Как да изберем клас за самоотбрана

Стъпка

2. Разберете дали местните класове за самозащита имат разрешение или определени лицензи. Тя трябва да ви помогне в търсене на добър учител.

3. Посетете местното полицейско управление. Те трябва да имат списъци с професионални класове за самозащита, или поне те трябва да ви уточнят за добри учители, които са подходящи за вас (например, самоотбрана за жените).

4. Ако сте по-трудни за търсене на класове, погледнете местния телефонен указател, потърсете онлайн или обърнете внимание на информационната табла в фитнес центровете. Запомнете: Размерът на рекламата (и презентацията) по никакъв начин не се определя нивото на класовете е само знак за добри продажби. Изцедете сред всички налични във вашия район на класове.

2. Когато вече сте намерили часове, посетете ги, когато урокът отива и гледайте какво се случва. Не наблюдавайте само учителя, обърнете внимание на хората, които са ангажирани. Не забравяйте, че има възможността да се справите с тези хора, така че трябва да се чувствате комфортно сред тях.

3. Говорете с инструктора за това как се провеждат часовете, говорете с тези, които правят, ако имате възможност. Те могат да дадат обща представа за това какво обучение включва.

4. Направете с класа, в който ви харесва най-много, и смятате, че ще получите всички необходими знания. Ако не ви харесва класът, който посещавате, или той е твърде сложен за вас, той ще бъде само пречка за вас.

пет. Вземете активно участие! Това ще ви даде подробна представа за тези класове.

6. Ако на пръв поглед харесвах класовете, използвайте всички тестови термини, които са в това училище, повечето от тези организации предлагат определен брой уроци по преференциални цени, докато решавате дали или не.

7. Като сериозен въпрос. Ще работи теорията в реална ситуация? Дали техниките ще работят срещу агресивно настроения човек? Някои класове ще ви помогнат да увеличите самочувствието и ще можете да се запознаете с нови хора, но не сте ли, че търсите за класове за самозащита?

Осем. Дали учителят на хора в различни групи се разделя, в зависимост от нивото на подготовка? Не всички хора са на същото ниво, а някои ще трябва да изследват основите на уменията. Точно както другите се нуждаят от по-голям опит, за да подобрят уменията си. В класа на самозащита до различни хора, същите методи не могат да достигнат същите методи.

девет. Повечето класове за самозащита са обучени във вакуумни техники. Ако не въведете поне някакъв елемент от психологическия стрес в клас, реалната ситуация може да ви потопи в паника. Класовете за самозащита трябва да ви подкрепят, но в същото време е необходимо да се развие резистентност към стресови държави и готовността на действителните условия на атака. Бъдете любезни добре в класната стая, но може да навреди на способността ви да останете в безопасност и ефективно в реалната ситуация.

• Ако не сте доволни от "атмосферата" в клас, не се страхувайте да напуснете. Може да е на подсъзнателното ниво, но "интуицията" обикновено е добър водач.
• Преподаването на самозащита не трябва да бъде трудна работа! Ако класовете не ви донесат удоволствие, говорете за това с учителя си. Той ще адаптира вашите желания към уроците. Ако учителят откаже това, опитайте се да намерите друг клас.
• Ако се чувствате несигурни от първи път, помолете приятеля си да отиде с вас. Ако видите позната страна, тя може да ви спести от бездействие и грижа с класове.
• Пазете се от учителите измамници - изучаването на самозащита не трябва да ви струва счупен крак или ръце, както и безупречно подчиненост и робство (дори ако е временно).
• Ако ви се струва, че има заплаха за здравето, не го изпълнявайте. Един добър учител трябва да знае, че не всеки е уверен и способен на действия и ще подкрепи решението ви. Вие сте в класа в собственото си решение.
• Говорете на учителя си за това, което искате да получите от класове.

• Ако сте застрашени от физически насилствен конкретен човек или група хора, не забравяйте да се свържете с полицията. Това не е филм, в който сте обучени от бойните изкуства и се връщате в отмъщение - реалният живот е много по-труден. Полицията трябва да ви помогне в тази ситуация.
• Ако имате физически усложнения, консултирайте се преди всичко с Вашия лекар преди да посетите класове за самозащита.