Как да се отървете от слънчевия изгаряне: 10 стъпки

Слънчеви изгаряния - доста общ феномен, около 42% от възрастните са подложени на вредно въздействие на слънцето най-малко веднъж годишно. Като правило слънчевите изгаряния се появяват след няколко часа престой под влиянието на агресивна ултравиолетова (UV) радиация, или слънчева или изкуствена (ултравиолетови лампи, солариум). Слънчевата изгаря се характеризира с зачервяване, възпалена кожа, топло и болезнено за докосване. Силното изгаряне може да отиде дори в продължение на две седмици и всеки от случаите на слънчеви изгаряния увеличава риска от различни кожни проблеми, като бръчки, тъмни петна, обриви и рак на кожата (меланом). Има много естествени начини за лечение и улесняване на слънчевия изгаряне у дома, но може да се нуждаете и от медицинска помощ, ако кожата ви е сериозно повредена.

Стъпка

Част 1 от 2:

Как да се отървем от слънцето изгаряне у дома

един. Вземете хладна баня. Кожата ви може да изглежда малко розово или възпалена на плажа или в парка, но най-вероятно ще го видите и да се чувствате в много по-голяма степен, когато се върнете вкъщи няколко часа по-късно. Така, веднага щом се почувствате и вижте изгарящата се кожа, прикрепете хладен компрес или да вземете хладна вана или душ, ако е възпалена най-много кожата. Хладната вода ще помогне да се отървете от възпалението и да се успокоите малко. В допълнение, кожата ще абсорбира малко вода, която е много важна за изгорената кожа поради дехидратация.

Разкажете банята за 15-20 минути, водата трябва да бъде хладна, но не прекалено студена - ако добавите лед към банята, може да сте хубави, но от това тялото ви може да влезе в шок състояние.
Веднага след слънчевото изгаряне не трябва да използвате сапун или пробив на тяло - това може да предизвика дразнене на кожата и / или още по-сухо.

Изображение, озаглавено да се отървете от слънчева изгаряне стъпка 2

2. Нанесете алое вера гел. Гел на Алое Вера, вероятно най-популярното билково лекарство за слънчево изгаряне и други причини за възпаление на кожата. Алое Вера има зашеметяваща способност да улеснява слънчевото изгаряне и да се вземе болка. Прилагане на алое вера гел няколко пъти на ден през първите дни след като изгарянето може да има значително въздействие върху кожата ви и да се предотврати дискомфорт.

Ако имате алое растение на перваза или в градината, разбийте листовете и нанесете дебел вътрешен гел / сок директно върху изгорената кожа. Обаче, в началото е необходимо да се извърши тест върху малка площ на кожата, алергията към растението на алое е доста често срещано явление.

Ако нямате алое растения, можете да си купите бутилка от чист гел в аптеката. За най-добрия ефект поставете гела в хладилника и го приложите след като го охладете.

Има противоречиви данни за това дали процесът на оздравяване се ускорява. В същото време едно проучване показа, че гелът Aloe Vera всъщност забавя този процес.

Изображение, озаглавено да се отървете от слънчева изгаряне стъпка 3

Опитайте да използвате овесена каша. Овесена каша е друг естествен инструмент за облекчаване на слънчевия изгаряне. Тя бързо намалява възпалението и сърбежа. Всъщност проучванията показват, че екстрактът от овес има противовъзпалителни свойства, което е изключително полезно за успокояване на изгорената кожа. Подгответе част от течна овесена каша, поставете го в хладилника за един или два часа, така че да се охлади и след това да се прилага директно върху изгорената кожа и да се изсъхне. Скалната каша хладна вода, но го правете внимателно, тъй като овесената каша може да има мек ексфолиращ ефект, но не е нужно да дразнявате кожата още повече.

Като алтернатива, можете да си купите овесена каша (продадена в аптеки като колоидна овесена каша) и да се налива богато количество в хладна вана, преди да отидете при нея.

Можете да приготвите овесена каша, смилане на чаша бързо или бавно готвене в блендер, кухненски процесор или мелница за кафе до хомогенна, плитка консистенция.

Ако малко парче кожа изгори, поставете шепа суха овесена каша в марля и я накиснете в студена вода за няколко минути. След това на всеки два часа се прилагат този домашен компрес към мястото за запис в продължение на 20 минути.

Изображението, озаглавено да се отървете от слънчева изгаряне стъпка 4

4. Влажно овлажнява изгорелите. Изгорената кожа не е достатъчно влага на нормалната кожа, така че друг начин да се успокои и стимулира лечението е добре да го овлажнява. След хладния душ или банята, покрийте изгорялата кожа с щедро количество овлажняващ крем или лосион, той ще помогне за предотвратяване на изпаряването на водата. Често прилагат тези средства през деня, така че възможният пилинг и пилинг е по-малко забележим. Можете да използвате естествени овлажнители, съдържащи витамин С и Е, msm, алое вера, екстракт от краставица и / или невен - всички те спомагат и възстановяват повредената кожа.

