Как да спасим връзките на разстояние

Стъпка

2. Говорете за всеки ден, незначителни неща. Не мислете, че във всеки разговор трябва сериозно да обсъдите връзката, надеждите или мечтите. Вместо това, фокусирайте върху дреболите, които живеят заедно - купуват продукти, домашно приготвени проблеми, декор за смяна в апартамента. Тя ще ви даде усещане за споделена къща - какво ще чакате.

3. Се срещат по-често. Опитайте се да се качите толкова често, колкото вашата работа, обучение или финанси. Трябва да се срещате лично на всяка удобна възможност. Да направите график за пътуване или поне да планирате следното посещение, веднага щом следващата ще приключи. Съобщението лице в лице е също толкова важно колко важно е удовлетворението на връзката, отдадеността и доверието.

4. Опитайте се да се опознаете по-добре. Както във всяко отношение, трябва да дадете време да познавате своя партньор и да се научите да го разбирате. В разговорите обръщайте внимание на факта, че той обича най-много (хоби, интереси, ежедневни класове) и се опитват да научат повече за това, тогава ще имате повече да обсъдите.

пет. Не забравяйте, че вашият партньор е един и същ човек като вас. Разстоянието не само може да увеличи чувствата, но и да ви направи идеализиране на партньора си. Тя може да вдигне връзката, но прекомерната идеализация (производителност, която вашият партньор е идеален) ще затрудни отново с него като с истински човек.

6. Поддържайте се един друг, дори на разстояние. Бъдете близо, когато вашият партньор е лош, когато има проблеми или други трудности в живота. Винаги трябва да сте готови да помогнете: така че скъпите хора ще знаят какво го обичате. Ако вашият партньор някога трябва да се справи с времето, с времето ще откриете, че не е необходимо. Взаимозависимостта предполага желанието да действа предварително собствените си егоистични интереси в полза на партньор или връзка с него. Подкрепяйки се един друг, вие формирате такава взаимозависимост, която е необходима за връзката на разстояние.

7. Изграждане на доверие. Доверието е от жизненоважно значение за всяка връзка, независимо от разстоянието. Направете всички усилия да запазите лоялността и да избегнете изкушенията. Ако все още сте позволили грешка, трябва да сте честни и да кажете на партньорите истината, нека дори лъжа ви помогна по-добре в очите му. Да речем, ако не си задържиш обещанията и отиде в бара, лъжа за това къде си бил, може да бъде от полза за лично, но истината ще бъде от полза за връзката ви.

Осем. Да бъдат посветени един на друг. Бъдете отворени и честни, доброволно споделяйте лична информация. Трябва да бъдете морално прикрепени един към друг и да продължите връзката, базирана на лични ценности, а не върху натиск отвън. Личните ценности включват убеждения като "неприемлива предаване". Натискът отвън включва одобрение или неодобрение от външната страна на другите, например, "майката ще бъде много разстроена, ако променя приятелката си и тя ще ме напусне".

Jessica Engle, MFT, MA

девет. Не правете нищо ирационално само защото сте ядосани или нещо разстроено. Разговорът играе ключова роля - когато имате проблеми, обсъдете ги, за да засилите доверието и връзката между вас. Ако имате допустими, се страхувате от отговор от партньора, си струва да се мисли - дали имате нужда от такива взаимоотношения.

2. Направете същите неща едновременно. Това ще намали разстоянието и ще изгради невидим мост между вас. Ще се почувствате по-близо един до друг и връзката ви ще укрепи. Ако не можете да мислите за нищо, вземете една от следните идеи.

3. Научете заедно. Изберете урок, който ви харесва и двете. Например, можете да започнете заедно, за да започнете курс по чужд език или да опитате да се научите да плета. Направете това, което и двамата сте интересни. Тя ще ви даде чудесно усещане, че историята на новото ви хоби ще бъде с партньор с общ, и ще станете още по-близо. В допълнение, това е отличен начин да комбинирате времето и източника за разговори.

