Как правилно да регулирате седалката на водача

Шофирането в правилно конфигурираната седалка на водача ще бъде по-удобно и безопасно за вас. Можете да конфигурирате седалката на водача по различен начин: да го преместите по-близо или по-далеч от волана, като промените наклона на гърба и регулиране на височината на облегалката за глава. Веднага щом настроите мястото си, уверете се, че сте правилно разположени шофиране. И никога не забравяйте да затегнете предпазния колан!

Стъпка

Метод 1 от 2:

Регулиране на седалката

един. Преместете седалката, така че краката да са леко огънати, когато поставите педала на газ. Преместете седалката напред, ако краката са напълно изправени, когато натиснете газ. Преместете седалката назад, ако краката се огъват твърде много. Леките огъващи крака ще предотвратят болката в клавишите при шофиране.

2. Седнете по такъв начин, че между вътрешния завой на коляното и предния ръб на седалката остават празнина в два пръста. Снимайте два пръста между коляното и ръба на седалката. Ако не можете да направите това, преместете седалката, така че да стане възможно.

Изображението, озаглавено регулиране на седалката до правилното положение по време на шофиране стъпка 3

3. Регулирайте височината на седалката, така че бедрата да са на нивото на коляното. Повдигнете седалката по-горе, ако имате лош преглед на предното стъкло и страничните прозорци. Не шофирайте в това положение, когато бедрата са разположени под коленете.

Ако височината на автомобила не е регулируема, използвайте възглавница, за да намерите бедрата на нивото на коляното. Въпреки това, не седнете твърде високо, в противен случай ще трябва да бъдете наклонени, за да подобрите прегледа на предното стъкло и други очила.

Изображението, озаглавено регулиране на седалката до правилното положение по време на шофиране стъпка 4

4. Регулирайте гърба така, че наклонът му да е равен на около 100 градуса. Седейки в тази позиция, ще изпитате по-малък товар на дъното на гърба, т.е. ще бъдете по-удобни. Ако раменете ви излязат от задната част на седалката, когато завъртите волана, а ъгълът на наклона е твърде голям. Поставете обратно по-вертикално положение, ако се отклоните от него по време на шофиране. Когато гърбът е разположен правилно, лесно ще стигнете до волана, а ръцете ще бъдат леко извити в лактите.

Изображението, озаглавено регулиране на седалката до правилната позиция по време на шофиране стъпка 5

пет. Регулирайте височината на облегалката за глава, така че населението ви да се намира строго през центъра. Ако главата е над оглатателя, когато седнете зад волана, повдигнете горната глава. Ако облегалката е под облегалката за глава, намалете силата на облегалката. В идеалния случай главата на главата трябва да бъде в горния ръб на облегалката за глава.

Изображението, озаглавено регулиране на седалката до правилното положение по време на шофиране стъпка 6

6. Регулирайте гръбната опора, така че тя да повтаря завоя на вашата слана. Лумбалната подкрепа е изпъкнала зона задна зона, разположена в долната си част. Ако гърба е регулируема, първо задайте височината на лумбалната опора, така че долният му ръб да съвпада с линията на талията ви. След това регулирайте дълбочината на опората, така че тази зона зона да повтаря напълно естествения завой на талията.

Ако лумбалната зона на седалката ви не е регулируема, поставете усукана кърпа под долната част на гърба, така че да повтаря завоя на вашата слана по време на шофиране.

Можете също така да закупите специална лумбална възглавница на водача, ако самата седалка не е оборудвана с регулируема лумбална поддръжка.

Метод 2 от 2:

Правилно

един. Седнете и напълно обляжете гърба си на гърба на седалката. Обратното трябва да се притиска към гърба, а задните части са разположени като дълбоко на самата седалка. Въздържайте се от шофиране в извита позиция напред. Ако не сте в състояние да достигнете до педала или волана, регулирайте седалката, а не собствената си позиция.

2. Задръжте върху волана в положение "9 и 3" (ако се фокусирате върху часовника на часовника). Представете си, че воланът е часовник часовник. Поставете лявата ръка, така че да се намира на девет. Дясната ръка с три часа. Тази позиция на ръцете на волана ще ви позволи най-добре да контролирате волана.

Винаги дръжте волана с двете си ръце, когато караш кола. Шофирането на една ръка ви кара да изкривявате гърба си, което може да доведе до появата на болка в гърба.

Изображението, озаглавено регулиране на седалката до правилното положение по време на шофиране стъпка 9

3. Дръжте левия крак на стойката, когато не го използвате. Ако управлявате кола с ръчна скоростна кутия, извадете крака със стойката само за да натиснете захващането. Ако управлявате машина с автоматична трансмисия, никога не изваждайте левия крак от стойката. Когато разчитате на целия крак към стойката, тогава това допринася за подкрепата на гърба и таза в правилната позиция по време на шофиране.

Изображение, озаглавено регулиране на седалката до правилното положение по време на шофиране стъпка 10

4. Затегнете предпазния колан и проверете дали долната му част държи зоната на таза. Уверете се, че дъното на колана не лежи на коленете и не преминава през стомаха. В случай на инцидент, коланът трябва да ви държи за таза, а не за стомаха.