Как да се държим с фалшиви приятели: 13 стъпки

Фалшивите приятели не винаги са лесни за разпознаване, тъй като тези хора са майстори на измама и манипулации. Ако не чувствате подкрепа и изповед, тогава такова приятелство може да е невярно. Понякога животът ни сблъсква с подобни хора. Те могат да бъдат намерени на работа или в кръг от общи познанства. Опитайте се да се държат така, че да не позволява емоционално изтощение. Така че се научете да разпознавате и предотвратявате проблемни ситуации. Ако тези взаимоотношения станат непоносими, намерете любезен начин да спрете да общувате с човек.

Стъпка

Част 1 от 3:

Как да комуникираме

един. Задайте границите на времето и емоционалното пространство. Прекарайте времето и силата на фалшивите приятели не винаги са разумни. Оценете как да издържите такъв човек, който да изхвърли своето време.

Задайте рамката за комуникация. Не трябва да плащате много време и внимание към човек, който постоянно нарушава границите ви, игнорира вас и показва неуважение по други начини. Такова поведение е много характерно за фалшивите приятели.
Не е нужно да уважавате човек, който принадлежи на вас неуважение. Ако е невъзможно да се изградят общи планове или да общувате с фалшив приятел, тогава отговаряйте за себе си. Можете да прекарвате времето си заедно в компанията на генерални приятели, но да откажете да се опитате да комуникирате и елиминирате лични проблеми на човек. Погрижете се за емоционалните си сили за верни приятели.

Изображение, озаглавено сделката с фалшиви приятели стъпка 2

2. Трезво оценява поведението на фалшив приятел. Фалшивите приятели рядко се променят, а понякога могат дори да станат брутални потисници. Винаги трезво оценява ситуацията и перспективите за комуникация с фалшив приятел. Много често такова взаимодействие дава отрицателни усещания. Ако сте готови за лошо отношение, тогава оцелете подобна ситуация е много по-лесно.

Ако вашата приятелка постоянно заявява съмнителни комплименти или обиди, след това бъдете подготвени за такива разработки на следващата среща. Кажете си: "Това е Аня, тя винаги е такава".

Не очаквайте от човек твърде много. Фалшива природата на връзката, която сте били пътят може да бъде силен удар. Опитайте се да вземете факта, че този човек просто не може да ви даде емоционално удовлетворение или чувство за радост.

Изображение, озаглавено сделка с фалшиви приятели стъпка 3

3. Известно време проследяват характера на приятелството. Понякога фалшивото приятелство може да вземе грозни форми и рядко да издържа на изпитването на времето. Редовно оценява поведението на фалшив приятел. Забележете признаци на влошаване на взаимоотношенията и обидите, които граничат с тормоза.

Критично оценява поведението на фалшив приятел. Помислете колко неудобно се чувствате в присъствието на такъв човек. Общуването с приятелката става все по-трудно? Тя постоянно прави драматичен елемент във връзка с вас и други приятели?

Всяко приятелство се променя с времето. Дори фалшив приятел може да се промени. Понякога те стават истински приятели. Важно е да забележите промени в отношенията. Ако човек започне да се свързва с вас, след това се опитайте да продължите комуникацията и да изградите приятелството.

Изображение, озаглавено сделката с фалшиви приятели стъпка 4

4. Помислете за емоционалните си нужди. При комуникацията с фалшиви приятели е лесно да забравите за вашите желания и нужди. Тя може да се окаже, че излизате от кожата, за да се насладите на човека, който е невъзможно да се моля. Ако комуникацията дава по-неприятни моменти от радостта, след това поставете емоционалните си нужди за първо място. Опитайте се да спрете да чатите за известно време или да започнете да придавате на човек, ако такова приятелство е твърде досадно.

