Как да се преструвам трезвен

ВНИМАНИЕ: Тази статия е предназначена за лица над 18 години.

Се държат като трезвен човек може да бъде лесно или трудно. Всичко зависи от това колко много пиете и какво правите. Най-важното е да се знае неговата норма. Ако не следвате количеството пияни, в някакъв момент не можете да се въздържате, без значение колко добре знаехте как да контролирате поведението си. Въпреки това, ако следвате колко сте пил, можете да създадете впечатлението, че сте трезвен. Важно е да се разбере кои знаци хора разбират, че човекът е пиян. Не им показвайте това, което очакват да видят, и ще можете да подведете много, ако не всички.

Стъпка

Метод 1 от 4:

Как да скриваме очевидните знаци

един. Уверете се, че очите ви винаги са отворени и чисти. Пияните хора имат очи често затваряне или излизат. Опитайте се да държите очите си отворени и не ги затваряйте. Мига бързо и често. Ако пиеш, можете да развиете дразнене на очите. Борба с зачервяване с капки за очи.

Изображение, озаглавено действие трезвен стъпка 2

2. Намерете място, седнете и не ставайте. Ако ходите, ще привлечете вниманието към себе си, да се изключите и дори може да падне. Хората ще разберат, че сте пиян, при липса на координация на движенията. Ако трябва да отидете на разстояние, направете го бързо. Ако получите скоростта, няма да се спънете. Задръжте за фиксирани обекти (перила, таблици, задните столове), така че мозъкът може да компенсира липсата на равновесие.

Изображение, озаглавено действие трезвен стъпка 3

Бъди внимателен. Пияните хора често са дистанцирани. Те се потопят в собствените си мисли и не забелязват какво се случва наоколо. Съхранявайте какво се случва. Слушайте разговорите, гледайте какво се случва наоколо, да реагирате, ако някой се опита да привлече вниманието ви.

Image озаглавен Законът трезвен стъпка 4

4. Опитайте се да кажете малко. Вътре в реч, бхавалз, повторение и неподходящи коментари са признаци на алкохолна интоксикация.Алкохолът не ви позволява да оценявате колко ще пазите себе си, така че няма да разберете какво казвате като пиян човек. Не позволявайте на речта да издава сами. Ограничете разговорите за нашата страна с кратки отговори.

Изображение, озаглавено действие трезвен стъпка 5

пет. Говорете на прости теми. Удобните мисли става по-трудно да изразят под влиянието на алкохола. Ако решите да се опитате да обясните какво имате предвид, тя може да ви даде. Опитайте се да потиснете желанието да споделите с хора, зашеметяващи мисли, които сте посетили: идеи за бизнеса, желанието да се ожените преди една жена, с която сте се срещали преди 15 минути, и така нататък. Всичко това може да звучи добре сега, но всъщност всичко може да бъде всичко.

Изображение, озаглавено действие трезвен стъпка 6

6. Кажи ми, че си болен или уморен. Естествената умора често изглежда като интоксикация. Ако някой пита дали сте пиян, излезе с правдоподобно обяснение. Най-вероятно хората решават да ви повярват.

Изображение, озаглавено действие трезвен стъпка 7

7. Яжте нещо с богата миризма. Портокали, картофен чипс, къри, чесън и мента близалки ще могат да прикрият миризмата на алкохол (и тютюн). Тези продукти имат силни и не винаги са приятни миризми, но те са напълно обикновени, така че хората са малко вероятно да подозират, че се опитвате да се скриете зад тях миризмата на алкохол.

Изображение, озаглавено действие трезвен стъпка 8

Осем. Възползвайте се от тоалетната вода или дезодорант с миризма. Когато човек е пиян, цялото му тяло, а не само дишането, мирише алкохол. Докато черният дроб завърши сплит алкохол, тялото ще има сладка, лесно разпознаваема алкохолна миризма. Прикриване на това мирис на силна дезодорант като стара подправка.

Изображение, озаглавено действие трезвен етап 9

девет. Почистете зъбите. Алкохолът изсушава устната кухина и подобрява растежа на бактериите. Неприятната миризма на устата често се свързва с миризмата на алкохол. Ако не можете да прикриете миризмата на алкохол от устата на храната, опитайте да почистите зъбите си, да изплакнете устата си Riffler и да пиете повече вода, за да възстановите водния баланс на тялото.

Метод 2 от 4:

Как да действаме

един. Оценете основните си инстинкти, когато не ги потискате. Алкохолът позволява на човек да се отърве от някои изкуствени самоограничения. Ако обикновено се притеснявате за факта, че хората мислят за вас, алкохолът може да ви помогне да се отпуснете и да спрете да се притеснявате. Това също означава, че можете да покажете някои от вашите инстинкти. Ако обикновено се връщате, за да не започнете кавга, под влиянието на алкохола можете да избухнете. Ако знаете, че имате подобни проблеми, не само трябва да се научите как да управлявате себе си, но и да работите върху качествата си.

