Как да се намали подуването на лицето

Личният оток може да бъде причинен от редица причини, включително алергични реакции, лечение или отстраняване на зъби и различни заболявания (например вода). В повечето случаи такова подуване на лицето не представлява опасностите и могат да бъдат излекувани, прилагане на лед и да приема вертикално положение. Ако имате силно подуване на лицето, незабавно се консултирайте с лекар.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Как да лекуваме подуване на лицето

един. Разберете вероятните причини за появата на оток. Може да се появи подуване на лицето поради много заболявания и реакции на организъм. Лечението зависи от конкретен случай, поради което е важно да се определи причината за оток, който ще помогне да се намери най-ефективното решение. Вероятно причините за оток на лицето са:

алергични реакции;
целулит, бактериална кожна инфекция;
синузит, бактериална инфекция на синусите на носа;
конюнктивит, възпаление на лигавицата на окото;
ангиоедем (или подуване на ангиоедем Quinque), силно подкожно подуване;
Заболявания на щитовидната жлеза.

Изображение, озаглавено Масаж, стъпка 34

2. Нанесете пакет с лед. Прикрепете студа към мястото на оток, за да намалите възпалението и болката. Можете да вземете пакет с лед и да го увиете с кърпа или да използвате специален студен компрес, за да го прикрепите към стъпаловия парцели. Нанесете студ за 10-20 минути.

Можете да приложите студ няколко пъти на ден в продължение на 72 часа.

3. Дръжте главата си по-горе. Опитайте се да държите главата си над подуването леко спал. Дръжте главата си прав, това е, опитайте се да стоите или седнете. Преди да заспим, сложете възглавниците, така че главата да е много по-висока.

Поставете възглавниците под главата и под върха на гърба, така че главата е възможно най-високо.

Изображението, озаглавено, има ясна кожа естествено стъпка 15

4. Избягвайте всички горещи. Ако имате подуване на лицето, опитайте се да избягвате всичко горещо най-малко 48 часа. Високите температури увеличават подуването и повишават възпалението. Ето защо е необходимо за известно време да се откаже от горещата душа, горещи вани и / или горещи компреси.

Изображение, озаглавено Получете бледа кожа Стъпка 9

пет. Опитайте се да приложите паста от куркума. Куркума е естествен инструмент, който се счита за намаляване на всяко възпаление. Можете да готвите макаронени изделия от куркума, смесване куркума с вода. Получената паста може да бъде приложена към лицето, като се избягва площта около очите.

Оставете пастата за около 10 минути. След това бързайте и прикрепете към лицето мокро хладно компрес.

Изображение, озаглавено Получете ясна, гладка кожа Стъпка 2

6. Изчакайте, когато подуването намалява. В някои случаи подуването на лицето преминава независимо, особено ако е причинено от несериозни наранявания или алергии. Просто трябва да бъдете търпеливи и да чакате. Въпреки това, ако отокът не падне или не намалява в рамките на няколко дни, консултирайте се с лекар

Изображение, озаглавено забременяване бързо стъпка 1

7. Опитайте се да не приемате никакви лекарства. Ако имате подуване на лицето, тогава не приемайте аспирин и НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства), за да се отървете от болката. Такива видове лекарства са затруднени от кръвосъсирването, което от своя страна може да доведе до кървене и по-дълъг оток.

Метод 2 от 3:

Свържете се с медицинска помощ

един. Консултирайте се с лекар, ако отокът не премине или засилва. Ако отокът не преминава в рамките на 2-3 дни или симптоми, влошават се, консултирайте се с лекар. Може би възпалението е свързано със сериозна инфекция или по-сериозни заболявания.

Ако се чувствате изтръпване или изтръпване, имате проблеми с визията или сте забелязали гной или други признаци на инфекция, консултирайте се с лекар.

Изображение, озаглавено Спрете надраскване раздразнена кожа стъпка 22

2. Вземете антихистамини. Личното подуване може да бъде причинено от алергична реакция. Вземете неприемливи антихистамини и вижте дали помагат. Ако не сте забелязали промените, тогава се консултирайте с лекар. Лекарят ще може по-добре да определи причините за оток и да запише по-силни антихистамини.

