Как да станем по-отворени за нови (с илюстрации)

Вие сте уморени да виждате света на възраст? Вече говорихте повече от веднъж, че гледате нещата едностранно? Ако е така, тогава е време да разширите хоризонтите си и да промените живота, така че да можете да станете човек с широки гледки. Такива хора живеят вълнуващ, хармоничен и интересен живот и вие, като сте направили някаква работа върху себе си, може да се превърне в един от тях.

Стъпка

Част 1 от 3:

Прегледайте мненията за живота

един. Потапяйте се в неизвестно. Ако искате да станете по-отворени нови, тогава първото нещо, което трябва да направите, е да опитате нещо напълно за вас неизвестно. Сигурен "неизвестен" доста широко разпространена концепция, но всъщност може да бъде доста проста, например, да се приберем в необичаен път, накрая приемате предложението на съсед да има кафене или просто да гледате филмовия директор, който никога не сте чували. Ако имате цел - да разширите хоризонтите си, тогава трябва да опитате нещо ново всяка седмица или дори всеки ден.

Вие не решавате да отидете в нов ресторант в центъра на града, защото не знаете дали е добър? Време е да разберете.
Страхувам се да се регистрирате за курсове в литературата, която ви харесва, само защото нищо няма смисъл в романтичната поезия? Осмелявам се.
През цялото време се страхувате да отидете на друг вид йога, защото се страхувате, че няма да знаете какво да правите? Опитайте се да видите, че не е толкова страшно, колкото си мислите.

2. Не преценявайте, докато не опитате. Хората от тесни погледи са известни с негативните си преценки по отношение на нещата, които никога не са опитвали в живота. Те могат да мразят друга пицария в града, макар и дори когато не гледат там, или че вегетарианството е пълна глупост, но те не са го опитали. Така че следващия път, когато сте съгласни с отрицателна обратна връзка, попитайте какво ви причинява.

Ако откриете, че нямате никакви доказателства, тогава трябва да опитате всичко, преди да изразите нещо друго.

Ако всичките ви доказателства бяха получени от пристрастен източник, например любимият ви блогър или по-добър приятел, който се съгласява с всичко, което казвате, то не се разглежда.

3. Просто кажи "Да" вместо "Не". Ако искате да разширите хоризонтите си, трябва да започнете да говорите "Да" Тези неща, които ще бъдат разказани "Не". Може да е предложението на вашия приятел да ходи на туризъм, предложението на вашия колега да се присъедини към екипа на боулинг, представляващ вашата компания или дори да предложи бариста, за да опитате нова специална лате. Спри да говориш "Не" Много неща, вместо това ми кажете, че бихме искали да ги изпробваме. Ще бъдете изненадани колко бързо ще промените визията ви на света.

Следващия път, когато казвате "Не", Запитайте се каква е причината за този акт. Това е страх от неизвестен? Нежелание да оставите зоната на комфорт? Искате повече да бъдете у дома в леглото и пижамата, вместо да се срещате с нови хора? Осъзнайте това чувство и намерете начин да го преодолеете.

4. Научете се да гледате ситуацията от различни страни. Разбира се, е по-лесно да се каже, отколкото да се прави. Да предположим, че сте либерален и подкрепяте забраната за носене на огнестрелни оръжия. Вие, разбира се, са уверени, че мнението ви е най-вярно и че не е необходимо да го променяте изобщо. Но трябва да разгледате аргументите, които хората водят, мненията, които отиват срещу вашия. Може да откриете, че те имат добри идеи. Ако това се случи, тогава вашата гледна точка просто ще стане още по-оправдана, защото сте научили повече информация.

Прочетете как различните страни водят политики. Съединените щати могат да научат някои неща в Швеция и обратно. Как се държат другите, могат да ви дадат по-ясно разбиране за ситуацията, независимо дали е борба с престъпността, процеса на приемане или по-опростен и евтин достъп до медицинска застраховка.

