Как да бъдем отворен човек

Способността да бъдеш отворен човек може да бъде разбран по различни начини, но винаги е положително качество. Това е термин, който няма специфична дефиниция, но като правило тази концепция включва комбинация от дружество, достъпност, честност, непредвидена, толерантност и способност да бъде. Отворени хора обикновено са по-щастливи, харизматични, привлекателни и успешни в сравнение с "затворени" хора. Докато някои хора са по-отворени в природата, други също могат да се научат как да бъдат по-отворени с помощта на практики и осведоменост.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Изразявате мислите си

един. Бъди честен. Някои хора се затварят от друга измама. Такива хора имат навик да лъжат, защото говорят на други, че според тях те искат да чуят. Тя напълно ги затваря от хората, защото в този случай никой не знае какъв човек. Да бъдем отворени, опитайте се винаги да бъдете честни за себе си и вашите убеждения.

Изразявате мислите си, но се опитвайте да го направите, така че никой да не се обиди. Зле благодарност и отрицателно настроение ще ви направи по-малко отворени в очите на другите. Например, ако не харесвате някаква група, можете да кажете "те не са в моя вкус", вместо да казват "те са просто ужасни".
Не забравяйте, че понякога е подходящо да бъдете тактични, особено ако се отнася до хора, с които сте близо, но не по ваше искане, например членове на семейството и колеги. Не е необходимо твърдо да изразявате мнението си за противоречивия въпрос, ако сте в компанията на хора, които могат да го намерят обидно.

Изображението, озаглавено печелите родители

2. Кажете на хората за това, което мислите. Не се страхувайте да покажете истинската си същност. Да бъдеш отворен човек означава поддържане на отворена комуникация с хора, които не са безразлични към вас. Ако се притеснявате за някакъв въпрос, говорете за това с приятеля си или близък човек.

Дай на човек да знае дали нещо ви притеснява. Понякога има желание просто да се "плуваш надолу по течението", но понякога е да се говори - това е единственият начин да се подобри ситуацията.

Не потискайте емоциите си, тя може да бъде опасна както за вашето емоционално състояние, така и за връзката, която се опитвате да запазите. Бъдете отворени за това, което чувствате и оставете да повлияе на изражението на лицето ви. Хората, които открито изразяват своите емоции, обикновено се възприемат като повече и надеждни.

3. Не съответствайте на вашите важни аспекти. Необходимо е да бъдете себе си, защото хората трябва да знаят кои всъщност. Не е нужно да сте прекалено сдържани за опита си, симпатиите и антипатиите. Не скривайте истинската си същност без валидна.

Много затворени хора започват да изпитват затруднения, когато става въпрос за отваряне. За да направите това, просто трябва да говорите за себе си друг човек. Говорете за неудобни или болезнени случаи за повечето хора - задачата не е лесна, но помага за укрепване на междуличностните отношения.

От друга страна, някои хора са толкова затворени, че за тях е трудно да споменават такива подробности за собствения си живот, че повечето хора се обсъждат безплатно. Не се страхувайте да споменете любимата си книга или за това, което работите. Ако хората ви обмислят за това, наистина ли се чувствате за това, което мислят?

Но това не означава, че трябва да сте като отворена книга през цялото време. Бъдете селективни, на които споделяте подробностите за живота си, особено ако се отнася до вашите доходи и сигурност.

Изображението, озаглавено привлече жена стъпка 1

4. Говори за себе си. Когато говорите за себе си, тогава увеличете доверието си, защото, в известен смисъл, вие се правите малко уязвими към друг човек. Ето защо е трудно да се говори за себе си, особено хора, които са били обидени в миналото. Ако не сте лесни да говорите за себе си, опитайте се да започнете с малки и да не бързате, преди да отворите напълно човек.

Първо открийте за себе си няколко факта, за които едва ли сте настрани. Ако не ви хареса филмът, който просто изглеждаше, кажете ми. Ако един приятел ви попита, какъв вид музикален жанр предпочитате, не се колебайте да го споделите.

