Как да станете човек, който винаги сте искали да бъдете

Всеки мечтае да стане най-добрата версия на себе си. Може да искате да станете професионален футболист, световно известен художник или просто най-добрият родител, който може да бъде. Разкриване на пълния ви потенциал Може да изглежда огромна и трудна задача, но това е направено, ако сте свободни от всички безполезни или вредни качества, които ви ограничават. Погледнете вътрешните си черти, за да започнете да се превръщате в човек, който винаги сте искали да бъдете.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Прекарват инвентара

един. Осъзнайте, че вече сте човек, който иска да бъде. Тайната на това, която искате да станете, се намира в разбирането, че вече сте станали! Вие сте най-добрата версия на себе си. Просто трябва да знаете как да бъдете този човек. Всичко, което искате, вече е вътре във вас, и всички ресурси, които трябва да създадете и желаното изображение, е вътре във вас.

Какво търсите, не в външния свят. Ако нивото на любов към себе си, доверието и изобилието зависи от външните обстоятелства, тогава ще живеете в постоянен страх, че ще бъдете отнети. Истинската вътрешна сила идва от вашата вяра във факта, че източникът на всички качества, които искате да притежавате, е във вас.

Изображението, озаглавено да бъде човекът, който винаги сте искали да бъдете стъпка 2

2. Потърсете препятствия по пътя си. Има цитат, който казва: "Единственото нещо, което те държи надолу, ти ли си сам". И това е вярно. Въпреки това, трябва да погледнете всякакви свойства или навици, които не отразяват човека, който искате да бъдете. За това може да се наложи да говорите с близки и да ги попитате дали са забелязали някакви безполезни или вредни качества, които могат да ви попречат. Двете най-често срещани функции, които могат да ви възпрепятстват, са:

Съмнение в себе си. Това е една от отличителните функции, които могат да ви паралират, да предотвратите променянето и постигането на истинския си потенциал. Ако страдате от страх от провал или от несигурност, трябва да започнете да се борите точно сега с тях. Чудесен начин за преодоляване на несигурността - това е да се намерят доказателства за вашия успех. Определете всички прекрасни постижения, които вече сте постигнали. След това се обърнете към близки приятели и ги помолете да назовете няколко от вашите функции, които се възхищават.

Закъснение. Тази нежелана функция обикновено се свежда до вашия вътрешен диалог. Вие се казвате, че работите добре под натиск, или че задачата няма да отнеме толкова много време, така че не е нужно да го правите точно сега. Вие отлагате задачата за един час и този час се превръща в един ден и в крайна сметка се оказва, че седите цяла нощ на работа, за да изпълните задачата. Преодолейте навика за забавяне, опитвайки се да разберете причината, поради която отлагате всичко за по-късно. След това променете становището си относно основните задачи. Вместо да се опитвате да направят по-голямата част от работата в едно заседание, кажете ми, че ако направите малка част, можете да направите почивка. В допълнение, отидете в благоприятна среда, където няма многобройни развлекателни фактори.

Ако страдате от дълбоко погребани болезнени спомени, страхове, депресия или употреба на наркотици и алкохол, може да не сте в състояние да се справите с тези проблеми сами. Консултирайте се с обучен психологически здравен специалист, който може да ви прекарва през лечебния процес на стари рани, така че да можете да се класирате за здравословен, пълен с живот на бъдещето, което искате.

Изображението, озаглавено да бъде човекът, който винаги сте искали да бъдете стъпка 3

3. Намерете истината си. Всеки човек има своя собствена цел. Стигнахте до този свят с уникална цел и трябва да го намерите. Както каза Пабло Пикасо: "Значението на живота е да намериш моя дар. Целта на живота е да се даде на ". Говорете самостоятелно анализ, за да се доближите до истината и да станете човек, когото сте родени, за да станете. Задайте си следните въпроси:

За това, което се събуждате всяка сутрин? Какво ви кара да се чувствате наистина живи?

Какви уроци харесвате в училище? Какво бихте искали да научите повече?

Какъв вид работа ви даде чувство за важност и значение?

Правене на това, което точно губите сметката?

Хората често казват, че сте добри в ..?

Какви идеали харесвате най-много?

Без нищо просто не струва в този живот?

Изображение, озаглавено да бъде човекът, който винаги сте искали да сте стъпка 4

4. Освободете всички мисли, които противоречат на истината. Всеки път, когато имате отрицателен, критичен, пълен със страх или вредна мисъл за себе си, губите докосване с истината си. Всеки път, когато си кажете, че не можете да направите нещо или да получите нещо, думите ви стават търговско пророчество - така че не можете да постигнете целта си. Истината е, че можете да станете някой. Всичко, от което се нуждаете, е просто да повярвате в него, а след това можете да постигнете всичко.

