Как да се подобрят уменията за фехтовка

2. Практически контролно-пропускателен пункт или за фехтовки за сабери, Регламент за стъпките. Използвайте облицовка за стени или възглавница, нещо, което можете да ударите многократно без риск от повреда и да залепите лентата във формата на кръст. Всеки ден прекарват времето си в практиката на салона, увеличавайки разстоянието, правейки атаки с скок, подножие напред, дълбоко втулка и, за раперистите и участниците, насочването. Продължете да тренирате, докато не стигнете до центъра на кръста пет или шест пъти подред.

3. Sablies трябва да научат точки на точки (и го прилагат в стъпка 2). Място атаки, когато използвате сабери могат да ви дадат огромно предимство над врага. С двойна загуба и улавяне на центъра на съперниците на гръдния кош, в девет случая от десет, погледът им ще каже: "Този проклет беше?" Забележка: S "Нов" Времето в фехтовка електрически сабери, това действие дава на нападателя отворен достъп до контраатаката на ръцете / китката, ако е неправилен. Когато конкуренцията с по-опитни фехларки трябва да се обърне голямо внимание на ръката, която трябва да бъде постигната от врага до края на действието по време на последното ускорение на точката в посока на целта.

4. Направете ръката си красива. Разделянето и паричността са крайъгълният камък на репертоара на всеки ранист или ечемик. Опитайте да практикувате с друг човек, а не с целта. Нека да направи страничен пари, и се опитвате да направите възможно най-малкото облекло, всичко за кратко действие, като дълбоко ударение. След това разменяйте ролите, позволявайки им да ви атакуват. Направете най-малкия пари и практикувайте незабавно обратно. Не забравяйте да направите разделянето с пръстите си, не правете грешка, като започнете това движение от рамото или ръцете, това ще промени своя контролен пункт и ще направи формата неправилна. Разделянето трябва винаги да бъде най-малкото възможно движение, направено от пръстите!

пет. Съберете достатъчно хора (шест или повече), опитайте упражнение "Пръстен на смъртта". Да обясним, ние обозначаваме нашите фехлатори a, b, c, d, e и f. И започва в центъра, като останалите го заобикалят (по азбучен ред). Първо, б атакува А, който отговаря на паричния (или се опитва да го направи) с удар или контраатака. Веднага след това и се обръща към C, което атакува отново с реакция a. Така, но се обръща, докато достигне e. След действие между А и Е, Е и и Промяна на места. Процесът започва отново с атака върху e. Така всеки обменя две действия (една атака и друга реакция) с всички останали. Ако всички са запознати с упражнението, шест души могат да завършат приблизително 1,5 минути. Правейки това упражнение често, ще увеличите скоростта на реакция, така че в битка, няма атака ще ви изненада.

6. Придвижете се до лятната програма. Много колежи имат лагери, но има големи програми във Франция, Италия, Полша, Англия - всъщност в цяла Европа. Изборът в Съединените щати не е лош, но по-добре да отидете в чужбина, ако сте сериозен за спорта. Ако нямате достатъчно време, или просто не искате да отидете в чужда страна за обучение, по-малките програми са на разположение в цялата планета.

7. Следвайте работата на краката. Според Тим Морхаус, "Работната работа е 70% от разделянето." Не можете да направите работата на краката си доста добре. Правете упражнения, дори цели битки с приятел, участвайте в оградата на ръба на лентата. Уверете се, че сте на тази линия. Направете напредък и повторно повторно действие (възникнало възникване, отстъпване, отстъпване, възникване, възникване и се появяват и се повлияват и се възстановяват и t.Д.) и изпълнява тези последователности на ръба на лентата. Уверете се, че лифтът ви е прав, отново използва ръба на лентата. Практикувайте промяна на посоката. Опитайте да промотирате в разгара си, след това отидете на отстъпление. Докато не можете да направите тази смяна (и в обратен ред), практикувайте редовно. Избягвайте подкрепа и люлка. Наведете се напред, представете си целта и дръпнете врата, за да видите опонента си, облегнат назад, докато може да се използва пари с разстояние, което трябва да се избягва, тъй като това движение е трудно и забавя способността ви да пари. Бавно се движат, представлявайки целта и затруднявайте пари. Когато се движите и се оттегляте, движението трябва да се случи само под кръста. За да подобрите процента на прехода, когато се променяте от отстъпление за промоция или от преместване в отстъпление, важно е да паднете на краката си с крайно отстъпление или окончателна промоция. Това ще улесни вашия център на тежестта, като му помага да се преодолее обратното и да се направи по-компресия в краката, което от своя страна ще ускори движението в обратна посока.

