Как да се отнасяме към псориазис с физически фондове

Псориазис - обща кожна болест, в която клетките на кожата растат твърде бързо, което води до бяло, сребристо или червени петна по кожата. Въпреки че псориазисът е нелечим, можете да подобрите благосъстоянието си с различни природни лекарства. Някои от тези естествени лечения са одобрени по медицина и са разрешени в лечението, а някои не са тествани, но въпреки това могат да ви помогнат. Прочетете статията и ще научите какви естествени методи за лечение на псориазис съществуват.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Борба с доказаните методи за псориазис

един. Придържайте се към балансирана диета, за да бъдете здрави. Ако ядете добре, ще намалите броя на възможните здравословни проблеми и съответно можете да контролирате такова заболяване като псориазис. Има няколко конкретни препоръки, които можете да намалите активния растеж на клетките, които водят до псориазис.

Избягвайте употребата на храни от мазна месо, мастни млечни продукти и кулинарната храна. Всички тези продукти могат да причинят възпаление в организма, като се доказват едновременно на обострянето на псориазис.
Яжте продукти, които намаляват възможността за възпаление. Използвайте продукти, съдържащи омега-3, като сьомга, риба тон, ленени семена, зехтин и ядки. Високата диета от омега-3 намалява нивото на възпаление в организма, което може да улесни възможните прояви на псориазис.
Използвайте цели продукти. Яжте различни плодове и зеленчуци, като баня, спанак, броколи и ягоди.

Изображение, озаглавено лечение на псориазис естествено стъпка 2

2. Също така трябва да сте на слънце за известно време, докато получавате определена доза витамин D. Това е слънцето и е основният катализатор за производство в тялото ви на витамин D. Витамин D е изключително необходим за регенериране на кожата и растежа на нормалните клетки на кожата. Обръщайки известно време на слънце през деня, получавате необходимата дневна доза витамин D. За да следвате правилно тази препоръка, направете следното:

Използвайте различни слънцезащитни хора във всички области на незасегнатата кожа.

Нося очила.

Ограничете престоя си на слънце до двадесет минути, за да намалите риска от получаване на слънчево изгаряне.

Ако имате зачервяване, и кожата става суха, намалява времето за пребиваване на слънцето.

Изображение, озаглавено лечение на псориазис естествено стъпка 3

3. Използвайте продуктите на витамин D. Използвайки такива продукти, ще намалите риска от възпаление в тялото си. Слънчевите лъчи, които ви дават витамин D, могат да помогнат за намаляване или спиране на растежа на клетките, които допринасят за продължаването на такова заболяване като псориазис. Слънчевите лъчи произвеждат голямо количество витамин D в тялото, но можете да използвате храна, съдържаща витамин D с естествен начин: витаминирано мляко или сок, витаминирано кисело мляко, сьомга, риба тон, яйчни жълтъци и швейцарско сирене.

Плюс това, можете да приемате витамин D в капсули.

Дневна препоръчвана доза витамин D:

600 IU за хора на възраст 19-70 години.

800 IU за хора на възраст над 70 години.

Изображение, озаглавено лечение на псориазис естествено стъпка 4

4. Хвърли тютюнопушенето, за да се постигне по-голям резултат. Ако не пушите, тогава намалете възможните прояви на псориазис. Проучванията показват, че при непушачи хора от проявлението на псориазис е много по-малко от тези на пушачите.

Изображение, озаглавено лечение на псориазис естествено стъпка 5

пет. Яжте цинк, за да поддържате нормалното развитие на клетките на кожата. Цинкът е един от важните хранителни вещества за правилното развитие и растежа на клетките на кожата. Псориазисът причинява повишена пилинг на кожата, намалявайки броя на здравите кожни клетки. Използването на цинк ще допринесе за растежа на здрави кожни клетки. Много цинк съдържат морски дарове, пшеница, целина, спанак, ядки, бобови растения и гъби. Препоръчителна дневна цинкова доза 11 ml за мъже и 8 мл за жени.

Цинкът може да се използва под формата на хранителна добавка, ако няма достатъчно препоръчано за ежедневна консумация на цинк в ежедневната ви диета.

Изображение, озаглавено лечение на псориазис естествено стъпка 6

6. Използвайте алое вера, за да намалите дразненето на кожата. Алое вера се използва в много кожни заболявания, включително псориазис. Можете да приложите Aloe Fair Cream или гел три пъти на ден на кожата. Алое Вера овлажнява и успокоява кожата, намалява зачервяването, сърбежа и изгарянето.

Изображение, озаглавено лечение на псориазис естествено стъпка 7

7. Избягвайте консумацията на глутен (растителен протеин), ако имате чувствителност към този продукт. Придържайте се към безжична диета за намаляване на проявата на псориазис, ако имате алергия към глутен или глутен. Някои проучвания показват, че тези, които се придържат към безжична диета, има намаление на симптомите на псориазис. Във всеки случай, преди да се елиминирате глутен от вашата диета, трябва да се консултирате с Вашия лекар и да предадете кръвния тест, за да разберете как тялото ви реагира на глутен.

