Как да подобрим дишането: 9 стъпки (с илюстрации)

Има много начини за подобряване на пътя и това, което дишаме в тази статия, са някои от тях.

Стъпка

един. Инсталирайте сензор за въглероден оксид, ако имате газово отопление или газови отоплителни устройства у дома.

2. Използвайте въздушния овлажнител в спалнята или поставете контейнера за вода до леглото.

Изображението, озаглавено подобряване на дишането стъпка 3

3. Купете специални възглавници на ципове срещу малки прахови акари и бъгове.

Изображението, озаглавено подобряване на дишането стъпка 4

4. Дръжте домашни почистващи растения като Philodendron.

Изображение, озаглавено подобряване на стъпката на дишането 5

пет. Дъх през носа. Косата в носа се филтрира по въздух, преди да влезе в тялото. Дишането през устата означава, че това филтриране трябва да се случи в бели дробове.

Изображение, озаглавено подобряване на стъпката на дишането 6

6. Вакуум ежедневно. Това ще ви помогне да спасите дома си от прах от прах, както и от пърхот и животински вълна, ако имате домашни любимци. Ако сте алергични, използвайте респиратора, за да предотвратите обостряне.

Изображение, озаглавено подобряване на стъпката на дишането 7

7. Носете маска за лице, когато използвате тежки домакински химикали. Те могат да причинят проблеми с дишането.

Изображение, озаглавено подобряване на дишането стъпка 8

Осем. С антибактериални салфетки компютърна клавиатура, дръжки на вратите и t.Д., Особено ако някой от членовете на семейството е отрязан. Студът може да доведе до сериозни проблеми.

Изображение, озаглавено подобряване на дишането стъпка 9

девет. Спрей парфюм и тоалетна вода, доколкото е възможно, от лицето.

Съвети

Вместо агресивни химикали, опитайте се да използвате воден оцет като почистващ агент. Това решение е идеално за промиване на прозорци, както и за премахване на плесен, въпреки че в последния случай може да се наложи да го приложите няколко пъти. Просто смесете оцета с вода в бутилка с пръскачка и спрей върху района с плесен.
Хранителната сода е отлично почистващо средство - идеално е за обработка на котешки тоалетни и боклук. Използвайте безопасни натурални продукти в домакинството.
По принцип използвайте лак за коса в опаковката на типа на пулверизатора.
Каша. Стъпка № 5: Ако носът ви е отбелязан, опитайте се да поставите топла влажна тъкан на синусите на носа. Можете също да държите лицето си върху ферибота, покрийте главата си с кърпа. Или включете горещата вода в банята, изчакайте, докато банята е пълна с пара, затворете вратата и седнете в банята няколко минути.
Каша. Стъпка № 6: Използвайте HEPA филтри Тънко почистване. Те са стандартен размер и подходящи за повечето прахосмукачки.
Каша. Стъпка № 7: извършване на определени работи, носете маска за лице с филтър за въглища. Лабораторните тестове показват, че те ефективно филтрират 98,6% от частиците от 1 микрона или повече.
Каша. Стъпка № 9: Много хора са алергични към парфюм, най-често на алкохолния компонент. Можете да намерите безалкохолни спрейове, като френска ванилия или люляк. Те имат много мек и приятен аромат, освен това, люлякът успокоява.

Предупреждения

Бъдете внимателни, ако изгаря близките предмети, които могат да съдържат опасни химикали, вече са вредни.
Подкрепете колата си в добро състояние, особено изпускателна система.
Не използвайте дефектна косачка, работеща на бензин. Изчерпванията могат да бъдат изключително опасни и могат да доведат до сериозни проблеми с дишането.
Задайте начални детектори на дим - не само огъня, но и пушете. Проверете редовно, че батериите в работата на детектора... Тя може да спаси живота ви.