Как да се избегне манипулиране от хора: 7 стъпки

Ти си хванал, мислейки, че постоянно се използва? Вашите приятели и семейство ви смятат за прекалено лековерно лице? Тази статия ще ви помогне да се справите с това.

Стъпка

един. Помислете за тези, които ви манипулират. Това е група хора или един човек? Ако се занимавате с група хора, най-добре е да се обърнете към нейния лидер или слаб човек в група.

2. Запитайте се: "Това, което е причинило тези манипулации?- Може би е трудно да кажеш "не" или съжаляваш за човек. Във всеки случай, вече знаете, че този човек не трябва да очаква нищо добро.

Изображение, озаглавено Предотвратяване на манипулирана стъпка 3

3. Говорете със семейството или приятелите си, които ви предоставят подкрепа, когато се използва. Как се държиш с мъж, който манипулираш? Можете сами да гледате ситуацията, но ще бъдете по-добри, ако поискате съвет от други хора.

Изображение, озаглавено Предотвратяване на манипулирана стъпка 4

4. Когато човек ви моли да направите нещо, което не искате да правите, просто го откажете. Понякога е трудно да се направи, но трябва да разберете, че няма да доведе до нищо добро. Ако кажеш "не", човекът най-вероятно се чуди.

Изображението, озаглавено, предотвратяват манипулирането на стъпка 5

пет. Ако сте постоянно под натиск и сте принудени да правите нещо неприятно, кажете "не" и си тръгнете. Не позволявайте на хората да ви използват.

Изображението, озаглавено, предотвратявайки манипулирана стъпка 6

6. Изразявам всичко. Най-добре го направи в уединено място. Обяснете, че не искате да ви контролирате. Но трябва да споменете какво искате да продължите да бъдете приятели, ако човек променя поведението си.

В повечето случаи този човек не иска да продължи. Не се обезсърчавайте за това. Моля, приемете факта, че този човек влияе негативно на живота ви.

Изображението, озаглавено Предотвратяване на манипулирана стъпка 7

7. Насоки за избягване на грешки в бъдеще. Научете се да определяте признаци на манипулация. Например човек може да иска да повлияе на външния ви вид. Той постоянно ви дава "съвети" за това как да промените външния вид и личните качества. Ето няколко примера:

"Наистина искате да носите тази рокля на парти?"

"Не се смейте толкова силно."

"Не носете хлабави дънки. Никой не обича момичетата в широки дънки."

Съвети

Никога не отивай в грубост. Говорете спокойно и уверено.

Предупреждения

Не всеки ви желае лошо. Научете се да различавате добри съвети от празни думи, насочени към поемане на контрол над вас. Тук ще се нуждаете от мнението на третата страна.
Ако сте дете или тийнейджър, не включвайте учители или родители в тази ситуация, освен ако не сте застрашени. В противен случай ще обмислите "слаб" и "парцал".