Как да се предотврати развитието на бронхита

Бронхитът е една от заболяванията, засягащи дихателните пътища, преминаващи през устата, носа и гърлото до лесното. Всъщност дишаме през дихателните пътища. Бронхит, въпреки че не е смъртоносна болест, все още не е подарък, особено като се има предвид всички тези гадни мокри хрипове в гърдите. За щастие, за да се предотврати развитието на бронхит - задачата не е от сложна, какво сте сега и се уверете.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Промени в начина на живот

един. Хвърли тютюнопушенето! Проучванията са доказали, че пушачите (включително пасивни) са по-податливи на риск да се изправят пред хроничен бронхит. Съответно е важно да се откажат от пушенето. Веществата, съдържащи се в цигари и дим, дразнят дихателните пътища, ги дразнят, правят ги по-податливи на бактериални и вирусни инфекции.

Изображение, озаглавено предотвратяване на бронхит стъпка 2

2. Ограничете контакта си с вещества досадни бели дробове. Прах, хлор, азбест, серен диоксид - всичко това може да има отрицателен ефект върху гърлото и дихателните пътища. Виждате, че раздразнените дихателни пътища бързо се възхищават и възпалените дихателни пътища означават, че бронхит ще започне 1) скорост - 2) с доста голяма вероятност. Ако работата ви предполага дълъг контакт с подобни дразнещи вещества, предавани по въздух, то струва поне носенето на защитна маска по лицето, така че да не се вдишват цялата тази мръсотия за всички дни.

След работа трябва да се вземе и да се измие от остатъците от мръсотия и, съответно, не я донесе вкъщи.

Изображение, озаглавено предотвратяване на бронхит стъпка 3

3. Опитайте се да не дишате твърде студен или суров въздух за дълго време. И влажност и студ са идеални условия за развитие на вирусни и бактериални микроорганизми. С други думи, като сте в студ или в влажно за дълго време, увеличавате шансовете си да получите вирусна или бактериална инфекция.

Всъщност, бронхитът толкова често се усеща през зимата, когато е студено на улицата, а у дома - влажно.

Изображение, озаглавено предотвратяване на бронхит стъпка 4

4. Поддържайте почистване чист. Чист дом - къща, в която ще бъдете лесни за дишане и по чисти физиологични причини. Не вярвайте? Нека да отидем отзад - лесно можете да дишате в прашен, мръсно място? Имайте предвид, че прахът и бактериите са тандем, работещи в името на развитието на бронхит.. T

Прах дразни дихателните ви пътища, причинявайки кихане и кашлица.Кихане и кашлица, вие сте още по-досадни на дихателните пътища, защо са възпалени, да се превърнат в идеална среда за развитието на микроорганизми и там, съответно, преди бронхит не е далеч.

Изображението, озаглавено предотвратяване на бронхит стъпка 5

пет. Се вписват в полза за имунитета. По-специално, яжте повече витамин С и цинк, като тези вещества за имунитет - почти най-важното. Ако ви се струва, че имунитетът е толкова много, колкото става причина за постоянен бронхит, след това се опитайте да ядете повече продукти с цинк и витамин С..

Витамин С е в лимон, грейпфрути, помело, ягода, малина, боровинки, киви, портокали, вар, ананаси, брюксел, спанак, лъкове, чесън и хрян.

Цинк много в спанак, гъби, говеждо, агнешко и свинско месо.

Изображение, озаглавено предотвратяване на бронхит стъпка 6

6. Вземете мултивитаминови комплекси, особено през зимата. Да се справят ефективно с инфекциите (в t.° С. И с бронхит), тялото ви се нуждае от витамини и минерали. Мултивитаминови комплекси, съдържащи витамин А, В, С и Е, както и цинк и магнезий, вие сте перфектни.

Изображението, озаглавено предотвратяване на бронхит стъпка 7

7. Лимит контакт с хора, страдащи от инфекциозни заболявания. Съветът е очевиден, не спори. Въпреки това, всъщност всичко може да бъде доста невивалиално. Колега на работа сладък, приятелят на бебето тичам с грип - ние буквално около онези, които са болни с нещо, което можем да бъдем заразени. И ако знаете, че някой е болен близо до вас - опитайте се да не минавате. Ако имате, след това измийте ръцете си и не споделяйте с тях вашите неща.

Изображение, озаглавено Предотвратяване на бронхит Стъпка 8

Осем. Гледайте личната си хигиена. Отново, измийте ръцете си и по-често. И не само така и топла вода и със сапун! Така че, измийте ръцете си:

В банята, след пътуване с обществен транспорт, като се доближи до рефирането, работеше със сурово месо, след кашлица и кихане.

Изображение, озаглавено предотвратяване на бронхит стъпка 9

девет. Ваксинирана всяка година. От октомври до декември идва горещият сезон - сезонът на бронхита! Съответно, ще бъде доста подходящо да бъде предварително с помощта на ваксина, която значително ще намали шансовете ви да се разболеят.

