Как да се справим със строги родители

Споровете и кавгите с родители са неизбежни на всяка възраст. Въпреки това, всички проблеми могат да бъдат решени, дори ако родителите са строги или често ядосани. Важно е да се даде възможност на родителите да се успокоят, да разберат причините за поведението си и да намерят начин за мирно разрешаване на конфликта, за да се избегне ненужната агресия.

Важно: строгост и склонност към насилие - не е същото. Ако смятате, че родителите ви са склонни към физическо или психологическо насилие срещу вас или някой друг, докладвайте за това на правоприлагащите органи.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Как да защитим гледната точка в разговорите

един. Опитвам успокой се Преди да разговаряте с родителите. Няма да можете да донесете своята гледна точка на родителите, ако крещите. Не забравяйте, че по време на разговора хората отразяват поведението на събеседника: по-силния и по-агресивен ще говорите, толкова повече родители ще започнат. Ако се успокоите и ще се държите мирно, те ще направят същото. Ако разговорът излезе от контрол, върнете се при него след час или по-късно след конфликта. Не обсъждайте проблеми, докато емоциите повишат.

- Имам нужда от време да се успокоя. Гледам на улицата / ще имам в стаята си. Можем да се върнем към разговора за 10 минути?"
Затворете очите си и пребройте до десет, правете дълбоко дъх на всеки профил. Мозък се нуждаете само от няколко секунди, за да се успокоите след избухване на гняв.
Слушайте музиката, която ви успокоява. Активирайте музиката, затворете очите си, фокусирайте се върху дъха и се успокойте.

Изображение, озаглавено сделката със средни родители стъпка 2

2. Допуснете неправомерното си поведение, за да преместите фокуса с личността си. Това не означава, че трябва да мълчите, за да погълнете всички обвинения. Просто опънете родителите си маслинови клон. Най-често родителите са ядосани не защото го харесват, но защото им се струва, че сте направили грешка или покажете неуважение срещу тях. Дори ако не сте направили нищо лошо, донесете извинения за недоразумението и обещавайте да коригирате ситуацията. Ако предложите света, макар и незначителни действия, можете бързо да изплатите негативната енергия. Достатъчно, за да започнем с извинение.

- Съжалявам, забравих да се обадя. Това е по моя вина".

- Знам, че не трябва да нарушавам обещанието си. Извинете ме".

"Не исках да викам, просто ми се струва, че не се разбираме".

Изображение, озаглавено сделката със средни родители стъпка 3

3. Не прекъсвайте. Може да е най-трудното, но не и да прекъсвате родителите са много важни. Понякога родителят просто трябва да освободи пара и как е винаги детето му и винаги можете да слушате. Въпреки че слушането на неприятни неща мълчаливо може да бъде трудно, в 90% от случаите човек ще свърши обвинения, ако просто му дадете да говорите. Нека родителят изразява всичко, и когато завърши, обясни как се гледа от ваша страна.

Попитайте родителите да не прекъсват и вие. Ако можете да мълчите, докато казват, ще бъдете по-лесни, за да ги попитате за същото, когато ви познавате.

"Искам да чуя вашата версия на случилото се". Когато разберете как те възприемат ситуацията, ще бъдете по-лесни за намиране на решение.

Изображение, озаглавено сделката със средни родители стъпка 4

4. Повторете силно основните аргументи на родителите. Ако можете да повторите тихо казано на родителите, родителите ще видят какво ги разбирате. Ще бъде полезно, ако можете да покажете на родителите, както са казали в цялостната картина. Но, по-важното, всичко това ще ви позволи да управлявате независимо разговора и да покажете на родителите как визията ви се отнася до вас.

"Разбирам, че се притеснявате за това, което може да ми се случи, когато не ви се обадя".

"Знам, че се страхувате, че не мога да имам време да правя домашна работа".

"Разбирам, че си разстроен, защото ме обичаш и ме искаш по-добре".

