Как да направим приятелка щастлива

2. Прекарваме време заедно. Връзката, независимо от нейния тип, са ключът към щастието. Ето защо, ако просто прекарвате време с моята приятелка, и двамата ще станете по-щастливи. Не забравяйте да се насърчавате и също така изразявате благодарност за връзката си.

3. Направете я смях. Не е напразно да се каже, "смях - най-доброто лекарство". Смяхът може да ви направи по-щастлив и здрав човек, така че се опитайте да се обадите с приятели с приятели или дори ирония (по светлинен начин).

4. Увеличете самочувствието на приятеля си. Всеки човек трябва да чуе от време на време, че е умен, силен и красив. Не се страхувайте да говорите с приятелката си тези неща, тъй като те могат да й помогнат да станат по-уверени в себе си и да подобрят самочувствието. Опитайте се да измислите отделните комплименти под конкретен човек, така че той знае, че наистина имате предвид.

пет. Помогнете й да види положителна страна. Например, ако вашата приятелка расте за ситуацията на работа, помогнете й да види положителна страна. Това не означава, че трябва да се разбира. Внимателно слушайте проблема си, преди да реагирате. Въпреки това, опитайте се да й помогнете, като поискате внушителни въпроси, например: "Какво може да се направи за подобряване на ситуацията?"- или:" Какво добро се случи на работа наскоро?"

6. Опитайте нещо ново заедно. Истинското щастие отчасти се дължи на приключенията. Това означава, че може да се наложи да надхвърлите комфортната зона и да опитате нещо ново и в замяна ще придобиете нови любими часове. Ако искате приятелите си щастливи, да ги насърчават да изпробват нови неща с вас.

2. Донесете го един от любимите й деликатеси. Знаете вкусовете на приятелката си. Може би тя не може да живее без храна или да се храни с слабост към ябълков пай. Подредете я изненада и донесете една от любимите й деликатеси, когато знаете, тя има труден ден.

3. Устройство импровизирано танцово парти. Танца увеличава кръвообращението, освен това е глупаво и забавно. Включете музиката и заключете заедно.

4. Изпрати я пощенска картичка. Днес не много хора получават пощенски картички, подписани на ръка. Всъщност това е толкова голяма рядкост, че със сигурност ще предизвика усмивка на лицето на приятелката. Изпратете нейната новина по пощата и като бонус, изберете забавна пощенска картичка.

пет. Направете нещо сладко без причина. Посетете посещението си с любимия си готвене. Работете около къщата, която, както знаете, той мрази, например, косите по тревата. Изпратете й малък подарък, който тя точно обича. Всеки ярък жест непременно ще ви позволи да осветлите деня си.

2. Предлагат специфична помощ. Ако човек е в състояние на депресия, тогава дори изпълнението на прости задачи може да му бъде дадено с трудност. Поканете конкретна приятелка, например, донесете го на работа, гответе за храната си или направете необходимите повиквания. Най-важното е, че не забравяйте да завършите това, което обещаха.

3. Покажете човек, който не ви е разумно. Дори малките жестове могат да означават много за човек, който е депресиран. Донесете кафето на приятеля си или спуснете писмото до пощенската си кутия. Опитайте се да готвите за нейните сладкиши, които обича. Тези сладки жестове ще бъдат в цялостната картина и ще й дадат да разбере, че тя е обичана и какво мислиш за нея.

4. Насърчете я да поиска помощ. Ако още не го направи, опитайте се да я убедите да потърси професионална помощ. Попитайте я дали говори с психолог или психиатър, и двете могат да помогнат за справяне с депресията.

пет. Намерете нейната подкрепа. Ако не е готова да се срещне с психолог, потърсете няколко местни групи за подкрепа за хора с депресия. Прехвърли информацията си, за да я нарече желанието да посети срещата, но това в крайна сметка зависи от това. Въпреки това един от начините да "тласкат" това е да й предложи да го посрещне.

6. Направете го от дома си с вас. Често хората с депресия са изолирани от света. Насърчавайте времето й с вас, ходене или правене на любимите си неща. Външният вид на обществеността и срещата с хората ще й помогнат по пътя за възстановяване.

7. По-ниски утъпкани фрази и критики. Просто се опитваме да бъдем полезни, като даваме такъв съвет като: "просто развесели", - или: "наистина трябва да се измъкнете от това". Въпреки това, такива изявления, като правило, водят само до влошаването на ситуацията. Поддържащите думи ще донесат много по-добри резултати, например: "Знам, че се притеснявате за трудни времена. Вярвам, че сте достатъчно силни, за да минете през него, но не се страхувайте да попитате за помощ.