от 3:

Предприемат допълнителни мерки за подобряване на емоционалното си здраве

един

Медитирам.Доказано е, че медитацията помага да се справи с алармата, да намали нивото на стрес и подобряване на настроението като цяло. Някои експерти се придържат към мнението, че при лечението на психични разстройства медитацията също може да бъде толкова ефективна, колкото антидепресанти (а понякога и по-ефективни). Маркирайте времето, когато никой не ви притеснява и прекарват десет или повече минути дневно на тихо място, фокусирайки се върху чувствата на тялото и дишането. Към днешна дата са разработени доста мобилни приложения за медитация, така че можете да изберете един от тях (например, стремеж или спокойствие на английски или "Медитация. Антонов Александър" на руски) и инсталирайте на телефона си.

Изображение, озаглавено Получете антидепресанти Стъпка 16

2. Поддръжка на физическа активност. Упражнението са много полезни за подобряване на физическото и психическото здраве. Физическото упражнение ви позволява да се фокусирате върху телесни усещания и умът ви почива по това време. Разходете се около околността, направете малък джог или се регистрирайте за класове в спортния център.

Изображение, озаглавено Получете антидепресанти Стъпка 17

3. Променете диетата си. Проучванията показват, че диетата има голямо влияние върху настроението на човека. Храна, която съдържа много мазнини и захар, често допринася за укрепване на симптомите на депресия и тревожно разстройство. В същото време протеин и витаминни продукти, като зеленчуци и нискомаслено месо, нямат отрицателно въздействие върху емоционалното състояние.

Ограничете използването на бърза храна и сладкиши за един месец и внимавайте дали вашето настроение се е променило за по-добро.

Изображение, озаглавено Получете антидепресанти Стъпка 18

4. Намали стреса. Оценете кои области на живота ви са прекомерен източник на стрес и мислите как можете да се справите или да ограничите значението на тези области в живота си. Например, ако сутрин в бързаме, защото трябва да вземете дете в училище, ако е възможно, да го позволите да стигнем до мястото на обучение чрез обществен транспорт или да поискате вашия съпруг да поеме това задължение в определени дни. Дори малките промени могат значително да подобрят настроението ви.

Изображение, озаглавено Получете антидепресанти Стъпка 19

пет. Прекарвам време с приятели. Приложете усилия да не бъдете в социална изолация в този труден период на живота си. Подкрепете връзката с приятели и се опитайте да комуникирате с тях поне веднъж седмично. Отидете на кино или в кафене или намерете възможността просто да се срещнете с приятен човек и чат.

Опитайте се да избегнете комуникацията с приятели, които отрицателно влияят върху вашето емоционално състояние.

Изображение, озаглавено Получете антидепресанти Стъпка 20

6. Осигуряват пълен сън. Здравата мечта е един от най-важните фактори за поддържане на емоционална стабилност. Необходимо е продължителността на нощния сън да възлезе на най-малко седем часа. Опитайте се да се придържате към вечерния ритуал, който ще ви помогне да се отпуснете и да се успокоите, например да се къпете или да пиете чаша горещ ароматен чай.

Опитайте се да си легнете едновременно.

Предупреждения

Не пийте алкохол.
Не се опитвайте да приемате антидепресанти, които са присвоени на някого от вашите приятели или роднини. Лекарят избира лекарството и дозата индивидуално за всеки пациент, така че няма гаранции, че лекарството, което е помогнало на близкия ви човек, ще бъде ефективно във връзка с вашия тип депресия, психично разстройство или здравен статус като цяло. Винаги се консултирайте с Вашия лекар преди да предприемете лекарства с рецепта - това ще намали риска от влошаване на основното заболяване и укрепване на депресията.
Когато става въпрос за съвременни антидепресанти, обикновено се изисква около шест седмици редовно приемане на лекарството, преди да се появи пълноценният терапевтичен ефект на лекарството. Бъдете търпеливи по отношение на резултата от лечението. Трябва да се има предвид, че понякога човек има няколко пъти да променя наркотиците (под контрола на лекаря), за да вземе точно антидепресанта, който е оптимално подходящ за тялото му.
В никакъв случай не спирайте приемането на лекарството, без да се консултирате с лекуващия лекар. Най-вероятно психиатърът ще сигнализира за постепенно намаляване на антидепресантната схема за дозиране, за да ви помогне да избегнете синдром на анулиране.