Как да визуално удължавате късите крака

Стъпка

2. Носете панталони и поли с претоварена талия. Цялата точка е, че коланът е точно над кръста. Това визуално ще направи краката по-дълго, създавайки външния вид на това, което започват директно от нивото на талията.

3. Избягвайте дългите свободни върхове. Изключително дълги върхове визуално правят тялото си по-дълго, а краката ви са по-къси. Чрез избиране на подходящ връх към панталоните с ниско кацане, ще създадете илюзията за дълги крака.

4. Носете съкратени якета и върхове. Пуловери, върхове, якета, които завършват някъде в областта на талията точно над бедрата, направете торса си накратко, а краката са по-дълги, особено ако ги комбинирате с панталони с висока кацане.

пет. Носете тесни дънки. Много експерти препоръчват носенето на тесни дънки или тесни прав панталони, особено ако са тъмни цветя. Така че краката ще изглеждат по-дълго.

6. Комбинирайте широки панталони и обувки на токчета. Уверете се, че панталоните подгъв са свързани с пода, а пред краката, ако носите обувки на токчета. Ако панталоните са твърде дълги, краката ще изглеждат по-къси, така че ако е необходимо, дайте предмета на дрехите в семинара или да страдате от себе си.

7. Носете рокли и поли. Рокли и поли се крият там, където започвате краката ви и помагат за създаването на илюзията им. Поли A-Silhouette и Pencil ще се превърнат в отличен избор. Колкото по-висока е кръста, толкова по-дълги ще изглеждат краката ви.

Осем. Обърнете внимание на подгъва. Не носете рокли, поли и панталони по дължина на хайвер, тъй като това е най-съвместимо. Краката ще изглеждат дебели и къси, ако подгъвта ще завърши близо до телесните мускули.

девет. Стремете се към чист силует. По-чистата линия, лекото ви гледате. Избягвайте низа с модели, защото в същото време вашият торс ще изглежда твърде масивен и кратък.

10. Потърсете дънки с вертикален модел. Дънките с вертикални модели или ивици ще помогнат на краката ви да изглеждат по-дълго.

единадесет. Носете монофонично облекло. Носенето на върха и дъното в една цветова гама ще помогне на тялото да изглежда по-тънко, а краката са по-дълги. За да постигнете най-добри резултати, изберете тъмни дрехи за оцветяване. Най-популярният цвят за монофонична рокля се счита за черен.

2. Вземете подходящи обувки. Независимо дали носите рокля, пола или панталони, винаги избирате обувки, които идват до цвета. Така че чрез създаване на непрекъсната линия за крака ще изглежда по-дълго.

3. Покажете фентъзи при избора на цвят. За да се постигне ефект на дължината, е по избор, че цветът на краката съвпада с цвета на обувките. Достатъчно е да се вземат обувките със същия нюанс, за да се постигне желания ефект. Особено добър такъв избор за тъмни цветя.

4. Избягвайте обувките с ленти за глезена. Ремъците ще прекъснат дългата линия на краката ви, визуално ги съкращавайте. Носенето на обувки с глезени трябва да се комбинират с къси шорти или мини поли, които ви позволяват визуално да удължите краката си.

пет. Носете обувки с посочен крак. Кръгъл и квадратен чорап визуално правят краката си по-къса, докато заострен чорап ще ви помогне да ги удължите. Колкото повече кракът е отворен, толкова по-добре.

6. Носете обувки с отворен връх. Горната част на обувките покрива крака от глезена към пръстите. Отворена горна част, която покрива само пръстите (и може би дори им показва част), визуално правят краката си по-дълго.

7. Носете обувки с V-врата на глезен. Когато носите ботуши, един и същ принцип работи както с кокошка пола и рокли: асиметрична или V-образна изрез създава по-гладък преход между кожа и кърпа, което прави краката ви по-дълго.

Осем. Опитайте се да носите високи ботуши. Някои стилисти препоръчват да носят кожени ботуши, независимо дали имат висок връх или нисък. И двете опции ще направят краката ви визуално по-дълго. Значението е, че ботушите правят краката добре и комбинирани с цвета на панталоните или чорапогащи.

