Как да станем игриви (с илюстрации)

Не е лесно да бъдете игриви, когато всички сме затънали в стреса на ежедневието, както и поради сериозни проблеми в света. Въпреки това, всеки може да посвети повече време за смях, игри и по-положителна гледна точка. Да бъдеш по-игрален, ще намалите нивото на стрес и ще погледнете света с по-оптимистичен поглед. Така че как да го направя? Излезте от реалността и следвайте тези стъпки.

Стъпка

Част 1 от 3:

Играеш с хора

един. Прекарайте повече време с деца. Провеждане на повече време с деца - това е най-лесният начин да станете по-игриви. Трябва да играете с тях да не преподавате живота си, но за да научите повече от тях, гледате какво правят и как изглеждат те. Децата гледат на всичко с любопитство, вълнение и радост и трябва да се научите да се обръщате към живота по същия по-игрив начин.

Ако нямате децата си, опитайте се да бъдете доброволец и да прекарвате повече време с деца на вашите приятели или роднини. Очевидно не е нужно да излизате навън и притурката на непознат.

Изображението, озаглавено да бъде игриво стъпка 2

2. Домашни любимци. Ако имате куче или котка, или те имат приятел, прекарват повече време да играят с тях. Ще ходите ли с куче или да хвърлите топката й, да играете с вашата котка и пухкава играчка, играта с животни ще промени вашата гледна точка и ще направи приближаването на живота в по-игривата и по-малко структурирана форма. Можете дори да работите като ръководство или да прекарате време, за да седнете с котката на приятел, за да сте по-близо до животните. Ако наистина ме харесвате, отидете в приюта за бездомни животни.

Бъдете около това, че хората могат да ви помогнат да премахнете някакъв шаблон от живота си и да се доближите до нещата по-малко регулиран начин.

Изображението, озаглавено да бъде игрална стъпка 3

3. Танц. Научете се да танцувате Salsa или Rumba или просто да направите фокус върху клубовете с приятели. Разделете косата си и се потопите на главата си в някакъв танц под напълно глупава или забавна музика. Не се притеснявайте да изглеждате добре. Основното нещо е да се чувствате добре, и колкото повече танцувате, толкова повече можете да произвеждате емоциите си и да се чувствате спокойни. Колкото повече вашите ограничения преодолявате, толкова по-игриви.

Въведете конкретни движения в танца, като Dougie, Cupid Shuffle или дори Harlem Shake. Тя може да ви накара да се отпуснете още повече, защото напълно се разтваряте в танца.

Вие абсолютно не трябва да бъдете добър танцьор за това!

Изображението, озаглавено да бъде игрална стъпка 4

4. Смейте се върху себе си. Да можете да се смеете в присъствието на другите е важен начин да бъдете игри. Ако винаги сте твърде сериозни за себе си и не можете да направите крачка назад и да признаете, че сте приличали на глупак, пуснете глупав коментар или просто направихте нещо, което всички се смеят, никога няма да бъдете игри. Човек, който може да се смее със себе си, кара хората да го гледат като смешен събеседник, а не като пръчка в калта, която цялото му време действа само по най-сериозен начин.

Възможността за смях за себе си също ще ви помогне да се отпуснете и да ви направят по-игриви.

Изображението, озаглавено да бъде игрива стъпка 5

пет. "Бежал" Хора мек. Ако ходите с добри приятели и им кажете нещо, опитайте внимателно" порязване" или се бутайте един друг. Работи най-добре, ако ходите, седнете на плажа или сте някъде в парка. За ресторант или официално събитие, такъв поведение няма да работи. Просто бутане на приятелите ти тихо, ако ви помага да се отпуснете и да бъдете по-игри в връзката си.

Уверете се, че познавате друг човек достатъчно добре и какво ще отговаряте на същото.

Изображението, озаглавено да бъде игрална стъпка 6

6. Светлината дразни приятелите си. Това е част от това да бъдеш игри. Това е смислено за хората достатъчно добре, за да могат да се смеят на малките си слабости, над манията си с шоколад или тромав. Опитайте се да не сте подходящи и не кръст. Да могат да дразнят хората и да получите кучка в отговор, прави ви по-игрив човек.

Колкото повече преподавате хората, толкова повече ще знаете техните граници.

