Как правилно да определяте височината на контейните: 10 стъпки

Тръстиката може да бъде за човек както временно, така и постоянна помощ. Понякога е необходимо за кратък период от време, докато човек е възстановен от нараняване или злополука, а понякога става постоянен спътник на човек, ако страда от хронични заболявания, които намаляват качеството на живот. И в това и в друг случай, правилно избраната височина на тръстиката е от решаващо значение за поддържане на баланса и стабилността, което позволява човек да се движи по-уверен (и по-безопасен) да се движи и подобрява качеството на живота си. Изборът на височината на контейните обаче не винаги се извършва въз основа на точни изчисления, но продължете от личните предпочитания, така че използвайте информацията на този член само като общо ръководство.

Стъпка

Част 1 от 3:

Приблизителна оценка на дължината на тръстиката

един. Оценява височината на тръстиката въз основа на собствения си растеж. Ако нямате касета със сантиметър и решите да поръчате бастуна в онлайн магазина, можете да оцените височината на контейнерите, от които се нуждаете, въз основа на нашия собствен растеж. Човек с увеличение от 185-190 cm с увеличаване на височината на 95-100 см е подходящо, докато тези, които имат увеличение от 180-185 см, могат да се доближат до височината на тръстиката 90-95 cm. Ако височината ви е по-ниска от споменатите граници, височината на тръстиката трябва да намалее от чифт сантиметри на всеки 5 cm от разликата между височината и посоченото тук. Например, човек с нарастващ 165-170 см е по-добре да закупите височина 85-90 cm.

В много случаи височината на тръстиката може да се регулира независимо, но понякога е невъзможно да се направи това (така че дървените бастуни обикновено не могат да се регулират).

Изображението, озаглавено определяне на правилната височина на пешеходните бански етап 2

2. Ако имате средна височина, поръчайте височина от 90 cm. Тъй като много хора (особено мъже) имат увеличение от 175-180 см, повечето контейнери незабавно произвеждат дължина 90 или 95 cm с възможност за регулиране до желаната височина. Често производителите доставят на клиентите онлайн магазини от 95 cm високо, ако не посочват различна дължина при поръчка.

Въпреки това трябва да се помни, че ако ходите с бастун, че сте твърде високи или ниски, това може да доведе до тъга от кости и болезнени усещания, особено в лакътя, рамото и шията.

Изображението, озаглавено оцеляване на ураганната стъпка 16

3. Вземете бастун за човек с растеж. Ако вашият приятел или роднина е временно да се радва на бастун, за да се възстанови след инцидент или нараняване, и в същото време той има същия растеж като вас, помолете го да ви даде бастун или да го купите от него. Тази бастуна може да бъде напълно подходяща за факта, че неговият размер се дължи на правилния начин, а вие сами носите обувки, подобни на този, който носех първия собственик на тръстиката.

Когато се опитвате да свържете височината и височината на контейнерите, не забравяйте да вземете под внимание височината на обувките, тъй като е малко вероятно да използвате бастуна без нея.

Част 2 от 3:

Точна оценка

един. Използвайте лента със сантиметър, за да определите височината на тръстиката. По-точно, възможно е да се определи височината на тръстиката до разстоянието между ръката и пода, когато стоите в обувките. Горният ръб на тръстиката трябва да бъде разположен на нивото на сгъваема китка спокойно висяща по вашите страни. С други думи, разстоянието до китката в сантиметри и трябва да бъде необходимата височина на тръстиката.

Когато тръстта е в ръка, лакътът трябва да бъде леко огънат в удобен ъгъл (около 15 градуса). Ако използвате бастун, главно да не губите равновесие, а не да поддържате теглото си, допустимо да огънете ръката си малко по-силна.

Изображението, озаглавено определяне на правилната височина на пешеходните бански етап 5

2. Ако утайки, използвайте друг подход. Ако състоянието ви не ви позволява да стоите направо, трябва да използвате друг подход към измерванията. В този случай ще ви трябват по-къса тръстика, която обикновено съответства на вашия растеж. Ето защо е необходимо да се измери разстоянието от пода до нивото на китката при ходене в обувки. Ако е необходимо, моля свържете се с приятел за извършване на измервания.

Не забравяйте дали тръстта е твърде кратка, ще започнете да падате от едната страна, поради какъв допълнителен риск ще възникне, за да загубите равновесието.

