Как да стигнете от родителите си да отменяме ареста за дома

Да бъдат наказани и губят възможността да се занимавате с обичани неща - не на всички забавления. В такава ситуация е важно да се запази спокойствие и да се вземе ситуацията, преди да продължите да се опитвате да завладеете прошката. Ако сте честно и открито да говорите с родителите си, за да развиете план за отмяна на наказание, ще покажете, че сте наясно, че сте направили грешка и че сте готови да страдате от отговорност за вашите действия. Скоро можете да се върнете към любимите си класове, които сте липсвали толкова много!

Стъпка

Част 1 от 3:

Вземете ситуацията

един. Запази спокойствие и не се паникьосвайте. Да бъдеш наказан, лесно е да се загуби контрол над емоциите си, но загубата на самоконтрол ще влоши само ситуацията. Направете дълбоко дъх и се успокойте, за да направите първата стъпка към свободата.

Ако вече сте се счупили и се карате с родителите си, важно е да се охлади и възстановявате контрола над емоциите си, преди да направите допълнителни действия.

Съвет: Можете да седнете сами в стаята си и да се отпуснете, за да дойдете при себе си. Вземете, прочетете книгата или просто спокойно седнете в мълчание и се съсредоточете върху дъха, за да си възвърнете отново умственото равновесие отново.

Изображение, озаглавено Получете Ungrounded Step 2

2. Признавам, че сте направили грешка. Разпознайте лошото си поведение - това е следващата стъпка към свободата. Признайте за родителите си, че грешите да ви накарат да се движите и да правите уроци от грешката си.

Дори и да изглежда несправедливо за вас, разберете, че в очите на родителите сте извършили нещо неприемливо. Ако докажете, че това не е грешка, няма да ви спаси от наказание.

Изображение, озаглавено Получете Ungrounded Step 3

3. Признавам, че вашата грешка има последствия. Нарушение на правилата, лошото представяне или лъжи винаги води до последствия, без значение колко години имате. Да приемете факта, че тези последици са естествени, а също така разбират, че те са предназначени да ви помогнат да извличат уроци и да растат като човек.

Без значение колко сериозно наказани, знаят, че родителите от своя страна се опитват само да ви помогнат да развиете отговорно и надеждно лице.

Изображение, озаглавено Получете Ungrounded Step 4

4. Решете как променяте поведението си, за да избегнете наказанието в бъдеще. Помислете какво ви е довело до наказанието и как бихте могли да го избегнете. Измислете начини да промените отношението или поведението си, за да не получите ново наказание за същото престъпление.

Например, ако сте били наказани за лоши оценки, помислете какво трябва да направите, за да увеличите производителността.

Ако сте били наказани за факта, че сте влезли в борба в училище, решете как правите иначе, когато се окажете в конфликтна ситуация.

Част 2 от 3:

Говорете с родителите си

един. Попитайте за прошка. Искрено "извинете ме" е първото нещо, което да кажете на родителите веднага щом се успокоите и разберете защо сте наказвали. Извинението ще покаже, че разбирате, че има грешно и че сте готови да работите, за да върнете доверието на родителите и да получите свобода.

Не се извинявайте само защото това иска вашите родители. Не забравяйте да поискате прошка искрено и да признаете грешното си.
Кажи ми нещо като: "Знам какво е грешно, и много съжалявам. Искам да извличам урок от грешката си и да поправя поведението ви. Надявам се, че можеш да ми простиш.

Съвет: Не чакайте родителите да променят решението си само защото искаш прошка. Най-вероятно все още има начини за връщане на местоположението им.

Изображение, озаглавено Получете Ungrounded Step 6

2. Зрели, за да обсъдят проблема с родителите. Помолете ги да седят и честно казано да обсъдят какво се случи. Кажете им, че възнамерявате да промените отношението и поведението си и да ги помолите как да коригирате ситуацията и да върнете доверието си.

Например, можете да кажете нещо като: "Можем да седнем и да говорим за случилото се и защо бях наказан? Знам, че той греши и искам да променя поведението си, така че това не се случва в бъдеще.

