Как да получите добра оценка на физическото възпитание в гимназията

Уроците по физическа култура в гимназиите могат да бъдат много полезен опит, ако активно участвате и ги посещавате редовно. Следните действия ще ви помогнат да получите добър рейтинг за физическо възпитание.

Стъпка

един. Свикнете с шкафчето. Вероятно сте били в съблекалнята, ако не, не се притеснявайте за тези хора, които ще ви гледат, докато се обличате. Почти през цялото това време никой не ви гледа, всеки има свои собствени притеснения. Също така в повечето локални стаи не могат да носят камери / телефони. Ако вашата зала за шкафче няма такова, предложи тази опция на учителя.

2. Дръжте нещата си на сигурно място, докато сте в клас. Кражбата е голям проблем на много променящи се стаи. Винаги заключвайте чекмеджето си с неща, дори ако мислите, че няма никой в съблекалнята. Няма нищо по-лошо, отколкото да се върне и да не намери риза / обувки / портфейл / телефон / и така нататък.

Изображението, озаглавено добре в средното образование на гимназията стъпка 3

3. Винаги се появява навреме. Трябва да разберете, че имате много малко време да се обличате, така че побързайте.

Изображението, озаглавено добре в средното училище за физическо възпитание 4

4. Дори не си мислите да не сменяте дрехите си (с изключение на това, че сте забравили дрехите си у дома). Тя може катастрофално да повлияе на рейтинга ви. Дори и да мразите джогинг, по-добре е да направите задача бавно и да получите оценка, отколкото да седнете на пейка всички уроци и да получите "Две".

Изображението, озаглавено добре в гимназиално физическо възпитание стъпка 5

пет. Елате редовно. Не пропускайте физическото възпитание само защото не искате да отидете там. Отидете в урока и не приемайте всичко близо до сърцето.

Изображението, озаглавено добре в гимназията Физическо възпитание Стъпка 6

6. По време на тренировка, не празен, не комуникирайте с приятели и се държат добре.

Изображението, озаглавено добре в средното образование на гимназията стъпка 7

7. По време на движение се движат бавно и лесно. Не върви напред, защото след това, след първия кръг, се биете. Работа на стабилен ритъм и темпо. Опитайте се да не се задържат на постигнатото, опитайте се да постигнете по-добър резултат. Не се притеснявайте за това как сте стигнали ... Това е урок по физическа култура, а не олимпийските игри.

Изображението, озаглавено добре в средното образование на гимназията стъпка 8

Осем. По време на спорта, опитайте се да участвате във всички игри, дори ако не сте много добре да играете. Не е нужно да се превръщате в звезда на фитнес, но също така стоите през цялото време на страничната линия също не си струва.

Изображението, озаглавено добре в гимназиално физическо възпитание стъпка 9

девет. Опитвам. Учителите по физическо възпитание също са хора и най-вероятно ще отидат да ви посрещнат, ако видите, че се опитвате.

Изображението, озаглавено добре в средното образование на училище 10

10. Момичета, фитнес зала са неприятности. Косата и гримът веднага губят жалбата си. Но тези проблеми могат да бъдат решени. Ако от влага (пот) косата ви е навита, а след това купите / донесете изправяне на косата в фитнес зала. Или ако знаете, че трябва да извършвате действия, които могат да съсипят прическата ви... тогава дори не си струва да се харчат? По-добре да го направим на следващия ден, когато физическата култура няма. Най-доброто решение за фитнес е опашка. Проблемът с грим също може да бъде решен - просто поставете малко козметика в чантата, с която лесно можете да го поправите. Но се уверете, че наистина имате по това време. Вашият външен вид не си струва късно, но изобщо не е на урока. Вашето образование трябва да бъде на първо място.

Съвети

Ако мразиш да тичаш, но имате физически културни класове, практикуват всеки ден. Веднага щом станете по-издръжливи, можете да работите по-дълго и по-бързо. В крайна сметка можете да направите бутане преди лягане, така че ще спите много по-силни.
Научете своя учител, ако имате спазми, гадене и т.н. Тя ще покаже на учителя, че сте наистина лоши и не се опитвате просто да избягвате упражнения. Кажете нещо като "(името на учителя), днес не се чувствам много добър. (Поставете проблема си, оправдайте го). Все още ще участвам в класната работа, но бих искал да знаете причината, поради която ще работя по-бавно или по-лошо ".
Ако не сте много добри в спорта, просто се опитайте да направите всичко възможно. Треньорът ще оцени вашите усилия.
Ако наистина мразите нещо, например, бягате, тогава може да имате здравословни проблеми, като астма. Ако имате някакви проблеми с дишането, болката в ставите, замаяността и др. В хода на физическото възпитание незабавно се консултирайте с лекар, който може да ви освободи от класове.
Бъдете учтив във връзка с вашия учител по физическо възпитание.

Предупреждения

Не "карайте" себе си. Знаете границите на вашите способности. (См. Съвет # 1 по-горе)
Никога не фалшиви бележки. Те, разбира се, могат да ви освободят от класове, но след това ще доведат до големи проблеми.
Не донасяйте твърде много бележки от родителите, ако не сте наистина болни. Тя ще изглежда много подозрителна, а учителите винаги могат да разкажат за това на родителите.