Как да излекуваме гласови лигаменти

Ако имате някакви проблеми с гласа, включително дрезгавост, възпалено гърло и промяна в гласа, трябва да проверите гласовите връзки, особено ако певицата или работата ви включва много комуникация. Преди да опитате всяко народно средство за лечение на гласови лигаменти, не забравяйте да се консултирате с отоларинголог. С незначителни гласови проблеми, лекарят обикновено предписва мир за лигаментите, обилно пиене и здравословен сън. С по-сериозни проблеми, отоларингологът може да ви посъветва да преминете гласова терапия, впръскваща медия вокална гънка и дори операция.

Стъпка

Метод 1 от 4:
Почивка за гласови лигаменти и възстановяване на водния баланс
  1. Изображение, озаглавено Изцеление на вашите вокални акорди стъпка 1
един. Консултирайте се с Вашия лекар. Преди да продължите с лечението на гласови връзки по фолклорни методи, не забравяйте да се консултирате с отоларинголога (ENT лекар). Лекарят ще може да диагностицира и определя подходящо лечение.
  • С лек случай на заболяване, лекарят обикновено предписва мир за лигаментите.
  • В случай на умерена тежест, в допълнение към мира, лекарят ще предпише и антитусивни инструменти или антибиотици.
  • При тежки случаи лекарят може да присвои операция по корекция на дефекти, особено ако са оформени възли на гласовите ви лигаменти.
  • Изображение, озаглавено Изцеление на вашите вокални акорди Стъпка 2
    2. Опитайте се да не говорите. В зависимост от тежестта на проблема, трябва да пазите пакета в рамките на 1-5 дни. За да направите това, опитайте почти да не говорите, а също така не правете нищо, което може да навреди на лигаментите (изтощително обучение или тежест на повдигане). Общувайте с хора, които използват бележки.
  • Ако трябва да кажете нещо, направете 10 минути почивка след всеки 20 минути разговор.
  • Не заменяйте речта с шепот. Шепотът също зарежда гласови лигаменти от обичайната реч.
  • Докато вашите лигаменти почиват, можете да прочетете книгата, да извършвате дихателни упражнения, сън, да гледате филм или трансфер.
  • Изображение, озаглавено Изцеление на вашите вокални акорди Стъпка 3
    3. Пия вода. Напитката ще овлажнява лигаментите си, ускорявайки тяхното възстановяване. Дръжте бутилка вода под ръка, за да освежите гърлото веднага след суха.
  • Откажете се да ядете течности, които могат да забавят лечението на лигамента (алкохол, кафе напитки и напитки с висока захар).
  • Изображение, озаглавено Изцеление на вашите гласови акорди Стъпка 4
    4. Спя повече. Сънят позволява на гласовите връзки да почиват и лекуват. Следователно, по време на възстановяването, сън най-малко 7 часа на ден.
  • Ако сте взели един или два дни от работа или да изучавате, да пазите лигаментите, опитайте се да не си лягате твърде късно.
  • Метод 2 от 4:
    Изплакване на водата, мед и билки
    1. Изображение, озаглавено Изцеление на вашите гласови акорди Стъпка 5
    един. Загрейте стъкло (240 ml) вода. Загрейте чаша вода в микровълнова печка или на плочата до 32-38 ° С. Водата не трябва да бъде твърде гореща (или твърде студена), в противен случай ще предизвика дразнене на гласови лигаменти.
    • Използвайте филтрирана или бутилирана вода.
  • Изображение, озаглавено Изцеление на Вашите гласови акорди Стъпка 6
    2. Добавете 30 ml мед. Добавете малко мед за топла вода и разбъркайте, докато медът напълно се разтваря. По съвет на лекар в това решение може да се добави и екстракт от някои лечебни билки. Добавете три или четири капки екстракт до вода.
  • Към естествените средства, които помагат за болката в гърлото и да се възстановят гласовите лигаменти, включват лютк пипер, женско биле (лацинци), alha лекарствен, прополис, мъдрец, ръждясал елм и куркума.
  • Изображение, озаглавено Изцеление на вашите вокални акорди Стъпка 7
    3. Изплакнете гърлото за 20 секунди. Направете глътка на решението и хвърлете главата. Нека течността проникне толкова дълбока в гърлото, но не го поглъща. Бавно издухайте въздуха от гърлото, за да го изплакнете (просто поставете, "хладно"). Когато завършите, изплакнете гърлото, не забравяйте да плюете течност.
