Как да се мръщят
Когато хората се намръщи, те изразяват лицата си показват недоволството си. Въпреки това, се намръщи, ние също можем да покажем гняв, тъга, както и да изразим нашето недоумение или разочарование. Ако не знаете как да го изкушите правилно или ако се притеснявате за това как се мръщиш изглежда глупаво, само няколко прости стъпки могат да ви помогнат да научите как да се затопли да се мръщи в най-краткото време. См. Стъпка 1 по-долу, за да започнете.
Стъпка
Част 1 от 2:
Как да се мръщятКак да се мръщеш
един. Допуснете ъгъла на устата надолу. Изразяването на лицето, което възниква в главата от повечето хора, когато чуят думата "намръщен" - е спусната надолу по ъглите на устните. За да направите това, стиснете устните и мускулите на предната част на бузите дръпнете ъглите на устата на страните и надолу. Не го правете рязко, тъй като ще дадете на лицето си странно, подобно на жабата. Това движение е трудно да се направи без използване на други мускули, но за щастие, с други движения на мрачния вид изглеждат доста лесни за пресъздаване.
- Тази "усмивка" напротив е толкова свързана с мрачен вид, който често се използва като един вид символ (например в случай на намръщане на емотикони: (които показват очите и устата, изобразяващ недоволство).

2. Направете сгъване на челото. След това изрежете мускулите пред челото, за да направите бръчки върху челото или да повдигате вежди. В комбинация с извита уста, тя ще даде на лицето си малко подигравателно изразяване, гледка към искра и извити, ядосани вежди. Ако не можете да го направите, опитайте се, гледайки се в огледалото, "Разрез" Мускулите между веждите и колко е възможно да ги свържете помежду си.

3. Повдигнете малкото устни малко. Когато се намръщи, опитайте много леко да вдигнете горната устна. Много внимателно дръпнете устните си встрани, за да останат затворени заедно. Тя е леко, но забележимо ще увеличи впечатлението за това как се мръщи. Зъбите ви не трябва да се виждат, в противен случай ще изглеждате като в гняв или сякаш сте объркани.

4. Леко постави долната устна. Фиксирайте положението на горната устна и удължете долния устност малко напред. Тук най-важното е, че движението трябва да бъде много незначително. Внимавайте да не натискате долната част на устната, тъй като тя може да даде на лицето си надут израз и хората трудно ще вземат вашите гнева сериозно.

пет. Погледнете внимателно кого е изпратен гняв. Както всички изрази на лицето, емоциите са концентрирани в очите. Ако сте наистина в бяс, покажете го с луд вид, насочен към вашето снизхождение. Летните очи, леко вдигане на бузите ви. Наклонете леко главата си напред. Заедно тези действия ще помогнат да се създаде яростен вид.

