Как да спрете съвпадение

В съвременния свят все повече и повече хора започват да се държат агресивно. Хората често викат един на друг и се борят у дома, в спортни събития, в обществен транспорт, в образователни институции и дори на работа. Да се намеси в вербалния надвес или в битка е опасен, но понякога е необходимо да го направим. Има няколко начина за разрешаване на конфликтни ситуации.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Как да се намесим

един. Бъди спокоен. Ако двама души започват да се бият, запазват спокойствие, така че ситуацията не е толкова напрегната.

Говорете спокоен глас, гледайте жестовете си (вдигнете ръцете си към гърдите), движете се бавно.

2. Бързо анализирайте ситуацията. Кавги и битки се развиват незабавно, така че имате малко време. Важно е да се разбере колко сериозна е ситуацията, опасна ли сте да бъдете наблизо, си струва да се обадите за помощ и какви стратегии ще бъдат оптимални в тази ситуация.

Опитайте се да разберете дали някой има оръжие или дали човек може да използва нещо друго като оръжие (например бутилка в лентата). Ако да, обадете се на полицията и не се намесвайте в себе си. Опитайте се да водите други свидетели, особено деца, безопасно място.

Обърнете внимание на това дали има защита на подкрепата (често тези хора се изпомпват участници в борбата). Масовите битки са непредсказуеми, така че не си струва да се намесвате.

Огледайте основните елементи, които можете да споделите участниците в борбата: резервоари за боклук, таблици, други основни елементи, които можете да се движите.

Изображение, озаглавено Stop a Bight Step 3

3. Обади се на полицията. Ако някой от някои от участниците в борбата има оръжие, обадете се на полицията и не се опитвайте да разпространявате себе си. Ако не ограничите физически движенията на борбата или страха за вашата безопасност, не си струва да се намесвате.

Може би полицията не трябва да чака твърде дълго (ако само колата не е наблизо). Опитайте се самостоятелно да се справите с борбата, докато чакате полицията, ако ви се струва в безопасност.

Изображение, озаглавено спиране на стъпка 4

4. Свържете се с другия си свидетел. Ако имате друг човек наблизо, помолете го да ви помогне. В такива ситуации хората обикновено не помагат по собствена инициатива, така че ще трябва да се обадите на някого, който да помогне. Вместо да крещи: "Помощ!", Изберете човек, погледнете го и помолете да ви помогнат да разделите борбата.

Ако е възможно, изберете силен и висок човек, който би бил по-висок от борбата. В противен случай всеки възрастен е подходящ.

Не оставяйте мястото на борба, за да се обадите за помощ, ако само няма изключителна необходимост, особено ако тийнейджърите се бият. Ако сте в училище или някъде другаде, където няма възрастни, попитайте някой от деца или тийнейджъри да тичат за възрастни.

Изображението, озаглавено спиране на стъпка 5

пет. Стават между участниците в борбата. Това се отнася само до тези ситуации, в които и двамата участници нямат оръжия и шеги все още не са се превърнали в пълна борба. Не забравяйте, че това е рисковано действие и може да ви навреди.

Ако двама души възнамеряват да се бият, те ще отидат един на друг на приятел с крийдираната гърда и разпределени рамене и да се гледат в очите. Стават между тях, за да премахнете напрежението.

Изображение, озаглавено Спиране на стъпка 6

6. Да се обърнете към подбудителя. Ако един от двамата специално умира с друг и провокира борба, трябва да успокоите този човек. Спокойният глас се опитват да обяснят неудобството на ситуацията.

Най-често хората не искат да се бият, но не искат да изглеждат слаби. Поради тази причина трябва да намерите причината, поради която сбиването няма да може да се бори. Причината трябва да бъде такава, че да може да запази достойнството.

Ако познавате човек, свържете се с него по име и ми кажете нещо, което ще го накара да мисли: "Мислете за децата си", "не искате да отидете в затвора". Ако не познавате човек, казвайте така: "Всичко е в ред, успокойно", "мислете за това, което правите, - сериозно искате да се справите с последствията от борбата?"

Изображението, озаглавено Спрете стъпка 7

7. Ограничете движенията на активния участник в борбата. Ще бъде трудно, ако само не сте отишли в курсове за самозащита или не се занимават с бойни изкуства. Ако сте по-ниски или по-малко от нападателя, също така едва ли можете да успеете. Това е рискована стъпка, защото може да сте болезнени или обвинени, че сте причинили някой вреда. Въпреки това, в някои случаи това е единственият начин да не давате на човек да събере друг.