Ако под влиянието на алкохол сте ядосани, може би имате гняв и през деня. В този случай, ако искате да се държите като трезвен човек, може да се наложи да сте като гневни класове за управление. Там можете да овладеете редица техники, които ще ви позволят да не излизате в никакво състояние.

Изображение, озаглавено действие трезвен стъпка 11

2. Попитайте приятели какво виждат, когато сте пили. Ако не можете трезво да оцените ситуацията поради алкохол, вашите трезви приятели ще могат да оценят вашето състояние на външни знаци. Помолете ги да изброяват промените в поведението си и да носят примери. Ще трябва да се научите да скривате тези промени, за да изглеждате трезви.

Попитайте приятели, какъв човек ставате, когато пиете. Дори ако приятелите ви не могат да носят конкретни примери за странно поведение, те ясно ще почувстват това, което ставате. Някои хора под влиянието на алкохола стават много забавни. Други започват да бъдат ядосани и стават агресивни. Има и други видове, можете да започнете с дискусията на тези две.

Image озаглавен Действащ трезвен стъпка 12

3. Напишете се на видеото или върху гласовия рекордер, когато сте пиян. Вероятно знаете как се държите в трезво състояние. Ако изгаряте в пиянско състояние, може да сте в състояние да забележите повече разлики, отколкото вашите приятели могат. Ако мислите, че гледането на вашите приятели е погрешно, можете да го проверите сами. Освен това ще имате ясни доказателства за вашето пиянско поведение. С помощта на запис можете да идентифицирате знаците, за които можете да разберете, че сте пиян.

Не е задължително да го правите и запишете големи фрагменти. Помолете приятел да ви запише по телефона, докато не видите. Опитайте се да напишете гласа си на рекордера по-късно, за да разберете как казвате, когато са трезви.

Изображение, озаглавено действие трезвен стъпка 13

4. Направете списък с признаци, за които можете да определите какво пиете. Ако искате хората да не разбират какво сте пиян, трябва да се опитате да се държите нормално. Пиян лесно се учат от поведенчески характеристики. Ако поискате приятели да ви опишат в пиянско състояние, и да правите видео и аудио записи, ще имате информация. Важно е да се идентифицират специфични признаци и да ги изгорите. След това можете да работите върху тях.

Изображение, озаглавено действие трезвен стъпка 14

пет. Знам какво можете да направите и какво не. Някои знаци могат да се научат да се крият, ако се разтегнете. Въпреки това, ще трябва да не сте прекалено пиян. Когато направите списък с функции, пиене. В пиянското състояние се опитват да се държат колкото се може повече. Прочетете отново списъка с лични признаци на интоксикация и се опитайте да не правите нищо от посоченото. Ако е твърде трудно, има вероятност да сте твърде пиян. Следващия път се опитвайте да пиете по-малко и да се държите като трезвен човек с броя на алкохола.

Запомнете: колкото повече пиете, толкова по-трудно ще бъде да се примине в интоксикация. Ако продължите да пиете, в някакъв момент вече не можете да контролирате себе си.

Не всички знаци могат да бъдат скрити. Не позволявайте на хората да забележат тези знаци. Например, ако знаете, че миришете като алкохол, не се вписвайте твърде близо до хората.

Метод 3 от 4:

Как да се държим

един. Повторете, за да преодолеете интоксикацията на знаците. Опитайте се да направите усилие. Ако сте твърде пиян, за да скриете признаците на интоксикация, опитайте се да ги преодолеете. Попитайте трезв приятел да оцените колко успявате. Опитайте се да се държите като трезвен човек, докато не започнете да трезвите на трезвен приятел.

Изображение, озаглавено действие трезвен стъпка 16

2. Не забравяйте за обстоятелствата. Не във всички ситуации обстоятелствата ще бъдат благоприятни. Се държат трезво в бара - не същото нещо, което се опитва да изглежда трезво (и) на автобусната спирка или пред ядосаните родители. Дори и да направите усилие над себе си, няма да успеете да се преструвате, че сте трезви със същия успех във всички ситуации. Ако знаете, че имате нова ситуация, чакайте, докато търкате малко и се опитайте да изобразявате трезв човек отново.

Изображение, озаглавено действие трезвен стъпка 17

3. Опитайте да преминавате тестове за тролове. Ако сте спрете от служител на пътната полиция и той няма да има алотестер с него, той може да ви помоли да преминете през тест за трезвост. Много от тестовите елементи се разглеждат, така че сложността на тяхното изпълнение се увеличава, тъй като степента на интоксикация се увеличава. Ядохте, че никога преди не сте преминали такива тестове, може да сте твърде нервни, за да се държат трезво, поради факта, че тези тестове не са запознати с вас.

