Как да запазите дневник за бременност (с илюстрации)

Бременност - невероятно важен период на живот на всяка жена. Това е времето на глобалните промени и появата на нещо ново: от нарастващия корем към нов начин на живот и поглед към живота. Много жени искат да поправят тези промени и да опишат чувствата си и новия си опит в дневника. Започнете да държите дневник на бременността много прост - това може да се направи както в електронна форма, така и в традиционната хартия. Ще трябва време да опишете чувствата си, тези промени, които се случват в живота ви, както и нови впечатления. Но имате възможност да създадете истинско възпоменателно нещо, което ще бъдете съхранявани в продължение на дълги години!

Стъпка

Част 1 от 3:

Изберете дневник

един. Ако искате да предадете този дневник на децата си, по-добре е да изберете традиционна хартиена опция. От друга страна, бременността е уникален период на живот, който може да искате да запомните, но които изобщо не са необходими за споделяне със света. Ако запазите дневник в хартиен носител, той ще ви даде възможност да разсеете света на електрониката и да се концентрирате върху текущия си опит. Към днешна дата има много красиво декорирани дневници: всеки от тях има собствен стил, дизайн и цел, но във всеки от тях можете да напишете мислите и чувствата си.

Изображение, озаглавено Създаване на дневник за бременност Стъпка 2

2. Ако сте важно удобство и наличност, по-добре е да изберете електронен дневник. Благодарение на това ще имате възможност да се срещате с бременността си, да я проследявате в реално време, като използвате различни устройства и приложения, лесни за записване на мисли и прикачване на снимки и видео.

Може дори да искате да споделите този електронен дневник с любимите си хора и роднини, които живеят далеч.

Тя ще ви даде възможност да общувате с други жени, които изпитват същото.

Повечето електронни дневници са безплатни и дават възможност на потребителите да изтеглят завършен дневник в Ebook или PDF формат.

Изображение, озаглавено Създаване на дневник за бременност Стъпка 3

3. Създайте своя собствено списание или албум. Това е чудесна възможност, ако искате да издадете оригинала на дневника и творчески. В интернет можете да намерите много различни шаблони, но всичко, от което наистина имате нужда, е албум, чист хартия, скоч и собственото си въображение. Имате възможност да добавите толкова много подробности и дизайнерски декорации, както ако искате - без никакви ограничения!

Изображение, озаглавено Създаване на дневник за бременност Стъпка 4

4. Разделят дневника на тримедроци. Във всеки триместър има нещо глобално, нещо ново, какво ще бъде интересно за писане. Направете бележка в календара и проследете офанзивата на различни важни дати. Например:

Когато за пръв път научихте, че бременна

Когато докладвахте това на родителите си

Когато за първи път сте отишли за консултация с лекаря

Ден, когато за пръв път се чувствахте като бебе, което се движи в корема

Ден, когато сте научили пола

Част 2 от 3:

Започнете да водите дневник

един. Започнете да поддържате дневник веднага, както знаете за бременността, така че да се окаже най-пълно. Записва информация, която е важна за вас. Например, когато и при какви обстоятелства разберете за бременността, как сте се чувствали като вас, какви емоции ви претоварват, и също така не забравяйте да опишете реакцията на близките си.

Изображение, озаглавено Създаване на дневник за бременност Стъпка 6

2. Напишете в дневника, когато смятате за необходимо. Въпреки това, поддръжката на дневник приблизително в същото време ще ви влезе в навика, затова най-вероятно ще правите редовно записи. По време на бременност, нека напишете колкото искате - дори ако текстът е твърде голям или, напротив, ако е само няколко предложения. Не е необходимо да възприемате поддръжката на дневника, тъй като някой дом е само вашият начин да уловите значителен период от живота си.

Изображение, озаглавено Създаване на дневник за бременност Стъпка 7

3. Не съжалявайте времето да опишете подробностите. Ако ще ви дадете повече от 15 минути, ще имате възможност да мислите и да пишете за подробностите, които няма да имате възможност да мислите, ако сте написали бърза. Напишете за всичките си мисли за това, което се случи наскоро в живота ви, за всякакви промени, които сте забелязали в себе си.

Изображение, озаглавено Създаване на дневник за бременност Стъпка 8

4. За да се улеснят с емоциите и чувствата, пишете за тях! По време на бременността, настроението често се променя, жената става твърде възприемчиваща. Най-вероятно ще станете по-чувствителни от преди, и може би дори развълнуван. Много е нормално от време на време да усетите атаките на страха по време на бременност. Пишете за това, което чувствате: за вашите страхове, преживявания, надежди и мечти, свързани с вашето бебе.