6. За изразяването на екстремния гняв се разширява очите си и надува ноздрите. Понякога обичайните видове не са достатъчни, за да премине силен гняв, който се чувствате вътре в теб. За да дадете на лицето си наистина страхотен вид, широко отворете очите си, отваряте протеините и почистете ноздрите, докато следвате стъпките, описани по-горе - се замръщи на челото, ъглите на устата са насочени надолу и така нататък.
Как да се мръщеш
- един. Намалете ъглите на устните надолу. Устната форма, когато се мръщи и когато изобразявате тъга много подобна. Допуснете ъгъла на устата, като издърпате мускулите в ъглите на устата и по бузите.
- Като правило, когато приемате тъжно изражение, ще запазите устните си, но когато изразявате крайното унижение, можете да счупите устните в един вид тъжен "Изкопаване" изразяване. Ако отворите устата си, трябва да образувате квадрат.
- 2. Вдигнете веждите си. Когато се намръщихте, за да покажете, че сте ядосани и когато се мръщете да изобразявате тъга, използвате мускулите в челото и веждите. Въпреки това, тяхната точна употреба е малко по-различна. Вместо да обличам мястото на челото между веждите, трябва да използвате мускулите на челото, за да повишите вътрешните ъгли на веждите. Трябва да изглеждаш обезпокоен, загрижен или тъжен - с други думи, тъжни.
- Това е донякъде сложно изражение на лицето, ако искате да го изображите умишлено. Ако имате затруднения, опитайте да обличате зоната на кожата между веждите нагоре, издърпвате мускулите на челото.
- 3. Пречистват окото, уязвимо. Изразът на тъга е изливането на вътрешната емоция, което причинява болка. За да направите тъжен вид автентичен, опитайте се да разлеете вътрешната си болка в очите, добавяйки израз на уязвимост. Клепачите ви трябва свободно свободно над очите ви, но не ги поставят твърде далеч, че не изглеждахте на падналия дух. В същото време се опитвайте да дадете гледка към очите.
- Добро емпирично правило казва, че когато вземете гневен мрачен вид, очите ви трябва да бъдат компресирани, тесни и фокусирани, а когато погледнете тъжен мрачен вид, те трябва да бъдат по-отворени.
- 4. Насочи очите си надолу. На тъжен мрачен тип добавете промени в езика на тялото си, което ще допълни депресираното впечатление, което се опитвате да направите. Например, направете клепачите си свободно висящи над очите и очите ви погледна към страната или в земята, а не на това, което е точно пред вас. Тя трябва да ви даде мрачен и победен поглед, сякаш това, което ви дава тъга, е толкова огромен, че просто не можете да го прехвърлите и не можете да устоите.
- Можете също да се опитате да прегърнете раменете, като ги поставите напред. Промяната на нормалната, прав поза към по-малко директна ще ви помогне да създадете впечатлението, че вашата тъга ви пречи да бъдете човек, който сте били преди, в добро състояние.
- пет. За изразяване на изключително унижение, завой. Да симулира израз на екстремния гняв, достатъчно е да бъдеш добър актьор и просто да преместиш лицето мускулите, но да покажеш крайната тъга, без да добавяш сълзи много по-трудни. Всяко тъжно изразяване на лицето ще бъде по-убедително, ако е придружено от плач. Много е трудно да се изобрази, така че ще бъдете по-лесни да го направите, ако всъщност ще имате истинска тъга в този момент.
- Плач в екипа е умението, което можете да прочетете в много интернет ръководства. За повече информация как да плача в екип, можете да се опитате да се обърнете към статията на WikiHow "Как да плачете в екипа".
Част 2 от 2:
Как да се ядосат убедителноедин. Погледнете (или си представете) нещо неприятно. Прекъсването на недоволство е по-лесно, ако имате нещо, което сте нещастни. Веднага щом се намръщи, добавете истинска емоция, изразяването на лицето ви става по-убедително, така че си струва да се хранят негативните си емоции, като направите нещо, което мразиш. Можете също така да се опитате просто да помислите за това нещо, ако не искате да се справяте директно с това. Опитайте се да мислите, че вашият приятел ви е оставил на някой друг, че случайно сте изтрили курса си или за друга подобна катастрофа - всичко е ядосано или причинява тъга.
- Например, ако мразиш, когато вашият дом остави мръсни ястия, които тогава трябва да се измиеш, можеш да влезеш в кухнята и да видиш претъпканата мивка, умишлено да запали чувството на гняв в сърцето си или дори да мислиш, че те оставят чиниите си немита.

2. Опитайте на практика. Способността за спонтанно да направите мрачен вид - това е умението, което трябва да бъде честно, като всяко друго умение. Да се постигнат най-добри резултати, последователно дават време за обучение. По-добре е да практикувате пред огледалото, въпреки че ако си спомняте, чувствате какво трябва да направите, можете да практикувате без огледало.

3. Научете се от най-доброто. Някои известни хора са известни с способността (и честотата), с които се мръщят. Разгледайте как го правят, за да хванем някои незначителни моменти и тънкости, които отличават един мрачен поглед от другия. По-долу са известни само няколко души, известни със своите мръсни и мърморещи погледи:
Съвети
- Като правило, за важни хора с висок статус, по-подходящ за намръщане, отколкото за тези, които заемат по-ниска социална ситуация. Например, ако богат, добре познат политик е недоволен от храната в ресторант, ще бъде по-подходящо да се склони достатъчно, отколкото ако сервитьорът се намръщи, гледайки го.
Предупреждения
- Не забравяйте да погледнете в огледалото, преди да решите да проверите новия си мрачен поглед в обществеността, за да сте сигурни, че изглеждате точно по начина, по който мислите.
- Не се отказвайте твърде често - лицето ви в крайна сметка може да поправи този израз!