Дразнещите хора ще ви напомнят, че трябва да сте по-игриви и да не приемате живота твърде сериозно.

Изображението, озаглавено да бъде игрална стъпка 7

7. Tickle - друг чудесен начин да станете по-игри в ежедневието си. Ако имате дете, то това е основната цел за "пластир" битка. Втората ви половина е подходяща за тези цели. Един добър приятел може да бъде чудесен гол за тик, ако изберете точното време за това. Да седим заедно, да се забавлявате и се опитвате да се откажете един от друг - един прекрасен начин да бъдете игри.

Отново, уверете се, че се чувствате комфортно с човек, който отивате.

Изображението, озаглавено да бъде игрална стъпка 8

Осем. Играя игри. Поставете целта си на Playkak, можете повече в играта, това е чудесен начин да бъдете по-игриви. Съберете хората вечер или започнете спонтанно играта, когато ходите с приятели. Това е отличен начин да направите нещо друго и да направите социалния си живот малко разнообразен и по-игрален. Опитали ли сте се към голяма плячка? Какво ще кажеш за музикални столове? Или удавяне на стотинка? Ето някои други игри, в които можете да играете:

Риск за игра.

Играйте карти.

Покажете всички трикове и нека приятелите ви се опитат да ги намерят обяснение.

Играйте в обикновените игри на дъска.

Твърди харадове.

Играй Саймън казва.

Възпроизвеждане на Twister.

Изображението, озаглавено да бъде игриво стъпка 9

девет. Участвайте колкото е възможно повече в различни спортни състезания. Спорт, ако не ги вземете сериозно, чудесен начин да бъдете по-игриви и да прекарвате повече време с приятели. Ако живеете добре с колегите си или просто искате да имате тези, опитайте се да организирате седмична или месечна нощна нощ или да се обадите на служители на футболни лиги. Присъединете се към спортен отбор извън училището или просто наречете добър приятел играят тенис или баскетбол.

Повече спорт ви дават за известно време да забравите за работата и да ви направят по-игрив човек като цяло.

Изображението, озаглавено да бъде игрива стъпка 10

10. Бъдете добър спортист. Не бъдете губещ! Няма причина да приемате всичко твърде близо до сърцето. Когато сте твърде загрижени за това, бъдете правилни и любезни, губите много игривост и хумор. Ако се случи да кажеш нещо неподходящо, да бъдеш готов да се извиниш. Но в играта има известна конкурентоспособност и дразнене, която създава зашеметяващо напрежение.

Изображение, озаглавено да бъде игрива стъпка 11

единадесет. Разказвам шеги. Всеки обича да отрежда, сякаш банал не е бил. Ако искате да бъдете по-игриви, трябва да се запасите с няколко брадат шеги и да ги тествате в хората. Докато не сте твърде сериозни и им кажете анекдоти, нека разберем какво знаете колко глупаво, тогава вашите по-нататъшни шеги ще бъдат правилно възприемани - ако хората няма да се смеят, те поне да се усмихват на вашия опит за отмяна, канализация или глупав коментар.

опитай. Разкажете силно: "Полярна мечка!" Когато приятелите ви ви гледат, просто разклатете раменете ми и кажете: "Какво? Просто се опитвам да счупя леда!"

Какво ще кажете за гърба tuk-tuk шега? Кажете на приятелите си, че имате отгряване на Тук-Тук, а след това ми кажете: "Добре започване". Вашият приятел ще каже: "Чук-чук", И можете да кажете: "Кой е там?" Тогава можете да се смеете, защото ще видите как "замръзване" Вашият приятел, когато разбира, че няма отговор.

Изображението, озаглавено да бъде игрална стъпка 12

12. Опитвам оторизираната топка. Маскировката не трябва да бъде само по време на Хелоуин. Носенето на костюм помага на хората да пуснат личността си и да бъдат по-игриви в своя подход към живота. Можете да организирате топка за костюми по всяко време и със сигурност ще ви накара да изглеждате и да се чувствате по-игриво. Ето някои теми за парти за костюми:

Класически голям Гетсби

Любима парти за животински костюми

Парти "грозни коледни пуловери"

Детство идол парти

Партията на литературните герои

Парти unoplanatean

Парти с кръстосана дресинг

Част 2 от 3:

Бъдете игри със себе си

един. Разходка или гол. Разходете се около къщата си в продължение на половин час, отидете на мястото, където никога преди не са преминали. Вижте какво сте забелязали, когато си тръгнете, и играете играта, преброи колко сте виждали кучета, пожарни хидранти, двуетажни къщи или някои специфични видове цветове. Не говорете по телефона, не мислете за работа, докато ходите - опитайте се да помните пейзажа, така че да може.

