Какво да правите, ако приятелите се сбъдват към вас

Така че ви се струва, че вашите приятели са лоши за вас? Може да сте сигурни в това и може би не. Понякога хората се усмихват и сладко се държат да скрият лошите намерения. От друга страна, може би вашите приятели са просто инсулт или сухо чувство за хумор, последвани от вируси. Независимо дали е вярно или фантастика, вие заслужавате да бъдете уважавани и ценени в приятелството. Научете как да се справите с Stingy приятели и да защитите благосъстоянието си в процеса.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Честно казано да говорят с приятели

един. Се събират с мисли и да подготвят речта. Ще бъде по-лесно да се направи, ако имате доказателства за грозни отношения, които можете ясно да посочите. Забележете специфични модели или скорошни промени в поведението на приятел. Опитайте се да не правите общи изявления за него или че той е "зло". По-добри аспекти на поведението, които сте разстроени. Може би ще бъде полезно да записвате мислите си и да редактирате списъка, за да знаете какво точно да кажете.

Не забравяйте, че отрицателните лъжи в поведението. Вашият приятел не е непременно лош човек. Може би той е причинил да се държи, но не анулира чувството ви.

Изображение, озаглавено Разпознаване на тийнейджърката стъпка 9

2. Изберете време за разговор с друго лице в лице. Въпреки възможното желание да се проникне в човек в кореспонденция или по време на телефонен разговор, по-добре е да се завладее пълно с приятел.

Няма значение дали свършвате с приятелство или да стигнете до споразумение за това как всичко може да бъде фиксирано, да се срещнете с лице в лице, ако не се страхувате от физическа реакция. Ако имате поне един дял от страха да получите физическо нараняване, да се предпазите и се свържете с помощта си.

Изображението, озаглавено Знаете себе си, когато не

3. Споделете чувствата си. Използвайте изявления от първо лице за минимизиране на защитната реакция. Можете да помолите приятел да разпознае поведението си и за това трябва да разпознаете чувствата, които причинява.

Ето пример за одобрението на първото лице: "Страхувам се, когато ми крещя. Трябва да разкажете тих и спокоен глас. Така че мога да се съсредоточа върху думите ти ".

Изображение, озаглавено с срамежлива интроверт стъпка 12

4. Поканете опцията като приятел може да фиксира грозно поведение. Напомнете му, че го обичате и искате да възстановите връзката по позитивен начин. Можете да му помогнете да коригира, изразяват примера за това как може да се държи до вас.

Например, можете да кажете: "Аз съм неприятно, когато трябва да се смея заради начина, по който говоря. Вместо да се смея, ако направя грешка, помогвам ми да го поправя. Ще бъда благодарен, ако знаех какво трябва да поправя в речта си ".

Имайте предвид - вие, разбира се, можете да направите предложения, но само един приятел може да промени поведението ви. Ако той не иска да се промени, може би това приятелство не си струва да се спестява.

Изображение, озаглавено Разпознаване на тийнейджърката стъпка 7

пет. Посочете грубото или грозно поведение в бъдеще. След като зададете границите, не можете просто да игнорирате тяхното нарушение. Не забравяйте винаги да посочвате конкретно поведение, а не само в моментите на грубост. Единственият начин да се помогне на промяна на приятел (при условие, че той го иска) - ясно фиксирай моменти на груб, когато те ще се появят.

Метод 2 от 3:

Инсталирайте границите в приятелство

един. Определят поведението / коментарите, които ви причиняват дискомфорт. Вие сте един, който може да определи тези граници. Не е задължително да продължат чувствата си. Имате пълното право да похарчите линия, пресичането, за което не приемате. Създаването на граници означава, че няма място за преговори. Вашите граници трябва да приемат и да вземат под внимание.

Не забравяйте да информирате тези граници и да обясните какво се счита за предотвратяването им. Това е единственият начин да се отговори на приятел за своя акт, ако отиде. Мислете, че ви обиждате или унижавате достойнството ви, събирайте всички елементи заедно и ги споделяйте с приятели.