Изображение, озаглавено сделката със средни родители стъпка 5

пет. Обясни на родителите подробно своята гледна точка. Най-често кавги, гняв и агресия са причината родителите да не знаят как изглеждат от ваша страна. Вместо да декларирате родителите, че изобщо не ви познават, опитайте се да им обясните защо виждате друго. Разкажете им за вашето зрение спокойно и рационално. Ще бъде по-трудно за тях да ви възразяват агресивно, ако прекарате звукови неща. Бъдете готови да се изправите за себе си и да обясните на родителите си, че имате собствени причини.

- Не мислех, че ще възприемеш всичко. Просто исках ..."

"Просто искам да започна да казвам как всичко гледа от моя страна".

- Разбирам защо мислиш така, но от моя страна ..."

Изображение, озаглавено сделката със средни родители стъпка 6

6. Предлагат решения, които ще избегнат повторението на кавга по същия повод в бъдеще. Не чакайте осъждането на родителите. Бъдете активни и направете вашите предложения. Заедно с вашите родители, опитайте се да намерите решение, което няма да позволи на кавгата да повтори. Важно е да се покаже, че сте готови за диалог и какво е важно за вас да разрешите конфликт. Дори ако мислите, че само вашите родители са виновни за всичко, такава позиция ще ви позволи да омекотите тяхното отношение. Идват да се въздържат и не позволяват появата на негативни емоции от родителите. Например:

Ако сте забравили да се обадите на родители или по някакъв начин да докладвате делата си, да предложите на родителите да се откажат от използването на телефона за една седмица, ако се случи.

Ако родителите искат да извършите повече вътрешни работи, направете списък с случаи, с които сте готови да помогнете, и да посочите времето, когато можете да участвате.

Ако родителите се намесват в личния ви живот, попитайте дали можете да донесете приятел / приятелка или човек / момиче за вечеря или във филм, за да посрещнете всички.

Изображение, озаглавено сделката със средни родители стъпка 7

7. Разберете, че поведението на родителите е проявление на грижите. В почти всички ситуации родителите се държат толкова много, защото искат това. Те просто се опитват да защитят бебето си. Вашите родители ви обичат, а гневът им най-често е отражение на страха - страх, че сте изчезнали, че не ги уважавате и техните желания, че не сте усърдно в училище и така нататък. Когато разберете защо родителите са строги с вас, ще бъде по-лесно да се успокоите и да ги успокоите.

Ако Делхи, родителите се държат твърде строго по отношение на вас, или просто решиха, с които не сте съгласни? Дали се държат зле или само вашите родители не са съгласни с вашите решения? Помислете за това, преди да започнете да спорите.

Метод 2 от 3:

Как да поискаме повече свобода и уважение

един. Направете списък с разумни и изпълнени искания. Ако просто кажеш на родителите си, какво правят всичко, което те наричат, няма да ви помогне. Трябва да обмислите конкретни примери, за да може да се промени нещо. Мисля, че родителите се държат, докато се държат. Какво може да се направи, за да го промените?

Не принадлежат към тази задача за изготвяне на списък на изискванията. Родителите не трябва да се чувстват като заложник.
Аргумент всяка заявка. Обяснете на родителите, че сте обидени от псевдонима, който те наричат, или че не винаги имате време да почистите стаята заради домашното и спорта си.

Изображение, озаглавено сделката със средни родители стъпка 9

2. Намерете тихо място за разговор. Когато се успокои, кажете на родителите, че трябва да говорите с тях за нещо важно. Изберете тихо място у дома, където никой няма да ви нарани, и да вземе времето, когато вие и вашите родители ще бъдете свободни. Оставете поне един час да говори.

"Можем да говорим в дневната след вечеря?"

"Искам да говоря с теб за нещо важно".