Можете да вземете телефона си с вас, но само за да загубите!

Изображение, озаглавено Бъдете игриви стъпка 14

2. Създайте произведения за себе си. Не създавайте изкуство с целта на продажбата или с надеждата да впечатлите другите. Кажете си какво го правите за себе си и само за себе си. Можете да направите скулптура на котката си, да напишете кратка история за детството си, да пишете собствения си лумбрик или да пеете песен за вашия нелюбен зеленчук. Масло или водна боядисване - друг чудесен начин за удоволствие или смислено изкуство. Изключете телефона, компютъра или други развлекателни фактори, които могат да ви предпазват напрежението, докато създавате шедьовър.

Отложи всичко най-малко един час. Фокусирайте се върху създаването и не повече.

Изображението, озаглавено да бъде игрална стъпка 15

3. Създайте магнитна поезия. Окачете магнитния набор от стихотворения върху хладилника си. Всяка сутрин пишете нова стихотворение от заети думи. Направи го веднага щом се събудиш, и ще ви направи по-бдителни, пълни с творчески сокове и да ви накара да се чувствате по-игри през деня. Ако нямате време да напишете нова поема всяка сутрин, опитайте се да пишете на всяка неделя сутрин, за да сте в тон цяла седмица.

Ако един приятел дойде при вас, помолете го да смеси думите ви.

Изображението, озаглавено Бъдете игриви стъпка 16

4. Кортиците гледат към огледалото. Това е чудесен начин да се държите от твърде сериозно възприятие на мира. Също така е добре да се прави с голям стрес, когато сте в напрегната ситуация и трябва да вземете обезвъздушаване за няколко минути. Просто погледнете в огледалото и ускорете, поне четири лица: затегнете езика, бързайте, навийте очи или стиснете зъбите си и започнете да се смеете.

Ако имате приятел, който също има няколко безплатни минути, снимайте помежду си с глупави хора и изпращайте снимки един на друг.

Изображението, озаглавено да бъде игрална стъпка 17

пет. Гледайте глупави видеоклипове на YouTube. Кой каза, че нямате време да погледнете в YouTube на котка, която играе с бананов или последен поглед към Jenna Marblebb? Всеки човек може да намери пет минути, за да види YouTube, докато намери това, което наистина ще го накара да се смее. Можете дори да намерите някакво видео, което винаги ви кара да се смеете, дори ако това е просто десет секунди, за това как вратарят събори футболна топка. Добавете този видеоклип към любими и вижте по време на стрес и ще се почувствате по-спокойни и по-игриво.

Ако наистина се чувствате игриво, можете сами да направите видео за YouTube.

Изображението, озаглавено да бъде игрива стъпка 18

6. Смейте се със себе си. Смехът може да бъде добър самостоятелно и в добра компания. Направете каквото трябва да се смеете - гледате YouTube, прочетете комиксите, вижте Събота вечер живея. Когато останете у дома, прочетете мемоарите на Тина Фейс или вижте Ново момиче илиКомедиен клуб. Да можеш да се смееш самостоятелно, ще бъдеш по-игрив, весел мъж, който ще бъде лесен за теб и околностите ви.

Намерете нещо, което наистина ви кара да се смеете, когато го искате, тя може също да ви помогне да споделите смях с другите. Може би сте намерили клип за убиец в YouTube, който ще бъде хит на партита.

Изображението, озаглавено да бъде игрална стъпка 19

7. Направете йога. Йога е изключително игрива на практика, особено когато разследваме тялото ви за своите способности. Няма начин да се завърши практиката на йога и да не намери причина да се смее.

Йога ви позволява да се отворите за изследване и точно това трябва да станете по-игриво. Не се страхувайте да опитате нещо от зоната на комфорт - това е точно това, което ви трябва йога.

