Как да получите добър тен в солариума: 11 стъпки

Тенът в солариума е начин да се получи тен без директно излагане на слънцето. Координирана асоциация за тен в солариума около 10% от американците посетиха солариума всяка година. Оборудване за тен в закрито, като солариуми и дъбени легла, ултравиолетови (UV) лъчи излъчват. Слънцето, като правило, излъчва 3 вида ултравиолетови лъчи: UV-A, UV и UV-C. UV лъчите са най-къси и най-вредни за кожата ви, докато UV лъчите са най-дълги и най-малко вредни за вашата кожа. За да защитите кожата си, тенното оборудване излъчва UV и UV-в лъчи. Въпреки това, твърде много излагане на ултравиолетови лъчи, независимо дали чрез оборудването за слънчеви бани в солариум, или естествено на слънце, може да бъде вредно за вашата кожа. Използвайте тези указания, за да получите добър GAG в солариума и да защитите кожата си.

Стъпка

един. Разберете как работи солариум. Естественото слънце излъчва 95% UV и 5% UV-в лъчи по обяд през летните месеци. Повечето вътрешни солариуми също излъчват 95% UV и 5% UV-B лъчи, подобно на облъчването на лятното слънце.

Разберете как солариумното оборудване влияе на кожата ви. Кожен епидермис или горен слой съдържа меланоцити, които са клетки, произвеждащи меланин при стимулиране с ултравиолетова светлина. Когато седнете в солариум, лампите стимулират меланоцитите, произвеждащи меланин, който се появява под формата на тъмен пигмент върху епидермиса. Меланин се произвежда от тялото ви, като начин да ви предпази от по-нататъшен престой на слънцето. Колкото по-дълго е въздействието на UV лъчите в солариума, толкова повече меланин се стимулира.

Изображение, озаглавено Получете добър вътрешен тен стъпка 2

2. Определете вида на кожата си. Повечето специалисти в солариумите могат да ви помогнат да определите вида на кожата си. Типът на кожата варира от тип 1, който обозначава много лека кожа, която гори веднага, до тип 5, която е обозначена с тъмна кожа, чиито слънчеви бани лесно. Вашият тип кожа ще ви помогне да определите колко дълго и колко често слънчевите бани в затворена стая.

Изображение, озаглавено Вземете добър вътрешен тен стъпка 3

3. Задайте графика за дъбене, препоръчан за вашия тип кожа. Професионалистите в солариум ще препоръчат график за дъбене, използващ допълнително време за експозиция. Този път на експозиция трябва да се основава на характеристиките на вашия тип кожа и ще помогне на кожата да развие тена постепенно, без да горя. За повечето типове кожа, ще бъдат необходими няколко тен сесии в солариума за окисляването на меланин и водят до потъмняване на кожата.

Започнете бавно и постепенно увеличавайте времето за дъбене за дълго време. Някои специалисти в солариумите препоръчват да стартират нови клиенти от 5-минутни тен сесии и постепенно се увеличават до 12 минути (или повече) сесии. Тъй като лампите за дъбене в солариум се различават по UV сила и производство, няма формула за сравняване на вътрешното и отворено време на експозиция. Консултирайте се с вашите служители, за да ви помогнат да определите оптималното време за експозиция.

Изчакайте най-малко 48 часа между тенщите сесии, за да избегнете увреждане на кожата. Ежедневните ефекти на UV лъчите могат да причинят увреждане на кожата. Въпреки това, ако чакате твърде дълго между сесиите на слънцето, тенът може да започне да изчезва. Повечето специалисти по тен в солариума препоръчват 3 вътрешни сесии за слънцето за една седмица, докато се появи тенът, а след това на всеки 2 седмици след това поддържат тен. Правила, разработени от офиса на администрацията на храните и лекарствата (FDA), забраняват повече от 1 сесия за вътрешна тен в рамките на един ден.

Избягвайте overexing. Можете да определите твърде много излагане на UV лъчи, ако кожата ви започне фурната по време на сесия. Спрете тенната сесия веднага щом усетите изтръпването или изгарянето на кожни усещания.

Изображение, озаглавено Получете добър вътрешен тен стъпка 4

4. Подгответе кожата си за тен в солариума.

Ексфолира кожата дневно в рамките на 1 седмица до първата тен сесия в солариума. Използване на тялото pouf с мек сапун, измийте кожата си с кръгови движения. Можете също да използвате търговски комплект за пилинг, налични в повечето козметични изходи и аптеки. Когато излъчвате, премахнете мъртвата кожа и създайте гладка повърхност за слънчево изгаряне.

Нанесете лосион за тен в солариума. Лосионите, проектирани специално за слънчеви бани в солариума, ще максимизират усилията ви за дъбене. Нанесете лосион с кръгови движения в цялото тяло, дори и върху затворени зони. Не използвайте лосиони на слънцето в слънцето, което може да повреди вътрешния солариум.

