Как да вършите домашна работа сутрин: 13 стъпки

Мнозина вярват, че правенето на уроци е по-добро веднага след завръщането си от училище. Въпреки това, за съжаление, не винаги е възможно. Най-вероятно, в някои дни се връщате у дома много уморени, посещавайте други извънкласни класове или направете домашна работа. Ако не можете да правите уроци след училище, маркирайте няколко минути в навечерието на вечерта, за да поставите вашите записи в ред и след това да стоите в началото на следващата сутрин, за да имате време да направите всички домашни задачи.

Стъпка

Част 1 от 2:

Подгответе се през нощта преди

един. Подгответе цялата си домашна работа от вечерта, поставяйки всичко, от което се нуждаете на масата. Направете го предишната вечер, а не да губите време сутрин. Поставете всичко необходимо на масата и маркирайте 10-15 минути, за да видите задачите и се уверете, че разбирате какво да правите.

Изображението, озаглавено Домашна работа в сутрешната стъпка 2

2. Определете колко време трябва да извършите домашна работа. Разглеждане на задачи за всеки предмет, определете колко време ще вземете изпълнението на всеки от тях. Знаейки го, можете да решите колко време трябва да станете. Не забравяйте да разпределите достатъчно време за закуска и обучение в училище.

Съвет на специалиста

Дженифър Каифш

TUTORGENSNIFER Кабел - основател Големи експерти Колеж подготовка, уроци и консултантски услуги в Южна Калифорния. Има над 15 години опит в обучението и подготовката за стандартни тестове за допускане на колежа. Завършил северозападния университет.

Дженифър Каифш
Учител

Ако не сте сигурни колко време трябва да извършите домашна работа, опитайте се да го направите вечер. Ако трябва да преминете работата на следващия ден, по-добре е да я изпълните вечерта, дори ако трябва да си легнете късно, и да не се събудите, за да го направите преди класове. Ако работата е повече от очакваното, ще имате повече възможности за нейното прилагане, което определено ще има положителен ефект върху нейното качество.

Изображението, озаглавено Домашна работа сутрин Стъпка 3

3. Матеен сутрешната рутина. Независимо дали ще направите домашното си сутрин или веднага след училище, сутрешната рутина ще ви помогне да започнете деня си. Ако е възможно, направете възможно най-много задачи в навечерието на вечерта. Например, вечерта можете да напишете есе на английски и да записвате нови думи в речника сутрин.

Изображението, озаглавено Домашна работа сутрин Стъпка 4

4. Инсталирайте будилния часовник по това време, когато трябва да се събудите. Не разчитайте на вътрешния си часовник, надявайки се на това, което можете да се събудите. Инсталирайте будилния часовник, за да сте сигурни, че имате достатъчно време за извършване на домашна работа. Ако имате навика да натискате бутона за повторение, опитайте да оставите телефона или будилник в другия край на стаята. В този случай ще трябва да се изправите, за да го изключите.

Изображението, озаглавено Домашна работа в сутрешната стъпка 5

пет. Попитайте любимите си хора, за да ви помогнат с сутрешното събуждане. Ако имате член на семейството, който се събужда рано, помолете го да контролира сутрешното ви събуждане. Ако никой от роднините ви не стане рано, помолете един от приятелите си да ви се обади веднага след като се събуди.

Изображението, озаглавено Домашна работа в сутрешната стъпка 6

6. Не си лягай твърде късно. Тийнейджърите трябва да спят 8-10 часа, за да се чувстват добре. Ако правите уроци сутрин и трябва да ставате рано, опитайте се да си легнете достатъчно рано, за да получите достатъчно сън. Задайте таймера за сън, ако приятелите ви имат навик да се обаждат или пишат съобщения твърде късно.

Част 2 от 2:

Фокусирайте се върху домашното след пробуждане

един. Не забавяйте домашното в последния момент. В противен случай може да нямате време да изпълните задачата и ще изпитате силен стрес, когато е изпълнен. По-специално, това се отнася за големи проекти, като например доклад за книгата или научен проект. Използвайте сутрин, за да завършите кратки задачи или упражнения, които няма да отнемат дълго време.

Изображението, озаглавено Домашна работа в сутрешната стъпка 8

2. Направете упражнения за разтягане, както и дихателни упражнения, преди да започнете да изпълнявате задачи. Упражненията за разтягане помагат за подобряване на кръвообращението и дават бодрост. Тя ще ви помогне по-ефективно да се справите с домашното. Дълбоко дишане повишава притока на кислород в мозъка, което допринася за бързото пробуждане. Веднага след пробуждането, направете бавно дълбоко дъх и издишайте. Повторете упражнението няколко пъти и след това направете няколко проста Йога упражнения за разтягане Или опитайте да се движите напред, докато докосвате пръстите на краката.

Изображението, озаглавено Домашна работа в сутрешната стъпка 9

3. Пийте чаша ледена вода. Чаша ледена вода допринася за развитието на адреналин в тялото и увеличава притока на кръв към мозъка. Подобряването на кръвоснабдяването на мозъка ще ви помогне навременна домашна работа.

Изображението, озаглавено Домашна работа в сутрешната стъпка 10

4. Пълна домашна работа, която седи на масата. Никога не правете домашна работа в леглото, защото намалява ефективността и работата на работата. Освен това, това може да доведе до проблеми със съня. Извършете домашна работа, която седи на масата. Благодарение на това можете да се съсредоточите по-добре върху изпълнението му.

Изображението, озаглавено домашна работа сутрин стъпка 11

пет. Първо изпълнете логическите задачи. Като правило, на сутринта е по-лесно да се изпълняват прости логически задачи, които не можете да кажете за задачите, които изискват абстрактно мислене, тъй като, изпълняването им, учениците често в мислите са в облаците. Извършване на задачи по математика, химия, физически упражнения, свързани с речника, ще ви помогнат да се съсредоточите по-добре. Творчески задачи, като писане на есе, правят в самия край на работата.

Изображението, озаглавено Домашна работа сутрин Стъпка 12

6. Станете и преместете малко, ако смятате, че заспивате по време на работа по задачи. Ако започнете да тествате сънливост, извършвате домашна работа сутрин, опитайте се да загреете малко. Опитайте се да стартирате или да направите няколко скока за подобряване на процеса на циркулация на кръвта. Благодарение на това можете да развеселите.

Ако все още имате нужда от помощ, за да се чувствате весели, опитайте да използвате етерични масла с изразена миризма, като например мента или цитрусово масло. Тя може да бъде приложена директно към кожата върху пулсиращите точки, като китките или уиски, или използвайте аромалампата, като я поставите на работния плот. Етеричните масла допринасят за повишаване на жизнеността.

Изображението, озаглавено Домашна работа в сутрешната стъпка 13

7. Завърши работата навреме, за да се подготви за училище. Маркирайте достатъчно време, така че след завършване на домашното, имате време да вземете душ, почистете зъбите си, да съберете раница и рокля. Не забравяйте да разпределите времето за закуска.Здравословна закуска е изключително важно да останете фокусирани върху професиите през деня.

Ако нямате време да направите домашното, все още трябва да бъдете подготвени за училище. Ще знаете, че следващия път, когато трябва да се събудите или да си лягате по-късно, за да имате време да изпълните напълно домашното.