Изображението, озаглавено определяне на правилната височина на пешеходните бански етап 6

3. Свържете се с професионална помощ. Ако е твърде трудно за вас самостоятелно и правилно извършвате измервания на височината на контейнерите, най-добре е да се потърси помощ на ортопедичен или физиотерапевт. Помолете лекар да определи височината на тръстиката и да напише подходящата среща. Можете също така да поискате помощ от консултанта на продавача в магазина на ортопедични стоки, така че да ви вземе подходяща бастуна. В допълнение, асистентът на лекаря или продажбите ще могат да ви препоръчат най-подходящия материал за приготвяне на контейнери, както и формата и вида на дръжката му.

Обикновено тръстиката се намира в ръката, която е от противоположната страна на нараняване, но понякога се държи в ръката от нараняването. Правилната позиция на тръстиката във вашия случай ще спомогне за определяне на лекуващия лекар или физиотерапевт.

Част 3 от 3:

Избор сред възможните опции

един. Тествайте конзолите с различни височини. Въпреки факта, че разстоянието от пода до китката е "Златен стандарт" При определяне на височината на контейнерите, нейните параметри могат да бъдат донякъде различни в зависимост от много физиологични фактори, например от пластичност на ръцете, китките и раменете. Така че, ако не сте в състояние да се огъвате зле лакът, може да се нуждаете от малко по-къса тръстика.

Тест в магазина или физиотерапевтни конзоли с различни височини, за да се определи перфектната тръстика за състоянието ви.
Окончателна селекция не само въз основа на лични предпочитания, но и въз основа на функционални характеристики на контейнери.

Изображението, озаглавено определяне на правилната височина на пешеходните бански етап 8

2. Помислете какво имате нужда от тръстика. Много хора се радват на бастун главно, за да поддържат баланс (особено върху неравни или хлъзгави повърхности), а не за допълнителна подкрепа за по-голямата част от собственото си тегло. Височината на тръстиката не изисква специална точност, ако се използва за равновесие, а не за поддържане на теглото.

Има различни видове бастуни. Някои от тях са само една точка за подкрепа, други - четири подкрепящи крака. Четири кракските контейнери осигуряват по-голяма стабилност, но те са по-трудни за използване.

Не всички контейнери са предназначени да поддържат телесно тегло, особено при хора, които страдат от затлъстяване. В този случай може да се наложи да мислите за патерици или инвалидна количка, за да ви осигурите по-добра подкрепа.

Изображението, озаглавено определяне на правилната височина на пешеходните бански етап 3

3. Изберете най-подходящата дръжка на бастуна. Дръжките на баните са различни. Например, Canes може да има дръжка, изработена от мек порест материал с допълнителна опора за лакът на ръката или без нея. Можете също така да си купите бастун с увеличена дръжка, за да направите по-лесно да го държите в ръцете си.

Опитайте се да задържите в ръката си с различни дръжки, за да изберете най-удобния вариант.

Изображението, озаглавено определяне на правилната височина на пешеходните бански етап 9

4. Не забравяйте за върха на тръстиката. Разходите са най-често оборудвани с каучукови или пластмасови съвети, които им осигуряват добър съединител с повърхността, но и влияят на височината на продукта. Измерване на височината на тръстиката, винаги вземайте под внимание височината на върха. Също така помнете, че съветите са изтрити с течение на времето, така че не забравяйте да ги замените своевременно.

Съветите от пластмасова гума са свързани към повърхността, подобна на протектора на гумата на пътя. Уверете се, че Tire Tip винаги е бил в добро състояние. Ако върхът изисква подмяна, свържете се с магазин за ортопедично оборудване и закупете нов там.

Закупуване на нов съвет, уверете се, че е направен от гъвкава гума, а основата му е в добро състояние.

Съвети

Ако имате нужда от бастун само за равновесие, помислете за стандартния модел с един парцел. Въпреки това, ако имате нужда от бастун, който ще поддържа теглото ви, помислете за бастуни с четири пенсионера.
Изборът на вида на дръжката е въпрос на лични предпочитания, но ако имате проблеми с улавянето на елементи с пръсти (поради артрит, например), изберете по-голяма дръжка от меката пяна за себе си.
Когато отидем с тръстика, която е от противоположната страна на нараняването, не забравяйте, че тя трябва да докосне земята едновременно с противоположния крак.