Как да се научим да изразявате съчувствие

Съчувствие - това е някакъв опит да погледнем проблемите на друг човек от другата, а не. Въпреки това, дори ако имате проблеми с него, винаги можете да се научите да поддържате роднините си и близки, като се научихте да изразявате съчувствие. Прочетете тази статия, за да се научите да поддържате съмнения със себе си, ограничете негативните реакции. Може би в крайна сметка ще разберете това съчувствие към ближния ви сега много повече, отколкото очаквате!

Стъпка

Метод 1 от 3:

Израз на съчувствие

един. Дайте възможност на човек да говори за емоции, неговата огромна. Слушайте историята си за това какви чувства ще бъде, как се опитва да се справи с проблема. Изобщо не е необходимо да се предлагат какъвто и да е начин да решавате ситуацията, понякога е достатъчно само да слушате човек внимателно.

Изображението, озаглавено да бъде симпатична стъпка 2

2. Не забравяйте, че езикът тече също, може да изразява съчувствие. Дори когато просто слушате и мълчали, езикът ви може да каже много и много за това дали слушате и съпричастност. Поддръжка на визуален контакт с събеседника, навигирайте от време на време. Обърнете се към събеседника, не седнете настрани.

По време на разговора душите не трябва да се опитват да се занимават с нещо друго, не и отвличат вниманието. Изключете телефона, така че никой не ви прекъснал.

Изображението, озаглавено да бъде симпатична стъпка 3

3. Предложи да ви разкаже за подобен опит. Ако сте влезли в подобни ситуации, тогава може да имате добър съвет, който от своя страна може наистина да се нуждаете от вашия събеседник. Въпреки това, тук е щастлив - някои хора могат просто да са готови да слушат другите. Съответно, първото нещо, което поискате разрешение, казвайки нещо като "Искате ли да знаете как съм в краката си след подобен проблем?"

Изображението, озаглавено да бъде симпатична стъпка 4

4. Не забравяйте, че физическият контакт е добър, но само в умереност. Да, докосването е успокояващо - но не всичко не е всичко. Човек, нуждаещ се от съчувствие и прегръдката - но само ако вие и преди този човек се прегърна. Ако това не е било наблюдавано за вас, ако просто не обичате да прегръщате, можете да разклащате ръката си или да сложите ръката си на рамото.

Изображението, озаглавено да бъде симпатична стъпка 5

пет. Предложете си помощ в ежедневната работа. Някои хора, които внезапно са имали проблеми, ще се радват само ако предлагате нашата помощ с някои ежедневни, домакински аспекти на живота. Повярвайте ми, дори ако човек се справя перфектно и без вас, жест ще забележи и оцени предимството. Можете да помогнете с приготвянето на храна, с работа в градината, с деца (да кажем, можете да ги проведете в училище) или по някакъв начин.

Няма нужда да питате "кога да ви помогнем?- Трябва да говориш конкретно и ясно. Човек, който е попаднал в трудна ситуация, е по-лесно да се съгласи с вашето предложение, отколкото да мисли, когато вашата помощ е полезна.

Изображението, озаглавено да бъде симпатична стъпка 6

6. Свържете се с религията. Целесъобразно е, разбира се, в случая, когато сте едно изкуство. Кажи ми тази молитва или сложи свещ за този човек. Можете дори да отидете заедно с него до услугата.

Ако сте в една вяра, и човекът, който се нуждае от съчувствие, на друг, тогава този елемент е по-добре да пропуснете.

Метод 2 от 3:

Чести грешки, за да се избегне

един. Няма нужда да декларирате какво знаете и разбирате какво трябва да преминете през човека. Дори и да имате подобен опит, трябва да се помни, че всеки се бори с мъка и неприятности по различни начини. Можете да опишете само собствения си опит, собствените си емоции, собствените методи за решаване на проблема, докато пред друг човек може да стои напълно различна сложност.

Най-важното - в никакъв случай декларирате, че вашите проблеми са по-сериозни или по-трудни. Ако не сте имали нищо против да се затопли в лъчите на чуждестранното съчувствие, тогава е по-добре да откриете, че сега няма проблеми.

Изображението, озаглавено да бъде симпатична стъпка 8

2. Не казвайте, че всичко ще работи. По-добре признавам, че има проблем. Трябва да слушате и да подкрепите човек, а не да говорите за това, че всичките му неприятности са дреболии, които сами ще бъдат решени сами.