Да спрете вредните мисли, опитайте се първо да ги дефинирате и след това въпрос.Ако сте се хванали, мислейки "Не мога да го направя", когато опитате нещо ново, изисквайте доказателства, че ще покажете, че не можете. Много хора водят отрицателен вътрешен диалог, който не ги е от полза. Опитайте се да осъзнаете тези мисли и да ги замените с положителни изявления, например: "Страхувам се да го опитам. Но никога няма да знам дали нямам опит да го направя.

Понякога вярвам, че сам по себе си може да бъде трудно, особено ако имате отрицателен вътрешен диалог. Когато се научите да се справяте с отрицателния вътрешен диалог, трябва да започнете да се представяте на постигането на целите си. Визуализацията може да бъде мощен мотиватор, той ще ви помогне да се почувствате по-уверени в способностите си.

За да се включите в визуализацията, отидете в тиха стая и седнете в удобна позиция за вас. затвори си очите. Поеми си дълбоко въздух. Представете си как стигате целта. Опитайте тази техника с малки цели, например, загубите 5 килограма или завършете семестъра със среден резултат 4. Представете си себе си на финалната линия, но и се върнете и начертайте във въображението всяка малка стъпка, която ще трябва да предприемете, за да постигнете целта си (например правилното хранене и режим на тренировка, или ежедневни уроци по учебник или с преподавател или с преподавател).

Метод 2 от 3:

Извършване на работа

един. Слушайте отговорите вътре. Твърде много от нас пренебрегват мекия вътрешен призив за интуиция, който обича и ни обогатява. Тя ни напомня, че просто трябва да се отпуснете и да й се доверите. Виж, често в главите ни, много силен глас звук, който ни казва, че трябва да започнете действие. Той ни пречи да се доверяваме и да ни манира да търсим всичко, което искаме, в материал, повърхностен свят.

Научете се да различавате остър, критичен глас, който ви избутва, и мек, грижовен глас, който ви обича и ви подкрепя. И след това направете съзнателен избор за кой ще слушате.

Изображение, озаглавено да бъде човекът, който винаги сте искали да сте стъпка 6

2. Определете какво не искате. Не можете напълно да реализирате потенциала си, ако не знаете какво той. Често в живота се случва, че нашите цели се променят, а понякога можем да се чувстваме изгубени и да нямаме концепцията за каква посока работим. Но когато знаете какво не искате, тя ви бута в посоката, в която трябва да се движите и ви позволява да установите ясни граници.

Изображението, озаглавено да бъде човекът, който винаги сте искали да бъдете стъпка 7

3. Практикувайте оптимистично мислене. Научното откритие показа, че оптимистичните хора са склонни да живеят по-дълго и притежават по-добро физическо и психическо здраве от тези, които мислят песимистични. Да бъдеш оптимист означава да се усмихваш по-често, да се въздържат от сравняване с другите и да намериш положителна страна в повечето ситуации.

Един от потвърдените методи на методите, за да станат по-оптимистични, е да се направи упражнението "най-доброто възможно бъдеще". В това упражнение трябва да имате достатъчно изрично и изрично пишете за бъдещето за 20 минути. Помислете за живота си в бъдеще. Представете си, че всичко е разработило най-добрия начин. Вие работехте добре и успяхте да постигнете всичките си житейски цели. Помислете за това, както за изпълнението на всичките ви мечти. Сега пишете за всичко, което си представял. Извършете това упражнение за три дни подред.

Изображението, озаглавено да бъде човекът, който винаги сте искали да сте стъпка 8

4. Риск. До днес се страхувахте да рискувате поради страх от провал? Научете се да бъдете смели и да се насладите на много възможности, които ви виждат. Успешните хора не станаха такива, винаги избират безопасен начин. Научете ситуации и хора, за да определите коя от функциите са ваше време и след това се потопите в тях, за да развиете печеливша стратегия.

Рисковите хора непрекъснато експериментират с техните методи, за да ги усъвършенстват и развиват най-ефективния начин за получаване на резултати. Никога не спирайте да експериментирате.

Очаквайте успех, но лесно приемайте провал. Винаги трябва да се представяте на целта. Въпреки това, неуспехът с вас, никога неизбежно ще се случи. Вземете грешките като подходящи и помислете за техните учебни моменти, за да натиснете уменията си и да се върнете към пътя си по-силен от преди.

Ако постоянно живеете в зоната на комфорт, тя може да доведе до скука и апатия. Излезте от зоната на комфорт, като представите инициативата и поемате проекта, който е извън обичайните си задължения. Да се превърне в доброволец и работа с хора, на които преди това сте лекували пристрастни (т.е. с алкохолици / наркозависими, бездомни и други подобни). Друг начин да изтриете е да спрете да седите на работа. Отидете на позицията на лидера, където ще имате повече задължения и повече хора ще разчитат на вас.