Антихистамините могат да бъдат както под формата на сметана, така и под формата на таблетки.

Изображение, озаглавено Намаляване на стъпката за задържане на вода 16

3. Вземете диуретични продукти. В някои случаи подуването на лицето може да бъде причинено от вода - в такива случаи, изисква се лекарства, които се отстраняват от тялото допълнителна течност. Свържете се с Вашия лекар и ще напишеш диуретик, за да отстраниш излишната течност от тялото с урина.

Изображение, озаглавено по-ниски нива на тестостерон стъпка 3

4. Сменете лекарствата, които приемате. Някои лекарства, като преднизон, могат да причинят оток, включително по лицето. Консултирайте се с Вашия лекар - може би лекарствата, които приемате, за да предизвикате оток. Ако лекарят подозира, че причината за отока на човека е наркотикът, той ще предложи още едно лекарство.

Метод 3 от 3:

Промяна на начина на живот

един. Ниски възглавници под главата. Ако спите на твърде плоска възглавница и главата е ниска, тогава отокът на лицето може да се увеличи. Поставете един или два допълнителни възглавници или използвайте по-голяма възглавница, отколкото обикновено. Благодарение на това, главата ви ще бъде над - това ще спомогне за намаляване на възпалението и подуване сутрин.

2. Яжте здравословна балансирана храна. Ако сте консумити повече захар и нишесте, това може да причини подуване. За да избегнете това, яжте здравословна храна, следвайте баланса на диетата си - тя трябва да включва висококачествени протеини и зеленчуци, които не съдържат нишесте, например зелени листа зеленчуци. Опитайте се да ядете най-малко 5 порции плодове и зеленчуци на ден, също така минимизиране на консумацията на алкохол, напитки, съдържащи захар и преработени продукти.

Изображение, озаглавено Изчислете всмукателката на солта Стъпка 2

3. Намаляване на потреблението на натрий. Солта допринася за развитието на възпалението, и забавя водата в тялото, като по този начин се увеличава подуването. Опитайте се да максимизирате консумацията на сол във вашата диета - от това намалявате оток по лицето. Лекарите препоръчват възрастни да консумират около 1,500 mg натрий на ден.

Намаляване на приема на сол може да бъде намален, ако ограничите консумацията на консервирани хранителни продукти, продукти за бързо хранене и преработени храни. Този продукт съдържа голямо количество натрий.

Подгответе се храната си и от прости съставки, а не от полуготови продукти - така че ще бъде по-лесно да следите количеството сол, което консумирате, че е много трудно да направите, ако използвате готови продукти.

4. Въведете активен начин на живот. Недостатъчната физическа активност може да увеличи подуването. Включете най-малко 30 минути умерена физическа активност в деня си - тя може да работи или да ходи. Така че можете по-добре да контролирате хроничен оток.

Изображение, озаглавено почистване на лимфната система Стъпка 6

пет. Пий повече вода. Дехидратацията често допринася за развитието на възпалението и укрепването. Недостатъчната консумация на вода прави кожата да изсъхне и води до дразнене и възпаление. Така че лицето да изглежда блестящо и здраво, да пие поне 1,8 литра вода на ден.

6. Опитайте се редовно да извършвате гимнастика за лице. Гимнастика за лицето, например, смучене на бузите и компресиране на устните, помага да се запази лице в тон. Също така е полезно да се изпълняват следните упражнения:

Внимателно похвалете по лицето на средните пръсти на двете ръце едновременно.

Сгънете пръстите си във формата на буквата V и внимателно похарчете за веждите нагоре и надолу.

Завършете зъбите си и след това се стремите да кажете "О", "W", "И" С умишлено усилие

Съвети

Личното подуване, дължащо се на алергична реакция, може да доведе до анафилактичен шок, поради което е необходимо незабавно да се хареса за медицински грижи. Ако подуването на лицето е придружено от оток на гърлото, затруднено дишане, тревожност, увеличаване на сърдечната честота (пулс) или замаяност, тогава трябва незабавно да се обадите на линейка или да се консултирате с лекар.