Метод 2 от 2:

Борба с псориазис непроверени методи

един. Използвайте английска сол, за да премахнете кожени люспи и изплакнете отворените рани. Ако добавите четвърт чаша с английска сол в банята и вземете такава баня в продължение на 10-15 минути, везните ще изчезнат върху кожата и ще намалят нивото на възпаление. Посочената вода също действа като антисептик, намалявайки появата на възможни други инфекции, които могат да повлияят негативно на хода на заболяването на псориазис и да провокират растежа на бактериите в отворени рани.

Не забравяйте да овлажнява кожата след банята, така че кожата да не е суха.

Изображение, озаглавено лечение на псориазис естествено стъпка 9

2. Можете да използвате ябълков винен оцет, за да улесните сърбеж. Ябълков винен оцет е древен дезинфектант, използван от много хора. Такива средства могат да облекчат сърбежа, причинена от псориазис върху главата, но не нанасяйте ябълков винен оцет, за да отворите рани и съкращения, в противен случай можете да предизвикате най-силно дразнене.

Изображение, озаглавено лечение на псориазис естествено стъпка 10

3. Опитайте с капцицин маз, за да намалите болката. Капсацин, съдържащ се в кейен пипер, може да намали сърбежа и изгарянето, причинено от псориазис. Можете да си купите такъв крем и да го използвате, за да осигурите временно определено действие върху нервните окончания, отговорни за блокирането на болката.

Алтернативно, кремът, можете да добавите пипер на кайен в ястия, който ще осигури достатъчно количество капсацин, за да се намали болката в тялото, която изпитвате.

Изображение, озаглавено лечение на псориазис естествено стъпка 11

4. Използвайте парафин, за да намалите разпространението на плаките по тялото. Активните съставки, съдържащи се в парафин, могат да намалят разпространението на псориазис по тялото. Плюс парафинът предотвратява загубата на влага от кожата и спомага за поддържане на засегнатата кожа в овлажнено състояние, което помага за намаляване на сърбежа. Можете да използвате белия парафин толкова често, колкото се нуждаете от нея.

Парафинът може да бъде закупен в аптека като крем.

Изображение, озаглавено лечение на псориазис естествено стъпка 12

пет. Използвайте масла за намаляване на сухата кожа, сърбеж и разпространение на тези неприятни симптоми в цялото тяло. Възползвайки се от петрола, можете да овлажнете кожата и да не давате псориазис да се разпространявате по цялото тяло.

Кокосовото масло може да намали сухата кожа и да намали появата на скалите в тялото. Кокосовото масло може да успокои кожата, върху която разфасовки и пукнатини, причинени от псориазис. Можете да използвате кокосово масло 2-3 пъти на ден, за да намалите сърбежа.

След кокосовото масло върху качествата си на второ място е зехтинът, който също намалява сухата кожа и сърбеж. Маслиновото масло помага добре, ако има много засегнати области на кожата.

Изображение, озаглавено лечение на псориазис естествено стъпка 13

6. Опитайте се да използвате лимонов сок за премахване на залозите, които се появяват поради псориазис и овлажнява кожата. Възползвайки се от лимонов сок, като го прикрепяте към тези сайтове, на които имаме струпеи, като по този начин се отърват от тях и овлажнява кожата. Лимонов сок трябва да се нанася в продължение на десет минути и след това се измие с топла вода. Можете да провеждате такава процедура за три седмици или просто да пиете лимонов сок през целия ден. Може да забележите, че остатъците на кожата ще станат по-малко и по-тънки.

Изображение, озаглавено лечение на псориазис естествено стъпка 14

7. Да се възползват от въглищен катран, за да се намалят размерите на засегнатата кожа, както и за да се улесни болката. Delet може да намали болката, която сте опитли поради псориазис, може също така да намали броя на засегнатите области на кожата, ако внимателно го втриете в кожата. Такъв компонент можете да откриете като част от някои шампоани, душ гелове и някои видове сметана. Въпреки това, насочването на въглища има отблъскваща миризма и може да рисува кожата.

Изображение, озаглавено лечение на псориазис естествено стъпка 15

Осем. Включете куркумата в диетата си. Куркумата е подправка, която има мощен противовъзпалителен ефект. Можете просто да добавите куркума към вашата диета, добавяйки я към ястия, които готвят: в месо, пиле и дори в ориз.

Куркума може да се прилага върху засегнатите зони за 30 минути и след това да се промие с топла вода. Смесете една чаена лъжичка куркума с три супени лъжици вода: ще получите касиер, който можете да кандидатствате върху рани.

Изображение, озаглавено лечение на псориазис естествено стъпка 16

девет. Опитайте се да правите йога, за да премахнете стреса и да намалите възпалението. Йога може да ви помогне да намалите нивото на възпаление в организма, като по този начин се намалява броят на симптомите на псориазис. Йога включва много различни упражнения за разтягане и укрепване на мускулите. Правяте йога, настроението ви ще се подобри, ще станете по-гъвкави, намаляване на стреса, да се отървете от раздразнителност и депресия.