Как да се предпазите от хулигани (с илюстрации)

Не е нужно да го издържите. Плашителни и обидни, хулигани унижават тези, които (както изглежда) не искат или не могат да им дадат. Ако сте уморени да слушате бърборене и да издържите шока и заплахата, това означава, че е време да се изправим за себе си. С нас ще се научите да се сблъсквате с хулигана безопасно и с ума, които могат да намерят съюзници, за да се обединят с тях за съвместна защита, и можете завинаги да спрете такова поведение от нарушителя завинаги. Защити себе си. Отидете на първата точка на управление - в нея ще намерите повече информация.

Стъпка

Част 1 от 3:

Конфронтация с хулиган

един. Погледнете в очите ми и ви кажете да спрете. Ако хулиганът е фиксиран, прекоси китките и ги постави като защита помежду си и хулиган. Погледнете в очите ми и ми кажете спокойно, но твърдо: "Искам да го спрете точно сега".

Ако продължават да нарушават личните си граници или да ви се смеят, просто повторете фразата. "Достатъчно. Искам да спрете да го правите. Достатъчно". Няма нужда да говорите или правите нещо друго, стойте на себе си и повторете изискването.

Изображение, озаглавено Стойте до бижута стъпка 2

2. Струва си да знаем как мислят хулиганите. Хулиганите са склонни да духат тези, които изглежда не са в състояние или не желаят да се защитят. Първо избират светли цели "Проверка" жертва с думи или действия. Най-бързият и най-добрият начин да завършите кредита (Bueling) - да вземете твърда позиция и уверено кажете хулиган да спре, като го повтори, докато не даде.

Ако се опитате да изрежете или да се сприятелявате с хулиган, ако покажете, че поведението ви боли, всичко ще стане още по-лошо - той ще има повече пари, за да продължи ударите си. Не правете, опитайте се да не плачете, твърдо стойте на позицията си. Юлигън скоро ще притеснява това, което държите духа и не му давайте храна за духането (Bueling). От твърдо "не" не се появява с шеги. Трудно да се подиграват върху тези, които имат гордост.

Изображение, озаглавено Стойте до бижута стъпка 3

3. Изправете се пълно и внимателно го погледнете надолу. Обърнете внимание на това как се държите (във физическия смисъл) в присъствието на хулиган. Дори ако е повече от вас (толкова често се случва), изправете раменете си, изправете гръб и погледнете надясно в очите. Опитайте се да направите вашето око да е студено. Виж през него. Погледнете го, сякаш знаете нещо, което той не знае.

Помислете за любимия си силен и волетен характер от филма. Когато погледнете хулиган, представете си на мястото на вина дизел, Arnold Schwarzenegger или Clint Isovda: "Напред, Scoundrel. Ние, моля ме". Представете си, че си мерил "Дяволът носи Прада", Анджелина Джоли Б "Изключително опасни" или дори vensejday adams от "Семейство Адамс". Да бъде спокоен.

Изображение, озаглавено Стойте до бижута стъпка 4

4. Затворете ушите си. Не слушайте и не възприемайте сериозно какво казва хулиганът. Той казва това, за да се издигне за профила си, не защото вярва в него, не защото е вярно, а не защото се опитва да помогне. Хулиган се опитва да ви счупи и в същото време да се пренебрегне, защото се чувства несигурен, в опасност, а също и защото е слаб дух.

Измислете с "мантра", ако трябва да се справите постоянно с пълнители и я произнесете за себе си, когато се придържате към вас. Добрата мантра може да бъде любима стихотворение, молитва или цитат, която ви подкрепя. Ако хулиган е фиксиран, кажете ми да спра и да го погледна с лед. Бъди спокоен. Повторете мантрата.

Изображение, озаглавено Stand до Bulliks стъпка 5

пет. Защитете се с ума. Не позволявайте да се отказвате до нивото на хулиган и започнете да обменяте обаждания с него. Почти винаги такива спорове печелят побойник, дори ако сте по-нечестиви, по-забавни и по-умни (след всичко това е). Собственикът на тази игра е хулиган. Не се опитвайте да го победите с повече остроумен отговор или конус за конски сили - всичко може да бъде само по-лошо.

Не играйте хулиган игра. Не му давайте допълнителни оръжия. Повторете изискването да спрете, да се простирате до целия растеж и да станете целта, която е безинтересна за него.

