Как да използвате соли за баня

Ако искате наистина да се отпуснете след тежък ден, Вземам вана с ароматни соли. Купете любимите си соли за баня или ги подгответе. Използвайте солите за баня, както е или смесете ги с багрила или етерични масла за аромат. Алтернативно могат да се използват соли за баня Душа или като ексфолиращо Прокле. Съхранявайте солта за бани в запечатан контейнер и ги доставяйте, ако започнете да нарушавате сухата кожа.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Добавяне на соли в банята

един. Изберете соли за баня. Солите могат да бъдат закупени или да се готвят сами. Повечето соли за баня се правят с добавяне на английски сол или мъртви соли. Други съдържат розово морска сол, дендритна сол или исландски геотермален солен разтвор. В зависимост от вашите предпочитания, солите за баня могат да бъдат малки, зърнести или големи.

За да се подготви най-простата сол за вани, използвайте багрила и английска морица на солта.

Изображение, озаглавено Използване на соли за баня Стъпка 2

2. Напълнете ваната с половин и добавете соли за баня. Затворете отвора за източване с щепсел и включете гореща вода. Напълнете банята с половин вода приемлива температура и добавете около 1/2 чаша (120 g) соли за баня. За увеличаване на концентрацията, добавете още соли.

За получаване на терапевтична баня, използвайте 1-2 чаши (240-480 г) на английската сол. Високото съдържание на магнезий на VEPSSO ви позволява да приемате мускулни болки.

Изображение, озаглавено Използване на соли за баня Стъпка 3

3. Разбъркайте солта за баня във вода. Разбъркайте водата с ръцете си, така че солите да се разтворят. Малките соли за баня се разтварят по-бързо от големи.

Изображение, озаглавена Използвайте соли за баня Стъпка 4

4. Добавете вода към банята. Включете горещата вода отново и напълнете банята с желаното количество вода. Намалете ръцете си в банята, за да проверите температурата на водата. Водата трябва да е гореща, но удобна.

Изображение, озаглавено Използване на соли за баня Стъпка 5

пет. Преминават в банята 10 минути. Лице в банята и вдишване на горещи двойки. За да се извлечете максималната полза от избраната сол, вземете баня поне 10 минути. Останете в банята колкото искате и след това източете водата.

Научете се от лекуващия си лекар колко често можете да използвате соли за баня, особено ако сте болни.

Ако солите за баня съдържат масла, излезте внимателно от банята. Маслото може да направи дъното на банята хлъзгав.

Метод 2 от 3:

Други райони на бани за бани

един. Вземете детоксикална баня. Вземете почистваща баня с английска сол, която показва токсините от тялото. Епсомен сол съдържа магнезий и сулфат, който отстранява тежки метали от тялото и ускорява възстановяването на кожата. Разтварят се 1-3 чаши (240-720 г) английска сол в гореща вана и лежат в нея 10-40 минути.

Изображение, озаглавено Използване на соли за баня Стъпка 7

2. Вземете баня с английска сол, за да научите мускулна болка. Изсипете около 2 чаши в гореща баня (480 g) от английската сол и стена във вода, така че солта се разтвори. Вземете баня за 15-20 минути. Магнезият в английската сол ще помогне за отпускане на мускулите.

Опитайте да добавите 15 капки етерични масла - те допринасят за мускулната релаксация. Те включват: Wintergreen масло, базилическо масло, биргамен масло, розмарин, масло от лавандула, масло от мента пипер и масло Дъглас.

Изображение, озаглавено Използване на соли за баня Стъпка 8

3. Тегло възпаление и дразнене на кожата. Ако имате псориазис, обрив или екзема, се къпете с английска сол. Магнезият в Epsoma сол ще премахне възпалението и отслабване на сърбеж. Напълнете банята и разтворете 1-3 чаши в нея (240-720 г) на английската сол. Накиснал раздразнена площ на кожата най-малко 20 минути, така че солта да работи.

След банята, не забравяйте да овлажнете кожата, така че да не изсъхне.