Попитайте трезв приятел да оцените как изпълнявате задачи. Нека да анализира действията ви, тъй като ще направи полицейски служител. Благодарение на това ще научите какво правите погрешно.

Изображение, озаглавено действие трезвен стъпка 18

4. Избягвайте ситуации, в които няма да можете да се преструвате, че трезвен. Някои действия могат да ви дадат така или иначе, защото те не могат да бъдат избегнати.Дори ако се научите да се контролирате достатъчно, за да изглеждате трезви, тялото ви може да ви даде. AlcoTester може да покаже, че тялото ви не е разделяло алкохола толкова бързо, колкото се надявате. Гласовите връзки, мускулите на очите и краката могат да се държат така, както бихте искали. Ако физическото ви състояние не ви позволява да имате интоксикация, избягвайте ситуации, в които ще трябва да се преструвате на трезвите (ите).

Ако полицаят от полицията ви спре, направете всичките му инструкции. Ако откажете да получите тест за социология или да повдигнете в спирала, това решение може да има отрицателни последици. Получаване на шофьорска книжка, Вие се съгласявате с всички условия, включително проверки. Ако откажете да извършите инструкциите на полицията, може да бъдете таксувани.

Метод 4 от 4:

Как да контролираме степента на интоксикация

един. Яжте преди пиене. Това ще създаде бариера в стомаха, благодарение на който алкохолът отива в кръвта не е твърде бърз. Бързото проникване на алкохол в кръвта може да причини остра интоксикация. Поради това можете временно да загубите способността си да се държите като трезвен човек. Важно е да не се донесе в това състояние. Да се държат като трезвен човек, важно е да можеш да се контролираш.

Изображение, озаглавено действие трезвен стъпка 20

2. Гледайте колко пиете. Това ще ви позволи да не се пиете твърде силно и да се държите като трезвен човек. Знайте нормата си. Започва да пие, забележително време. След това помислете колко напитки пиете от това време. Ако знаете, че няма да можете да се държите като трезвен човек, помнете колко напитки сте пиели и се опитват да не излизате за тази стойност следващия път.

Как тялото ви взаимодейства с алкохол зависи от броя на напитките, времето, теглото и биологичния етаж. Тялото се абсорбира постоянно, но при определена скорост. Ако следвате колко сте пили, можете да изчислите съдържанието на алкохол в кръвта. Това ще ви позволи да определите, след което стойността не можете да се държите трезво. Не излизайте за тази стойност.

Стъкло, стъкло или стъкло от алкохол причиняват интоксикация при около една скорост. Beer Bank съдържа приблизително същото количество алкохол като чаша вино или силен слот за напитки. Ако пиете бира на парти, запазете капачките от бутилки или алуминиеви отвори, за да си спомните колко сте пили. Ако сте в бара, попитайте бармен, колко напитки пиете.

Изображение, озаглавено действие трезвен стъпка 21

3. Алкохолни и безалкохолни напитки. Тя не само ще ви позволи да се напиете повече, но и да отслабите проявите на махмурлук. Разреждайте алкохола в кръвта поради използването на други течности. Заради алкохола, тялото е дехидратирано, така че ако пиете други напитки, възстановявате водния баланс на тялото.

Изображение, озаглавено действие трезвен стъпка 22

4. Просветете подкрепата на трезвен приятел. Ако някой е трезвен, той може да ви помогне да избегнете нежелано поведение. Ако сте трезвен приятел, няма да бъдете загубени да се опитвате да намерите колата си. Има мобилни приложения, които ще ви помогнат в такива ситуации.Въпреки това, трезвият приятел също може да ви каже, че вече имате достатъчно, за да пиете. Човек ще види, че вече не можете да се държите достоен. Помолете приятел да ви гледа, за да спрете навреме. Благодарение на това не пиете повече, отколкото си струва.

Изображение, озаглавено действие трезвен стъпка 23

пет. По-ниска чувствителност към безопасен алкохол за здравето. Човешкото тяло има известна чувствителност към алкохол, която може да намалее с времето. Ако за известно време не сте пили, ще забележите, че имате достатъчно чифт напитки, за да почувствате действието на алкохола. Редовната употреба на алкохол намалява податливостта към алкохола, поради което можете да пиете повече и да се държите като трезвен човек.

Разбира се, не трябва да пиете само за да намалите чувствителността. Лекарите препоръчват на мъжете да използват не повече от две части от алкохолни напитки на ден, а жените не са повече от един.

Предупреждения

Дори ако ви се струва, че сте трезвен, в никакъв случай не се движите с колелото. Не карайте кола и не правете нищо, което може да застраши вас или други хора.
Обадете се на линейка на човек, който е престанал да реагира на външни влияния след приема на алкохол. Алкохолното отравяне може да доведе до смърт.
Прекомерната употреба на алкохол може да доведе до увреждане на мозъка, черния дроб и неуспехите на паметта.