Изображение, озаглавено Създаване на дневник за бременност Стъпка 9

пет. Фиксирайте в дневниците тези промени, които се случват на тялото ви. Всеки знае, че по време на бременност тялото и тялото на жените се променят значително, но всяка жена и всяка бременност е уникална. Най-вероятно някои от тези промени ще харесат, но може би ще бъдете леко притеснени за натрупаното тегло. По време на бременността е важно да се направят няколко записа за това как тялото ви се променя, така че след раждането имате възможност да ги прочетете.

Изображение, озаглавено Създаване на дневник за бременност Стъпка 10

6. Обърнете внимание на промените в начина на живот. Благодарение на бременността, вие сте принудени да промените графика си, като го регулирате под друго лице. Помислете и пишете точно как сте адаптирани към нуждите на детето и промените, които се случват с тялото ви.

Как да запазите баланса между бременността и работата?

Променихте диетата си?

Трябваше да откажете нещо или да добавите нещо ново за живота си?

Изображение, озаглавено Създаване на дневник за бременност Стъпка 11

7. Започнете да пишете писма до бъдещото си дете. Това е чудесен начин да изразите чувствата си към предстоящото майчинство. Стартиране на писма, запомнете няколко точки:

Бъдете честни и отворени.

Споделете мислите и чувствата си.

Пишете за това колко чакате за появата му на светлина, пишете за мечтите си и надеждите за бъдещето на вашето бебе, да опишете каква добра мама искате да бъдете.

Изображение, озаглавено Създаване на дневник за бременност Стъпка 12

Осем. Светлина в дневника и други гледни точки. Нека вашият партньор се присъедини към писането на дневника, някой от родните или приятели - нека да напишат няколко реда за мислите си, чувства, впечатления. Нека всеки от тях да остави някакво желание или съобщение за детето. Тези записи могат да се събират в отделен плик или да бъдат поставени в дневник. Ако запазите електронен дневник, нека вашият партньор или близки ще създадат няколко публикации от свое име.

Част 3 от 3:

Украсете дневника си

един. Така че дневникът изглеждаше по-интересен и оригинален, направете снимки и ги поставете в дневника. Фотографията често заменя хиляда думи! В допълнение, направете много различни снимки по време на бременност - чудесен начин да уловите тези прекрасни моменти. От време на време можете да правите селфи или да помолите някой да ви снима с партньор или семейство.

Път в дневника снимка от ултразвук.
Снимайте интересни места, в които успяхте да посетите по време на бременност.
Всяка седмица можете да правите снимки на корема си, проследявайки как расте детето.
Ако решите да организирате парти и да отпразнувате раждането на дете, пишете в дневника, когото са поканили, и също не забравяйте да направите снимки.

Изображение, озаглавено Създаване на дневник за бременност Стъпка 14

2. Направете специално приложение на дневника, където ще бъдат поставени различни сладки неща. Независимо дали правите хартия или електронен дневник, най-вероятно имате сладки неща за вас, които бихте искали да запазите. Например, той може да бъде покана за парти за раждането на бебе, поздравителни картички от близки, отпадъци от документи или салфетки с изброени имена за бебето, както и етикета от майчинската болница - всички тези неща най-много вероятно е много за вас и вашето семейство и те трябва да бъдат запазени в продължение на много години.

Изображение, озаглавено Създаване на дневник за бременност Стъпка 15

3. Добавете аудио или видео. Премахнете няколко видеоклипа или напишете някои аудио записи по време на бременност - ще добавите дневника си реалистичен елемент. Прикрепете музика (или оставете връзка върху нея), която искате да включите за дете, докато сте в корема си. Тази музика е отличен начин да се върнете към този магически период, като използвате медийни файлове. Ако водите традиционен хартиен дневник, запишете връзки към музиката, която слушате по време на бременност, така че по-късно имате възможност да намерите тази музика.

Изображение, озаглавено Създаване на дневник за бременност Стъпка 16

4. Опишете раждането на детето! Водихте този дневник цялата моя бременност, писане на всички важни и интересни моменти след промени. Следователно не забравяйте да пишете за появата на бебе на светлина! Раждането на дете е кулминация, която променя целия живот на жена.

Записват колкото се може повече подробности и най-малки неща - всичко, което можете да си спомните. Опитайте се да се включите в тези записи възможно най-скоро след раждането, докато впечатленията все още са доста свежи.

Прикрепете снимки на новороденото. Те трябва да бъдат поставени в края на дневника като тържествено завършване на бременността. Всички тези спомени и записи ще бъдат безценни, когато се върнете с тях след известно време.