Как да се придържаме към добър сутрешен режим в гимназията

Стъпка

2. Съберете училищно портфолио. След като го направил от вечерта, не е нужно да прекарате сутрин по това време. Ще вземете портфейл и ще отидете на училище.

3. Помолете родителите да подпишат дневника си. Най-вероятно възрастните нямат време на сутринта, за да го направят.

4. Уверете се, че сте случили с вас или не забравяйте да вземете пари за обяд.

2. Ако искате да вземете душ, направете го сега. Това е добра идея, вземете душ всеки ден.

3. Отида до тоалетната: Почистете зъбите си, използвайте дезодорантите и ако използвате желязото или уловите, включете тези устройства.

4. Върнете се в стаята си и се обличайте.

пет. Връщане в банята. Ако използвате желязото или стадо, е време да направите полагането. Бижута бижута. Направете грим.

6. Сложете чорапите и бързайте. Уверете се, че носите чорапи, а не отвътре навън.

7. Корабно легло. Благодарение на това, вида ви стая ще бъде чист.

Осем. Яжте питателна закуска.

девет. Отидете на автобусната спирка или до мястото, където училището ви отвежда. Имате допълнително време? Защо да не го използвате, за да направите домашна работа, добавете акцент към външния си вид или гледайте телевизия. Следете времето.

• Ако имате братя и сестри, насърчете ги да се придържат към сутрешния режим.
• Не забравяйте да ядете здравословна закуска. Здравата закуска не е торта или бонбони.
• Подгответе дрехи от вечерта, благодарение на това няма да закъснеете сутрин.
• След като станахте, не си лягайте отново.
• Не прекарвайте много време на телевизора. Това ще повлияе отрицателно на образователния процес.
• Не включвайте функцията повторение на будилния часовник, така че определено ще закъснеете.