Как да разберем дали сте готови за взаимоотношения: 12 стъпки

Понякога може да е трудно да се разбере дали сте готови за истинска, сериозна връзка. Още по-трудно, ако наскоро се различавате с някого или просто започнете да ходите по датите. Необходимо е да се уверите, че сте наистина готови, преди да влезете в сериозни романтични взаимоотношения.

Стъпка

Част 1 от 2:

Разгледайте чувствата си

един. Вземете предвид мотивите си. Ако сте тийнейджър, може никога да не искате да "истинските" взаимоотношения и изведнъж се оказва, че всички около имат двойка, и ви се струва, че трябва да го имате. Ако изглежда като ваш случай, по-бавно. Не забравяйте, че връзката не е конкуренция. Част от романтичните отношения са истински чувства и истински хора, така че не трябва да бързате в отношенията само защото имат всичките ви приятели.

Изображение, озаглавено Знаете дали сте готови за стъпка 2

2. Знаете какво изисква връзката. Тийнейджърите и младите хора стават готови за взаимоотношения в различни периоди от живота си, в зависимост от зрелостта. Така че имате здравословни романтични взаимоотношения, трябва да осъзнаете, че ще трябва да сте готови да дадете. Здравите романтични взаимоотношения включват някои от тези елементи, които са присъщи на други отношения (например, приятелски, семейство и т.н.). Въпреки това, в романтична връзка, е лесно да се завладеете с партньора си и започнете да пренебрегвате приятелите или необходимите класове. Помислете за следните ключови компоненти на здравите взаимоотношения:

Комфорта на изразяването на мисли, чувства, мнения или мечти

Внимателност към мислите, чувствата и мненията на техния партньор

Уважение към другите

Проявление на подкрепата

Липса на насилие

Способност за разрешаване на конфликти

Доверие един в друг

Способността да се утешава един друг

Способност да разчитате един на друг

Директна и открита комуникация

Насърчаване на приятели и други интереси с партньор

Честност относно минали отношения или сексуална активност

Участие в сексуалната дейност по ваша собствено споразумение

Изображение, озаглавено Знаете дали сте готови за стъпка 3

3. Помислете дали ви харесва този човек. Може да изглежда очевидно, но, разбира се, не е необходимо да правите взаимоотношения с човек, с когото не обичате да прекарвате времето си. Като правило, когато двойките са "влюбени", те искат да бъдат заедно за дни и нощи и страх от раздяла. Въпреки че вашите симптоми на любов не могат да бъдат толкова силни, но трябва да очаквате с нетърпение да се срещнете и развлечението с този човек.

Имайте предвид, че въпреки че можете да се радвате на перспективата с партньор и да се разстроите, когато си тръгне, има граница, която може да направи това поведение с обсесивно или зависимо. Зависимите отношения са, когато често жертвате вашите нужди и интереси в името на партньор, или постоянно искате да бъдете само с този човек. Ако сте забелязали такъв начин на поведение, трябва да потърсите професионална помощ, за да научите как да формирате по-здравословна привързаност.

Изображение, озаглавено Знаете дали сте готови за стъпка 4

4. Решете дали искате да задълбочите сексуалните отношения. За да разберете дали трябва да започнете връзка, е необходимо да се определи колко много се разпространява този човек. Може да имате сексуален контакт с човек, но не знаете дали искате да оставите всичко, което е или все още да станете двойка.

Знак, който искате да донесете сексуални отношения на ново ниво, може да има фактът, че се забавлявате и вашето съвместно занимание не се ограничава до секс, ще водите вълнуващи и вълнуващи разговори, да се вдъхнете благодарение на този човек и искате знаете повече за него и също се запознайте с приятелите или семейството си.

Знаци, които искате връзката да остане в категорията "сексуална", може да има връзка изключително между любителите, без елемент на приятелство, проявлението на по-голям интерес към секса, отколкото качествено време или разговори, изключителен интерес към външния вид на човек, близост, на който обсъждате всичко като фантазия, а не като истински чувства, мнения и мечти.

Изображение, озаглавено Знаете дали сте готови за стъпка 5

пет. Запитайте се, готови ли сте да се срещнете само с този човек. Друг начин да разберем дали сте готови за сериозна връзка, това е вашата преданост само за един човек. Ти харесваш същия човек, с когото се срещаш, че ти и си представен, че не можеш с друг човек или как някой го кара да падне. Желанието за изключителност често е основният показател за началото на романтичната връзка.

Имайте предвид: екстремното имущество, ревност или контрол не са компоненти на здрави любовни отношения. Да, вие и вашият партньор наистина трябва да отказвате други фенове, но ако отблъснете приятели или да загубите главата си, когато говорите с друг женски човек - това е тревожна камбана с нездравословна привързаност или дори лоша връзка.

Изображение, озаглавено Знаете дали сте готови за стъпка 6

6. Да направи възрастен да приема или представя отказ. В началото на връзката, какво мислите, че са тяхното завършване. Въпреки това, когато се срещнете с човек, особено в юношеството, трябва да сте подготвени за способността да отхвърлите. Вашето момиче например може да намери друго съчувствие, или вие сами можете да загубите интерес към отношенията. Знаете ли как да реагирате правилно на провал? Какво ще кажете за вашата инициатива да спрете отношенията, можете ли да разубете, но твърдо обяснете на човека?

