Как да продължим, ако връзката ви не работи

2. На първо място, не се опитвайте незабавно да хвърлите всичко от главата ми. Боли те и е време да излекуваш раните. Вземете няколко дни за спомени, размишления и ридания. Сълзите ухапват болка. Доверете се на приятел / приятелка, изпразнете го / тя ще ви утеши. Вкусна храна, добри филми, музика, приятели, изкуство, хобита ще ви помогнат да освободите болката си. Това е много важна стъпка, ако трябва да я препрочетете, направете го. Това е задължителна посока. Преди да започнете да продължим, е много важно да се анализира текущата ситуация и да се лекува.

3. Първите няколко дни минаха, така че какво да правим след това? Изтрийте, изтрийте всички следи от взаимоотношения от паметта. Това е само първата седмица, така че ще бъдете на емоции и объркани, това е нормално. Докато се опитвате да изхвърлите всички от главата, можете да помислите дали е добра идея да се разделяте. Ще отидете луд, състоянието ви ще бъде депресирано, но въпреки всичките си чувства трябва да се опитате да премахнете всичките си мисли. Време е да премахнете всички снимки, сгънете всички подаръци в кутията и го премахнете до далечния ъгъл и го премахнете / нейните социални мрежи. Няма смисъл да се задържат за не работи. Разгледайте всичко! Също не забравяйте за текстовите съобщения.

4. Помислете за всичко много внимателно, но не позволявайте на мислите да ви поглъщат. Помислете за това толкова, колкото ви трябва, но в разум. Помислете за всички причини, за които сте се разделили, помислете защо вашата страст не е довела до нищо. Дори и да не виждате изрични причини, повярвайте ми, те трябва да са някъде, да мислят по-дълбоко. Съгласен съм с това, което сте били добре заедно, или поне се радвате на мисълта за този човек. Дори ако сте вярвали, че връзката ви е идеална и вашият партньор липсва нещо в крайна сметка, все още бихте го разделили. В този случай, по-добре е късно от всякога!

пет. Запишете всичките си чувства. Вземете дневник или започнете да пишете поезия. Бъдете честни със себе си, не коригирайте себе си. Една от най-важните причини, за които трябва да бъдат записани вашите чувства, е, че когато излеете всичко на хартия, можете внезапно да разберете какво ще се случи с вас. Писмен ще обясни ситуацията и тъй като скръбта ви намалее, ще бъдете по-лесни да получите ценни съвети за живот чрез целия опит, който сте записали на хартия. Дори и текуща връзка - това е ценно преживяване, ако сте успели да направите нещо полезно за себе си, минавайки през всичко с отворено сърце, чрез радост и болка. Дори и да нямате нищо, това не означава, че сте прекарали напразно. Преминахте този труден начин да станете този, който трябва да бъдете. Позволяват на уроците по живот да обогатявате живота ви.

6. Животът не свършва. Започнете да се фокусирате върху други неща. Погрижете се за спорт, започнете да рисувате, създайте клуб в интерес. Само защото връзката ви не работи или всичко се обърка как искате, това не означава, че в живота ви всичко свърши и няма да намерите щастие.

7. Обичай себе си. Намери в себе си и в живота на тези черти, които харесвате. Те ви дават от Бога, така че ги оценяват. Понякога просто трябва да обичаш себе си с такъв / ти / ти, да се чувстваш по-добре. Не съдете себе си само защото не сте в неговия вкус. Не мислете, че сте скъсали само защото не сте били толкова привлекателни / -о, като неговата / нейната текуща страст. Време е да се направи спорт, отидете в спа центъра, козметичен салон. Губещ човек, който те е загубил, а не иначе. Вие сте ценна награда.

Осем. Разберете чувствата си. Може би това ще бъде музика, писане на творби или вашите приятели. Каквото и да е, съсредоточете живота си върху него. Така че можете да се познавате по-добре.

девет. Опитайте нещо ново. Нов стил, спорт или развлечения.

10. Не губете достойнството си. В много случаи нашето его е причината за нашата болка. Ние се чувстваме отхвърлени, измамени и объркани. Съмняваме се на тяхното значение и адекватност. Ако причината за разбиването на връзката е станала измяна, тя може да подкопае самочувствието ви и да намали самочувствието на нула. Възстановете вътрешния баланс с помощта на нови успехи - станете доброволец, регистрирайте се в секцията, започнете да правите това, което напомня на вашите човешки ценности.

единадесет. Запознайте се с някой нов. Кой знае! Може би този човек е вашето бъдеще.

12. Не ги спестявайте твърде дълго. В противен случай приятелите ви ще бъдат избегнати и ще се почувствате още по-лошо. Ще видите, че настроението ви ще се влоши и ще бъде трудно да излезете от депресията. Не позволявайте на този малък провал да потисне духа ви, защото това не е първият, а не последният провал в живота ви и следващия път трябва да го срещнете с висока глава. Вместо да кажем "животът ми е пълен с гадно, защото ...", кажи ми "животът ми е красив, защото ...". Така че, ще видите, че в живота си има добри страни, които затъмняват цялото отрицателно.

13. Музика. Музиката ще помогне да се установи връзка с проблема и да се справят с нея. Първо слушайте iPod / mp3 плейъра. Дори спокойна музика успокоява душата, научния факт.