Зад гърба на нападателя и го улови от рамото. Тази техника се използва от бойци, за да сее човек на земята. Застреляйте водещата ръка под ръката на нападателя от същата страна (това е, дясната ви ръка под дясната му ръка или оставена под лявата страна). Издърпайте ръката и вземете врата отзад. Втората ръка намалява втората ръка на участника в борбата.

Метод 2 от 3:

Как да спрем атаката

един. Научете се да научите ситуации, в които може да се получи борба. Битките могат да бъдат избегнати, ако знаете какви ситуации водят до такива конфликти. Битките са възможни в следните ситуации:

Събития, където хората пият много алкохол. Опитайте се да не ходите по баровете и нощните клубове късно вечер, особено ако има сблъсъци. Ако смятате, че хората около вас са близо до конфликт, си отидете.
Задръствания и злополуки. Спазвайте правилата на пътя и бъдете учтиви по пътищата. Ако някой иска в конфликт, не гледайте в очите и отидете до най-близкото полицейско управление.
Училищна територия. Ако някой ви заплашва или ви кара да се чувствате в опасност в училище, кажете на родителите, учител или училищния психолог. Ако не направят нищо, за да ви помогнат, кажете на някой друг за това и да изчакате помощ. Ако няма никой около никого, обадете се на полицията.

Изображение, озаглавено Stop a Bight Step 9

2. Опитайте се да избягате. Вместо да участвате в битка, опитайте се да премахнете.

Не забравяйте, че в много ситуации (например в случай на борба в училище или на работното място), борбата може да се превърне в сериозни проблеми за вас, дори ако просто защитавате.

Изображението, озаглавено спиране на стъпка 10

3. Привличане на вниманието на хората. Ако сте нападнати, привличайте вниманието на минувачите и ги попитайте. Ако някой иска да се бори с вас, този човек може да се оттегли, ако има много хора от ваша страна.

Вика като по-силно.

Не забравяйте, че повечето хора в извънредни ситуации няма да почувстват необходимостта да се помогне, ако не им харесват лично. Този феномен се нарича и ефект на наблюдателя. Погледнете никого в очите си и помолете този човек да ви помогне. Ако сте запознати, свържете се с него по име. Кажете, така че: "Този човек иска да ме нападне," - или: "Обадете се на полицията, по-скоро!"

Изображението, озаглавено Спрете крачка стъпка 11

4. Говорете с атакуването. Ако нямате оръжие и не знаете как да се предпазите, опитайте се да успокоите нападателя с думи.

Използвайте успокояващи думи. Най-често хората в атаката на гняв не могат да мислят обективно. За да се успокои, те могат да се нуждаят от няколко минути. Опитайте се да говорите с човек най-малко няколко минути или толкова дълго, колкото ще ви отнеме.

Говорете за това, което разбирате чувствата на човек. Често хората завързват битките, защото вярват, че човек е направил нещо нередно. Може би не сте съгласни, за да не сте атакувани и не са ударени, по-добре е да изразявате съпричастност към нападателя. Опитайте се да кажете така: "Прав сте, аз влязох глупаво. Не знам защо го направих и се извинявам.

Изображението, озаглавено спиране на стъпка 12

пет. Научете се за приемане на самозащита. Ако се тревожите за вашата безопасност и искате да сте готови за възможни битки, трябва да се научите да се защитавате.

Регистрирайте се за курсове за самозащита или бойни изкуства (Jiu-Jitsu или Tekwando). Потърсете класове, насочени към самозащита. Преди началото на класовете, попитайте инструктора, този курс ще ви подхожда и колко време ще трябва да направите, за да овладеете основите.

Съвет на специалиста

Dany Zelig

Cell-defonneeni ZeLig треньор - основател и собственик Тактика и Тактика Крав Мага Институт в Сан Франциско, Калифорния. Това е инструктор на второто поколение израелски Krav-Magic от тях Лихтенфелд, сертифициран пряко най-старият от тях и ръководител на Комитета по обхват. Ангажирани в Крав Мага и го учи на цивилни, военнослужещи и представители на правовата държава от 1983 г. Получих сертификата на инструктора на военните Крав-магьосник в Института на Убед в Израел през 1987 година.