Осем. Направете експлозивно евапуам. Вашият удар трябва да дойде на врага като гръм сред ясно небе. Единственият реален начин за постигане на това е да се включите в оградата за дълго време, но работата за силата на краката също може да подобри резултата. Във всеки случай можете да погледнете вашите неприятни навици, които подписват противника за предстоящия падане. 1) обратно крак. 2) твърде рано за увеличаване на разстоянието. Уверете се, че вашето увеличение на разстоянието се случва за по-малко от половин секунда към вашия салон (ако не е едновременно или със закъснение, за да заблудите парирането). 3) Продължаване на високоскоростната промоция. 4) Преместете острието в предпочитана позиция. Някои фехлати като удара от определена позиция. На първо място, това е шестата и осма позиция, но започването на всеки падна от седмата позиция веднага разбира предстоящия спад. Полезен метод за практикуващите - да се направи падане, използвайки тенис топка, на твърд етаж, хвърляйки го с дясната си ръка, удряйки топката пред себе си, новите топки трябва да достигнат нивото от около 2-3 фута отпред От него, тогава те трябва да направят капка и да дръпнат ръката, за да вземат топката с дясната си ръка, тя помага при координацията на Visual-Motor и може да помогне за визуализиране на разстоянието на салона, по-интересно е да се направи с група, която е обичайните упражнения. Разстоянието от отскок също може да бъде увеличено от практиката на светкавица.

девет. Разгледайте фехтовката S "Клинк от връзката". Това се отнася преди всичко на фехтовка върху Rapira. Много новодошли ще бъдат в объркване, какво да правите, когато просто дръпнете острието си. Общият фокус е да се увеличи разстоянието, провокирайки се, а след това, вместо да се заблуждава, този паритет е обичайно, дръпнете острието назад. Този, който прави пари, понякога е) замръзване, което ви дава свободно да докосвате или б) увеличава разстоянието, до което трябва да бъдете подготвени, парични и бързо атакуващи. Други отговори, като дистанционно Пари, често правят това действие безполезно, но ако сте готови да вземете пари в средата на атаката, вие сте в безопасност.

10. Чувствайте се удобно на всички линии. 60% от оградите се случват на високи линии. В резултат на това много фехтъфа имат по-слаб пари по седмото и осмия позиция. Пристрастяващата атака на ниска линия ще увеличи само шансовете ви за спечелване.

единадесет. Научете се да държите острието си между линиите. Повечето треньори са научени, че острието трябва да се държи на линията в шестата позиция, затваряйки тази страна на Fencer напълно. Въпреки че това е най-удобната позиция за начинаещи, не трябва да се ограничавате до шестата позиция. Между две линии, вие правите пари по-бързо от първоначално, те ще трябва да направят това. Забележка: Този метод работи добре в началото и оградата на средата на фехтовка. Поради факта, че нито една линия е напълно защитена, напредналите фехлари използват своевременно фалшива депресия на разделяне или фалшиво повдигане 1-2, което няма да направи работа за измамнически опит.

12. Научете лесни удари. Но го направете на свой собствен риск. Това се отнася само за рапир и меч.Докато светлите удари в гърба вече са много по-сложни и следователно по-малко ефективни, ударите ще бъдат ефективни встрани, рамо и гърдите. Това е просто друг инструмент, който трябва да бъде на ваше разположение. Можете да използвате меча на опонента си, за да направите удар в китката. В случай на рапир, поради лекотата на острието, е много по-лесно да се удари. Ако се научите да приложите шокове в комбинация с "Клинк от връзката", Можете да спечелите много битки за рапири. Реалната част от лесните удари, която го прави печеливша - способността да се избегне пари.Лесният удар изисква преувеличени пари, които след измамата дава място за различни атаки. Забележка: Много треньори презират лесни удари! Не само защото изглежда неразрешено действие (някои, макар и не всички, лидерите го виждат по този начин) те се считат за "Евтини стреля ". Събудете каква позиция е вашият клуб и треньор в този противоречив въпрос, ако искате да добавите тази стъпка. Клубовете, които преподават чисто класически фехтовка върху рапири и мечове, ще избегнат това.

13. Попитайте победителя. Когато някой ви бие постоянно, отидете при него, за да се опитате да разберете какво ви хваща. Понякога те ще бъдат груби и отказани, но по-често казват (може би в непонятен начин), какво се случва. Дори и просто "Виждам, когато ще паднете" Това ще бъде огромна помощ. Това становище в фехтовка ще се съсредоточи върху вашите слабости.

Четиринадесет. Запитайте се. Не можете винаги да разчитате на някой, който ви казва какво сте направили погрешно. Научете се да откривате грешките си. Работа по подобряване на проблемите, които сте забелязали.

Петнадесет години. Помолете треньора си да гледа вашите битки. Ако треньорът не гледа на фехтовката ви, тъй като той може да ви помогне да станете по-добри?

шестнадесет. Ако можете, погледнете фехтовката на вашия съперник. Разберете какво обича да прави какви са нейните слабости и t.Д. Използвайте тези знания, за да формирате стратегия, която може да се използва срещу нея. Няма двама фехлатори, които правят това еднакво, не трябва да се очаква, че врагът ви е ангажиран с фехтовка, както и на другия.