Image озаглавен Направете приятелите си като популярни като стъпка 6

2. Ясно дават приятели да разберат дали не харесвате някои шеги на героите. Всеки има различно чувство за хумор. Може би вашите приятели се шегуваха небрежно, но някои думи или действия ви причиниха отрицателни емоции. Ако такова поведение ви кара да се чувствате зле, трябва да говорите за това.

Например, ако не ви харесва, един приятел се смее на вас, когато паднеш, кажи ми: "Слушай, не е смешно. Моля, не се смейте ».

Ако се чувствате неудобно, когато един приятел се шегува срещу вашите морални ценности, например, въз основа на расови несъответствия, нека да разбера, че няма да понасяте такива шеги и да демонстрирате сериозно отношение.

Изображението, озаглавено, стана подобрено

3. Обърнете внимание на чувствата си, когато приятели се държат грозно. Независимо от това, защо един приятел се държи така, имате пълното право да се чувствате обиден заради поведението му. Ако минимизирате или пренебрегвате чувствата си, тя може да повлияе на емоционалното и физическото си здраве. Първо, трябва да се грижите за благосъстоянието си.

Не позволявайте на приятел да се смее на вашите чувства и не се опитвайте да ги скриете, за да запазите света. Тя е нечестна както по отношение на вас, така и по отношение на приятел.

Изображение, озаглавено общуване с вашия тийнейджър за секс стъпка 10

4. Свържете се с подкрепата на родителите си, по-големият брат (или по-голяма сестра) или училищния психолог. Може да се нуждаете от помощ с друг човек, така че не се страхувайте да я харесате. Получаването на подкрепа е особено важно, ако се страхувате за вашата безопасност. Не се страхувайте сериозно да възприемате предчувствието на опасността и незабавно се обърнете към.

Метод 3 от 3:

Прекарайте преоценка на приятелството

един. Признавам, че имате право да почувствате безопасността и доверието в приятелството. Имате право да поддържате ясни граници, за които видовете негативно поведение са неприемливи за вас.

Отчасти инсталацията на границите предполага необходимостта да се отговори на последствията, ако те са счупени. Нека ясно разбере какво води до подкопаването на доверието ви и какво се случва след това.
Вие не правите това, ако стоите на собственото си и спрете приятелството заради доверието на преданото.

Изображение, озаглавено акт пред приятел, когато те се подиграват с стъпка 1

2. Решете дали искате да продължите да бъдете приятели с хора на язва. Няма твърди правила по отношение на термини за приятелство. Понякога просто завършва по една или друга причина. Ако мислите, че сте израснали приятелите си, защото те често се присмиват или не са се държали, може би искате да стоите далеч от тях.

Най-важната част от загрижеността за себе си е да бъдеш щастлив. Никой приятел няма по-важно от личното щастие и сигурност.

Използвайте своя собствен стрес мащаб и проверете кои модели на поведение ви причиняват най-голям стрес. Ако повечето от опита се дължат един на друг, продължете напред.

Image, озаглавен с срамежлив интроверт стъпка 16

3. Говорете за това с някой, който се доверява. Тя може да бъде друг приятел, колега или дори вашите родители. Обясни на човека какво се случва и го помоли да даде искрен съвет.

Можете да кажете: "Здравей, мама. Били ли сте някога приятели с човек, който ви дразни?... Какво направихте в тази ситуация?"

Изображение, озаглавено да бъде приятел с вашата криза на средата на средата 1

4. Спрете приятелството, което няма положително въздействие върху живота ви. Върнете приятелски отношения, които са се превърнали в неприятни и изчерпващи "битки". Използвайте силни лични граници, за да излезете от тези негативни взаимоотношения и да прекарате време с хора, които ви подкрепят и оценяват това, което правите.

Съвети

Бъдете внимателни, обвинявайки вашия приятел в това, което той казва нещо зад гърба ви, защото може би той не го прави и тогава ще бъдете неудобни.
Може да мислите как се чувствате за приятеля си. Може би сте грозни. Ако е така, носете извинения и се опитайте да коригирате поведението си в бъдеще.
Опитайте да използвате една от следните фрази, ако приятел казва нещо грубо / зло: