Как да прекарате релаксиращ ден у дома (за жени)

2. Отидете в стаята си, затворете вратата и се насладете на вкусен коктейл. Почиствайки ножа на любимото си легло, покрийте одеялото, направете списанието или книгата.

3. Коктейл коктейл и отидете в най-просторната стая във вашия дом, например в хола. Можете или просто да седнете в мълчание или да направите йога и тай Чи. Ако решите да опитате Yoga класове, намерете допълнителна информация от obeta.

4. Се къпете с джакузи. Добавете ароматна сол, крайбрежна сол, етерични масла или мляко на прах с мед. Можете също така да освободите свещите и да ги поставите в подножието на вашата баня. Отпуснете се в продължение на 30 минути, помислете за нещо добро, може би за приятно събитие или любимата ви филмова сцена.

пет. След 30 минути, източете водата и бавно излезте от банята. Изсушете тялото с кърпа. Кожата ви ще бъде мека и нежна. Увийте кърпата около тялото и останете в банята.

6. Направете завивки за завиване. Тази процедура няма да бъде толкова болезнена, защото лицето ще бъде искрено след банята.

7. Почистете зъбите си и разресвайте косата си по-бавно, отколкото обикновено го правите. Бързите действия могат да причинят увреждане на зъбите и косата.

Осем. Излезте от банята и се върнете в стаята си, за да се обличаш. Не носете неудобни дрехи, като дънки, тясна риза, пола или работно облекло. В тази рокля няма да можете да се отпуснете.

девет. Начертайте косата си, завържете опашката, SCARM късата коса.

10. Отидете в кухнята и вземете мед, мляко, купа и лъжица. Смесете супената лъжица мед и супена лъжица мляко в купа и след това се загрява тази смес в микровълновата фурна за 10 секунди. Смесете отново и нанесете върху лицето и шията си в продължение на 15 минути, след това изплакнете с топла вода. Студената вода се охлажда приблизително 3 пъти, за да затвори порите. Избършете лицето си с кърпа.

единадесет. Вземете клечка за зъби, файл за нокти, купа, пълни с вода, зехтин или лимонов сок, и ножици за нокти. Налейте топла вода в купа, можете да добавите или зехтин или лимонов сок. Маслиновото масло овлажнява и лимонов сок избелва ноктите. Поставете пръстите си в купа за 5 минути, след това ги изсушете. Нарежете ноктите си, използвайте клечка за зъби, за да почистите мръсотията под ноктите. Използвайки Sawnka, дайте овалната форма на ноктите, работете с кофа от ръба на нокътя към центъра. Можете също така да компенсирате ноктите, но ако сте премахнали лака за нокти, е по-добре да изчакате един ден или два за ноктите да се вози малко.

12. Ще ви е необходима голяма купа, английска сол, морска сол, етерични масла, пяна за баня, мед, мляко, оцет! Опции от това, което можете да направите, баните на краката са безкрайни. Можете да вземете половинчасова английска сол, 1/4 чаши морска сол и 8 капки масло от лавандула. Лавандула успокоява и помага да се отървете от белезите и мехурите. Изсипете топла вода в купа и дръжте краката си в купа за 15 минути. В края на процедурата избършете.

13. Вземете Pekme, ножици за маникюр, нисък за нокти и лосион. Използване на phame, почистете петите, докато са мокри. Ако използвате файл с крак, уверете се, че краката ви са сухи. Нарежете ноктите си на краката. Нанесете голям брой лосион и се отпуснете за 15-20 минути, след това молете останалия салфетка лосион.

Четиринадесет. Превърнете любимата си музика. Ако използвате компютър, използвайте сайтове, където можете да намерите любимата си музика. Обикновено такива сайтове предлагат разнообразие от музика от Classic до рап. Музиката ще ви помогне да се отпуснете. Можете да пеете или да танцувате, но и допринася за релаксацията.

Петнадесет години. Този път се нуждаете от възглавница и легло. Ако сега е време, тя е идеална за 20 минути сън. Вземете будилник и останете 20 минути по-късно, ще се почувствате по-енергично.

шестнадесет. Сега, когато се събудите, направете в упражненията! Упражненията за разтягане ще подобрят кръвообращението.

17. Погледнете филма. Можете да вземете филм под наем, да гледате на телевизия или да изберете филм от собствения си видеорекордер. Добра комедия, която може да повиши настроението. Ето някои опции за добри филми: "Оферта", "Побързайте да обичате", "Дневник на член", "Дяволът носи Прада", "Признаване на Shopaholika" и "Един от вида болка".

18. Яжте здравословни и полезни закуски, това ще ви даде бодрост и сила.

деветнайсет. Отивам на разходка. Ходенето помага да се почисти ума, а също така дава възможност да се вдишва свеж въздух. Просто се уверете, че улицата не е твърде късно.