Част 2 от 3:

Как да разпознаваме проблемни ситуации

един. Обърнете внимание на неприемливо поведение. Няма нужда да общувате с такива хора, чието поведение е неприемливо от вашата гледна точка. В опит да намерим общ език с фалшиви приятели трябва да решат кои действия на такива хора са неприемливи. Ако такова поведение е станало норма за приятел, тогава спрете комуникацията незабавно. Следвайте собствените си чувства, за да определите невалидно поведение.

Ако комуникацията ви постоянно води до нерешени спорове, е вероятно човек да не пази границите ви. Фалшивият приятел може да отрече възприемането ви за поведението и настоявате, че сте твърде чувствителни.
Не позволявайте на такова отношение към себе си, което причинява напрежение, тревожност или неудобство. Действия, които са наранили вашето самочувствие или самочувствие, също са неприемливи.

Изображение, озаглавено сделка с фалшиви приятели Стъпка 6

2. Забележете признаци на преследване. Понякога фалшивите приятели пресичат границата между недостатъчно уважение или съперничество и отворени лица. Ако сте лоши или груборедени, помислете за това, за да прекратите такива взаимоотношения. Научете се да забележите признаци на преследване.

Обикновено Zabyak е много ниско самочувствие. Те искат да прехвърлят собствената си несигурност и разочарование от други хора. Такъв приятел ще започне да ви критикува за всяка дреболия. Той може да стане небалансиран и постоянно да казва думи или да прави действия, които са призовани да ви наранят.

Понякога е трудно да се разбере къде е чертата, която споделя неуважение и предаване, но да бъде предупреждение. Zabyaki може да причини сериозно увреждане на вашето самочувствие. Гледайте връзката си. Ако човек непрекъснато нарушава границите и не се извинява, тогава поведението му може да се нарече. Подобни връзки са по-добре да се спре незабавно.

Изображение, озаглавено сделката с фалшиви приятели стъпка 7

3. Обърнете внимание на съответните си приятели. Научете се да идентифицирате верни приятели, за да забележите незабавно пияните модели на поведението на фалшивите приятели. Хубавите приятели винаги предоставят искрена подкрепа и грижа. Чрез тяхното отношение е лесно да се прецени каква грижа или приятелка заслужаваш.

Комуникацията с приятели винаги носи радост. Приятелите са приятни за вашата компания, те уважават вашите граници и се отнасят до вас доброжелателно. За разлика от фалшивите приятели, истинските приятели ви оценяват като човек. Те не очакват да промените и да станете някой друг.

Ако е необходимо, приятелите могат да гласят конструктивна критика или да се тревожат за вашето поведение. За разлика от фалшивите приятели, те не се стремят да ви направят непрекъснато да изпитате неловкост. Приятели ви пожелават само най-добрите и изразяват искрена загриженост.

Изображение, озаглавено сделка с фалшиви приятели стъпка 8

4. Признаци на патологична зависимост. Фалшивите приятели често зависят от други хора. Те се стремят към манипулации с помощта на емоции. Подобно "приятелство" им дава усещане за постоянство. Фалшивите приятели не знаят как да оценят другите. Понякога да се разпознае фалшив приятел е трудно, защото може да скрие такава пристрастяване под маска на любов и грижа, рядко показват агресия. Ако сте в такива фалшиви приятелства, трябва да предприемете действия, които ще позволят решаването на ситуацията.

Приятели, които се чувстват зависими, рядко се държат решително. Те често са съгласни с вас. Въпреки това, по-късно идват последиците от такова споразумение. Те могат да декларират, че изобщо не харесват офертата ви, за да ви предложат все по-неразумни изисквания за вас.

Един приятел, който зависи от вас, не винаги може да поеме отговорност за своите действия. Той може да ви критикува или да отрече обвинението, ако се съобразявате с действията на такъв приятел.

Мислете сериозно, струва ли си да прекарвате времето си за такива отношения. Скоро тази зависимост може да ви умори и да доведе до неприятни последици.