Изображение, озаглавено Получете Ungrounded Step 7

3. Обяснете родителите си погледнете ситуацията. Понякога лошото поведение или грешка са резултат от по-сериозен проблем. Разбира се, това не ви оправдава, но всяка история има две страни. Много е важно родителите да знаят какво се случва в живота ви, за да могат да ви помогнат да разрешите всички проблеми.

Например, ако получите лоши оценки поради факта, че не живеете с учителя или защото не давате определена позиция, трябва да кажете на родителите за това да разберат как да се справят със ситуацията или да получите необходимата помощ.

Ако поставите истерията в гняв, защото някой ви се подиграва, също не мълчи, за да предотвратите обострянето на ситуацията.

Започнете от: "Трябва да ви разкажа за проблема, който срещнах".

Изображение, озаглавено Получете Ungrounded Step 8

4. Заедно с родителите си, направете план, как да подобрите поведението си. Обсъдете какви конкретни действия можете да предприемете, за да коригирате ситуацията и да получите свобода. Опитайте се да коригирате диалога, за да стигнете до компромиса, който ще ви подреди и вашите родители.

Например, ако сте били наказани поради лоши оценки, излезте с план как да увеличите производителността. Например, можете да научите повече или, ако е необходимо, посетете преподавателя. Можете да подчертаете определено време всеки ден, за да извършвате домашна работа и да работите по проектите заедно с родителите.

Ако сте били наказани за факта, че сте загубили спокойствието си, можете да обсъдите алтернативни методи за реакция по време на разочарованието или гнева. Практика да се използват нови методи следващия път, когато се ядосвате да покажете на родителите, които научите от грешките си.

Част 3 от 3:

Използвайте системата за точкуване

един. Предлагат на родителите да влязат в системата за оценка, за да върнат свободата. Попитайте, дали са готови да разработят система за точкуване, която ще позволи да се отмени наказанието, след като сте спечелили определен брой точки. Кажете ми, че искате да печелите точки за домашни задължения, добро поведение и добри оценки.

Най-вероятно родителите като идеята за системата за оценка, защото ще им помогнете у дома.
Можете да кажете нещо като: "Мислех тук, може да излезе с система за оценка, така че да мога да получа прошка? Например, мога да помогна вкъщи и по-добре да уча в училище, за да печеля точки.

Изображение, озаглавено Ungrounted Стъпка 10

2. Заедно, решете какви действия ще ви донесат точки и колко е необходимо за набиране. Говорете с моите родители и направете списък с положителни действия, например за изпълнение на задължения около къщата, да получите добри оценки за проекти или тестове и подобни. Определете колко точки се дават на всяко действие и колко точки трябва да спечелите, за да отмените наказанието.

Така че, да предположим, че решите, че трябва да наберете 100 точки, за да отмените наказанието. Присвояване на точки за конкретни действия: 10 точки - за миене на ястия, 5 точки - за всяка извършена домашна работа, 20 точки - за почистване на банята и така нататък.

Съвет: Ето още някои примери за приходи: помогнете на съученик с домашна работа или да станете негов учител, направете добър акт за непознат човек (например, задръжте вратата на пасажа или помогнете на възрастния съсед да предаде продуктите) или да ходи куче.

Изображение, озаглавено Получете Ungrounded Step 11

3. Създайте таблица за следене точки. Направете списък с действия и точки на лист хартия или го направете на компютъра си и печат. Не забравяйте да оставите достатъчно място, за да поставите отметка или записващи точки, докато се движим.

Можете да разделите таблицата на такива участъци като домашни задължения, проучвания, домашни любимци, задачи на улицата и други действия.

В горната част на масата напишете нещо като: "Трябва да спечеля 100 точки, за да отменя наказанието!"

Изображение, озаглавено Получете Ungrounded Step 12

4. Маркирайте всички спечелени точки в таблицата, за да спечелите свобода. Изпълнява последователни задачи, докато не спечелите достатъчно очила, за да се отървете от наказанието. Покажете таблицата на родителите, когато стигнете до целта и да получите свобода!

Препоръчително е да уведомите родителите всеки път да изпълняват задачата и да попълните таблицата заедно, така че по-късно няма разногласия.