Метод 2 от 3:

Лечение на заболявания, причиняващи бронхит

един. Изящни инфекции на горните дихателни пътища. С други думи, болестите на носа, носните пасажи и назофарините не трябва да се пренебрегват. Ако позволите проникването на инфекции в тези зони, дихателните пътища ще бъдат под влияние на полупостоянния фокус на инфекцията, което е малко вероятно да ги повлияе положително.

Да, повечето от инфекциите на горните дихателни пътища са вирусни, преминаващи сами. В този случай е необходимо да се лекуват симптомите, да речем, използвайте средствата от назалната конгестия и всичко това.

Изображение, озаглавено предотвратяване на бронхит стъпка 11

2. Мукобовисидоза. Това е генетично заболяване, поради което тялото произвежда повече слуз, отколкото се предполага, със слузта на този дебел. Ето защо хората, страдащи от фиброза, са по-податливи на инфекции на дихателните пътища - дебела слуз не дава епител на дихателните пътища да се включат в бизнеса си (филтриране). Съответно, при липса на филтриране в лек въздух, рискът за сключване на бронхит е значително по-висок.

Мукобовидоза е неизлечима, уви. Въпреки това можете да приемате лекарства, които разреждат слуз - например, Visclair или Erdotin. Обсъдете този проблем с Вашия лекар прочетете повече.

Изображение, озаглавено предотвратяване на бронхит стъпка 12

3. Проблемите с имуналната система изискват изключителна предпазливост. Слабата имунна система позволява дори условно патогенни микроорганизми да направят черните си неща! За да не се получи бронхит, живеещ със слаб имунитет, трябва да сте изключително внимателни и да спазвате всички подходящи предпазни мерки (допълнителна мотивация: със слаб имунитет за лекуване на бронхит по-трудно). При проблемите на имунната система в този контекст трябва да се разберат силни алергични реакции, астма, лупус, диабет тип 1 и множествена склероза.

Вземете мултивитамини, избягвайте стрес, достатъчно спят, упражнявайте поне 4 дни в седмицата и направете ваксинации, а имунитетът ви ще стане по-силен. Това обаче е отделен въпрос, който не е обхванат в този член.

Изображение, озаглавено предотвратяване на бронхит стъпка 13

4. Не забравяйте, че всички болести, които ограничават респираторните епителни функции, увеличават шансовете ви за получаване на бронхит. Повърхността на епитела на дихателните пътища е лишена от безброй cilia, чиято задача е да филтрира въздуха от патогени, съдържащи се в него, причинявайки различни заболявания. От своя страна, цилиарната дискинезия и нейният подтип, синдромът на кадалерия, могат да доведат до факта, че тези много Cilia няма да се движат и съответно филтрират въздуха. Ако страдате от такива заболявания и мислите, че сте на път да започнете бронхит, незабавно се консултирайте с лекар, тъй като бронхит ще бъде по-тежък в този случай.

Всъщност, няма лечение за цилиарната дискинезия. Въпреки това, симптомите винаги могат да бъдат облекчени и дихателната система - за укрепване. Антибиотиците, терапията и упражненията ще ви помогнат.

Метод 3 от 3:

Наблюдение на симптомите

един. Бронхит има няколко форми. Основните две от тях: остър бронхит и хроничен бронхит. Рязко се случва по-често, но не представлява специална опасност. Като правило тя причинява своята вирусна или бактериална инфекция, която преминава без много последствия. Можете да се отървете от остър бронхит, използвайки антимикробна терапия (в тежки случаи) или с помощта на средства, които ви позволяват да лекувате кашлица.

Хроничен бронхит, от своя страна, лекува много по-трудно. Хроничното заболяване става, когато се наблюдава мокра кашлица, конюгат с повишено образуване на храчки за повече от три месеца. Хроничен бронхит може да предизвика развитието на други, по-сериозни респираторни заболявания, така че не се изпълнява всичко до такава държава.

Изображението, озаглавено предотвратяване на бронхит Стъпка 15

2. Симптоми на остър бронхит. Като правило, тази форма на бронхит се развива на фона на инфекциите на горните дихателни пътища (настинки, грип и t.Д.), се характеризира с увеличаване на температурата до 37.8-38 по Целзий и мускулна болка.

Първите 2-3 дни могат да бъдат наблюдавани суха кашлица (в която не изчерпвате нищо) и усещането за изгаряне на светлина в гърдите.

За 5-6 дни можете да изкопаете храчката, след това заболяването ще намалее.

Изображение, озаглавено предотвратяване на бронхит стъпка 16

3. Симптоми на хроничен бронхит. Увеличаване на температурата и чувството на общата разбивка за изчакване. Всичко, което имате - е постоянната кашлица и много слюнка. Ще забележите, че сутрин кашлицата е по-лоша (като организма за нощта е надут слюм). Освен това ще страдате от затруднено дишане.

Кашлица, причинена от хроничен бронхит, продължава в рамките на 3-4 месеца годишно.

Съвети

Ако сте в рисковата група над бронхит или инфекции на горните дихателни пътища, носете маска, която предпазва устата и носа си, когато излизате навън.

Предупреждения

Ако мислите, че страдат от хроничен бронхит, незабавно се свържете с Вашия лекар.