Как да слънчевите бани в облачен ден

Не оставяйте облачно небе да стои на желанието ви за слънчеви бани. Тъй като слънчевите лъчи проникват през облаците, процесът на дъбене в облачните дни не се различава от слънчевия изгаряне в слънчево изгаряне. Ексфолирането и овлажняването на кожата ще я подготвят на слънцето. Започнете слънчеви бани сутрин, преди слънцето да стане вредно за кожата. Обърнете внимание, че тенът е по същество повреда на кожата, така че не се събират твърде често и не забравяйте да използвате слънцезащитния крем.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Подготовка и защита на кожата

един. Да се отървете от мъртвите клетки на кожата 1-2 дни преди тен. Използвайте гел скраб (който се продава в повечето аптеки) в един или два дни преди тен, за да отстрани мъртвите клетки. Значението на ексфолиацията е, че той премахва мъртвите клетки на кожата, които могат да блокират слънчевите лъчи, независимо от времето извън прозореца. И това може да доведе до неравномерно тен.

Не опитвайте кожата твърде много, за да не отслабнете вече съществуващия тен.
Ако предпочитате да използвате по-естествен скраб, смесвайте земните бадеми или кафе с конвенционален гел за душа.

2. Овлажнете кожата през нощта пред тена. Тъй като тенът е по същество повреда на кожата, кожата ви трябва да бъде толкова здрава, колкото и тенът. В навечерието на тен, нанесете обичайния си хидратиращ крем за цялото тяло. Специално внимание се отделя на такива проблемни области като колене и рамене.

За максимален ефект, закупете лосион за тен, специално проектиран да овлажнява кожата на слънце. Ако мислите, че в облачно време няма полза от него, не забравяйте, че слънчевите лъчи преминават през облаците. Докато сте на улицата, не сте защитени от слънцето, дори и в облачни дни .

3. Пий повече вода. Ден преди тен пият повече вода от обикновено. Колкото по-хидратираната ще бъде вашата кожа, толкова по-добре. Благодарение на това кожата няма да се разпръсне по време на тена.

Изображение, озаглавено Тан, когато е src =

4. Пред тен нанесете слънцезащитен слой върху кожата. Не пренебрегвайте слънцезащитника дори в облачни дни. Благодарение на слънцезащитния крем, вие не само ще получите лек тен, но и да предпазите кожата от вредна слънчева светлина. За подходяща защита от слънцето използвайте достатъчно крем за покриване на цялото тяло.

пет. Изберете безопасен слънцезащитен крем. Използвайте слънцезащитен крем, който предпазва кожата от UV-A и UV-B Ray. SPF 30 слънцезащитен крем трябва да ви осигури адекватна защита. Кремът с SPF над 30 не осигурява много по-голяма защита от слънцето, отколкото SPF 30 слънцезащитен крем.

Метод 2 от 3:

Тен с ума

един. Тен сутрин. Каквото и да е времето, най-доброто слънчеви бани рано сутрин. Препоръчва се слънцето до 10 часа, защото след това слънцето има по-вреден ефект.

2. Изберете Отворено място. Намери място с минимални облаци. Ако на улицата е облачно, потърсете малки видими слънце. В допълнение, подходящото място не трябва да се блокира от дървета или сенки от сгради.

3. Не мърдайте безсмислени. Не лежи на едно място, докато слънчевите бани, тъй като може да доведе до неравномерно тен. Периодично променя позицията на тялото, така че всичките му части да се забавят равномерно. Например, ако лежите на гърба, обърнете се отстрани. След няколко минути се обърнете от другата страна и след това на гърба си.

4. Стремете се към униформен тен. Тен 20-30 минути от всяка страна, за да получите гладък тен. В този случай внимавайте за зачервяване на кожата. Ако забележите зачервяване, обърнете се към другата страна или вземете почивка. Кожата трябва да бъде загоряла и да не изгаря.

пет. Направете почивки на всеки 20-30 минути. Не стойте на слънце за дълго време. Увреждане на кожата в резултат на дълъг престой в слънцето увеличава риска от рак на кожата. На всеки 20-30 минути идват в стаята или се качват за сянка за няколко минути, така че кожата да може да се отпусне.

Следвайте това правило дори в облачно време. Слънчевите лъчи са достатъчно силни и лесно преминават през облаците.

6. Вземете душ и овлажнявайте кожата. Когато завършите слънчевите бани, влезте вътре и вземете бърз душ. Скалете всички лосиони и масла от кожата, които по време на продължителен контакт могат да бъдат затворени. Овлажнява кожата след душа, тъй като най-вероятно е изсушена под влиянието на слънцето.

Без значение какъв душ е горещ или студ.

Метод 3 от 3:

Предпазни мерки

един. Защитете очите със слънчеви очила. Дори и в облачни дни, очите трябва да предпазят против слънцето. Ако планирате да прекарвате време навън през деня, поставете слънчевите очила, за да защитите очите си от вредна слънчева светлина.

2. Нанесете слънцезащитен крем на дъното на деня. Прочетете инструкциите за опаковката на крема, за да разберете колко често трябва да се прилага. Слънцезащитният крем трябва да се използва отново през целия ден, за да защити кожата от слънцето.

Но ако ви попитате или решите да плувате, тогава слънцезащитният крем ще бъде стиснат и ще трябва да го приложите отново.

3. Не слънцето от 10:00 до 16:00 часа. Пиквата активност на слънцето идва между 10 и 16 часа. През този ден слънчевите лъчи са най-вредни за кожата. Не залез слънце по това време, за да се избегне рак на кожата. Слънцето е много вредно в този часовник, въпреки времето.

4. Проверете срока на годност на слънцезащитния крем. Според обичайното заблуждение слънцезащитният крем никога няма да се влоши, докато всъщност това е един и същ козметичен продукт, като другите, и затова има срок на годност. Не забравяйте да проверите срока на годност на слънцезащитния крем. Ако е изтекъл, вземете нова опаковка.