Как да се съсредоточим върху класовете

Стъпка

2. Вашата закуска трябва да е здрава. Може да изглежда, че няма нищо общо с концентрацията на вниманието в класовете, но хранителната закуска ви дава такса за енергия за деня. Запомнете: Здравата закуска не означава, че трябва да е голяма. Два теста, свеж портокалов сок (ако е възможно, с плът) и добра част от яйцата, заварени от плавателни съдове - тук е пример за добра закуска. Ако ядете такава храна, ще се почувствате по-енергични и по-малко разпръснати през деня - фокусът върху нещо ще бъде много по-лесно.

2. Не седнете с приятели. Въпреки че желанието да седиш с приятелите си може да бъде ужасно привлекателно, по-добре да се опита да избегне изкушението. Разговорите с приятели няма да ви позволят да се концентрирате и точно това ви е необходимо, за да останете лидер в групата. Това ще ви донесе не само неприятности, но ще намали вниманието на публиката като цяло. Ако смятате, че спешно трябва да говорите с съученик, все още седите на моето място, високоразглеждане, който ще преминете (някои ще ви кажат какво трябва да контролирате). Въпреки това, нека приятели да знаят (извън класовете!) че това не означава, че ги обиждате, просто трябва да се съсредоточите.

3. Да се ​​отървете от себе си от всички неща, които ви отвличат. Някои от нас са разсеяни много лесно и това е нормално. Проблемът е, че нещата, които ни разсейват, не ни позволяват да научим. Разсейваш бутилката с вода на масата? Извадете го от масата. Какво ще кажете за дъвченето? Изхвърлете го и започнете да пишете резюме. Премахнете това, което ви отвлича (дори ако не искате това), и скоро ще откриете, че всяка професия е привлечена от учителя.

2. Познайте целта си. Повечето учители ви разказват за темата за дисциплина в началото. Ако е възможно, напишете целта на изучаването на дисциплината, веднага щом го чуете. Какво трябва да се направи днес? Какво ще преподавате? Как можете да останете внимателни и да се концентрирате по време на тези класове? Запишете целите за себе си и ви напомняйте за целите на дисциплината. Така че ще знаете точно какво правите.

3. Водя записки. Направете точни бележки, това ще ви помогне да се присъедините към урока. Маркирайте ключовите точки в това, което учителят казва, и внимателно слушайте такава ключова фраза, тъй като "това е важно", "това е основната идея", "тя ще бъде на тест" и t.Д. Тя ще ви помогне да слушате по-внимателно - ще имате нещо общо и какво да се фокусирате.

4. Участвайте в дискусии в клас. Това е невероятен начин да станете по-фокусиран и успешен ученик. Ако учителят определи въпроса, ви помоли да отговори. Ако той запита за мнението, сподели ми. Тя ще покаже на учителя, че сте слушали внимателно по време на класа и собствения материал. Тя също ще ви помогне да избегнете тези неприятни моменти, когато се обадите и се възстановявате. Също така учителят може да информира управлението на колежа, докато активно работите в клас.

пет. Задавайте въпроси. Ако не разбирате нещо, не се страхувайте да попитате за това. Това наистина ще покаже на учителя, че искате да станете по-добри и ще помогнете да определите моментите, където имате проблеми. Най-вероятно някой в ​​класната стая има същия въпрос (и те се страхуват да попитат!Чест. За тях ще бъде облекчение и за вас също.

6. Направете всичко възможно. Когато отидете на публиката, усмивка и бъдете сигурни. Направете всичко възможно най-доброто време и покажете реалния си потенциал!

2. Представляват бъдещето си. Преди да си легнете през нощта, не забравяйте да използвате детски подаръци - въображение и помислете къде виждате себе си в бъдеще, тъй като можете да оградите този сън, без да се научите да фокусирате, ако вашата мечта няма академична основа , като спорт и музика. Дори и да искате да станете футболист, способността ви да се фокусирате все още имате нужда от вас, така че не го изтривайте от списъка! Не се разсейвайте в училище. Бъдете умен и направете правилните неща.

• Да бъдат напълно подготвени за тестове, проекти и класове като цяло! Тя ще ви помогне да бъдете по-уверени, когато ще напишете тест, направете проект и t.Д.
• Когато си тръгнете с класове, повторете това, което сте научили. Виж, можеш ли да повториш всичките акценти на днешните класове и разбирате ли всички разпоредби. Това ще ви даде представа дали сте завършили работата си днес или не.
• Ако смятате, че заспите, помолете разрешение да пиете вода или да отидете в тоалетната и да се страхувате от лицето на студена вода. Ще бъде поискано за около 15 минути. Въпреки това, не искайте разрешения да отидат 20 милиона пъти за урока, в противен случай учителят ще мисли, че го ходите!
• Купете лаптоп за писане на резюмета. По този начин можете да ги задържите в ред и те ще бъдат подходящи за четене за следващия клас.
• Не гледайте часовника, изглежда, че професията все още е по-бавна.
• Никога не носете електронни устройства в клас. Ако имате мобилен телефон или MP3 плейър, ще бъдете разсеяни, вниманието ви ще бъде разпръснато поради прекрасни песни, които слушате. И това е чудесен случай за учителя да ги вземе.
• Седнете направо и не гледайте часовника, чакайки професията да приключи.
• Не забравяйте, че домашната работа също е важна. Когато идвате от училище, прекарайте един час, за да ядете и да се отпуснете. Веднага след това трябва да започнете да правите домашна работа. И започнете с тези субекти, с които имате проблеми. Разбира се, можете веднага да започнете да правите домашна работа и да направите почивка по-късно.
• Разтоварване на ума си след всяка задача да бъдеш свежа и готова за друга.
• Опитайте се да не седите с приятели, защото ще бъдете разсеяни (ако приятелите ви винаги говорят в клас). Ако седнахте с приятели и те искат да започнат разговор, нека да разберат какво се опитвате да фокусирате.
• Ако сте объркани, получавате тест, отпуснете и просто прочетете страницата. Ако това не ви помогне да се съберете, помолете за помощ от учителя, за да ви върне в правилната посока.
• Не забравяйте, че в крайна сметка вие отговаряте за резултатите си, а не вашите родители или приятели. И вместо да се тревожи и след това да съжалява.
• Ако нищо от това не работи, може да имате синдром на дефицит и хиперактивност. Свържете се с местния терапевт и разберете как може да ви помогне. В друг случай може да се нуждаете от малко помощ, за да започнете да действате. Опитайте се да помолите своя учител да ви прехвърли или да се позове на методист.

• Избягвайте вашите приказливи приятели. Много често те могат да ви отвлекат от класовете.
• Ако имате дискомфорт, когато работите с учител, говорете за това с родители, декан или ректор. Разберете, че има учители, с които не можете да се разбирате, но те не трябва да ви поставят в неудобно положение.
• Не гледайте на учителя твърде дълго - това просто няма да ви позволи да работите нормално. Накратко, погледнете учителя, но не прекалявайте.

• Писалка или молив
• Добър сън през нощта
• Трудолюбив ум