Как да си направим омлет в микровълновата печка

Няма достатъчно време сутрин, за да приготвя голяма закуска? Мразя да почистите тигана след бъркани яйца? След това опитайте да готвите омлет в микровълнова фурна! Готвя всичко изобщо не е трудно. В допълнение, готвенето му не ви отнема много време. Ако искате да приготвите здравословна и сърдечна закуска, но имате много малко време или няма възможност да използвате тиган или фурна за правене на омлет, микровълнова печка може да ви помогне с това.

Съставки

1 чайове лъжица крем масло
2 яйца
2 супени лъжици (30 ml) вода
⅛ чаена лъжичка сол
Пипер щипка
⅓ - ½ чаша (50-75 g) пълнене (например: нарязана шунка, настъргано сирене и т.н.)

Брой на части: 1

Стъпка

Метод 1 от 3:

Използвайте купа или форма за торта

един. Разтопете кремообразното масло в плитка купа или стъклени ястия. Времето за готвене ще зависи от микровълновата енергия, която използвате. В повечето случаи е необходимо да се разтопете маслото около 45 секунди, при условие, че ще го направите при високи температури.

Благодарение на това, омлетът ще бъде посочен. Ако искате да спестите време, можете да използвате анти-строг спрей.

Изображение, озаглавено направете микровълнова омелетна стъпка 2

2. Смажете стените на купата на разтопеното масло. Благодарение на това, яйцата не се отлагат на ястията, които използвате, за да подготвите омлет. Ако използвате анти-пистолет, можете да пропуснете тази стъпка.

Изображение, озаглавено направете микровълнова омелетна стъпка 3

3. Носете яйца, вода, сол и пипер в малка купа. Камшик и протеини до масата на хомогенната консистенция.

Изображение, озаглавено Направете микровълнова омелетна стъпка 4

4. Изсипете яйцата в замъглени ястия и го покрийте плътно от хранителния филм. Можете също така да покриете купата на топлоустойчива покривка или плоча. Благодарение на това не е нужно да почиствате стените на микровълновата фурна от яйцата, те ще бъдат чисти.

Изображение, озаглавено Направете микровълнова омелетна стъпка 5

пет. Поставете готовата смес в микровълновата фурна за 1 минута, като го натоварете с висока температура. В допълнение, периодично проверявайте готовността на омлета. След около 30 секунди, като използвате щепсела, преместете готовите омлетни ръбове в центъра.

Изображение, озаглавено направете микровълнова омелетна стъпка 6

6. Добавете пълнеж, ако е необходимо. След като омлетът ще бъде готов, вземете микровълнова купа и извадете филма от него. Поставете пълнежа Половин Омлет. Можете да използвате зеленчуци и сирене. В допълнение, можете да използвате шунка и бекон като пълнеж, който трябва да бъде подготвителен.

Може да се използва нарязана шунка, ситно нарязана лук или настъргано сирене.

Можете да използвате само една съставка или няколко, като изберете пълнеж за омлет.

По-долу в тази статия ще намерите повече идеи, които можете да работите в живота, като подготвите омлет.

Изображение, озаглавено направете микровълнова омелетна стъпка 7

7. Сгънете омлета наполовина. Дървената шпатула превръща половината от омлета ми без пълнене, така че да покрива втората част от нея.

Изображение, озаглавено Направете микровълнова омелетна стъпка 8

Осем. Поставете омлеката на плочата и веднага служите. По избор можете да украсите омлетните съставки, които са част от пълнежа или зелените, например, зелени лук.

Метод 2 от 3:

Използвайте топлоустойчив кръг

един. Вземете топлоустойчива чаша за микровълнова фурна (350 - 475 ml) и смажете вътрешната страна с помощта на анти-пистолет.Ако нямате без пръскане, смажете вътрешната страна на чашата за крем масло. Ще ви е необходим голяма чаша, тъй като омлетът ще се увеличи по време на готвене.

Изображение, озаглавено Направете микровълнова омлет стъпка 10

2. Добавете яйца, сол и пипер в чаша и вземете съставките на споменатата вилица. Да се качи, докато получите смес от хомогенна консистенция.

Изображение, озаглавено Направете микровълнова омелетна стъпка 11

3. Поставете чашата с съставки в микровълнова печка за една минута. През този период от време омлетът няма да бъде напълно готов, но трябва да е така, тъй като ще трябва да добавите пълнеж и смесване на съставки.

Изображение, озаглавено Направете микровълнова омелетна стъпка 12

4. Добавете пълнеж, ако е необходимо. Като пълнеж, можете да използвате настъргано сирене, наденица или бекон, който трябва да бъде подготвителен.

В допълнение, можете да използвате нарязан бекон, зелен лук или настъргано сирене.

Можете да използвате само една съставка или няколко, като изберете пълнеж за омлет.

По-долу в тази статия ще намерите повече идеи за пълнежи за готвене, които можете да работите в живота, като подготвите омлет.

Изображение, озаглавено Направете микровълнова омелетна стъпка 13

пет. Разбъркайте яйцата бързо и поставете чаша в микровълнова печка за една или две минути. Времето за подготовка зависи от силата на микровълновата фурна. Омлет ще бъде готов, когато става буен и няма да има течност в кръга.