Изображение, озаглавено сделката със средни родители стъпка 10

3. Обясни на родителите, които се чувстват поради техните действия. Може би не разбират какво изглеждат твърде строги. Ако знаят, че се чувствате, може би мислят за поведението си и да намерят начин да променят нещо. Говорете честно, отворете и конкретно. Създайте примери от близкото минало, така че те не мислят, че всички сте измислили.

Ако искате родителите да ви слушат, бъдете готови да слушате и техните. Може би се оказва, че поведението ви също боли родителите.

Не обвинявайте родителите и говорете спокойно, в противен случай те ще вземат отбранителна позиция и ще бъдат ядосани още повече.

Изображение, озаглавено сделката със средни родители стъпка 11

4. Продължават да участват в разговора, дори ако стане много емоционален. Целувка, когато родителите казват, не пресичат ръце и крака, погледнете в очите на родителите. Жестовете и разширенията на лицето ще дадат на родителите да разберат какво слушате и ще бъде по-лесно да продължат разговора. Ще ви изглежда спокоен зрял човек, който е готов да търси компромис и който има добри аргументи.

Не въздишайте и не използвайте жестове, показващи недоволство.

Не пресичайте ръцете или краката - заради това ще изглежда, че се опитвате да разсадниците.

Не карайте писалката на хартия, не смятайте ръцете си и не премествайте предметите в ръцете си, докато родителите казват. Дайте им цялото им внимание.

Изображение, озаглавено сделката със средни родители стъпка 12

пет. Обмислям Компетентни, Реалистични Цел За всички вас. След обясни на родителите, че се чувствате, задайте вашите искания. Кажи ми, какво искаш да работиш с целите с тях и че оценявате техния принос. Ако имате разумни и оправдани цели, ще бъде по-лесно да проследявате промените и да посочите родителите, че те не изпълняват обещанията си, ако това се случи.

Ако искате да прекарате повече време с приятели, обещайте да ги посрещнете само след домашното и домашната работа.

Ако ви се струва, че имате твърде много вътрешни задължения, покажете на родителите си на родители и предлагайте да извършвате домашна работа само в определени дни.

Изображение, озаглавено сделката със средните родители стъпка 13

6. Всеки ден водят диалог с родителите и се стремят да засилят взаимното уважение. Един разговор няма да промени всичките ви връзки - това е дълъг процес, така че ще ви трябва от време на време да напомняте на родителите си за вашите обещания и да се уверите, че те запазят думата си.

Връщане към разговор за 1-2 месеца. Ако всичко е наред, благодарете на родителите за тяхната подкрепа и уважение. Всичко това ще ги мотивира.

Метод 3 от 3:

Как да се държим с хронично строги родители

един. Опитайте се да разберете мотивите на родителите. Помислете как родителите са свързани с настоящата ситуация и анализират мотивите си. Най-вероятно те се държат като не само заради вас. Те могат да имат други причини да бъдат нервни и тревожни, както и други проблеми. Възможно е заради това те са разбити върху вас. Но това се случва във всяко семейство.

Можете ли да помогнете на родителите да се справят със стреса? Може би, ако вземете 1-2 допълнителни къщи в дома, ще бъде по-лесно да се отпуснат и да се успокоят.
Дали тежестта на родителите е толкова проблематична? Може би те просто не са в настроение заради работата? Или те винаги са твърде строги по отношение на вас?
Опитайте се да абстрактен от еднократни конфликти и да мислите, ако родителите ви подкрепят, те харесват и те се грижат за теб? Всички родители от време на време изразяват недоволство, но това не означава, че те не те харесват.

Изображение, озаглавено сделката със средни родители стъпка 15

2. Запази спокойствие и Разглежда вашите родители, Дори и да се държат така, както бихте искали. Ако се карате с родителите си всеки път, когато сте строги с вас, никога няма да извадите от затворен кръг агресия. Всеки има трудни дни, лошо настроение. Всеки понякога изглежда е, че някой иска да ги обиди. Ако ролите на скандалите всеки път, когато родителите са строги, техните негативни чувства ще се увеличат само. Опитайте се да бъдете себе си и не сте нервни в дреболиите.