Когато свикнете да бъдете отворени за повърхностни въпроси, започнете да говорите с повече лични теми. Това включва въпроси като духовност, политически възгледи, жизненоважна философия и лични чувства към другите. За някои тези теми включват и здравословни проблеми, сексуална ориентация и принадлежност по пол. Много хора подкрепят такова ниво на откритост в разговорите с приятели и членове на семейството.

В много сериозни близки отношения можете дори да споделяте болезнени събития от миналото си. Такава форма на откритост ще спомогне за изцеление на нараняванията от миналото.

Изображението, озаглавено стана в общи линии стъпка 3

пет. Знам кой трябва да се довери. От друга страна, има такова нещо като прекомерна откритост за личните въпроси. Прекомерната откритост може да бъде вредна за живота ви или просто да отблъсне хората. За да знаете кога си струва да се отвори човек в много интимни въпроси, ви трябва, като правило, използвайте интуиция, но все пак си струва да се има предвид няколко аспекта.

Винаги е по-добре да познавате човек, преди да споделите с него тази информация от общественото разпространение на което бихте се неудобно. Най-добрият начин да разберете дали човек заслужава вашето доверие, е повече време с него.

Придържайте се към еднаква степен на доверие. Лесен начин за оценка на подходящото ниво на откритост е вниманието към това, което самият човек споделя и реципрочно. Свърши, ако постоянно оставате напълно равни в това, което споделяте, никога няма да се доближите. Просто бъдете сигурни, че споделяте нещо само малко по-лично от това, което ви е казал събеседникът.

Като правило, на работа е по-добре да се придържате към нивото на повърхността на откритостта. Това е особено важно, ако управлявате хората. Някои форми на откритост могат да поставят другите в неудобно положение и вашите подчинени могат да стигнат до бързи заключения. Ако споделяте определени въпроси, например религиозни убеждения или политически възгледи, вашите служители могат да мислят, че подлежат на дискриминация. Той вреди на производителността и може дори да доведе до решение на компанията, за да започне съдебно дело.

Метод 2 от 3:

Общувайте с хората

един. Научете се да гледате по-широк. Откритата е и способността да бъдем податливи на нови идеи и нов опит. Тя ще ви помогне да намерите общ език и да установите връзка с по-широк кръг от хора.

Изберете от зоната на комфорт и опитайте нещо ново, дори и ако ви се струва, че не ви харесва.
Понякога вкусват, както в буквалния, така и в фигуративния смисъл. Опитайте какво не ви харесва, още веднъж след няколко години. Ако сте убедени, че мразят зелето Брюксел, но последният път я изял, когато бяхте на пет години, оставете съмнения и опитайте малко ястие с брюкселско зеле, което вашият служител донесе.
Не правят бързи преценки. Опитайте се да видите на първо място справедливо, безпристрастен поглед преди да отхвърлите. Невъзможно е да се знае предварително, когато предположенията ви могат да бъдат просто неправилна информация.
Open Fit не означава, че трябва да вземете всичко интензивно. Доверете се на решението си, ако, дори след достатъчно проучване на въпроса, нещо ви изглежда погрешно.

Изображението, озаглавено да бъде зряло стъпка 6

2. Спрете да осъждате други хора. В известен смисъл тя е пряко свързана с безличната и способността да се наблюдава широк. Винаги помнете, че хората имат собствен опит, собствените си убеждения и предпочитания, които често са фундаментално различни от вашите. Не можете да разкажете историята на живота на човека, базиран на външния му вид или само един разговор.

Винаги се чувствайте за хора с уважение, който и да е те. Опитайте се да се поставите на място и да го третирате, както бихте искали да ви лекувате в тази ситуация.

Невъзможно е да се знае предварително какви взаимоотношения или възможности пропускаме поради прекомерно отклонение в погрешно време.

Помнете, когато бързате да съдите другите, те също ще набързо в своите съдби за вас.

Изображение, озаглавено Имате добра интервю за работа Стъпка 9

3. Задавайте въпроси. Изгради връзка с хората, като им задават въпроси и искрено слушане на техните отговори. Хората, които често задават въпроси в разговора, изглеждат по-приятелски и достъпни от хората, които не го правят. Посочете въпроси, които допринасят за отвореността на вашия събеседник.