Изображение, озаглавено Направете микровълнова омелетна стъпка 14

6. Сервирайте омлет. Може да се използва директно от чашата или преместването на плоча. За да изместите омлеката от чашата към чинията, спретнато нож, за да преместите ръба на омлета и го поставете на плочата.

Метод 3 от 3:

Идеи за пълнене

един. Добавяне на пълнене. Не е необходимо да използвате всички съставки, които ще бъдат предложени в този раздел. Изберете тези, които харесвате най-много. Можете да експериментирате с различни продукти и да подготвите собствения си пълнеж. В допълнение, можете да използвате върховете, предложени по-долу.

Изображение, озаглавено Направете микровълнова омелетна стъпка 16

2. Добавете 2 супени лъжици нарязани зеленчуци, ако искате да приготвите здравословно пълнене. Можете да използвате сурови зеленчуци като пълнеж. В допълнение, преди да добавите пълнежи до омлет, зеленчуците могат да бъдат разтопени. Използвайте следните зеленчуци като пълнеж:

Български пипер (червен или зелен)

Гъби

Шалот

Спанак

Домати

Лук (особено жълт)

Изображение, озаглавено Направете микровълнова омелетна стъпка 17

3. Добавете 2 супени лъжици нарязани или кубчета месо. Преди да добавите месо до пълнене, трябва да се приготви. Когато добавите месо до омлет, тя трябва да бъде напълно подготвена. Може да се използва:

Bacon

Шам

Наденица

Изображение, озаглавено Направете микровълнова омлет стъпка 18

4. Добавете зеленина за допълнителен аромат. Можете да използвате свежи или изсушени зелени. Повечето рецепти се препоръчват да се използват около една супена лъжица пресни билки или зеленчуци. Ако използвате сушени зелени, намалете количеството до 1 чаена лъжичка. Изсушени билки са по-концентрирани.

Босилек

Червил

Зелена Люк

Kinza или магданоз

Tarragon

Мащерка

Image озаглавен Направете микровълнова омлет стъпка 19

пет. Подобряване на вкуса на омлет, поръсвайки го със сирене. Ще ви трябва1 - 2 супени лъжици настъргано сирене. Cheddar сиренето е най-популярният вид сирене, което се използва за приготвяне на омлет. Въпреки това, други видове сирена също могат да бъдат използвани, например, моцарела и пармезан. Можете дори да опитате смачкано козе сирене или сирене фета!

Изображение, озаглавено Направете микровълнова омлет стъпка 20

6. Подгответе омлет с изискан вкус със сирене, шунка и чушка. Ще ви трябват 2 - 3 супени лъжици настъргана сирене чедър, 2 супени лъжици нарязани кубчета шунка и 1 супена лъжица свежа, нарязани сладки пипер кубчета.

Изображение, озаглавено Направете микровълнова омелетна стъпка 21

7. Подгответе омлет с домати и босилек. Добавете ½ чаша (100 g) нарязана с кубчета домат, 1 супена лъжица нарязан босилек и 1 супена лъжица пармезан сирене.

Изображение, озаглавено Направете микровълнова омелетна стъпка 22

Осем. Подгответе омлет със салса. Добавете две супени лъжици настъргано мексиканско сирене до омлет. Ако сгънете омлеката наполовина, можете да го украсите с още две супени лъжици настъргано сирене. Сервирайте омлет, добавяне на 2-4 супени лъжици салса към нея.

Изображение, озаглавено Направете микровълнова омелетна стъпка 23

девет. Подгответе зеленчуков омлет със сирене с спанак и фета. Направете пълнеж за омлет от 1 супена лъжица пържен червен пипер, нарязан от кубчета, ¼ чаши (50g) спанак, 1 супена лъжица фета сирене и 1 супена лъжица нарязан зелен лук.

Image озаглавен Направете микровълнова омелетна стъпка 24

10. Подгответе сладък омлет. Когато готвите сладки отвори, не поставяйте черен пипер в него и използвайте захар вместо сол. Запълването към такава омлет може да бъде пресни плодове (например, нарязани ягоди) или конфитюр. Поръсете издънка със захарен прах.

Изображение, озаглавено Направи си микровълнов омлет

единадесет.

Съвети

Експериментален! Добавете различни съставки и подправки, за да дадете уникалния си вкус на омлет.
Опитайте се да поставите омлет между две парчета тост. Ще получите вкусен сандвич за закуска.
Всяка сурови съставки излагат обработката на топлината, преди да ги добавите към яйца!
Готвя вкусен омлет, използвайки сирене, месо или морски дарове. Можете също да добавите зеленчуци.
Ако омлетът все още не е готов напълно, изчакайте една минута, преди да я обслужвате на масата. Можете да получите ястие от микровълнова фурна, дори когато протеинът не е завъртял напълно, защото все още ще се обърне, в чинията ви.
Ако трябва да готвите повече от една порция, подгответе се и след това следвайте.

Предупреждения

Времето за готвене ще се промени в зависимост от силата на микровълновата фурна. В някои случаи ще ви трябват около 1 минута. В други - от 2 до 3 минути.
Уверете се, че яйцата са претърпели цялостна топлинна обработка, преди да ги използват в храната
Използвайте ленти, когато получите купа, плоча или микровълнова чаша.