Как да си дадем повече свобода: 8 стъпки

Трябва да дадем повече свобода, така че всеки да може да се развие, да бъдем сами, да изразяваме себе си. Необходимо е да можем да дадем и да вземем такива невероятни явления като идеи, откритост, достойнство, радост, грижа и участие. ~ Max de pre

Колкото и да е странно, връзката, която изглежда идеална, в която двойката прави всичко заедно, всъщност може да се разпадне. Човек се чувства като клетка, ако дългът го задължава да прекарва през цялото време с партньора си и да завърже всичките си желания с него. Като цяло свободата се нуждае от човек в същата степен като чувството за привързаност към друг човек. За да не попадат в капана на прекомерната зависимост от един човек, важно е да се признаят признаците на такова поведение възможно най-скоро и да се обсъди с възможни стъпки на партньори, които ще позволят на двамата хора да растат като човек.

Стъпка

един. Потърсете тревожни симптоми. Вие всичко Винаги правете заедно? Или ако имате свободно време, се стремите да похарчите само с партньора си, дори и дори разбиране, чиято беше идеята? Или може би знаете чувството за собственост, прекомерно привързаност към партньора, който се отказва от натрапчивост и ревност?Мислиш, че се задушаваш във връзката си? Или обратно - отчаяние, когато разберете, че трябва да направите нещо без партньора си?

Изображението, озаглавено да дава възможност на място 2

2. Уверете се, че връзката ви не е близо. Няма нищо в нужда добре. Такива отношения са изпълнени с напрежение, перфекционизъм и прекомерно внимание към друго лице и самата връзка. Те винаги имат желание да контролират партньора, както и отчаяната взаимна нужда от партньор, който следва от други проблеми (например от тежко детство, страхът ще загуби хора или отсъстващи цели в живота и желанието да компенсира липсата на липса на значение на други хора). Хората в съ-зависими отношения смятат, че не могат да съществуват като индивидуални личности, така че те се изпомпват заедно в опит да съберат една личност от две половини. Ако смятате, че този проблем е в това, и двамата трябва да потърсите помощ на психотерапевт, защото без безпристрастната намеса на третата страна ще продължите да живеете тази зависимост. Ще трябва да се научите да третирате всичко с по-малко сериозност, да се наслаждавате на живота, да се забавлявате индивидуално и заедно.

Изображението, озаглавено да дава възможност на пространството 3

3. Обсъдете този проблем сред себе си. Печете бисквитки, пригответе чаша чай или кафе, обадете се на партньора си на тихо място и ми кажете, че трябва да говорите за нещо. Не е нужно да звучавате твърде сериозно и трагично - този разговор трябва да бъде положителен. Започнете с думи за това колко много обичате човек и колко сте щастливи, че той е в живота ви. Тогава спокойно и откровено ми кажете какво мислите, че всякакви силни взаимоотношения трябва да се основават на постоянния индивидуален растеж на всеки човек в двойка и развитието на самия двойка. Трябва да предадете идеята на партньора си за това, което и двамата трябва да дадете малко повече свобода, тъй като тя ще укрепи само вашия съюз.

Не обвинявайте човек, не го насочете към пропуските му. Стартиране на оферти S "намирам" или "аз мисля" и говорете за голове и какво искате да видите в отношенията, а не за това, което смятате за погрешно. Не атакувайте партньор.

Дайте на партньора си да разбере какво е това за теб Важно е да се чувствате така, в които той се влюбва някъде и че това Вие Загуби се и искаш да бъдеш отново.

Опитайте се лесно да опишете партньора си, тъй като разширяването на лични хоризонти ще помогне на връзката ви, защото можете да се споделите с нови открития, които правите отделно. Възползвайте се от метафората на психотерапевт Уенди Алън: Представете си, че плавате всеки в кану близо, а не в едно кану заедно. Уенди Алън твърди, че времето, прекарано в отделно, позволява на всеки партньор да оцени собствената си личност и това укрепва усещането за близост до друго лице.

Опитайте се да дадете определението за това, което смятате за повече свобода. Това ще спаси партньора ви от преживявания и объркване, тъй като той може да не разбира какво имате предвид от свободата. Ако той разбира каква свобода ви е необходима, тя ще причини по-малко спорове и недоволство. За вас свободата може да бъде:

личното ви свободно време;

Ваканционно време;

работно пространство и време;

Емоционална почивка от партньора;

Финансова независимост.

Изображението, озаглавено да даде възможност на пространството 4

4. Обяснете на партньора си, че други хора трябва да бъдат в живота ви. Anna Hollerds Семейство Съветник съветва погрешно представяне на много двойки, че могат да дадат на приятел всичко, от което човек се нуждае.Кажете ми, че имате нужда от други хора и обяснете на партньора, че той трябва да се опита да общува с другите. Прекарайте повече време с приятели, които липсват и двете и и двете ще бъдат стимул за вас. Много често всички в една чифт имат свои приятели и това е нормално - всеки трябва да се срещне с приятели и да се довери на нашия партньор, когато той прави същото. Ако говорим за приятелите на един пол с вашия партньор, обикновено не е трудно, много по-трудно е да се свикне с идеята, че приятелите могат да бъдат и противоположният пол - нека бъде вторият етап от приемането на Свобода на партньора. Можете да си помагате взаимно да прекарвате време с други хора по следните начини:

организира страни, за които е забранено да дойде със сателит или спътник;

Поканете приятелите си, когато вашият партньор не е у дома си;

Освободете партньора на риболов или бакалавър, в този момент се регистрирайте в СПА или на сесия за скуош, за да се отвличат от мисленето за партньор.