Да предположим, че сте много благостен християнин. Какво мислите, че можете да изследвате други религии или да разбирате хора, които не вярват в Бога? Направете списък на аргументите и вижте дали помага да разберете вашите различни гледни точки. Това не означава, че трябва да промените решенията си, но ще ви помогне да погледнете ситуацията с по-широк ъгъл.

пет. Нека имате три положителна идея за една негативна мисъл. Въпреки че тесните погледи не са същите като негативността, но много от поклонниците на повечето неща в света гледат с негативно или чувство на заплаха от тях, така че те обикновено се придържат към това, което вече знаят. Така че следващия път, когато се хванете в негативна мисъл (особено ако сте изречени на глас), прилагайте негативни мисли.

Това е хубаво. Да кажем, че сте се хванали за фразата: "Е, студено. Метеорологични минерали". Идваш ли нещо положително за мразовит ден? Опитвам: "Но няма нищо по-добро от пиенето на пикантна лате в любимото ви кафе, когато това студено на улицата". Или:"Може би по-късно сняг ще отиде. Обичам сняг". Положителното настроение ви помага да опитате какво вярвахте, че не можете да понасяте.

Същото се отнася и за хленчене и оплаквания. Ако сте се хванали в хленчене или оплакване, веднага ги противопоставят на достойнството и радостта, които са свързани с това нещо.

Можете да намерите добро почти във всяка ситуация. Може би издържате за 2 часа във влака, но можете да използвате това лично време и с удоволствие да слушате любимата си аудиокнига.

6. Изберете абсолютно нови хобита. Това е друг начин да възстановите мнението си и да станете по-отворени за новото. Направете карате, походи, маслена живопис, мощност йога, фотография или друг бизнес, който никога не сте практикували, малко за това знаеха и никога дори не си мислеха, че можете да успеете в него. Регистрирайте се за курсове във вашия град или местен университет. Там ще се срещнете с хора със същите интереси, които имате, и също се научете да гледате света по нов начин.

Кой знае, може би вашето хоби ще се превърне в истинска страст. И ако имате страст към нещо ново за вас, гледката ви ще се промени в света. Например любовта към фотографията ще промени начина, по който възприемате заобикалящата реалност.

7. Променете навиците си. Хората с тесни погледи обикновено правят едно и също нещо всеки ден, защото са убедени, че те няма да бъдат щастливи, ако се опитат нещо ново, ще ядем необичайна закуска или ще отидем на работа по друг маршрут. Така че просто го направете. Опитайте се вместо обичайните сандвичи със сирене за закуска Яжте овесена каша или плодова салата. И вместо фитнес след работа, опитайте сутрешната джогинг. След работа или обучение, не отидете директно у дома и говорете с вашите колеги или приятели.

Ще бъдете изненадани колко бързо ще започнете да гледате по-различно света, като промените навиците си.

Навици - добър начин да се появи ред и стабилност и няма нищо лошо в това. Но ако искате да сте отворени към новия, след това периодично променяте навиците си, ще видите, че можете да живеете по различни начини.

Да предположим, че сте планирали цял уикенд, за да гледате любимите си "Ред и законност". В последната минута вашият приятел ви кани да отидете в къщата на плажа - ако искате да започнете да променяте живота си за по-добро и да станете по-отворени за новото, тогава по-добре да приемете офертата на приятел.

Част 2 от 3:

Разгънете хоризонта

един. Разработка. Ако искате да станете човек с широка гледка, тогава трябва да разширите хоризонтите си с всички налични начини за вас. Концепция за развитие, можете да постигнете това в университета, да се регистрирате за вечерни или онлайн класове или просто да прочетете повече книги и да гледате онлайн семинари за това как да правите повече неща. Колкото повече се формирате, толкова по-малко вероятно ще бъдете предразсъдъци.

Прекарайте в неделя три часа на четене на статии за WikiHow и разберете как да правите нови неща. След това се опитайте да ги направите.
Разработване, ще научите повече и повече информация, която предотвратява образуването на предубедени съдебни решения.
Образованието ще ви помогне да защитите позицията си, ако сте уверен любовник и също така ще ви позволи да бъдете по-отворени за възприемане на гледната точка на противника ви.

2. Прочетете още. Трудно е да имате широки гледки, ако не прочетете. Трябва да прочетете разнообразие от литература: популярна наука, артистични, списания, вестници, блогове, почти всички материали за четене ще обогатят живота ви и ще помогнат да осъзнаете, че има безкраен брой начини за живеене и да се насладите на живота. Прочетете книгата за страната, в която никога не сте били или книга за политическото движение, което не знаете много. Колкото повече знаете, толкова повече сили ще трябва да направите разумен избор и да бъдеш отворен човек.

Регистрирайте се на сайта на това Goodreads и опитайте, за да започнете, овладете три книги на месец. Вижте какви други хора четат и вдъхновяват.

Прекарайте няколко часа в книжарницата, внимателно изучавайте рафтовете, докато намерите книга, която ви казва за нещо. След това поставете целта да я прочетете до уикенда.

Присъединете се към книжния клуб. Тя ще ви направи по-отворени за повече литература и нови мнения.

3. Пътуват колкото е възможно повече. Въпреки че много хора са ограничени във фондове, трябва да направите навик да пътувате веднага след като се появи финансовата ви възможност. Ако имате много малък бюджет, изберете посоката на няколко часа път с кола от родния си град и се опитайте да научите нещо ново. Ако имате достатъчно пари, отидете в Мексико, за да погледнете руините на градовете Мая, в Париж, за да изследвате невероятния брой музеи или да прекарате една седмица в Монреал.

Ако не можете да си позволите пътуване, отидете в мрежа за пътуване. Въпреки че не е толкова хубаво, колкото и истинско пътуване, това ще ви позволи да научите повече за това как хората живеят в други страни.

Отидете в друга страна като доброволец. Чудесен начин да ви дам възможност и време да изследвате ново място.

4. Научете чужд език. Изучаване на чужд език - чудесен начин да разширите хоризонта си, без да напускате дома си. Поръчайте Rosetta Stone или друго ръководство за езиково обучение, скрийте учител или се регистрирайте за курсове. Ще разберете как се подрежда езикът, какво ще ви даде възможност да разберете по-добре родния си. Вие също ще научите за чуждестранната култура и ще реализирате света.

Ако езиковото обучение става наистина интересно за вас, можете да намерите родните говорители, с които можете да говорите. Тя ще ви помогне да научите повече за света.

Можете да гледате филми на езика, който научите. Тя ще ви помогне да разберете по-добре как казват хората и ви дават ценна информация за изследваната култура.

пет. Оставете зоната на комфорт. Страх от височина? Изкачване на покрива на сградата (ако е позволено). Не обичайте шумни ресторанти? Задайте среща и вижте дали можете да го оцелеете. Страхувайте се да се запознаете с нови хора? Отидете на бакалавър или дата в слепите, или отидете на парти, което да се нарича приятел. Направете си навик да го правите толкова често, колкото е възможно и ще започнете да забелязвате, че имам малко да се изправям по-отворено.

Напишете пет неща, които са особено дискомфорт за вас. Намерете начин да ги направите толкова често. Това ще изисква време и смелост, но в крайна сметка ще ви донесе.

6. Получете полезна информация, когато гледате телевизия. Нямате значение дали гледате телевизия за два часа седмично или два часа на ден, по-добре е да гледате какво разширява хоризонтите ви, а не обратното. Забравете за достигането на детективските сериали, които вече сте виждали милиони пъти и превключете канала. Време е да гледате историческия канал, филм, който е влязъл в класиката на киното или да види документалния филм за околната среда.

Не гледайте, от какво, как се чувствате, вие ставате по-глупави. По-добре просто погледнете стената.

Отидете на Класически филми на Търнър. Ще оцените очарованието на филм, който е влязъл в класиката и прегледа мнението си за филмите, направени до 2010 година.

7. Опитайте с кухня неизвестни ястия. Можете да се насладите на три любимите си ястия, но ако искате да разширите хоризонта, тогава ви струва да отидете в ресторант, в който се сервира бирмане или етиопска кухня. Никога не е опитвал храна, която яде в Ел Салвадор? Опитайте никога късно.