Dany Zelig
Треньор за самозащита

Използвайте техники за самозащита, за да лишите човек възможността да атакува и възможно най-скоро. Веднага щом стане очевидно, че нападателят е спрян, насочвайки се към безопасно място. Останете до опасността от нападателя.

Метод 3 от 3:

Как да спрете вербалния носен у дома

един. Спазвайте какво може да се счита за нормално. В близки отношения има кавги и спорове (например между съпрузи или между деца и родители). Въпреки това, споровете не трябва да бъдат решени чрез борба или скандали.

Писъци, призоваване, унижение, заплахи за грижата, отказът на близост и любов не е позволен.За съжаление, много хора се издигаха в семейства, където всичко това е норма, поради което решават конфликти в зряла възраст по същия начин.
Ако една кавга се разбуди във взаимоотношения, може да сте трудно да убедите всички участници в конфликта да спрат да се кълнат и да говорят. Вашата цел е да създадете диалог, да помогнете на всички да се чувстват сигурни, чувстват уважение и грижа.

Изображение, озаглавено спиране на стъпка 14

2. Вижте въпросите, за които не сте съгласни, от друга страна. Вместо кавга, опитайте се да разберете различията в мненията и да намерите решение.

В кавга двама души се противопоставят един на друг. Въпреки това, вие и вашето дете, родител или съпруг (-a) не врагове взаимно и съюзници. Спорът е възможност да се стигне до споразумение и взаимноизгодно решение.

Ако станете различни към свързани с споровете, проблемът все още ще остане, но естеството на взаимодействията ще се промени. Сега няма да се изправите срещу близък човек и и двамата ще устоите на проблема.

Изображение, озаглавено Спиране на стъпка 15

3. Задайте правилата. Във всички нормални отношения трябва да има правила (изрично или непушано), което би описало допустимото и неприемливо поведение. Ако във вашата връзка редовно възникват конфликти, правилата могат да бъдат първа стъпка към по-емоционално стабилна ситуация.

Решете, че е неприемливо в кавга. Например, е невъзможно да се разни, заплашва разкъсването на взаимоотношенията, да отиде на индивида.

Нека вторият участник в конфликта да вземе тамамаут, ако ситуацията започне да си тръгва. Обещай да се върнем към разговор, когато и двамата се успокоявате. Понякога само 30 секунди това се случва достатъчно, а понякога трябва да си лягате и да възобновите разговора на следващия ден.

Изображението, озаглавено Спрете крачка стъпка 16

4. Пази се. Единственият начин да разрешите конфликта е да се говори. Говорете за чувствата си и защо разстроите може би не толкова просто. Практикувайте на малки спорове, без да чакате големи скандали.

Кажи ми защо си разстроен. Говорете ясно, разбираемо и от първото лице: "Аз съм ядосан, когато трябва постоянно да издържа на боклука," вместо това: "Не сте направили боклук отново".

Нека второто лице изразява своята позиция. Бъдете готови да слушате и не правите бързи заключения. Много словесни пунктове възникват поради преждевременни заключения за намеренията на друг човек.

Изображение, озаглавено спиране на стъпка 17

пет. Решения за решения за скица. Не забравяйте, че трябва да действате заедно. Вие вероятно имате идеи за оптималното решение на проблема, обаче, трябва да намерите решение, което ще подреди всички.

Бъдете готови за компромис, особено по въпроси, които нямат много значение за вас. Трудно да се съгласим, ако и двамата ще продължат да стоят на тях.

Изображение, озаглавено Спиране на стъпка 18

6. Направете себе си след кавга. Помнете защо обичате този човек. Кавгите са неприятни, но винаги трябва да поставяте и да напомняте партньор, че го обичате, както преди.

Прегърнете човек, похвалете го на гърба или го направите по различен начин. Кажете на човек, че той е скъп за вас.

Изображението, озаглавено Stop a Bight Step 19

7. Свържете се с помощ. Ако кавгите в семейството ви излизат от контрол или ако ви се струва, че вие или някой друг заплашва опасността, разкажете ми за този възрастен, на когото имате доверие или да се обадите на полицията.

Телефонът на всички руски гореща линия помагат на жертвите от домашно насилие - 8-800-7000-600. Специалистите на тази услуга ще ви помогнат да мислите през следващата стъпка.

Съвети

Ако мислите, че ще трябва да участвате в борба, да се регистрирате за курсове за самозащита или за борба с класовете, за да научите правилните методи на невропсихотика.