Как да оцелеем уроци по физическо възпитание

Стъпка

2. Някои хора не обичат да се потят, защото потът причинява неприятна миризма. Ако ви засяга, вземете душ преди и след физическото възпитание. В допълнение, пот може да бъде избърсана с детски или мокри салфетки.

3. Научете по-малко пот.

4. Научете се да изравните неприятна миризма

пет. Поддържайте дезодорант и парфюм със силна миризма в шкафчето си, но не забравяйте, че те само маскират миризмата, а понякога дори могат да го изострят.

6. Дишайте правилно по време на упражнения. Сърцето ще се бие по-бързо, но нивото на изпотяване ще падне.

7. Рокля в чисти дрехи. Старите петна от пот се активират, когато учат в дрехи за втори път, без да го публикувате.

2. Разберете, че други хора са смутили преди вас. Научете се да обичате себе си, независимо от обстоятелствата и мястото на престоя си.

3. Да бъдеш новодошъл, много лесен за объркване. Използвайте следните методи, за да свикнете с новия клас.

4. Игнорирайте всички злеещи. Ако те се смеят, това вероятно просто се опитва да увеличи ниското си самочувствие. Не им позволявайте да го направят.

пет. Насладете се на класовете във фитнеса. Тъй като трябва да ги посетите, потърсете нещо добро в него. Не е нужно да сте спортист, можете да мразите футбола или нещо друго, но има много спорт или упражнения във фитнеса. Чувствайте се свободни да търсите в професията, която ви харесва. Ще бъдете изненадани, че веднага щом обичам всякакви упражнения, веднага ще подобрите отношението си към класовете във фитнеса.

6. Почувствайте конкурентния дух на спорта.

2. Яж здравословна храна. Добрата хранителна диета дава допълнителна енергия за физическа активност.

3. Упражнението е уморено, докато ги правите, но в краткосрочен и дългосрочен план упражненията са един от най-ефективните и естествени начини за увеличаване на енергийното ниво.

4. Пазете протеиновите барове или нещо като енергийни напитки в кабинета.

2. Не се притеснявайте, ако имате месечно! Използвайте тампони, защото те не водят до загуба на девственост. Ако може да има реч за тампоните, помолете родителите да напишат бележка с искане за освобождаване от класове и да зададете време за тестване на прохода.

3. Не се гмуркайте в басейна, ако сте болни или все още не се възстановяват от болестта.

4. Наслади се! Ако се покажеш неудобство, хората ще си спомнят неудобен момент по-дълъг, отколкото ако просто се присъедините!

• Преди да използвате антиперспирант или дезодорант, не забравяйте да измиете подмишниците, в противен случай се натрупват пот и се грижите още повече!
• Не забравяйте да вземете сертификат от родители или лекар, ако не сте в състояние да направите определени упражнения!
• Ако сте отегчени по време на упражнението, премествате тялото, да мечтаем за нещо добро.
• Насладете се на себе си, независимо от това как си мириш.

• Пийте много вода по време на тренировка.
• Някои хора са много бдителни. Не обръщайте внимание на тяхната подигравка.
• Енергийните барове и напитки, особено съдържащи кофеин, първоначално ще дадат допълнителна сила, но бързо губите сила, чувствайки още по-голяма умора, отколкото преди.
• Ако трябва да носите специален костюм, никога не се колебайте да го направите.