Как да се справим с вербалното нараняване: 10 стъпки

Мнозина казват, че няма нищо по-лошо от физическото преследване.Тя може да бъде много неприятна, но има и вербално нараняване.Вербалното нараняване е лошо, че ви кара да изглеждате слаб и хулиган - труден и доминиращ. Буквалното нараняване може да доведе до различни резултати - понякога лошо, понякога добро, в зависимост от това как се справяте с хулиган.

Стъпка

един. Избягвайте хулиган на всяка цена! Отидете по друг начин, ако отидете с него по същия начин.

2. Игнорира хулиган. Не е лесно да се отхвърли, клюки и коментари, но ако се преструвате, че тези предизвикателства не ви докосват, хулиган ще загуби цялата си сила и увереност. Ако хулиганът не спре, говорете с учителя, родителя - някой, на когото имате доверие.

Изображение, озаглавено сделката с вербалния тормоз стъпка 3

3. Знам, че вербалните хулигани често са приятели, които се присъединяват към тях "забавление". Поставете главния хулиган слаб пред приятелите си, пренебрегвайки го и се преструвайки, че той не е бил тук.

Изображение, озаглавено сделката с вербалния тормоз стъпка 4

4. Ако вредата продължава постоянно, разкажете за този възрастен, на когото имате доверие (учител или родител). Не забравяйте да ги помолите да запазят анонимността си. В противоположния случай, побойникът ще продължи или дори да укрепи натиска!

Изображение, озаглавено сделката с вербалния тормоз стъпка 5

пет. Ела учтиво, без значение какво. Агресията от ваша страна може да я провокира на физическа пътека и ще имате проблеми с родителите или училището. Нещо повече, поведение с него учтиво, вие го показвате на фона на незрелите.

Изображение, озаглавено сделката с вербалния тормоз стъпка 6

6. Не слушайте клюките, които пише хулиган за вас. Не се притеснявайте да се опитвате да кажете на всички, че всичко това не е вярно. Такова поведение ще изглежда като вие се опитвате да скриете нещо.

Изображение, озаглавено сделката с вербалния тормоз стъпка 7

7. Си отидете, ако хулиган започне да ви обижда в лицето - така ще изглежда слаб. Направете го, ако обидите наистина са ранени, за да можете да се справите само с това.

Изображение, озаглавено сделката с вербалния тормоз стъпка 8

Осем. Кажете на някого за това, което чувствате - ако нямате близък приятел, свържете се с училищен психолог. Ако той не може да реши проблема, тогава поне ви дава съвет или ще ви помогне да опитате болка.

Изображение, озаглавено сделката с вербалния тормоз стъпка 9

девет. Ако хулиган ще продължи, разкажете ми за това на вашия директор, затова той говореше с него. След това той / тя ще причини хулиган и ще говори с него.

Изображение, озаглавено сделката с вербалния тормоз стъпка 10

10. След като се върне, защо да не се опитате да говорите учтиво? Ние знаем, звучи странно, но защо не? Ако винаги ще останете врагове, ситуацията няма да бъде завършена с щастлив край. Ако не искате това, просто ми кажете няколко любезни думи като "Здравей как си? Слушайте, съжалявам, че се оплаквам с вас, може би ще бъдем приятели?". Ако смятате, че не можете да произнасяте тези очи в очите, напишете го в писмото. Когато го чете, той веднага ще разбере как се обърна към вас зле и започва да се държи любезно.

Съвети

Останете в групата на хората.
Намери някаква конструктивна професия. Нещо, което ще ви позволи за известно време забравяне на нараняване, винаги помага.
Някои смятат, че хулиганите се придържат към хората поради факта, че имат ниско самочувствие. Може да е вярно, но може да се случи и по други причини. Ако този човек е популярен, така че той може да увеличи мнението на себе си в очите на другите. Други се държат така, защото се обърнаха към тях точно когато бяха по-млади. Разберете причината и се опитайте да използвате тази информация в своя полза.
Дръжте една дума в главата ми: карма. Ако вярвате в него, кармата означава, че това, което правите с другите, ще ви се случи. Замени другата буза и помислете за нещо положително.
Не забравяйте, че вашите приятели и семейство искат да ви помогнат, ако срещнете нещо ужасно.
Опитайте се да направите нещо, което премахвате стреса. Помага, ако победите възглавницата. Йога и други упражнения ще помогнат за освобождаване на пара и ще намалите нивото на напрежението.
Хората позволяват да се проведат само когато са в групата. Да се вдигне само човек не е лесно, затова винаги се прави от групата. Хулиганите трябва да се убедят, че е правилно.

Предупреждения

Ако сте разстроени, развълнувани или имате мисли за самоубийство, възможно е да имате депресия. Незабавно се консултирайте с възрастни или до лекар, ако имате такива симптоми. Ако буквално мислите за самоубийство, незабавно се обадете на увереността на телефона: 8-800-2000-122
Ако игнорирате хулигани, те могат да искат да направят нещо по-лошо, просто че си прекъснал.