Изображение, озаглавено Използване на соли за баня Стъпка 9

4. Добави Сол в душ, Да ексфолира мъртвата кожа. Изсипете 1 чаша в купа (240 g) соли на мъртвото море и добавете 1/3 - 1/2 стъкло там (80-160 ml) от любимото масло (например, сладък бадем или кокосово масло, гроздово костно масло или зехтин). Добавят се 12 капки етерично масло и 1 чаена лъжичка (5 ml) течен витамин Е. Разбъркайте всичко това в гъста паста, която може да се нанесе върху кожата, докато приема душата. Рок паста и се наслаждавайте на по-мек кожата.

Soul Scrub може да се съхранява в херметичен пластмасов контейнер. Така че в скрепера да не стартира микроби, водата не трябва да попада в контейнера.

Изображение, озаглавено Използване на соли за баня Стъпка 10

пет. Подгответе фута баня, за да научите болката в краката. Ако нямате време или способност да вземете пълноправна баня, напълнете големия таз за три четвърти топла вода. Добавете 1 чаша (120 g) от английската сол и разбъркайте, докато се разтвори напълно. Седнете и спуснете краката в таза. Мастурирайте краката на 10 минути.

Не поглъщайте краката в соли за баня, ако имате диабет, в противен случай ще предизвика суха кожа и пукнатината й, която може да доведе до инфекция.

Метод 3 от 3:

Допълнителни подобрения

един. Добавете цветове соли за баня. Ако искате да направите къпаща баня по-колоритен, смесват 1,5 чаши (360 g) соли за баня с няколко капки течност или гел хранителна боя. Добавете само няколко капки, така че солта да не започне да се разтваря и не спира, докато не постигнете желаната сянка.

Ако смесите сол за бани с различни цветове, съхранявайте ги в отделни контейнери, защото при съхранение на цвета може да се слее един с друг.

Изображение, озаглавено Използване на соли за баня Стъпка 12

2. Добавете етерични масла. Ако използвате английската сол или сол на Мъртво море без никаква миризма, добавете 6-12 капки от любимото си етерично масло за всеки 1,5 чаша (360 g) соли за баня. Тъй като етеричните масла имат висока концентрация, започват с по-малка стойност и добавят повече, ако е необходимо. Използвайте само един вид етерично масло или няколко веднага, за да смекчите кожата или да подобрите настроението си.

За да подготвите ободряваща баня, използвайте етеричните масла от грейпфрут, бергамот и мента.

Ако кожата ви е предразположена към акне, добавете няколко капки от етерично масло от чаено дърво, гераний или лавандула.

Изображение, озаглавено Използване на соли за баня Стъпка 13

3. Добавете сода за храна, за да смекчите кожата. Добавете 1/4-1 стъкло (45-180 g) храна сода (натриев бикарбонат). Содата на храните трябва бързо да се разтвори. Кажете 20-30 минути в банята и бъдете внимателни, когато излизате от нея, защото заради храната сода, банята може да стане хлъзгаваща.

Храна сода омекотява кожата и неутрализира хлор във вода.

Изображение, озаглавено Използване на соли за баня Стъпка 14

4. Добавят се сушени билки за соли за бани. Измерете 2 супени лъжици (3-4 g) от любимите си сушени билки и ги добавете към 3 чаши (720 г) соли за баня. Добавете сушени билки, за да подобрите настроението си, давате воден аромат или да улесните кожни заболявания. Смесете с баня със сол един от следните изсушени билки:

лавандула;

мента;

розмарин;

лайка;

розови листенца.

От какво имаш нужда

Добавяне на соли в банята

Соли за бани
Вана

Други начини за прилагане на соли за баня

Петрол
Етерични масла
Резервоар за съхранение
Купа
Лъжица
Измерване на чаша и лъжици
Таз

Допълнителни подобрения

Сода за хляб
Хранително оцветяване
Етерични масла
Сушени билки

Предупреждения

Не използвайте соли за баня, съдържащи солта на Мъртво море, ако сте бременна. Високо минералното съдържание в такива соли може да направи вода твърде горещо и да увеличи сърдечната честота.