Изображение, озаглавено сделка с фалшиви приятели стъпка 9

пет. Предотвратяване на емоционално изнудване. Фалшивите приятели често използват такъв трик като емоционално изнудване. Важно е да се отреже това поведение и да се съсредоточи върху собственото си благополучие. Емоционалното изнудване е вид манипулация, в която човек включва гняв, гняв или срам, за да получите желаното поведение от вас.

Фалшивият приятел може да бъде голям специалист в областта на емоционалното изнудване и да представи отрицателни коментари под вида на комплиментите. Например, ако вашият приятел не харесва приятеля, той може да каже: "Струваше ми се, че сте над това. Не мога да повярвам какво имаш".

Ако поведението ви не съответства на очакванията, тогава емоционалното изнудване може да включва гневни заплахи или предупреждения. Например, една приятелка може да декларира: "Не мога да си представя какво ще направя, ако няма да отидете с мен на тази партия. Може би в случай на провал просто получавам". Човекът ще се опита да прехвърли отговорността за вашето поведение.

Не се поддавайте на емоционално изнудване. Перфектни подобни разговори и не отговарят на съобщения.

Част 3 от 3:

Как да инсталирате граници

един. Вземете собствените си нужди. Вземете първата стъпка към здравите граници и допуснете нуждите си по никакъв начин. Всички хора, които влизат в отношенията, имат определени права. Наблюдавайте в такива права и решете дали си струва да прекарвате времето си на фалшив приятел.

Какво ви дава усещане за комфорт в отношенията? Какви качества оценявате в приятели? Общи интереси, доброта, състрадание? Този човек се характеризира с такива качества?
Приятел разбива границите ви? Той не изобщо не е на вашето емоционално благополучие? Винаги трябва да си приятел, който има чувство за състрадание.

Изображение, озаглавено сделката с фалшиви приятели стъпка 11

2. Решете дали да запазите приятелството си. Не винаги е разумно да се поддържа фалшиво приятелство. Ако човешкото поведение причинява все повече и повече проблеми, тогава завършват връзката е съвсем нормална и естествена.

Оценете последствията от такова приятелство за вашето самочувствие. До фалшиви приятели, които вашето доверие изчезва? Вие приемате критиките и оплакванията си близо до сърцето?

Обикновено искате да видите такъв човек? Може би прекарвате времето си заедно само от чувство за дълг. Когато се срещате с фалшив приятел, имате напрежение? В този случай приятелството е по-добре да спре.

Изображение, озаглавено сделката с фалшиви приятели стъпка 12

3. Намерете любезен начин за спиране на токсичните взаимоотношения. Ако сте стигнали до решение, че не трябва да продължавате фалшивото приятелство, тогава намери любезен начин да спрете връзката. Винаги говорете за това правилно.

Този метод може да изглежда безразличен, но понякога е по-лесно да се напише съобщение или писмо, особено човек, в присъствието на който изпитвате напрежение. Няма нужда да изброявате недоволство или ulce. Съвсем обичайното послание като "Съжалявам, но ми се струва, че нашето приятелство не се развива и трябва да спрем да комуникираме".

Не правете собствените си емоции. Дори и да сте правилно обидени от лошо отношение, укорите могат да влошат ситуацията. Опитайте се да спрете да комуникирате без вражда и не драматизирайте.

Изображение, озаглавено сделката с фалшиви приятели стъпка 13

4. Общувайте по-малко с фалшиви приятели, но не спирайте връзката. Не е нужно да спирате взаимоотношения с всеки фалшив приятел. Понякога спирането на комуникацията е невъзможно, ако трябва да видите човек от време на време. Например, можете да свържете обикновени приятели или работа. Просто приемете факта, че ще трябва понякога да се срещате помежду си. Не предлагайте човек да види окото на окото и не ви каня да се срещнете с близък кръг от приятели. Опитайте се да запазите на уважение.

Съвети

Не позволявайте на фалшивите приятели да ви развалят настроението. Покажете грижата за себе си, ако след среща с такъв приятел, тъга, се чувствате тревожно или разочарование.