Разбира се, италианска, мексиканска и китайска кухня - дългогодишни любими, но ако искате да получите нов опит, тогава трябва да опитате нещо друго, дори ако нямате представа какво е храната.

Ако искате да опитате напълно нова кухня, по-добре е да отидете в ресторант с осведомен приятел, който знае точно какво да поръчате. Това ще увеличи шансовете ви да прекарват времето си.

Осем. Куп с семейството на приятеля си. Следващият път, когато вашият приятел или приятел ще ви се обадят за обяд със своето семейство, не измислете съмнителни извинения. Разбира се, познаването на родителите, братята и сестрите на вашия приятел може да бъде малко страшно и да разберем загубата на чуждестранно семейство понякога не е лесно. Но вечерята с семейството / приятеля на приятеля ви ще ви помогне да видите, че хората могат да живеят по различни начини и как сте израснали, не е единственият начин.

Родителите на приятеля ви могат да се окажат по-забавни, строги, забавни, оживени, тихи или приятелски от вашите родители. Няма идентични семейства, ще разберете, че всяко семейство има свои собствени положителни и отрицателни страни.

девет. Ако семейството на вашия приятел има други политически или религиозни възгледи, го помислете като възможност за интелектуален обмен, стига всичко да премине на приятелска бележка. Ако родителите на вашия приятел са представители на друга култура, опитайте се да изследвате информация, за да разширите нашите хоризонти.

10. Слушайте радиочестотните заглавия вместо поп музика. Когато сутрин ще излезете от претъпкания влак, включете вместо Katie Parry News Transfer. Разбира се, поп музиката може да ви даде импулс и да ви направи още по-обвинени, но нищо няма да ви събуди толкова много и няма да ви накара да се чувствате по-добре като храна за мозъка. Поставете себе си - включете трансфера на новини, когато седнете след това зад волана и оценете колко нови сте научили.

единадесет. Ако отчаяно искате да слушате музиката, опитайте нещо ново! Такива жанрове като класически и джаз ще ви помогнат да се присъедините към деня и ритмите на латинския музика и реге ще помогнат да се събудите и планирате деня.

Ще бъдете по-добре да разберете ситуацията в света, ако слушате разговори на различни експерти в областта на политическите науки и социологията. Това е като новини за четене, просто няма нужда да вземате вестник.

12. Можете да изтеглите подкасти по различни теми на iTunes или Android Market.

Част 3 от 3:

Бъдете по-отворени за другите

един. Не съдете човек, докато не знаете историята му. Много хора, склонни към предразсъдъци, се оценяват от хора, преди да ги разпознаят. Ако обикновено преценявате хората на първата среща, слухове или вижте, тогава трябва да работите по възприемането на хората като индивиди, а не съдейки по произход, външен вид или акцент.

Можете лесно да направите грешка, ако сгънете за лице, което се основава на външния му вид или на 5-минутен разговор. Погледнете към себе си в огледалото. Помислете, хората могат да научат всичко за вас за 5 минути? Най-вероятно не.
Следващият път, когато срещнете някого, опитайте се да разберете човек, преди да формулирате за него.
Може би сте склонни към ревност и омразите всички, които донесат приятелите си с вас, защото отгоре има чувство за собственост? Вместо това, опитайте се да го възприемате така: ако вашият приятел като този човек, тогава трябва да е нещо добро. Опитайте се да го видите.

2. Попитайте хората много въпроси. Ако сте затворен човек, тогава може да мислите, че нямате какво да се учим от другите. Така че следващия път ще разговаряте с нов познат или със стар приятел, опитайте се да зададете повече въпроси. Но просто го направете, така че човекът няма впечатление, че е под въпрос. Попитайте какво е направил тази седмица или каква книга чете. Вие сами ще бъдете изненадани колко много научени нови неща.

Ако вашият събеседник наскоро се върнал от пътуване по екзотична страна, разберете всички подробности.

Ако познавате добре събеседника си, помолете го да разкаже за детството ми. Можете да научите много интересни и нови.