Друг вариант: претендирайте глупаво. "Леден блок" Стив Остин, професионален борец, обичаше да прекъсва опонентите си, когато се опитаха да говорят за него гаден, силен плач "Какво?", и направи мнението, че нищо не разбира, когато му отговориха. Тя ще охлади праха на хулиган.

Изображение, озаглавено Стойте до бижута стъпка 6

6. Игнорирайте хулиганите в интернет. Най-доброто нещо, което можете да направите, за да предотвратите неизвестното хулиган в интернет - игнорирайте го. Ако някой се залепва онлайн (по електронна поща, доклади, Facebook или VK, или чрез други социални мрежи), трябва да можете да прекъснете всички контакти с него, ако е възможно, и да не се включва емоционално. Не участват в обмена на обиди или спор за всяка интернет площадка, особено ако тя "Отворен за публичен достъп". Без значение колко искате, не се поддавайте на желанието да се налива кал в отговор.

Ако е необходимо, променете настройките за поверителност, изтрийте побой от приятели или създайте нов профил. Това, което това се случва, не с личен контакт, не го прави по-малко опасно.

Изображение, озаглавено Стойте до бижута стъпка 7

7. Научете се да ударите. Нежелателно, за да позволи на хулиган да ви привлече в битка, но увереност в своята физическа сила и разбиране, че като последна мярка, можете да се предпазите, да ви направят по-уверен човек. Научете се да кандидатствате и да запазите удар.

Право Stand. Крака върху ширината на раменете, един крак напред, бъдете готови да носят теглото от един крак към друг. Дръжте баланса и пролетта на пръстите. Хулиган няма да може да приложи силен удар, ако сте постоянно в движение.

Стиснете ръката си в юмрук. Увийте палците си около основата на останалите пръсти, не е юмрук, а не от страната на пръстите. Направете го, сякаш запазвате бръмбара и не искате да избягат. Релакс юмрук.

Цел на някакво меко място. Ако сте принудени да се биете, Бейтс, където ударът ще причини най-големите щети. Размахване на юмрук на челюстта на врага, вие се вредите повече от него. Измийте в носа.

Патирайте лактите. Нанесете директни удари и якета (JAB), а не дивите неконтролируеми удари "с обхват".По-голямата сила притежават вертикални удари по права линия, така че дръжте лактите за вас.

Play защита. Водеща ръка (тази, която пишете), дръжте близо до бузата си, а вторият - близо до брадичката, за да защитите лицето. Когато играете защита, юмруци трябва да се отпуснете - така че ще бъде по-лесно да извличате удари настрани.

Част 2 от 3:

Доклад Hooligan

един. Събиране на доказателства. Всеки път, когато се случи с епизода на радостните от хулиганите, направете най-подробните записи на случилото се. Напишете кой е участвал къде, колко време. Ако сте получили физически наранявания, снимайте всички съкращения, драскотини и натъртвания, които имате. Ако сте счупили дрехи, спаси го. Ако има свидетели на случващото се, помолете ги да отидат с вас и да докладват инциденти.

Запазете всички доказателства за тормоз онлайн (cyberbulling), правене на скрийншоти, разпечатки и записи на дискове. Използвайте тези доказателства.

Изображение, озаглавено Стойте до бижута стъпка 9

2. Доклад за упълномощеното лице Bugning. Веднага щом ви се струва, че ще бъдете освободени, докладвайте го на упълномощеното лице, без да забравяте за вашите доказателства и свидетели. Не забравяйте да използвате думата "хулиган", Кажи ми, че сте несправедливо избрани от обекта на тормоз, заплашвайте и унижавате честта и достойнството.

Изображение, озаглавено щанд до насилници стъпка 10

3. Кажете на родителите си. Когато срещнете тормоз (тормоз) в училище или някъде другаде, най-добре е да започнете с разговор с родителите. Направете ги с вашите съюзници и разкажете всичко подробно. Ще трябва да се предпазите от хулигани. Все още ще имате за себе си, но родителите, които покриват всеки случай, вашият отзад е важен.

Изображение, озаглавено Стойте до бижута стъпка 11

4. Кажете на учителя, режисьора или училищния психолог. Превод на духа и спокойно представете проблема си на подходящото упълномощено лице. Ако се подигравате на вечеря, е малко вероятно да се хареса на изпускателния и натовареното време в трапезарията ще ви помогне. Ако този ученик е във вашия клас, кажете на учителя. Ако ученик в друг клас, да направи подходяща обжалване под ръководството на училищния психолог или директор Асистент.