Изображение, озаглавено Получете добър вътрешен тен стъпка 5

пет. Определете какво да носите за слънчево изгаряне. Какво носите по време на тен, е лично предпочитание. Някои хора предпочитат да носят бански костюми или бельо, докато други избират да не носят дрехи. Запознайте се със салона за слънчеви бани, за да определите дали има изисквания за облекло за използване в солариум.

Премахнете всички декорации преди слънчеви бани. Ако носите часовник или други декорации, ще имате бели петна, на места, където бижутата докосват кожата си. За плосък тен, отстранете всички декорации преди тена в солариума.

Извадете очилата и контактните лещи на тена. Топлината, излъчвана от солариума, може да повреди лещите за контакт и спектакъла.

Изображение, озаглавено Получете добър вътрешен тен стъпка 6

6. Защитете очите си от UV лъчи. FDA USA изисква защита на очите, докато използват гаражни устройства. Повечето сесии в помещенията на слънчевите бани осигуряват защита на очите безплатно и изискват от клиентите да носят предпазни очила по време на тена. Не гледайте UV радиация от тен оборудване. Повтарящите се тен ефекти в слънчевите UV лъчи могат да доведат до слепота на пилетата, мрежата на язви и слепота.

Изображение, озаглавено Получете добър вътрешен тен стъпка 7

7. Избягвайте употребата на козметика и парфюми по време на тена. Много козметика и парфюми съдържат съставки, които ви правят чувствителни към светлината. Тези фоточувствителни съставки могат да доведат до обрив, външен вид на петна, изгаряне или неравномерно слънчево изгаряне. Измийте всички козметични продукти и парфюми преди тена.

Изображение, озаглавено Получете добър вътрешен тен стъпка 8

Осем. Направете малки промени в позицията на тялото по време на тен. Не лъжете без движение в солариума, леко преместете ръцете и краката си за максимално въздействие върху всички части на тялото си.

Не натискайте брадичката на гърдите, докато сте в средната позиция. Това ще доведе до появата на бели петна под шията, защото брадичката ви е затворена за лъчи UV. За плосък тен, наклонете главата назад, което ви позволява да повлияете на всички части на лицето и шията си.

Изображение, озаглавено Вземете добър вътрешен тен стъпка 9

девет. Овлажнява след като взе слънцето в закрито от солариума. Влажна кожа ще запази тен по-дълга от сухата. Нанесете лосион за тяло веднага след всеки тен в затворен солариум, както и овлажняване след всяка душа или прием на баня.

Изберете лосион, базиран на вашия тип кожа. Изберете дълбоко проникващ лосион за суха кожа и лек лосион за нормална и мазна кожа.

Изображение, озаглавено Получете добър вътрешен тен стъпка 10

10. Не вземайте душ веднага след тенната сесия. Изчакайте най-малко 3 или 4 часа след тенната сесия, така че кожената меланин да стане напълно стимулирана.

Изображение, озаглавено Получете добър вътрешен тен стъпка 11

единадесет. Избягвайте елементи, които могат да стимулират изчезването на тен. На всеки 30 дни кожата губи епидермиса си, което означава, че дъбената ви кожа е осветлена, естествено, на всеки 30 дни. Гореща вода, вътрешно отопление и груба сапун ускорява процеса на избледняване.

Дръжте тен от избледняване с хидратиране на кожата всеки ден, като използвате меки почистващи продукти, душ с топла вода и увеличете ежедневната консумация на вода.

Съвети

Много хора използват вътрешен солариум, за да получат основен тен преди да отидат на почивка, особено ако пътуват в тропически географски ширини. Вземете добър основен тен преди да отидете на почивка, започнете слънчеви бани в кабината за 3 или 4 седмици преди очакваната дата на заминаване.

Предупреждения

Според FDA прекомерното въздействие на UV лъчите може да предизвика меланом, който е най-агресивният рак на кожата. Около 8000 души умират всяка година от меланом.
Не използвайте устройства за тен в солариум, ако сте бременна.
Не използвайте устройства за тен в солариум, ако приемате фоточувствителни лекарства. Проверете етикетите на лекарствата, за да определите дали причиняват чувствителност към слънцето. Фотосенсибилизиращите лекарства увеличават риска от UV свръхекспозиция.
Ако никога не работя от слънцето на открито, няма да слънце от тенните устройства в солариум. Ако обикновено изгаряте от експозицията към отвореното слънце, покажете изключително внимание при използване на тен устройства. Легла за слънчево изгаряне излъчват същия спектър от ултравиолетови лъчи като слънце.
Винаги слънчеви бани в умереност.
Международна агенция за изследване на рака (MAIR), която е част от Световната здравна организация, класифицира ултравиолетовите радиационни устройства за вътрешен тен в най-високата категория раков риск, като "канцерогенно". Изследванията на Mair са открили доказателства, че тенът в стаята е свързан с образуването на карцином на равнинните клетки, меланом, меланом на очите и увреждането на ДНК.
Лекарствата увеличават риска от свръхекспозиция на UV.