  • С всяка процедура гърлото трябва да се изплакне три пъти. Wechite гърло на всеки 2-3 часа през целия ден.
  • Не забравяйте да изплакнете гърлото преди лягане. Билки и мед ще могат да вземат болка в гърлото и да излекуват връзките на гласа си, докато спите.
  • Метод 3 от 4:
    Инхалационен фером
    1. Изображение, озаглавено Изцеление на вашите вокални акорди Стъпка 8
    един. Загрейте 6 водни очила (около един и половин литра). Изсипете в тенджера от 6 чаши вода. Сложи тенджера на плочата на средния огън. Когато водата започне да се изпарява (около 8-10 минути), изключете огъня и извадете тенджерата от плочата.
    • При 65 ° C водата ще даде достатъчно пара.
    • Ако водата се кипи, двойката ще стане твърде гореща. Изчакайте една минута, а другата, докато водата се охлади, за да започнете вдишване.
  • Изображение, озаглавено Изцеление на вокалните си акорди Стъпка 9
    2. Изсипете гореща вода в купа. Поставете купата на масата и излейте водата в нея. Ако желаете във вода, можете да добавите екстракти от паша. Добавете пет до осем капки от избрания екстракт във вода.
  • За по-голяма употреба добавете екстракт от лайка, мащерка (chagstice), лимон, души или карамфил за вода.
  • Изображение, озаглавено Изцеление на вашите вокални акорди стъпка 10
    3. Вземете кърпа и я хвърлете на главата и раменете ми. Седнете на стол и се облягайте на мисията на достатъчно разстояние от двойка. Покрийте главата си, раменете и купата от кърпа.
  • Така че сега една двойка ще отиде да си тръгне, но ще бъдете по-лесни за тях да дишат.
  • Изображение, озаглавено Изцеление на вокалните си струни стъпка 11
    4. Вдишвайте двойки за 8-10 минути. Трябва да е достатъчно. Задайте таймера за наблюдение на времето. Когато приключите, опитайте се да не говорите в рамките на 30 минути. Така че вашите гласови лигаменти ще могат да се отпуснат и да се възстановят след процедурата.
  • Метод 4 от 4:
    Лечение на по-сериозни наранявания
    1. Изображение, озаглавено Изцеление на вокалните акорди Стъпка 12
    един. Регистрирайте се за приемане в присъщия лекар. Ent Doctor ще помогне за укрепване на гласовите връзки чрез различни упражнения. В зависимост от тежестта на нараняване втрелността, ввъд също ще помогне за възстановяването на контрола върху дишането по време на речта, както и връщането на мускулите около повредени лигаменци. Всичко е необходимо за предотвратяване на анормално напрежение на лигаментите и да се предпазят дихателните пътища при поглъщане.
  • Изображение, озаглавено Изцеление на вашите вокални акорди Стъпка 13
    2. Цялостни инжекционни носители гласови гънки. Връзките медии вокални гънки провеждат отоларинголог. Тази процедура включва колагенови инжекции, телесни мазнини или други одобрени вещества в увредени гласови връзки за увеличаване на техния размер. Това ще позволи на гласовите лигаменти да бъдат по-близо един до друг по време на речта. Тази процедура може да подобри речта и да намали болката при поглъщане и кашлица.
  • Изображение, озаглавено Изцеление на вашите вокални акорди Стъпка 14
    3. Съгласен с операция. Ако гласовата терапия и / или инжекционните медии вокалните гънки не са довели до подобрение, лекарят може да присвои операция. Хирургичното лечение може да се състои от монтаж на структурни импланти (випластика), смяна на гласа, нервна заместител (Reinnervation) или трахеотомия. Обсъдете възможностите с Вашия лекар, за да разберете каква е процедурата най-подходяща за вашия случай и вашите нужди.
  • Tiplesty е процедура, при която гласовата връзка варира в зависимост от импланта.
  • Промяна на позицията на гласовите връзки е възможно чрез преместване на тях по-близо един до друг, преместването на тъканта от външната част на ларинкса вътре.
  • Reinnervation е подмяна на повреден гласов сноп върху здрав нерв от друга част от шията.
  • Когато трахеотомия, лекарят разреши на врата, за да отвори достъп до трахеята. След това в тази дупка поставете тръбата, така че въздухът преминава минали повредени гласови връзки.
  • Съвети

    • Хвърли тютюнопушенето, докато лигаментите възстановяват.
    Подобни публикации