Ако изгарянето на слънцето е особено болезнено, можете да приложите малко крем с хидрокортизон. Малка доза (по-малко от 1%) хидрокортизонов крем ще бъде полезна за бързо намаляване на болката и оток.

Не използвайте кремове, съдържащи бензокаин или лидокаин - някои хора могат да причинят алергии и само да влошат състоянието на изгорялата кожа.

В допълнение, не е необходимо да се прилага масло, вазелин или други продукти на основата на масла върху изгорената кожа - те могат да държат топлината в тялото, само влошаването на изгорената кожа.

Болката от слънчевия изгаряне обикновено се подобрява между 6 и 48 часа след пребиваването на слънцето.

Изображение, озаглавено да се отървете от слънчева изгаряне стъпка 5

пет. Избягвайте дехидратация. Друг начин за поддържане на овлажняването на изгорялата кожа - пийте много течност. По време на изцелението на слънчевото изгаряне (поне първите няколко дни) пийте повече вода, естествени сокове и / или некофеинови спортни напитки, така че тялото и кожата ви да могат да запълнят липсата на течност и да започнат процеса на възстановяване. Пийте най-малко 8 грама (за предпочитане чиста вода) на ден. Не забравяйте, че кофеинът е диуретик и стимулира уринирането, така че избягвайте кафе, черен чай, газирани и енергийни напитки при началните етапи на слънчевото изгаряне.

Тъй като слънчевата изгаряне привлича течности на повърхността на кожата, приемайки го от останалата част на тялото, внимавайте за проявяването на симптомите на дехидратация: сухота в устата, силна жажда, намаляване на уринирането, потъмняване на урината, главоболие, замаяност и / или сънливост.

Малките деца са особено уязвими към дехидратация (те имат голяма площ на кожата в сравнение с теглото си), така че трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако детето изглежда болно или се държи странно след изгаряне.

Изображението, озаглавено да се отървете от слънчева изгаряне стъпка 6

6. Можете да вземете NPSP. Възпалението и подуването са сериозен проблем с умерено или силно слънчево изгаряне, затова би било полезно да се вземе нестероидно противовъзпалително лекарство (NPSVP), малко след като сте забелязали проявлението на увреждане на кожата на слънцето. NSPDP намалява подуването и зачервяването, които са характерни за слънчевото изгаряне. Широко разпространен НСПР включва ибупрофен (Nurfen, ибупром), напроксен (натон, алуминий) и аспирин, но те обикновено са тежки за стомаха, така че ги вземат от храна и не повече от две седмици. Ацетаминофен (тиленол, парацетамол) и други аналгетици могат да облекчат болката със слънчево изгаряне, но те не влияят на възпалението и подуването.

Търсене на кремове, лосиони или гелове, съдържащи NPSVP или болкоуспокояващи - това е потенциално по-бърз начин за получаване на съоръжен ефект на лекарството.

Имайте предвид, че аспиринът не трябва да се приема за деца или юноши под 18 години поради риска от развитие на синдром, потенциално смъртоносна болест.

Изображение, озаглавено избягване на акне стъпка 1

7. Защитете се от по-нататъшни вредни ефекти на слънчевата светлина. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ - Винаги най-добрата стратегия за защита срещу слънчево изгаряне. Можете да направите много, за да се предпазите от слънчево изгаряне, включително: нанесете широк спектър слънцезащитен крем с SPF 30 или да се приложите на слънцезащитни продукти на всеки два часа, за да носите дрехи, изработени от тесни тъкани, ризи с дълги ръкави, шапки, слънчеви очила - избягват Дълго пребиваване на слънцето в пиковия час (обикновено от 10 до 16 часа).

Човек със светла кожа е достатъчен и 15 минути под средата на слънцето, за да се изгори, докато мъж с тъмна кожа може да издържи същия ефект на слънцето за часове.

Част 2 от 2:

Когато трябва да се консултирате с лекар

един. Знам кога трябва да се консултирате с лекар. В повечето случаи слънчевото изгаряне е класифицирано да изгаря кожата от първа степен, която може да се лекува у дома с помощта на горните съвети, а известно време се въздържа от пребиваване на слънцето. Въпреки това, силното влияние на слънцето може да предизвика отворите на втората и третата степен, които изискват медицинска помощ и лечение. Sunny Burn от втората степен се характеризира с мехури и мокри върху кожата, зачервяване и увреждане на цялата епидермиса и горните слоеве на дермата. Слънчевото изгаряне на третата степен се характеризира с обелване и се суши върху изгледа на кожата на бургундия или пепел и унищожаването на цялата епидермиса и по-голямата част от дермата. Когато третата степен изгаря, чувствителността на кожата обикновено се намалява.