Останете сами няколко минути, ако сте разстроени. Възможно е, ако вие и родителите се успокоят, ще бъдете по-лесни за забравяне защо сте ядосани.

Изображение, озаглавено сделката със средните родители стъпка 16

3. Свържете се с отрицателното положително. Да бъде човек, който носи положителен в семейството. Положително настроение на заразно. Доказано е, че положителното е в състояние да предотврати нападения и гняв в други хора. Достатъчно, за да направят следното:

Благодаря на родителите всеки ден. Благодаря за храната, за плана за празниците, за новото спортно облекло ще бъде повлияно положително от връзката ви.

Напомнете на родителите, че ги обичате. Дайте им прости, но внимателно подбрани пощенски картички за рождени дни, прегръдка пред училището, казват, че ги обичате преди лягане. Всички тези малки неща се прибавят към цялостната картина и помагат да се справим с отрицателните.

Донесете извинение за злодеяние. Преди появата на негативни емоции и признават грешките си. Ако поемате отговорност, родителите ще имат по-малко причини да бъдат ядосани на вас.

Изображение, озаглавено сделката със средни родители стъпка 17

4. Обградете се с разбирането на приятели. Ако искате да посетите някои чаши или срещи, разберете графика и попитайте родителите, ако можете да ходите там. Ако някой от приятелите ви посещава такива срещи, ви помоли да ви вземете с вас. Такива организации ще ви помогнат да намерите интересни уроци извън семейството и да разберете какво ви харесва.

Ако е по-вероятно да излезете от къщата, ще бъдете по-лесни за изпълнение на ситуацията. Имате свой собствен живот и родителите не трябва да правят всичко за вас.

Изображение, озаглавено сделката със средни родители стъпка 18

пет. Знам в какъв момент нормалното отношение на родителите отива на насилие. Повечето родители не искат да наранят детето и повечето от спорове, кавги и наказания не злоупотреба с родителски права. Но трябва да потърсите помощ от училищния психолог, социална работа или да се обадите на полицията (102), ако:

Лице с постоянни унижения, тормоз, предизвикателства или словесна жестокост;

Чувствам силен страх в присъствието на родители;

Не се чувствайте в безопасност или ви се струва, че насилието е извършено върху вас;

Лице с побои, атаки, сериозни заплахи;

Толерира сексуално насилие или жестоко лечение.

Съвети

Времето е най-добрият ви съюзник. Опитайте се да издържите пауза между споровете и не нарушавате родителите след събитието, което ги е севалило. Всички хора са повече заговорници в спокойно състояние.
Не позволявайте на родителите ви да обезценят чувствата ви. Ако те имаха труден ден, това не означава, че нямате право да бъдете обидени и да ги помолите да се извинят.
Винаги се опитвайте да достигнете до родителите си. Правата на детето казва, че всички деца имат право да изразят мислите си.
Запази спокойствие и се опитайте да разберете гледната точка на родителите. Ситуацията може да не е толкова сложна, колкото изглежда ви.
Ако спорите с родителите си, в края на разговора или след няколко часа, носете извинения и прегърнете родителите си. Най-вероятният баща или майка се чувстват толкова зле, колкото и вие.
Ако родителите ви са склонни към психологическо или физическо насилие, обадете се на полицията или консултирайте социални работници или говорете с хора, с които имате доверие (с приятели, роднини, учители, училищния психолог). Какви сериозни проблеми изглеждат, някой със сигурност ще ви помогне.
Ако ви се струва, че родителите злоупотребяват с правата си, знаят, че можете да кажете на хората за това. Ако имате лоши отношения с родителите, опитайте се да направите нещо заедно с тях. Можете също да говорите с училищния психолог.