Изображение, озаглавено Стойте до бижута стъпка 12

пет. Уведомява полицията, ако няма счупване (Bueling). Ако не сте в училище, или тормозът продължава, свържете се с полицията. Демонстрират доказателства и следвайте техните инструкции.

Изображение, озаглавено Стойте до бижута стъпка 13

6. Кажи истината. Не нарушавайте всичко, за да се поставите в най-добрата светлина. По-добре е да бъда честен и да видим какво ще излезе от него, отколкото да се опитате да се поставите в най-добрата светлина. Ако казахте нещо грубо на хулиган, признайте за това. Ако ударите първо, кажете ми. В тази ситуация думата ви ще тежи повече.

Част 3 от 3:

Защитавайте другите

един. Доставени с доброта към тези, които са подложени на тормоз (духа). Хулиганите избират жертви, които изглеждат слаби. Хората, които имат малко приятели, малък растеж и физическа сила, са по-склонни да отидат хулиган. Поради факта, че хулиганът няма доверие в себе си, той избира жертви, които могат да ги заплашват и да ги доминират. Третиране на приятелски на потенциални хулигански жертви, дезактивирате го и се предоставяйте взаимно с числово превъзходство.

Може да ви изглежда съблазнителна идея да се измъкнете от неприятности, докато хулиган се присмива други момчета. "Хм... Ако този човек е прецакан, това означава, че те няма да бъдат докоснати!". Никога не правете това, задръжте се на хулигана, като по този начин се затвърждавате и приятен и спокоен живот.

Изображение, озаглавено щанд до насилници стъпка 15

2. Бъдете внимателни към проявите на Bugning около вас. Всеки път, скитащи по коридорите на училището или околните улици, бъдете внимателни към проявите на бичките около вас. Всеки път, когато виждате как голямо бебето удря по-малките, или когато виждате своя съученик, бит и развълнуван, обърнете внимание на това и се биете с тормоз.

Изображение, озаглавено щанд до насилници стъпка 16

3. Започнете приятел. Отидете на коридори с приятели и се върнете у дома в компанията на приятели - толкова повече вие, по-безопасно. Хулиганите не са склонни към песк към групи от момчета.

Ако се изправите срещу хулиган, се държат здраво и уверено. План. Кажи му да спре и да го погледне във фокуса. Кажете на приятелите си да направят същото. Дръжте самочувствието.

Ако хулиган се придържа към една от компанията на приятелите, никога не изгаря хулиган, не започвайте да се смеете на приятеля. Никога не се превръща в безразличен наблюдател, в противен случай обичате да се оправяте.

Изображение, озаглавено Стойка до насилници стъпка 17

4. Показват уважение и заслужават уважение. Един от начините да печелите уважение е да излъчвате благосклонност и приятелство. Ако знаете като болестен, самоуверен човек, който не е нарушен от никакви нападения, хулиганите няма да ви допуснат. Бъдете добри към всички - и популярни и непопулярни - дори ако не сте най-добрите приятели с този човек. Не използвайте евтини възможности за използване или дразнете други хора за вашата лична изгода.

Изображение, озаглавено Стойка до бижута стъпка 18

пет. Изключете хулиган от социалната комуникация. Когато имате цяла мрежа от приятели и приятели, използвайте го, за да игнорирате хора, които даряват и обиждат другите. Премахнете ги от социалната комуникация.

Ако хулиган започне да се противопоставя на вас поради факта, че не говорите с него и не се включвате в колективни класове, кажете му как да му кажете защо го правите: "Не ми харесва как се държите. Ако спрете лечението над момчетата (над всички), тогава - добре дошли".

Изображение, озаглавено сделката, когато някой ви обича и вие не сте?

6. Ангажирам. Търсене на групи за подкрепа, обществени организации и социални събития, посветени на жертвите на библенето и за борба с него. Те могат да се нуждаят от образовани учители, ученици и т. Д., които са наясно с последствията от Bugking и колко завинаги ще го победим.

Споделете своя опит с местните организации срещу Bugning, свържете се с тях за помощ. Преминете към следващото ниво на борба.

Съвети

Заедно с добри момчета и се свържете с тях, ако имате нужда от подкрепа. Който знае, може би имат същия проблем с хулиганите.
Не позволявайте на хулиган да стигне до вас. Това е човек, който е жалко толкова много, че постоянно ще се опитва да унижи другите. Игнорирайте го, оставете или променете темата за разговора, ако преди това говорите за нещо с него.
Говори за това. Можете да зададете на родителите, ако могат да ви запишат на психолог - можете просто да обсъдите проблема с тях на масата за вечеря.