Слънчевите съкращения на втора степен лекуват за 10-21 дни, като правило, без белези. Със слънчеви изгаряния, белезите винаги остават и често се нуждаят от трансплантация на кожата.
Други причини за които си струва да се консултирате с лекар след слънчево изгаряне, включва симптоми на дехидратация (виж по-горе) или термично въздействие (силно изпотяване, слабост, умора, слаб, но бърз импулс, ниско кръвно налягане и главоболие).
Ако слънцето изгаряне е получило дете, тогава си струва да се свържете с лекаря, ако Burn Bisters покриват 20 или повече процента от кожата на бебето (например, цялото обратно на детето).

Изображение, озаглавено да се отървете от слънчева изгаряне стъпка 8

Правилно лекувайте блистери. С умерено или силно слънчево изгаряне, възниква блистер, който е естествена защитна реакция на тялото ви. Ако сте забелязали, че мехурите се появяват на изгорената лявата кожа, не е необходимо да ги докосвате или отваряте. Те съдържат естествената течност на тялото (серум) и образуват защитен слой върху изгоряла кожа. Разпространението на мехури също увеличава риска от инфекция. Ако имате минимално образуване на мехури на наличните части на тялото (например предмишниците), след това ги покрийте със сухи абсорбиращи превръзки. Въпреки това, ако имате много мехури и те са на гърба или други трудни места, нека се погрижа за тях. Най-вероятно е да се прилага антибиотичен крем и правилно покрива мехурите със стерилна превръзка, за да се ограничи рискът от инфекция, да се сведе до минимум образуването на белези и да се насърчи заздравяването на кожата.

Промяна на превръзките веднъж или два пъти дневно (на наличните места), но ги извадете внимателно, за да намалите по-нататъшните щети. В допълнение, трябва незабавно да извадите превръзката, ако случайно кърпите или блокирате.

Ако мехурите все още се пръснат, нанесете антибиотично мехлем върху тази област и го покрийте свободно с друга чиста превръзка.

Един или повече слънчеви изгаряния с образуването на мехури в детско или юношество удвояват риска от развитие на меланом (форма на рак на кожата) в по-зряла възраст.

Изображение, озаглавено да се отървете от слънчева изгаряне стъпка 10

3. Помислете за използването на сребърен сулфададиазин крем. Ако имате особено силна слънчева изгаряне с образуването на мехури и пилинг на кожата, тогава лекарят може да ви препоръча и пише крем със сребърен сулфадиазин (дермазин 1%). Sulfadiazine Silver е мощен бактерицид, който убива бактерии и други потенциално инфекциозни агенти на изгорена кожа. Обикновено се прилага един или два пъти на ден, но не го използвайте по лицето, тъй като може да доведе до промяна в цвета на кожата, да го направи по-сиво. При прилагане на крема, носете ръкавици и го нанесете на дебел слой, но първо отстранете мъртвите и пилинг частици на кожата. След прилагане на сулфадиазин от сребро, не забравяйте да покривате тези области на кожата със стерилна превръзка.

Колоиден разтвор на сребро, който може да се приготви у дома или покупката в аптека, също е мощен антибиотик, но е по-евтин и проблемен от сребърен сулфадиазинов крем. Налейте колоидно сребро в стерилна бутилка с пръскачка и поръсете върху изгорената кожа и след това я оставете да изсъхне, преди да наложи превръзка.

Ако Вашият лекар смята, че има голяма вероятност от широко разпространена инфекция поради силно слънчево изгаряне, той може да ви пише кратко ставка на перорални антибиотици, за да се елиминира такава вероятност. Имайте предвид, че някои антибиотици могат да причинят фоточувствителност, което ще увеличи шансовете за повтарящи се слънчево изгаряне - не излагайте на слънцето по време на периода на лечение.

Ако имате достатъчно силно слънчево изгаряне, лекарят може да препоръча орална стероидна терапия (хапчета) след няколко дни, за да се справи с възпалението и болката.

Съвети

Избягвайте ненужен престой на слънце.
Да бъдеш на улицата, седнете под чадър, дори ако времето е облачно.
Ексфолира кожата след изгаряне. Използвайте достъпен оксиксиларен душ гел и мека ексфолираща тъкан. Процесът на ексфолиране може да стимулира растежа на новите клетки на кожата, отстраняването на коленете от изгаряне.