Как да изостря през нощта преди изпита

Стъпка

Премахнете всяко отвличане на вниманието от себе си. Изключете телефона. Вероятно защото трябва да спите, за да се подготвите за изпита, че всичките ви пренаписа приятели. Отложи таблета и лаптопа, ако само не пазят нашите учебни материали там - във Facebook, Instagram, VKontakte и съученици не са точно!

2. Яж здравословна храна. Може да ви изглежда, че най-добрата храна сега е 15 кутии от студен червен бик и 5 пръчки, но за съжаление не е така. Въздействието на кофеина може да ви развесели известно време, но когато действието му ще свърши, умората ви ще изглежда още по-силна. И най-вероятно това се случва само по време на изпита.

Ям плодове. Apple ще помогне да се съсредоточим много по-добре от кофеина. Тя е по-висока в естествените захари и е питателна. Храненето трябва да се мисли като енергия в това обстоятелство.

3. Започнете будилник. Дори и да се събудите на абстракцията, в купчина ябълкови грипли и с лице за притискане, все още не измествате изпита!

2. Учете всичко, за да не обръщате твърде много внимание на вторичните детайли! Погледнете по-широката позиция - подчертайте основните теми, които според вас най-вероятно ще бъдат на изпита. Не бъдете мързеливи, за да надникнете в речника. Разбирането на условията и ценностите ще помогнат за по-добро усвояване на темата.

3. Определени приоритети. Това е най-важното нещо в спазмите. Имате много малко време и трябва да го използвате възможно най-ефективно. Насочете силата си на най-важното нещо и научете само това, което най-вероятно ще бъде на изпита.

4. Регистрирайте важна информация или произнасяйте фрагменти на глас. Това ще ви помогне да помните материала. Ако сте просто свободно преминете през книги и резюмета, най-вероятно не си спомняте нищо!

пет

Направете себе си тематични карти. Чрез писане на основните теми на картите и ги прочетете на глас, ще можете да оцените нивото на вашите знания и е по-добре да запомните необходимата информация. Изберете параграфи и правила с различни цветове.

6. Правене на почивка. Може да изглежда нелогично, но вашият мозък ще може да запомни по-добре информацията, ако не сте прекалено внимателни върху нея. Получаване на информационни порции. Дългите непрекъснати запаметявания претоварват мозъка с поток от информация, която му пречи да абсорбира нов материал. Въпреки че в този темп общата прочетена обем ще бъде по-малка, но можете да си спомните по-добре.

2. Закуска. Може да сте чували много пъти, че питателната храна подобрява мозъка. Не яжте прекалено много, за да не се чувствате зле и не яжте тежка храна, ако се притеснявате преди изпита.

3. Поеми си дълбоко въздух. Виж научен материал по пътя към университета. Ако сте научили темата през нощта и я повторихте преди изпита, шансовете ви по-горе.

4. Поканете другаря, за да помогнете и да правите въпроси един за друг. Преди учителят да дойде на публиката, използвайте този път! Попитайте всички въпроси на свой ред. Започнете с най-трудното за вас - така да ги освежите в паметта.

• Не давайте в паника. Ако изведнъж вземете алармата, гледайте своя дъх.
• Пийте достатъчно вода. Водата е полезна за тялото и ще ви подкрепи в тон.
• Не се опитвайте да запомните думата за дума. Опитайте се да разберете какво четете и вземете основната мисъл за текста.
• Опитайте се да запомните какви теми заявиха по-често. Можете да попитате другата за какви теми, според тях, е необходимо да се научите на първо място.
• Ако имате малко време, тогава не е необходимо да се научите абсолютно всички. Овладяват материала, който ще ви донесе повече топки.
• Ако след нощта на изучаването ще почувствате умора, вземете душ, по-добре хладно. Той ще ви помогне да развеселите и освежите.
• Вместо буквално запаметяване, опитайте се да разберете темата.Така че ще бъде по-лесно да запомните необходимия материал на изпита.
• Не бъдете твърде самоуверени, мислейки, че знаете всичко перфектно. Продължават да се ангажират. Проучванията са доказали, че някои съмнения в готовността си преди изпита са по-полезни от твърдото доверие, тъй като те мобилизират цялата си сила.
• Ако сте разработили всички обучителни материали, но да си легнете не е време, прочетете книгата или статия, свързана с темата. Срещата в текста е усвоила само информация, ще го осигурите в паметта. Ако не разбирате това, което четете, може би си струва да преминете темата отново.
• Ако се подготвяте за крайни изпити, погледнете уебсайта на университета / колежа. Възможни предстоящи теми. Ще спестите много време, ако знаете точно какво трябва да преподавате.
• Ако сте клонинг в сън, пийте кафе. Ако кафето подобри безпокойството ви, изпълнете упражнение всеки път, когато усещате сънливост.

• Не пийте прекалено много кафе или енергия - не е много добро за здравето и те няма да ви позволят да заспите, когато завършите ученето.
• Не забравяйте, че кухината не е най-добрият изход. Той намалява шансовете ви да овладеят материала. Можете да седнете една нощ зад книгите, но не е добре всички изпити да се подготвят в такова темпо.
• Ако не можете да си спомняте отговорите на тестовете, не отписвайте, тъй като това може да има сериозни последствия. Винаги по-добре да губите честно, но достоен, отколкото да победите.
• Ако стигнете до университета с кола, не трябва да четете колелото. Вашето внимание трябва да бъде на пътя.

• Уроци
• Резюме
• Маркери
• Писалки и моливи
• Чисти листове хартия
• Тематични таблици
• Уединено място