Изображението, озаглавено да дава възможност на място 5

пет. Кажете на партньора си, че искате да бъдете с него, свързани с него, а не от мод. И двете ще трябва да работят върху вътрешния си страх, за да бъдат отхвърлени, беззащитни, чувство на престъпление, недоверие, загуба на усещане. Опитайте се да убедите партньора, който сте обвързани с него и ще бъдете сигурни, че искате да работите върху взаимоотношения, идват в компромиси, които ще имат полза от двете.

Изображението, озаглавено да дава възможност на пространството 6

6. Плащате време на собствените си интереси. Направете партньор да разпределите време за хобита и класове, които сте се интересували по-рано. Важно научете е важно за условно време апорт - приблизително четвърто време, когато трябва да платите напълно, въпреки че самият самият определя съотношението. Подгответе се за това, което няма да е лесно.

Изображението, озаглавено да дава възможност на място 7

7. Направете различни неща, докато останете с чифт. Може да изглежда плашещо, но ще влезете в вкуса. Можете да докажете един на друг, че ако всеки от вас се научи да бъде независим, той ще бъде само за двете. Ето няколко примера за такива класове:

За вечеря на различни места.

На партита отделно, общуват с различни хора. Целувка за сбогуване и споделяйте нежни погледи през цялата вечер, докато получавате удоволствие да общувате с други хора. След партито, споделяйте един с друг с нови впечатления и клюки! Нека другите оцеляват колко силна вашата връзка и колко сте свободни в него.

Отидете на почивка заедно, но на почивка правят различни неща. Карам ски, докато се движи на сноуборд. Плаващ, докато тя сърфира. Така че ще бъдете заедно, но всеки от вас ще получи свободата, от която се нуждаете. Яжте заедно и време от време на съвместна работа. И можете също да редувате съвместни и индивидуални класове - например, направете един от вас и след това отидете в кампанията заедно. С течение на времето ще научите.

Ако имате деца, вземете се да се освободите един от друг от опасенията за тях. Не изискват нищо в замяна. Използвайте свободното си време, за да се отпуснете и не забравяте, че всеки от вас заслужава кратка почивка.

Изображението, озаглавено да дава възможност на място 8

Осем. Успокойте партньора си. Обяснете му, че да им дава повече свобода да се приближават като двойка - това е предпоставка за всяка връзка. Хората в силни двойки винаги са готови да коригират личното пространство, когато те чувстват, че прекарват твърде много време и когато разбират, че са започнали да се отдалечават един от друг. Кажете на партньора си, че ако смята, че ви обръщате твърде малко внимание, хвърляте всичко и го слушайте. Опитайте се да го убедите, че не искате да се простирате завинаги - просто искате да дадете един на друг възможността да се развиете, като същевременно запазвате любовта си. Разбира се, в трудни ситуации (например по време на болест или силен стрес), ще трябва да промените тактиката, но можете да направите всичко, ако решите само да работите върху отношенията.

Съвети

Ако сте станали инициатор на промените, трябва да следвате собствените си препоръки и да не се оплаквате на партньора, че прекарва време отделно от вас. Ако ви се струва, че това ще бъде проблем, помислете за това сега. Не искайте сами какво не можете да дадете. Трябва да сте подготвени за факта, че ще трябва да потиснете ревността и подозрението, това проверява любовта ви. Спомнете си известното изявление на Ричард Бах: "Ако обичате човек - пуснете го. Ако той се върне, той е ваш. Ако не - той никога не е бил твоя".
Вашият разговор трябва да е приятелски настроен. Не трябва да започнете този разговор, ако сте раздразнен или луд за партньор. Не изхвърляйте всичките си недоволства и изисквания пред партньора, не го управите на това, което трябва да бъде връзката, тъй като може да звучи като ултиматум. Този подход към диалога ще доведе само от отхвърляне във вашия партньор, а самият разговор ще го насърчи за самозащита и извинения и в резултат на това нищо няма да се промени.
Когато започнете да уведомите положителни промени, не посочвайте партньор на това - никой не обича да получава оценки за това как човек живее живота си. Ако вашият партньор се радва на познатата свобода, кажете ми, че това прави връзката ви по-щастлива и по-стабилна. Но не забравяйте, че е невъзможно да се обмислят отношенията под микроскопа - нека всичко да се развие естествено и вашата задача е да се насладите на всички добри неща, които се случват и на двете.
Направете някакъв спорт. Упражнението е отличен начин да се отървете от стреса и гнева, който може да постави отношението ви към духа.
Не отказвайте да общувате с приятели. Поддържайте комуникацията, вижте хората с подобни интереси. Ако всички прекарват времето си само с партньора си, ще научите как да оценявате времето, когато давате приятели, и това ще укрепи отношенията ви.
Ако вашият партньор не разбира вашата оферта или изразява безпокойство, не отказвайте тази мисъл. Говорете с него за това защо прекомерната привързаност причинява смущаващи чувства в нея и се опитват да обяснят как връзката ви ще се промени, ако можете да дадете повече свобода. Ако бързо се предадете, ще бъде почти невъзможно да се промени нещо в бъдеще, защото и двамата ще разберете, че те не са готови да премахнат проблема.

Предупреждения

Ако вашият партньор не може да отиде в промените, които предлагате, помислете дали сте готови да продължите тези взаимоотношения. Вие сами решавате какво е по-важно: неизбежната скука или партньора ви.