2. Поставете себе си за целите на практическото упражнение най-малко 30 минути на ден. За загуба на тегло може да се нуждаете от повече от 30 минути. Някои експерти препоръчват да се включат в 300 минути седмично, ако искате да се отървете от излишното тегло.

3. Гледайте за поза. По време на всички упражнения, не забравяйте да запазите гърба си гладко. В постоянното положение, раменете ви трябва да бъдат запазени обратно и спуснати надолу (не болят), мускулите на пресата са напрегнати, коремът е изтеглен, а брадичката е паралелна.

4. Направете краката на Мау. Това упражнение помага за поддържане на стойката, баланса, укрепва вътрешните и външните мускули на бедрата, ICR и глезена. Можете да добавите тегло на глезена, за да усложни упражненията:

пет. Стойте в позата на стрелеца и вместо ключалката се простира на разширителя. Това упражнение помага да се запази баланса, укрепва бедрата и бедрата:

6. Направете краката на mahi с огънати колене. Това ще спомогне за укрепване на задните части, поплтиалните сухожилия, вътрешните и външните мускули на бедрата. По време на изпълнението на упражнението не забравяйте да прецедете мускулите на пресата, пропуснете раменете надолу (доколкото е възможно от ушите), дръпнете шията и леко регулирайте брадичката:

7. Намерете други упражнения за крака. Тази статия представя само няколко упражнения за крака. Все още има много упражнения, които също ще ви помогнат да направите краката си тънки: Пламнал, Повдигане на краката, клякам, капки и Twoot.

Осем. Не забравяйте за професионалист Топлина и охлаждане. Отопление и охлаждане преди и след тренировка подобряват качеството на класовете и също така допринасят за нараняване за предотвратяване на наранявания.

• Ако носите горната и долната част на същия цвят (обикновено изберете черен цвят), ще изглеждате по-тънък и по-висок, а краката ви ще бъдат визуално по-дълго!
• Експертите съветват да създадете една непрекъсната линия от главата до пета, така че торсът изглеждаше възможно най-дълго. Запомнете това, когато изберете екипажа.
• Наличност на черни чорапогащи и чорапи задължително във вашия гардероб, ако искате визуално да удължите краката. Носете ги с черни обувки, черни мини пола и асиметрични рокли.
• Когато избирате дънки, дайте предпочитание към по-тъмни цветове, тъй като визуално прави краката и по-дълги.
• Нанесете леко овлажняващ крем-лента за краката си, за да изглеждат по-стройни и дълго.
• В допълнение към правилния избор на облекло и упражнения ядат здравословна храна (нискомаслени протеини, пълнозърнести зърна, прости въглехидрати и полезни мазнини) и пийте достатъчно вода, за да запазите краката си тънки и затегнати.
• Кратки късове също ще помогнат на краката ви да изглеждат по-дълго. Най-важното е, че те са добре да седят на теб и не се прегръщат в бедрата и кръста. Разтегателните къси панталони с висока кацане благоприятствайте задните части и са най-добрият избор.

• Най-важното нещо не е да се разстрои поради факта, че имате къси крака. Може би никога няма да станете супермодел, но можете да бъдете красиви и уникални както външно, така и вътрешно.
• Избягвайте обувките, които контрастират твърде много с краката си, тъй като намалява линията на тялото и визуално съкращават краката.
• Общата тънкост помага на краката да изглеждат по-тънък и по-дълъг. Въпреки това, бъдете внимателни, хвърляне на тегло, защото трябва да се направи изключително за тези, които имат проблеми с излишните килограми. Избягвайте строга диета и преяждане, тъй като това може да доведе до сериозни здравословни проблеми, включително преждевременна смърт.
• Дългата коса може да направи визуално миниатюрни жени още по-малко. Момичетата малък растеж е по-добре да се носи къса или средна коса коса, която ще им позволи да изглеждат малко по-високи.