Част 3 от 3:

Направете всичко възможно

един. Бъдете по-енергични. Голямо количество енергия ще ви направи много по-игрив човек. Една от причините хората престават да бъдат игриви - защото са твърде уморени и не могат да възприемат света по-малко сериозен. Така че, опитайте се да ядете три пъти на ден, да получите балансирана храна, да останете достатъчно време, губите време да общувате и да избегнете всичко, което ви води до голяма доза умора до такава степен, до такава степен, че дори се усмихвайте.

Има един милион начини да бъдем по-енергични, от промяната на чорапите в средата на деня до носене на по-ярко облекло за проектиране на повече енергия.

Изображението, озаглавено да бъде игрива стъпка 21

2. Говорете по-често "Да". Това е друг ключов начин да бъдем по-игриви. Когато си бил дете, трябва да сте казали"Да" Повечето нови неща - когато сте израснали, имате нашите собствени навици и поръчки и сте станали по-малко заинтересовани от нови дейности. Така че, ако искате да бъдете по-игриви, кажете "да" в повече предложения, независимо дали е поход в зоологическата градина, ученето или керамичните курсове. Просто го направете по ваше искане.

Поставете гола да кажете "Да", Най-малко 30% повече, отколкото сте говорили по-рано в ежедневието си.

Останете в извиненията си. Следващият път, когато не сте направили нещо, попитайте се, което всъщност ви пречи да го направите. Това е умора? Мързел? Страх да опитате нещо ново?

Изображението, озаглавено да бъде игриво стъпка 22

3. Излезте от зоната на комфорт. Удобството от зоната на комфорта ще ви позволи да станете наистина игрив човек. Направете нещо, което ви плаши силно, независимо дали става дума за уроци по плуване, етиопска храна или просто компания от хора, с които нямате какво да правите. Изход от зоната на комфорт ще ви научи какво имате повече от мисълта да научите и действате, и че нещата, които ви карат да не се чувствате в чинията си, може да бъде най-полезен от всички.

Никога няма да играете, ако правите същите неща всяка седмица. Опитайте се да направите нещо, което ви кара да се чувствате неудобно, поне веднъж седмично.

Общувайте с хора, които ви хвърлят предизвикателство, опитайте нещо ново.

Изображение, озаглавено Бъдете игриви стъпка 23

4. Оставете време за игривост. Много хора не са достатъчно игриви само защото нямат време за това. Уверете се, че имате поне три часа седмично, за да играете. Можете дори да го наречете "Игри за време" В графика ви, така че знаете, че по това време не трябва да бъде твърде сериозно. Можете да мислите, че времето за забавление, просто губите време, но в действителност този път е ключът към успеха.

Изображението, озаглавено да бъде игрива стъпка 24

пет. Не позволявайте на други хора да се разстроят. Ако сте се шегуван или флиртуван с някого, и в отговор чул ръмжене или видял навити очи или погледнете, сякаш сте имали десет цели, останете положителни! Помислете какво ще направи детето в този случай - рамене и да си отиде да намери друг приятел.

Изображението, озаглавено да бъде игрална стъпка 25

6. Живей сега. Живей с настоящото - това е да живееш така, сякаш няма да има време за утре. Изисква практика, но в крайна сметка ще доведеш пълен живот. За да направите това, трябва да разберете красотата на всеки момент и в ежедневната дейност. Най-игривите хора са тези, които са най-конфигурирани в момента. Те са толкова очаровани от света в момента, който винаги го намира да си взаимодейства.

Изображението, озаглавено да бъде игрива стъпка 26

7. Усмихвай се повече. Просто вършете усилията да се усмихнете повече, сами сте, минават покрай непознати, седнете в клас или просто прекарват времето си със стари приятели. Това ще ви направи много по-игрив човек, който е податлив на всяка положителна енергия в света. Няма да можете да бъдете много игриви, ако имате мрачен поглед и усмивката ще ви направи по-отворени за всички игри, които този свят може да предложи.

Можете дори да се усмихнете, когато няма никой. Само по себе си ще ви конфигурирате до по-положително и по-игриво мислене.

Съвети

Докато бъдете игриви е да имате много общо с вашето вътрешно дете, не забравяйте, че има разлика между тях "Искрен" и "Детски. Игривостта не трябва да включва истерика, невежество или навременно поведение.
Ако някой ви помоли да спрете, това е човек в лошо настроение, или просто не харесва вашето игриво отношение, спрете. Това не означава, че не обичате да човек, това просто означава, че не е в настроение за играта.