3. Направете приятели с хора от различни кръгове. Ако искате да станете по-гъвкав човек, тогава не достатъчно, за да общувате само с пет най-добри приятели от Института или училище, с които вие, и големи, споделяте интереси. Направете приятели с някой от работа, с онези, които ходят с вас на класове на грънчарско изкуство, или в бар близо до къщата, или с човек с паралели.

Въпреки че не е нужно да избирате приятели, въз основа на тяхното разнообразие, все още се опитват да общуват с хора, които имат различни области на дейност, интереси и произход.

Ако приятелите ви имат хора с различен произход, ще получите по-пълна снимка на това как различните хора могат да разгледат света.

Ако приятелите ви са напълно различни хора, тогава не всички те ще бъдат изпирани и това е напълно нормално.

4. Вземете хобито на приятеля си. Ако вашият приятел е страстно привързан към гравюри или йога, отидете на урока с него и вижте как се прави. Ще можете да научите много от професионалист в лицето на приятеля си и да придобиете ново разбиране за това, което никога не сте опитвали преди. Опитайте се - изберете областта, на която сте били скептични: ще бъдете изненадани колко може да промени живота ви.

Начинът, по който вашият приятел е страстно, се интересува от случая, който изобщо не знаете нищо, също ще ви помогне да получите по-широки възгледи за това как хората разполагат с свободното си време.

пет. Вземете повече покани. Това е лесен начин да станете по-отворени за новото. Въпреки че не е необходимо да приемате всяка покана, можете да развиете навика да приемате покани в 50% от случаите, да отидете на партита и посетете места, които преди и в мислите не биха решили да посетите. Тя може да бъде обяд в съседите, кебабите на леля ви, на които винаги отказвате да дойдете, или дори поетична вечер, на която вашият приятел не може да ви влачи в продължение на много месеци. Посещение на различни събития, вие ставате по-отворен човек.

Опитайте се да приемате покани за различни събития. Ако започнете да приемате покани само на партита, трудно можете да разширите хоризонтите си.

6. Участвайте спорове. Ако сте човек с тесни гледки, тогава може би обичате да спорите, защото сме убедени в нашето право. Следващия път, когато спорите с някого, опитайте се да вземете по-приятелска, любознателна позиция. Няма нужда да се спори, защо вашият опонент е грешен, а напротив, помолете го да посочи точно причините, поради които трябва да вземете неговата гледна точка. Ако вие и не промените мнението си, тогава наистина знаете нещо ново.

Вие не искате да печелите репутация като запален диспечер, който не се успокоява, докато опонентът му напусне стаята? Вместо това, опитайте се да бъдете по-лесни в комуникацията, а не агресивност, дори ако темата на спора е много важна за вас.

7. Направете приятели с човек, с когото не бихте направили преди. Преди това не можете да си представите, че ще станат приятели с Avid републикански, момиче, обсебен модел на бизнеса или човек, който пуши цигара един след един и всички покрити с татуировки. Въпреки че може да бъде трудно, но ако успеете да намерите човек, с когото би било трудно да се съберете, като се има предвид обкръжението си, опитайте се да бъдете приятелски настроени с него и го поканете на чаша кафе. Това ще ви помогне да разширите хоризонтите си и може да имате нов приятел.

Ако не го получиш добре. Поне опита.

Не забравяйте, че хората могат да мислят стереотипи или с отрицателен и за вас. Споделяне на вашите възгледи, вие сами можете да помогнете на другите да станат по-отворени нови.

Съвети

Опитайте се да мислите, преди да говорите или да направите.
Постоянно се учи. Когато спрете да научите, всичко ще умре във вас. Светът се променя. Не позволявайте себе си да отидете през лятото, тъй като последните години живеят в настоящето.
Винаги има неща, които можете да научите от другите. Ако сте наистина отворени за нови, можете да приложите тези знания в живота си.
Опитайте се да обясните нашите идеи на други хора, а не да спорите с тях.

Предупреждения

Ако сте човек с широка гледка, това не означава, че трябва да вземете абсолютно всичко! Винаги слушайте гледната точка на друг човек, но не приемайте всичко на вярата и го считайте за разумно.