Ако сте били хвърлени, чувството за тъга, разочарование или гняв (или друга емоция) е често срещана реакция. Чувствам се като съвсем нормален. Но си струва да използвате тези емоции в положителна линия. Бъдете добри към себе си, не изостряйте отрицателните чувства критики. Опитайте се да запомните всичките си добри качества. Хвалете себе си за способността да бъдете уязвими. След това използвайте това, което сте научили от тази ситуация, за да подобрите себе си и бъдещите си отношения.

Когато трябва да се разделите с човек или да го откажете, помислете за целия разговор предварително. Внимателно проучете причините и решете как да ги споделите с всички уважение. Винаги разказвайте за желанието да спрете лицето в лице. Например, кажете на човек, с когото се срещате, че трябва да говорите с него за нещо важно. Започнете разговора с това, което ви харесва в човека. След това обяснете какво не е наред и ми кажете какво искате да се разделите. Извинявам се и обяснете, че не искат да го обиждат. И накрая, помислете за нуждата му от лично пространство, дайте възможност на човек да остане такава.

Част 2 от 2:

Развиват стабилност

един. Обичай себе си. За да бъдете подготвени за взаимоотношения, първо трябва да създадете здрави отношения със себе си. Ако се обичате първо, разбирате и уважавате собствените си ценности и нужди. Това ви прави по-постоянни за потенциални взаимоотношения.

Почувствайте редовно време, като правите това, което ви харесва и какво ви помага да премахнете стреса. Можете например да прочетете книгата, да ходите с куче или да направите любимо хоби.
Да вземат решения въз основа на нуждите, а не желанията. Опитайте се да използвате възможностите и да обградете себе си от хора, които уважават вашите ценности и нужди.

Изображение, озаглавено Знаете дали сте готови за стъпка 8

2. Знайте границите си. Преди да влезете във връзка, си струва да мислите за това, което сте готови да направите или колко далеч сте готови да отидете. Такива неща си заслужава да мислят предварително, защото е лесно да загубите главата си, когато вече сте в бърза връзка и вашият партньор ви моли да преминете към ново ниво. Трябва да се чувствате удобно да говорите с партньора си за това, което искате и какво не искате, и не се страхувайте да кажете "спиране", ако стане необходимо.

Задайте границите, които ще ви позволят да се чувствате в безопасност в отношенията си и да знаете, че можете да се придържате към собствения си темп на тяхното развитие. Инсталиране на граници, подкрепяте собствените си нужди и ценности в емоционални, умствени и физически термини.

Изображение, озаглавено Знаете дали сте готови за стъпка 9

3. Нека партньорската добавка и не ви завърши. По отношение на отношенията, две половини не образуват едно цяло. По-скоро две холистични, здрави хора са комбинирани, за да образуват по-голямо цяло. Търсенето на човек, който ще задейства, е рецепта за дисфункционални, съ-зависими връзки. Ще бъдете готови за здравословна връзка с друг човек, когато сте готови да видите себе си като перфектен човек. В резултат на това си струва да се търси партньор, който ще допълни всичко, което можете да предложите.

Изображение, озаглавено Знаете дали сте готови за стъпка 10

4. Не забравяйте за собствените си интереси. Верният знак на катастрофата е голяма загриженост за търсенето на партньор или чувство за любов, отколкото да се постигнат собствените си цели и желания. Здравите взаимоотношения предполагат двама партньори, които имат свобода и увереност помежду си, за да участват в хоби и дейности поотделно (както и заедно), да прекарват време с приятели без партньора си и да се подкрепят взаимно в постигането на цели.

Изображение, озаглавено Знаете дали сте готови за стъпка 11

пет. Разберете, че първоначалният пламък ще се прегледа. Фаза на медения месец е ранен етап на взаимоотношенията, когато двамата изглежда се съгласявате във всичко, всяка дума, която се премества с устата на партньора ви, смешно или сладко, и привличането между вас е просто неоспорим. Трябва да сте готови за факта, че този период ще завърши рано или късно. Предположението, че това е невероятно усещане за привличане и "новост", ще продължи вечно, може да доведе до разочарование, когато се окаже, че не е така.

Емоционално стабилен партньор осъзнава, че не всеки ден с партньор ще бъде болен за сладък. Понякога ще се различавате в мненията и дори да се дразните. Влизането в отношенията с реалистична перспектива и очаквания понякога може да попречи на разочарованието и разбитото сърце в края.

Изображение, озаглавено Знаете дали сте готови за стъпка 12

6. Мислете по-красива преди да бързате с нови взаимоотношения след счупване на старото. Понякога се нарича и рикошет - това е концепция, която се определя от началото на новите отношения скоро след счупване на предишното, без да се чака разрешението на емоционална болка и объркване. В някои случаи човек може да бърза с нови взаимоотношения, след като счупи старите, за да избегне самотата, отмъщение на бившия партньор или има редица хора, които ще се утешат в този труден период.

Противно на приказките на баба, че твърде бързите взаимоотношения са обречени, проучванията показват, че хората, които могат да започнат нови взаимоотношения в по-кратък период от време, имат по-силно здраве и по-високо самочувствие.

Въпреки това трябва внимателно да проучите нашите мотиви преди бързо да започнете нови взаимоотношения. Може би го правите, за да отмъстите на бившия партньор? Постоянно сравнявайте новия и стар партньор? Ако е така, тогава първо трябва да си дадете известно време, за да се отървете напълно от мислите за първото.

Предупреждения

Ключът към началото на здравите и проспериращите отношения е двама души, които вече процъфтяват поотделно. Ако имате нерешени проблеми с предишния партньор или тенденция да се загубите във връзка, трябва да говорите с психолог, преди да се присъедините отново към връзката отново.