Как да се съсредоточим върху домашното

Всички се натъкнаха на нещо подобно: имате огромно количество домашна работа, но не можете да се съсредоточите изобщо. Независимо от причината, не можете да конфигурирате ума си да останете на едно място достатъчно дълго, за да завършите домашното си на алгебра или да добавите вашето писане за четената книга. Но не трябва да се притеснявате за това, защото в тази статия ще намерите няколко съвета, които ще ви помогнат да се съсредоточите само върху едно нещо - на домашна работа.

Стъпка

един. Планиране. Направете списък с домашна работа, за да го направите. Колко време се нуждаете? Какво ще остави най-много? Коя е най-важната задача? Колко време имаш? Организирайте работата си, може би да започнете с нелюбени елементи.

2. Дресинг. Много е трудно да се съсредоточите, когато сте гладни - яжте нещо вкусно и полезно преди да продължите.

Изображение, озаглавено фокус върху домашна стъпка 3

3. Включете музиката! Музикалното съпротивление може да бъде много полезно по време на домашното. Слушайте спокойна класическа или оперна музика.

Изображение, озаглавено фокус върху домашна стъпка 4

4. Правене на почивка. Започнете будилния часовник, за да звъни на всеки тридесет или четиридесет минути. Десет - петнадесет минути почивка ще бъде достатъчно. Можете да направите лек джогинг, да седнете на 20 пъти или да направите няколко гимнастически упражнения.

Изображение, озаглавено фокус върху домашна стъпка 5

пет. Донесете го до края. Седнете за домашното. Изключете телевизора, телефона и се опитайте да не отговаряте на съобщенията. Изпълнете внимателно домашното си, пишете всичко, от което се нуждаете, и след това проверете написаното. Благодарение на това можете да подобрите оценките и да имате репутация на интелигентен ученик.

6. Изберете определен период от време за всеки предмет.

Съвети

Вашето работно място трябва да е чисто и чисто.
Поставете вода или пийте на масата, ако изпитате жажда. Можете също да приготвите здравословна закуска.
Изключете социалните мрежи, като Tumblr, Facebook, Instagram, Twitter и T.Д., по-добре просто да изключите wifi!
Вашето семейство трябва да знае какво правиш домашното. Ако имате по-млади братя и сестри, можете да използвате Birushi или да сложите досадни.
Работа на удобна маса.
Започнете да правите домашна работа, докато сте фокусирани по-добре.
Отворете прозореца, чист въздух помага да се съсредоточи.
Вашата стая трябва да има добро осветление. Светлината помага на фокуса.
Изключете компютъра.