Задаването на въпроси е най-добрият начин да научите нещо ново.

Когато хората задават лични въпроси, те са склонни да отговорят на подобен въпрос в отговор, като по този начин ви дават възможност да практикувате честност и откритост.

Въпросите също са начин да бъдат по-чувствителни и по-малко осъдени други хора. Колкото повече въпроси задавате, толкова по-добре можете да научите човек. Колкото по-добре научаваш човек, толкова по-малко вероятно е вероятността да го осъдиш.

Ако някой не отговори директно на въпроса ви, кажете му нещо за себе си, сякаш този въпрос ви е попитан. Вашата откритост насърчава другите твърде отворени.

Метод 3 от 3:

Разберете себе си

един. Помислете защо може да помислите за затворено. Много хора, които не са наясно със себе си, се държат по такъв начин, че показва безразяване или дори не харесват. Опитайте се да разберете дали има нещо в поведението ви, което създава усещане за затвореност., Опитайте се да направите напротив, за да изглеждате по-отворени.

Вие сте срамежливи и тихи? За съжаление, срамежливостта често може да бъде неправилно възприемана от другите като ароматични. Опитайте се да поправите това впечатление: започнете често да говорите с хората.
Какъв е вашият език на тялото ви? Много хора изглеждат непреднамерено. Когато прекосявате ръцете си, ядете, го плъзнете, избягвайте визуален контакт или рядко се усмихвайте, изглеждате по-малко и достъпни.

Изображение, озаглавено Живо с инвалидност Стъпка 9

2. Помислете за контакт със специалист. Понякога хората са затворени поради отрицателния мисен опит, химически дисбаланс или неврологични нарушения. Въпреки че с някои въпроси можете да се справите със себе си, решението на другите изисква професионална помощ.

В зависимост от проблема можете да се обърнете към психолог, психотерапевт, семеен лекар, психиатър или няколко специалисти.

Ако сте трудни за отваряне поради страха от социални ситуации, може да имате социална загриженост.

Някои психични заболявания, нарушения на нервната система и невромускулни заболявания могат да повлияят на способността ви да изпращате правилните невербални сигнали, което ще бъде по-трудно за "да изглежда" по-отворено.

Изображение, озаглавено постигане на краткосрочни цели Стъпка 6

3. Не забравяйте, че има много видове отворени хора. Не е необходимо да променяте положителни или неутрални аспекти на вашата личност, само за да бъдете по-отворени. Ако сте удобни да бъдете като вас сега и имате дълбоки отношения с други хора, тогава може би вече сте в моя собствен отворен човек. Няма нищо лошо да бъдеш себе си.

Ако сте интроверт, не се опитвайте да станете екстраверт. Тъй като много култури са по-ориентирани към екстровертите, може да имате желание да се насилвате да станете по-общителен човек. Но с течение на времето това може да доведе до нервно изтощение и да ви направи нещастен. По-добре да намерите оптималния баланс на социалната комуникация, която ще ви направи щастливи и да се придържате към него.

Ако имате аутизъм, вероятно имате проблеми с типичен невербален израз на вашата личност. Можете да се опитате да научите това, например, поддържайте правилния визуален контакт и се усмихвайте по-често. Това ще ви помогне в социалните ситуации в училище и на работа. Имайте предвид, че повечето хора се нуждаят на определено ниво, за да "играят" същото, дори и да се окаже по-естествено. И все пак: ако ви бъде даден с голяма трудност, не се мъчите от това. Просто правя това, което може.

Съвети

Някои хора от природата са по-способни да изглеждат отворени, но това не е за всички. Нямате какво да се срамувате, ако имате неврологични разстройства, които правят невербалната комуникация, например, език на тялото, труден за вас. Просто се опитайте да научите и да правите всичко, което можете.
Ако имате много аспекти, които бихте искали да работите, не се опитвайте да промените всичко за една нощ. Ако решите драстично да промените своя човек, хора, които вече знаят, ще забележите това и можете да изглеждате като "фалшив". Няма да можете да принудите истински личен растеж. Постепенно работят по време на по-отворен човек.

">."