4. Дайте на партньора да се чувства специален. Опитайте се да направите малки приятни неща, за да му покажете любовта си. Можете да пишете любовни букви и да ги изпратите по имейл. Можете да изпратите малки подаръци, пощенски картички или цветя. Благодарение на експресните услуги за поща и доставка, можете да намерите начин да изпратите на любимия си човек.

пет. Подкрепете общи интереси. Опитайте заедно нови класове, дори ако всъщност го разделяте. Не е достатъчно просто да говорим по телефона - ако това е единствената ви съвместна дейност, връзката ви рискува да попадна в този капан. Направете нещо романтично, например, погледнете звездите, говорите едновременно. Синхронизирайте часовниците си, задайте сигнала в определен момент всеки ден и подравнете в този момент, за да мислите един за друг.

6. Инсталирайте комуникация. Важно е да се чувствате, че заемате определено място в живота на партньор. Опитайте се да срещнете приятелите си в интернет или в реалния живот. Тя ще ви помогне да разберете по-добре и да опростите комуникацията.

2. Обсъдете съмненията, несигурността и страховете. Заедно с приятните теми говорят за това какво ви изглежда трудно и плашещо. Помислете за добра възможност да обсъдите чувствата си. Признаване на предимствата и недостатъците на партньора, докато сте физически далеч един от друг, ще ви помогне да се успокоите и да го вземете, както е, когато ще бъдете близо до вас.

3. Спестете положителна настройка. Съсредоточете се върху плюсовете на разстоянието - например, за възможността да плащате повече време за вашите интереси, хобита или целите на кариерата. Признавам, че разстоянието ви кара да бъдете по-креативни, когато става въпрос за начините за общуване и изразяване на чувства. Представете си, че е шанс да проверите вашите комуникационни умения и емоции.

4. Поставете разумни очаквания. не забравяйте, че . T Взаимоотношенията изискват постоянна работа върху тях и постоянно внимание на любимия му човек, независимо дали е близо или далеч от вас. Ако вие и вашият партньор сте готови за тези стъпки, бъдете готови за факта, че пътят ще бъде стръмен и неравномерен. Въпреки това, ако научите как да се справите с препятствията, съвместно опитни тестове ще укрепят отношението ви към бъдещето.

• Когато връзката е по-лесна за кавга, защото истинската интонация не винаги е предполагала за писмено съобщение. Без да се виждат един друг, е по-лесно да се говори офанзивни неща, въпреки че думите са ранени по същия начин. Бъдете особено внимателни към това как да тълкувате думите на партньора (той може да не означава изобщо това, което мислите) и това, което казвате в гняв.
• Опитайте се да спестите положителни. Не се предават поради незначителното недоразумение. Вероятно да не избягват проблеми, защото не винаги ще имате възможност да видите изразяването на лицето на партньора и да чуете тона на гласа си. Показват постоянство и винаги създавайте взаимоотношения. Винаги помнете защо обичате партньора си. Не се отказвайте прекалено много ценни грешки - ние всички сме хора.
• Всичко, от което се нуждаете, е да извършите време за качество на партньора. Може би поради разликата във времето зони можете да говорите помежду си само в определено време. Ако е така, внимавайте тези разговори да са наистина приятни.
• Излезте с творчески начин, за да поддържате брояча на следващата си среща и да го споделите с любимия си човек. Например, направете снимка на компютъра и добавете нова снимка към нея и няколко думи за това, което обичате и оценявате в партньор.
• За тези, които учат в училище и са във взаимоотношения на разстояние: "Faystaym" може да бъде отлично решение, особено през нощта.
• Не се опитвайте да разберете връзката в кореспонденцията - често води до недоразумения.
• Ако имате много да летите до партньора, незабавно се присъединете към програмата за бонус за авиокомпания. Бонусите ще се натрупват пропорционално на изминатото разстояние за всеки полет, а може би с времето ще ги изберете достатъчно за друг или два полета.
• Изпратете снимките си на партньора за всяка възможност. Обмен на спонтанни снимки. Това ще ви угоди и двамата.
• Доверете се на някого. Ако след това има приятел или член на семейството, няма да почувствате самота.
• Ако отидете на родителите си, опитайте се да намерите пътници. Можете също да изхвърлите бензин, който ще бъде в ръката ви.