Как да спазваме женската хигиена: 7 стъпки

Момичетата са много важни, за да се съобразят с правилата на женската хигиена не само защото тя ще предотврати неприятни миризми, дразнене и дискомфорт, но и защото спазването на правилата на женската хигиена ще предотврати появата на различни бактериални инфекции. В някои случаи бактериалните инфекции могат да доведат до различни заболявания, рак и други здравни проблеми. Да се съобразят с правилата на женската хигиена, е необходимо да се спори, да наблюдава менструалния цикъл и носете бельо, което ще позволи да дишате генологично.

Стъпка

един. Носете безплатни дрехи без въздуха. Тесните панталони, шорти или бикини от синтетика могат да създадат парников ефект, който води до появата на неприятна миризма и инфекции.

Носете бикини, които ви позволяват да дишате интимни органи. Гащички желаещи да носят памук.
Носете бикини, конвенционални или чорапогащи с памучно дъно listic, за да се предотврати прекомерното изпотяване в областта на интимните органи.

Изображение, озаглавено Поддържане на женската хигиенна стъпка 2

2. Променете всички мокри дрехи, веднага щом имате такава възможност. Мокри долни дрехи: бикини или панталони могат да доведат до появата на неприятна миризма и инфекции.

След плуване или след тренировка, вземете душ и рокля прясно, чисто бельо.

Изображение, озаглавено поддържане на женската хигиенна стъпка 3

3. Всеки ден идват с интимен сапун. Интимният сапун може да предотврати появата на дразнене или инфекции, които могат да възникнат при използване на антибактериален сапун.

Изплакнете гениталиите с чиста вода, след като сте били затворени и плашете, за да предотвратите микробите в влажната среда.

Изображение, озаглавено Поддържаща женска хигиенна стъпка 4

4. Внимателно разтривайте гениталиите след тоалетната. Така, през деня, интимните ви органи ще бъдат сухи и чисти.

Използвайте мека, бяла тоалетна хартия без миризма.

От пубиса до аналната зона, така че микробите от анален район да не попадат във влагалището, което може да допринесе за появата на бактериална инфекция.

Изображение, озаглавено Поддържаща женска хигиенна стъпка 5

пет. Промяна на тампони, уплътнения и хигиенни салфетки. Ако не промените уплътнението за дълго време, това може да доведе до появата на неприятна миризма и риск от инфекции.

Използвайте уплътнения от естествени продукти, така че те да не съдържат чужди миризми, тъй като различни химикали могат да бъдат опасни за вашето здраве.

Изображение, озаглавено Поддържаща женска хигиенна стъпка 6

6. Събудете се след сексуални контакти. Изборът на кожата, смазването от презерватив и други интимни продукти може да доведе до появата на дразнене, инфекция или неприятни миризми.

Изображение, озаглавено Поддържаща женска хигиенна стъпка 7

7. Вашата храна трябва да се състои от хранителни продукти. Диета, богата на плодове, зеленчуци и крупи, например кафяв ориз, могат да предотвратят инфекции в гениталиите.

Съвети

Ако имате възможност, сън без бикини, за да осигурите циркулацията на въздуха в гениталиите, за да се съобразят с правилата на женската хигиена.

Предупреждения

Никога не поставяйте нови бикини, къси панталони, без да ги публикувате пред прах или шампоан. При нови неща може да има химикали, които ще доведат до появата на дразнене или инфекции.
Никога не използвайте продукти за хигиена на жените като дезодорант или прах в областта на гениталните органи без консултация с гинеколога, тъй като тези продукти могат да доведат до инфекции или да нарушат вагиналната микрофлора.