Съответно, избягвайте фразите като "добре, всичко може да бъде и по-лошо", защото те могат да бъдат разбрани от две - и като намек за незначителни проблеми и като напомняне за други проблеми в живота на този човек.

Изображението, озаглавено да бъде симпатична стъпка 9

3. Не принуждавайте някого да действа както направихте. Няма нищо лошо да се даде съвети как да се определи всичко. Основното нещо не е да се дразни този съвет от Dancy и Nosno. Какво може да изглеждате като просто и дори рутинно за друго може да бъде много по-сериозно.

Съвети за това как да се определи всичко трябва да се дава не повече от веднъж седмично и дори тогава, ако имате допълнителна информация за вашия съвет. Например: "Знам, че не искаш да вземеш болезнено. Вярно е, че чух за нова медицина. Изглежда, че е по-безопасно. Ако се чудя, мога да кажа името и след това да се грижа за.

Изображението, озаглавено да бъде симпатична стъпка 10

4. Не позволявайте да завиждате или дразнете да вдигнете главата си. Да, можете да бъдете свещени уверени, че проблемите на други хора, ако ги сравните с вашата, същността на суетата и дреболите. Можете дори да завиждате, че някой е получил толкова тривиални трудности! Но сега не е времето за тези емоции. Строго говорене, всичко това никога не се случва "навреме". Ако наистина изрежете злото, тогава учтиво кажете сбогом и си отидете, а не страстните.

Изображението, озаглавено да бъде симпатична стъпка 11

пет. Не се държат безразлично и безразсъдно. Някой е уверен, че "принципът на хирургичната интервенция", която казва, че е по-добре да го направим много болезнено веднъж, отколкото да се достави дълго мъчение, е ефективен начин да се лекуват духовни рани. Уви, този подход е диаметрално против съчувствие като такъв. Ако някой скърби или е в депресираното състояние твърде дълго, това може да означава развита депресия. Депресията изисква бързо привличане към лекаря, а не коментари като "забравят", "бъдете силни" и така нататък.

Изображението, озаглавено да бъде симпатична стъпка 12

6. Опитайте се да правите без обиди. Съветът изглежда очевиден, но в трудни моменти, някои от нас губят контрол. Ако искате да спорите с този човек, който иска да съчувства, ако критикувате поведението му, обиждайте го - просто отидете. Когато готиете, можете да се върнете и да се извините.

Дори една шега, не обиждам някой, който се нуждае от съчувствие, защото дори една шега на такива минути може да нарани.

Метод 3 от 3:

Думи, които могат да бъдат изразени от тяхното съчувствие

един. Признавам, че проблемът се осъществява. Използвайте думи, които ще обяснят на човек, нуждаещ се от съчувствие, защо дойдохте (ако сте чули за проблема). Ако започне разговора, признайте сложността и сериозността на живота си.

Съжалявам, че чувам това.
Чух ви сега проблеми...

Изображението, озаглавено да бъде симпатична стъпка 14

2. Попитайте как човек се справя с тестовете, които са спаднали на залога си. Някои се крият от стреса, за да работят, като се изтеглят в делата, за да мислят дори за собственото си чувство на време. Погледнете такъв човек в очите и ни позволете да разберем, че не питате как се чувства обикновено:

И как се чувствате след всичко това?

И какво правиш с това?

Изображението, озаглавено да бъде симпатична стъпка 15

3. Дайте този човек да разбере какво го подкрепяте. Нека да знае - ти си на негова страна! Кажете ми, че роднините и приятелите също ще помогнат! Напомнете, че има много хора, към които той може да потърси помощ:

мисля си за теб.

Надявам се да мога да ви помогна с вашите приятели и роднини?

ще се моля за теб (Ако сте едно-изкуство).

Кажи ми, ако се нуждаеш от моята помощ.

Изображението, озаглавено да бъде симпатична стъпка 16

4. Кажете на човек, че сега не е грях да не ограничавате емоциите. Някои хора могат да изпитат определени трудности с проявлението на емоциите или да мислят, че чувстват "нещо не е наред". Особено от значение за мъжете и в много страни по света. Кажете им в какво:

Знаеш ли, няма нищо лошо в сълзите.

Знаете ли, няма нищо лошо в чувството за вина (или гняв, или всяка друга емоция, която събеседникът изпитва)

Съвети

Ако нямате много опит в изразяването на емоции и съчувствие, дори просто се опитайте да направите всичко това от ваша страна, вече ще покаже човек, който ви е грижа за него.