Изображението, озаглавено да бъде човекът, който винаги сте искали да бъдете стъпка 9

пет. Научете понякога да казвате "не". Рисковите хора са склонни да знаят какво "да" казват по-често от "не". Тази тенденция се основава на не позволяваща страх или съмнения, за да ви попречи да се възползвате от прекрасните възможности за растеж. Въпреки това, когато се опитате да постигнете пълния си потенциал, трябва да се научите да използвате гласуването си и понякога говорите "не". Уважавайте себе си и поемайте основните си ценности, отказвайте да участвате в дейности, които не отговарят на целите ви.

Разбира се, ще има моменти, когато искате да кажете "да", за да спасите взаимоотношенията. В такива случаи съгласието може да допринесе за постигането на вашите цели, ако присъствието на този човек в живота ви ще осигури положителен ефект.

Ако сте сигурни, че провалът е най-добрият вариант за вас, кажете "не" без извинение или извинение.

Метод 3 от 3:

Създайте положителни вибрации

един. За себе си с положителни хора. Хората, с които прекарвате най-много време, са вашето отражение. Тъй като старата поговорка казва: "Необходимост към майстора е избрана". Анализирайте социалния си кръг, за да определите дали хората са правилни за вас, в чиито компании сте ежедневно или седмично време за прекарване на времето. Тези хора трябва да притежават характеристиките и функциите, от които се възхищавате, функции, които могат веднъж да бъдат предадени и вие. Съпротивлявайте се с мотивацията да се обградите от хора, които могат да бъдат смешни или вкусни в конкретен текущ момент, но да ви отдалечим от постигането на потенциала си.

Ханс Ф. Хансен каза: "Хората или вдъхновяват, или да те разясняват. Изберете ги с ума ". Приложете го в живота си, оценявате тези, които са най-близо до вас. Помислете как се чувствате до тези хора. Те ви вдъхновяват и мотивират? Насърчават ли здрави, положителни навици?
Ако има хора близо до вас, които ви разрушават или унижават, тогава можете да пожертвате постигането на потенциала си, ако ги спасите в живота си. Мисля, че може би трябва да намалите контакт с хора, които не съвпадат с живота, който искате да доведете.

Изображение, озаглавено да бъде човекът, който винаги сте искали да бъдете стъпка 11

2. Развийте силните си страни. Отворете уникалните си способности и таланти и не забравяйте да ги използвате всеки ден. Така ще задържите способностите си и дори да ги подобрите. Когато работите със собствените си силни партита, вие давате на света най-доброто нещо е във вас. Освен това увеличавате доверието си и се чувствате по-съвършени.

Но това не означава, че не е необходимо да анализирате вашите слабости - много е важно да знаете, какви области биха били полезни за вас. Въпреки това, знанията и използването на техните силни страни ще ви позволят напълно да разкриете и приложите мечтите си. Помислете за това: не сте имали само тези таланти. Използвай ги!

Изображението, озаглавено да бъде човекът, който винаги сте искали да сте стъпка 12

3. Отдайте се. Когато сте на пътя на самореализацията, не забравяйте да дадете време да се поглезите малко. Промоцията напред е прекрасна, но всеки се нуждае от прекъсвания и малко загриженост за себе си, за да скочи в седлото със 100% сили. Когато се чувствате стрес и претоварване, покажете грижа за себе си и се възползвайте от практиките, които ще ви позволят да почистите ума и да се отървете от негативната енергия, която може да повлияе на работата ви.

Грижата за себе си включва всякакви дейности, които допринасят за вашето умствено, физическо и емоционално благосъстояние. Различни хора имат такива практики, ще бъдат различни. Можете да вземете пяна баня, да направите вход в дневника, да правите физически упражнения, да помните, да се молите, по същество, да правите някаква дейност, която намирате за релаксираща.

Опитайте няколко опции, за да видите какво е най-доброто за вас и се свържете с него, когато изпитвате стрес. Добра идея може да бъде изпълнението на дневен или седмичен ритуал за разрушаване на стреса, докато стане твърде много.

Изображение, озаглавено да бъде човекът, който винаги сте искали да бъдете стъпка 13

4. Развийте увереността си и не забравяйте да се отпуснете. Поддържайте добри отношения със себе си. Понякога ставаме толкова погълнати от живота, които те пренебрегват. Ние редовно влизаме в контакт с вашите вътрешни мен и провеждам диагностика. Имаш ли нужда от нещо? Може да се нуждаете от почивка? Прекарайте време със себе си и често прекарвайте преоценката на мястото, където отивате, и ви харесва къде отивате. Всеки от нас е проект в етапа на развитие, така че не трябва да се притеснявате, когато трябва да промените плановете или прегрупите си. Бъдете шампион за себе си!

Съвети

Бъди себе си.
Не забравяйте, че сте невероятни.